Черлидинг – это не только зрелищный танец, который является неизменным атрибутом соревнований. Сегодня это отдельное направление, популярность которого с каждым годом только растет. Но в этом нет ничего удивительного, учитывая, что освоить танцы группы поддержки можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.
История возникновения
Принято считать, что танец черлидинг впервые появился в конце 19 столетия в США. Именно тогда в перерывах между матчами и состязаниями на поле стали выпускать заводил-акробатов, которые должны были «разогреть» американских болельщиков, а спортсменов – настроить на дальнейшую борьбу и победу.
Со временем танцы стали привлекать такое внимание публики, что между группами поддержки спортивных команд стали проводить отдельные соревнования. Но в России черлидинг появился относительно недавно, поэтому не все еще знают, что это за спорт и почему им стоит заниматься детям.
Что должны уметь черлидерши
Учитывая, что такое направление стало популярным только несколько лет назад, на вопрос, кто такие черлидерши, не каждый сможет дать правильный ответ. В современном понимании – это танцовщицы, которые не только подбадривают болельщиков своими веселыми танцами. По черлидингу проводятся отдельные соревнования, которые больше похожи на захватывающее шоу.
В ходе занятий черлидерши учатся:
- осваивать танцевальные движения;
- выполнять акробатические элементы;
- высоко прыгать, делать «колесо» и садиться на шпагат;
- пользоваться специальными атрибутами.
Особенности тренировок
Черлидер — это выносливость, сила и гибкость. Именно такими качествами должен обладать каждый участник команды поддержки. Но, чтобы их развить, необходимо определенное время. В связи с этим тренировки лучше начать в возрасте 5-6 лет, когда наблюдается высокая двигательная активность.
Для каждой возрастной группы тренировочный процесс построен с учетом особенностей физиологического и психоэмоционального развития. В частности, у маленьких детей большое внимание уделяется улучшению физических показателей. У старших – отработке элементов акробатики.
Польза
Черлидингом могут заниматься все желающие (даже девушки с ослабленным здоровьем и излишним весом). Если регулярно посещать тренировки, можно:
- приобрести спортивную форму;
- избавиться от подростковых и детских комплексов;
- сбросить лишний вес;
- развить лидерские качества и научиться работать в команде;
- найти новых друзей и расширить круг общения;
- поучаствовать в соревнованиях групп поддержки.
Тренировки также помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат (улучшить осанку и избавиться от сколиоза на начальной стадии).
Когда стоит выбрать черлидинг
Уникальность черлидинга состоит в том, что его может освоить практически любой ребенок. При отсутствии медицинских противопоказаний он сможет развить мышечную силу и выносливость, попробовать себя на большой сцене и добиться успеха.
Такие тренировки идеально подходят для ребенка, который:
- эмоционален и недисциплинирован;
- испытывает сложности при общении с другими детьми;
- часто болеет и регулярно жалуется на плохое самочувствие;
- ведет малоподвижный образ жизни.
Мы находимся по адресу: ул. Улофа Пальме, 5 (ЗАО, ЮЗАО Москвы, возле метро занятия для детей Минская, Ломоносовский проспект, Университет, Спортивная, Парк Победы).
Источник: www.premier-sport.ru
Черлидинг как средство развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста.
Черлидинг — это модная смесь спорта и индустрии развлечений. Зажигательный танец, захватывающие дух акробатические трюки, задорные кричалки украшают разные развлекательные мероприятия, всевозможные праздники и спортивные соревнования.
Черлидинг- это спорт для детей с разным уровнем физической подготовки, доступный всем возрастным категориям. Массовых, доступных направлений для девочек в спорте немного. Черлидинг- это эстетика, отличный фитнес, стиль жизни и развитие лидерских качеств.
Родом черлидинг из Америки – страны, где вот уже сто с лишним лет ни одно соревнование не обходится без выступлений танцоро-гимнасто-акробато-заводил.
В английском языке слово «черлидинг» складывается из двух половинок: cheer – приветственный возглас (можно даже вопль) и leader – тот, кто способен вести за собой (одним словом лидер). Так оно и есть. Кто управляет настроением болельщиков, удивляя их поистине цирковыми выкрутасами? Черлидеры! Кто своими речевками вдохновляет участников соревнований на спортивные подвиги? Черлидеры!
