Что такое сознание и подсознание простыми словами

Прежде, чем менять своё мышление, необходимо разобраться в таких понятиях, как мозг, сознание, подсознание и т.д.

Тема сложная, неоднозначная. До сих пор плохо изучена научным сообществом. Много существует противоречивой информации на эти темы.

В этой статье, я простыми словами опишу своё понимание этой темы.

Приветствую тебя на канале Sandr Fill.

Здесь я делюсь своими знаниями и личным опытом.

Предлагаю начать разбираться по порядку.

Что такое Мозг?

Мозг — это своего рода компьютер, который постоянно анализирует огромный поток входящей информации. Кроме того мозг является хранилищем информации, своего рода базой данных.

Твой мозг, в первую очередь, заботиться о сохранении твоей жизни и потому занимается обеспечением жизнедеятельности твоего организма.

Анализируя варианты развития событий, твой мозг будет склоняться в выборе к наиболее безопасному способу реагирования на ситуацию. Это основная его работа, это можно сказать, основной инстинкт.

Мозг так устроен, что всячески стремится оградить нас от риска, потому как для него, это не безопасно.

Мозг делает свою работу универсально, и зачастую даже незаметно. В каждый момент времени на тебя обрушивается огромный поток информации, который благодаря мозгу ты даже не замечаешь. Всё потому что привычную информацию мозг обрабатывает в фоновом режиме , не акцентируя на этом основное внимание. Например, обычно ты не контролируешь своё дыхание, моргание глаз и тому подобное.

Мозг распределяет приоритеты и действует исходя из этого. К примеру, когда возникает какая-либо опасность для жизни, мозг всё своё внимание переключает на решение этой проблемы, а все остальные дела и проблемы уходят на задний план.

Сознание и подсознание.

Сознание и подсознание — это две части одного целого, имя которому Разум . Местоположение разума в головном мозге. Не смотря на все многочисленные достижения и открытия человечества, мозг и разум изучены к настоящему моменту плохо, хотя то, что уже известно многое объясняет.

Учёные объясняют деятельность мозга наличием в нём нейронов и связей между ними. Кроме того, уже доказано, что мозг можно тренировать как и мышцы, что даёт само по себе огромные возможности для человека.

Мозг, как физиологический орган, учёными был рассмотрен подробно, но это не значительно помогло продвинуться в том, что же такое разум и как он работает.

Если по-простому, разум представляет собой совокупность двух взаимосвязанных систем: сознания и подсознания. Эти две системы работают в паре, но всегда одна из них берет на себя контроль и управление, а вторая остается на заднем плане. Чаще всего управление на себя берёт сознание, а подсознание находится в своего рода фоновом режиме. По крайней мере, мы думаем, что именно так и происходит. Но так ли это на самом деле.

Для того, чтобы разобраться в этом, следует глубже разобраться в том, что из себя представляют сознание и подсознание и как они взаимодействуют между собой.

Сознание.

Если упрощенно, сознание — это совокупность знаний . Только знания здесь стоит рассматривать, как вся полученная информация с момента рождения.

Сознание отдельного человека, конечно, зависит от обобщенного сознания человечества. Но при этом, сознание человека может влиять на сознание других людей, а значит и на сознание человечества в целом. В этом и заключается эволюция сознания человечества.

Но вернемся к теме сознания отдельного человека. Именно сознание формирует картину мира человека.

Твоё сознание , твоя совокупность знаний определяет , как ты будешь жить, что делать , а кроме того, какие знания получать в дальнейшем.

На базе имеющегося уровня знаний формируются различные убеждения, стереотипы, формы общения, привычки и восприятие себя самого.

Получается, что сознание определяет не только картину мира, но и самовосприятие или внутреннюю картину . Это обычно называют самоосознанием. Сравнивая себя с другими, человек может определить, что он лучше или хуже кого-то, но всё это на самом деле решается на уровне сознания. Здесь проявляет себя одно всем известное качество сознания, имя которому Эго . Оно защищает сознание, и делает это порой агрессивно. В целом, именно из-за этого, Эго мешает человеку , так как мешает поступлению новой информации, а значит и блокирует развитие.

В какой-то момент сознание может начать считать себя самодостаточным набором знаний, а потому может перестать интересоваться новой информацией, касающихся отдельных тем или областей науки. К тому же, новые знания могут противоречить текущим убеждениям, и как следствие просто отсеиваются, как не подходящие.

Включается что-то вроде фильтра. Сознание пропускает через фильтр только ту информацию, которая для него безопасна.

Подсознание.

Подсознание — часть разума, которая находиться как бы на заднем плане, за сознанием ( под сознанием ). Сознание и подсознание находятся в постоянной взаимосвязи.

Подсознание отвечает за память и за действия, выполняемые в автоматическом режиме. Все привычки человека хранятся в подсознании.

Подсознание находится в фоновом режиме только в то время, когда управление на себя берет сознание. Если выполняется какое-то привычное действие, то управление на себя берет подсознание. Это удобно, но в этом есть и минусы.

Когда подсознание управляет человеком, можно сказать, что он превращается в робота. Сознание в этот момент, будто отключается. Если происходит череда привычных действий, то человек выполняет их на автомате, пока что-либо не заставит сознание вновь включиться.

Частое или постоянное включение подсознания — причина рассеянности. Наверняка, ты встречал людей, которые говорили, что не помнят закрыли ли они входную дверь, когда выходили из дома. А может и ты сам сталкивался с этим.