Кто всегда в бодром настроении и хорошей физической форме? Опять же они! А ведь наши дедушки и бабушки в середине прошлого века тоже строили замысловатые гимнастические пирамиды и совершали на их фоне удалые акробатические прыжки. Только вот традиция эта не прижилась. К сожалению.
Но к счастью, в нашем веке есть достойная ей замена.
Черлидингом могут заниматься все: худенькие, полненькие, пышущие здоровьем и ослабленные, бойкие и стеснительные. Физическое развитие, общение со сверстниками, доброжелательный подход помогают выявлению творческих задатков, лидерских качеств, преодолению комплексов и стремления к успеху!
• выработке лидерских качеств
• формированию командного духа
Черлидеры учатся делать перестроения, колеса, шпагаты, прыжки, учатся составлять слоганы и кричалки, обучаются актерскому мастерству и постановке речи.
Занятия включают элементы гимнастики, акробатики, танцевальные движения, общеразвивающие, строевые, прикладные упражнения, прыжки; упражнения на согласованность движений с музыкой, танцевальные движения, элементы художественной гимнастики, хореографии, различные прыжки.
Основная цель черлидинга в программе образовательных учреждений в рамках дополнительного образования, в детских секциях при фитнес-клубах – это приобщение детей, подростков, юношей и девушек к образцам физического, духовного и нравственного совершенства.
Черлидинг – это командный вид спорта. О хорошей команде можно говорить только тогда, когда есть постоянный состав. «Я случайно заглянула в зал и захотела присоединиться к тренировочному процессу» – так не получится. Здесь важно создать коллектив, сплотить ребят, добиться взаимопонимания в работе, синхронности в выполнении движений. Кроме того, что черлидинг выступает как самостоятельный вид спорта, черлидинговые команды создаются на базе детских садов, школ, колледжей, университетов..
Для начальных занятий черлидингом не требуются специальные физические данные, поэтому команды можно формировать по следующим возрастным категориям:
Юниоры: 12-16 лет
Польза черлидинга.
Во-первых, черлидинг способствует довольно быстрому похудению и формированию гармоничной фигуры (причем, в отличие от фитнеса, не приводит к появлению гипертрофированных мышц).
Во-вторых — является отличной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата (к примеру, занимаясь данным видом спорта можно избавиться от сколиоза на начальной стадии), способствует улучшению памяти.
В-третьих, дисциплинирует, расширяет круг общения, помогает излечиться от депрессии и т.д.
С помощью черлидинга Вы можете организовывать досуг детей, а также интересно проводить спортивные мероприятия и праздники.
Особенности организации занятий с детьми старшего дошкольного возраста.
Организация занятий, выбор форм, средств и методов обучения, дозирование нагрузки обусловлены особенностями развития организма юных черлидеров. Подготовка спортсменов осуществляется строго в соответствии с их возрастными данными, которые включают в себя анатомические, физиологические и психологические особенности.
Для детей 5-6 лет (мальчиков и девочек) занятия направлены не только на развитие у детей мотивации к двигательной активности и совершенствование физических показателей, но и на развитие качеств личности, необходимых для общения в группе: общительности, эмоциональной устойчивости, самостоятельности, смелости, уверенности в себе, самоконтроля, адекватной самооценки, а также на формирование позитивных норм поведения и основ коммуникативной культуры.
· укрепление здоровья детей,
· профилактику нарушения осанки, плоскостопия, инфекционных заболеваний
· развития физических данных: сил, выносливости.
Занятия черлидингом в этом возрасте способствует формированию стрессоустойчивости и увеличения двигательной активности детей, развитию быстроты, гибкости, ловкости, координации, а также гармоничному развитию личности. Регулярное выполнение физических упражнений дает заряд энергии и улучшает настроение, что способствует увеличению работоспособности ребенка и помочь ему научиться правильно и красиво двигаться.
Детей необходимо обучать осознанным двигательным действиям и закладывать в память правильные виды движений, а также формировать у детей потребность к двигательной активности, развитию творческих способностей и лидерских качеств.
Ознакомление начинающих спортсменов с базовыми элементами в черлидинге нужно проводить в несколько этапов, что способствует формированию стойкого интереса занимающихся черлидингом.
Для восприятия постановочных основ (перестроений, формаций) программы на тренировке необходимо широко использовать подвижные игры, направленные на развитие быстроты и четкости движений, ориентировки на площадке, умение взаимодействовать с партнерами.
Учитывая, что двигательный навык более успешно формируется на базе достаточной физической подготовленности, в занятиях с детьми 5-6 лет до 50% времени следует отводить физической подготовке. Используются доступные средства из программного материала по общей и специальной подготовке с преимущественной направленностью на развитие быстроты, ловкости, гибкости, выносливости.
Воспитание ловкости и гибкости создает основу для успешного овладения сложными, в том числе и акробатическими элементами.
Рекомендуется применять подвижные и спортивные игры, акробатические упражнения, упражнения в равновесии.
Для воспитания гибкости используются упражнения без предметов и с легкими предметами, выполняемые с большой амплитудой, в сочетании с упражнениями, укрепляющими суставы и связки.
Черлидинг – это спорт и настоящее шоу в одном флаконе.
Черлидинг доказывает, что любой ребёнок может добиться выдающихся результатов. Он приобрел широкую популярность среди детей и подростков. Родители с удовольствием отдают детей дошкольного и младшего школьного возраста в секции черлидинга, т.к. высоко оценивают возможности этого вида спорта в развитии двигательных навыков, совершенствовании координации, укреплении общефизического состояния ребенка.
Источник: nsportal.ru
Черлидинг: любите ли вы спорт и танец так, как любим его мы?
В какую секцию отдать ребенка? И куда лучше пойти, чтобы был хороший задел на будущее с минимумом риска профессиональных травм?
Если вы хотите, чтобы спортивная секция обеспечила развитие гибкости, чувства ритма, работу в команде, интересную жизнь с соревнованиями, выступлениями и красивыми костюмами, то наша статья определенно будет вам интересна. Ведь черлидинг – это не просто любительская фитнес-секция для юных болельщиц, это профессиональный спорт, который сочетает в себе элементы акробатики, гимнастики и танцы с элементами шоу.
Наш эксперт — Татьяна Набеева, тренер детской команды по черлидингу, призер городских, региональных и всероссийских соревнований по фитнес-аэробике, призер городских и областных чемпионатов по черлидингу.
- Что такое черлидинг?
- «Будут ли мои дети выступать на хоккее?»
- Детский черлидинг – перспективы в Новосибирске
- Секции в Новосибирске
Что такое черлидинг?
Правильным было бы написание не «черлидинг», а «чирлидинг». Но прижился чирлидинг именно как «черлидинг» и всегда пишется через «е». Только номинации в черлидинге пишутся через «и»: чир, чир-данс и т.д.
Откуда же взялся черлидинг? Из веселой спортивной и романтичной американской студенческой жизни. Это группа поддержки для баскетбольных и футбольных команд, которая выступала перед университетскими соревнованиями. Туда входили самые популярные девочки учебного заведения, будь то университет, колледж или школа.
» Сегодня черлидинг далеко вышел за пределы своей родины и популярен по всему миру. И что еще важнее, сегодня черлидинг – это не клуб юных болельщиц, а профессиональный спорт, которым можно заниматься уже с пяти лет.
Конечно, осталось и направление черлидинга по работе со спортивными командами, клубами для привлечения болельщиков на стадионы.
«Будут ли мои дети выступать на хоккее?»
Таким вопросом задаются некоторые мамы, выбирая секцию по черлидингу. Мы задали его Татьяне Набеевой:
— Черлидинг – это не только девушки в коротких юбках на хоккее, сегодня это достойное спортивное направление. Прежде всего, это спорт высших достижений, а деятельность «групп поддержки» — их приятный исторический бонус. Дети выступают только на профессиональных соревнованиях по черлидингу, на играх (хоккее, баскетболе, волейболе или других) в качестве групп поддержки выступают только юниоры с 16 лет.
Соревнования по черлидингу проводятся по таким дисциплинам:
- Чир – программа со сложными акробатическими элементами и построением пирамид.
- Чир-данс фристайл – спортивные танцы с элементами гимнастики, аэробики и акробатики.
- Групповые станты – команда из 4-5 человек, выполняющая поддержки и выбросы в соответствии с правилами.
- Партнерские станты – пара спортсменов (возрастной категории мужчина/женщина), выполняющие поддержки согласно правилам.
- Чир микс и групповые станты микс – в команде присутствуют спортсмены обоего пола.
- Чир-данс шоу – не является спортивной номинацией, а, скорее, относится к показательным выступлениям, в которых оценивается зрелищность, оригинальность и положительная эмоциональность постановки.
В настоящее время проводятся чемпионаты Европы и мира по черлидингу, и все идет к тому, чтобы включить этот вид спорта в программу олимпийских игр.
Черлидинг аккредитован в Новосибирске, у нас ежегодно проводятся Чемпионат и Первенство Новосибирской области, а также Кубок Бердска по черлидингу. В нашей области пять кандидатов в мастера спорта по черлидингу, они тренируют детские команды.
» Перспективы огромны! Этот вид спорта только начинает развиваться, а дети и юниоры из Новосибирска уже принимали участие в Чемпионате России 2016 и имеют заслуженные разряды. Взрослые команды дебютировали на Чемпионате России в 2014 году.
Детский черлидинг – перспективы в Новосибирске
О том, как дела обстоят с этим видом спорта, мы, конечно, узнали из первых уст – от тренера Татьяны Набеевой.
Возраст и пол спортсменов
В группы черлидинга берут как мальчиков, так и девочек, начиная с пятилетнего возраста. По правилам соревнований по черлидингу выделяют следующие категории:
- 5 — 8 лет – младшие дети;
- 8 — 11 лет – мальчики/девочки;
- 12 — 16 лет – юниоры/юниорки;
- от 16 лет – мужчины/женщины.
Не только тренирует, но и воспитывает!
Как и любой другой спорт, черлидинг, кроме физической нагрузки, способствует и эмоциональному развитию ребенка. Не помешает и немного актерского мастерства – умение держать себя на сцене, выражать эмоции через движение и улыбаться зрителю на протяжении всего номера! Кроме этого, черлидинг развивает музыкальный слух и чувство ритма, согласованность движений с музыкой.
» Черлидинг – это, прежде всего, командный спорт. Работая в команде, дети учатся доверять друг другу, что особенно важно при выполнении различного рода поддержек. И, как и в любом другом спорте, ребенок учится дисциплине.
Если говорить о физических и профессиональных навыках, то черлидинг отлично развивает координацию, выносливость, гибкость и музыкальность. На тренировках с детьми занимаются общей физической и специальной физической подготовкой, растяжкой, хореографией, идет работа над элементами акробатики и гимнастики.
О безопасности
Спортсмены имеют страховку жизни и здоровья. Это обязательное условие для участия в соревнованиях и для некоторых дисциплин черлидинга. Поэтому, как правило, практически все дети застрахованы. Страхование жизни и здоровья ребенка — забота родителей.
Нужен ли талант? Или «кого туда берут»?
Оказывается, ничего особенного не нужно! Хотя хорошей форой для начала занятий будут гибкость и способность ребенка запоминать сложнокоординированные движения. Но главное – это желание, старательная и упорная работа над собой на тренировках.
» В черлидинг берут как мальчиков, так и девочек. Есть команды одного пола (женские), есть смешанные.
Черлидинг — это командный вид спорта, есть ограничения только по количеству выступающих человек в команде и разрешенным элементам в зависимости от возраста спортсмена. Здесь нет обязательных элементов, но чем сложнее программа, тем выше она оценивается судьями, особенно ценятся синхронность и техника выполнения.
Не знаю, как вы, но я уже загорелась познакомить своих детей с этим видом спорта, когда придет время. Черлидеры утверждают, что это самый яркий, выразительный и эмоциональный вид спорта. Он объединяет все: художественную и спортивную гимнастику, аэробику, акробатику, хореографию. Здесь каждый найдет то, что ему по душе.
Секции в Новосибирске
На сегодняшний день в Новосибирске несколько детских команд по черлидингу:
- при фитнес-клубе «Реформа» в Советском районе;
- «Высота» в Заельцовском районе в центре «Содружество»;
- «Берри» при фитнес-клубе «Берри» в Железнодорожном районе;
- «Металлург» в Ленинском районе;
- «Акулы» и «Пчелы» в Бердске, в лицее № 6 и школе № 8.
Мария Гаврилова
16.11.16
о детях от 4 до 7 лет, о детях от 7 до 10 лет, Спорт
Источник: sibmama.ru