Вот чем плохо управление, контролируемое подсознанием. В этот момент, сознание очень поверхностно анализирует входящую информацию. Сознание направляет своё внимание внутрь и производит анализ информации лежащий в памяти. То же самое, кстати, происходит во сне.

Принцип работы мозга и как образуются привычки.

Чаще всего мозг старается использовать проверенные действия, подтвержденные опытом, взятые как раз на основе существующей у него базы данных. Делать какие-либо новые действия для мозга — это риск , это не безопасно, потому что не известно.

Когда ты делаешь что-то впервые, в мозге образуется новая нейронная связь. Повторяя это действие снова и снова, нейронная связь становится крепче с каждым разом. Постоянное повторение действия ведет к постоянному укреплению нейронной связи.

По своей сути, нейронная связь — это определенный алгоритм действий. А многократные повторы превращают алгоритм действий в привычку.

Но привычки не вечны. Если нейронная связь не будет задействована на протяжении длительного времени, она атрофируется. В итоге, привычки можно аннулировать, как говориться избавится от них. Можно проявить силу воли и не повторять привычку.

С точки зрения психологии, гораздо проще и легче производить замену старой привычки на новую. Замена привычных действий новыми действиями, не только аннулирует старую нейронную связь, но и образует новую. В этот момент формируется новый алгоритм действий.

Про осознанность.

В теории всё просто. На деле же многим из нас кажется, что избавится от своих привычек бывает невероятно сложно.

Однако теперь ты знаешь, что привычки проявляются только тогда, когда управление на себя берет подсознание. Чтобы этого избежать следует постоянно включать сознание, постоянно отслеживать свои действия, эмоции и даже мысли.

Сейчас всюду можно услышать про «повышение осознанности» , чем собственно и является постоянное включение сознания.

Вся идея осознанности без всякой эзотерики и мистики сводится к одному простому процессу — работа сознания на полную мощность.

Для этого необходимо полностью направлять своё внимание на текущий момент. Нужно «погружаться с головой» в абсолютно каждый процесс, будь то приём пищи, прогулка, чтение и любая другая деятельность (фразой «здесь и сейчас» в наше время тоже никого не удивишь).

С технической точки зрения, всё что нужно — это умение управлять своим вниманием, а так же способность к концентрации. Эти навыки нужно совершенствовать, если ты хочешь управлять собой, своим телом и своей жизнью.

К слову говоря, различные формы медитации как раз могут повысить навыки и умения концентрации и контроля своего внимания.

Как видишь, всё предельно просто и логично, но чтобы это реализовать необходимы твои действия. Я бы даже сказал, что вначале тебе придется прямо-таки «попотеть». Потому как поначалу, тебя будет тянуть сделать что-либо на автомате. То и дело контроль будет ускользать от тебя, а твоё внимание будет переключаться. Но при должном упорстве, навык разовьётся.

Желаю тебе успехов и всех благ!

Источник: dzen.ru

Сознание и подсознание: в чем разница

Сознание и подсознание являются свойствами нервной деятельности человека. Они определяют его поступки, совершенные под влиянием мыслей, эмоций или того, что называют «человеческим фактором».

История

Впервые о категории «сознания» заговорили философы. Под сознанием понимался высший уровень психики человека и его взаимодействие с социумом. Декарт объяснял этот термин, как умение личности видеть свой внутренний мир. В средние века «сознание» стали рассматривать как совокупность мыслей и переживаний.

В 18 в. Лейбниц утверждал, что не все относится к проявлениям сознания, и назвал это бессознательным. В 19 в. эти явления подвергли серьезным исследованиям, в которых точка еще не поставлена. Тогда же появился термин «подсознание».

Значение терминов

В психологии сознание – это субъективное переживание происходящего во внешнем и внутреннем мире и ответная реакция на эти события

• самосознание;
• рассудок;
• разум;
• дух.

Подсознанием называют совокупность психических процессов, лежащих вне сферы сознания и недоступных для субъективного опыта.

Термин введен в конце 19 в. психологом Пьером Жане. Фрейд использовал для его обозначения термин «бессознательное».

Отличия сознания и подсознания

На первый взгляд у этих двух терминов можно обнаружить сходство. Они имеют один корень и приставку “со-“, указывающую на объединение: единое знание. Приставка “под-“ словно говорит о вторичности подсознания, но на самом деле это обманчивое впечатление.

Ученый Л.С.Выготский определил для подсознания важную роль. Сознательная деятельность составляет 10 %, тогда как подсознательная – 90 %. Сознание формируется в коре головного мозга, а подсознание — в подкорке.

Сознание включает в себя опыт и создается в течение жизни

Не случайно жизнь человека после того, как он начинает запоминать происходящее, называют сознательной, а действия осознанными. С этого момента начинает формироваться сознание, которое имеет избирательный характер.

Сознание обладает рядом функций, отличающих его от подсознания:

• рефлексивной, помогая человеку осознавать и оценивать себя;
• преобразующей, формулируя цели и способствуя их достижению;
• времяобразующей, формируя целостную картину мира.

Подсознание присутствует с первых дней жизни. Оно включает все жизненные впечатления, эмоции, сохраняя все, из чего состоит окружающий мир. Это неконтролируемый процесс в отличие от сознания.

Заложенное в подсознании заставляет совершать действия, противоречащие расчетам, мировоззрению, воспитанию. Причины некоторых поступков люди впоследствии не могут объяснить, потому что они были совершены на уровне подсознания. Часто именно оно дает ответы на многие важные жизненные вопросы. Существуют специальные методики работы с подсознанием.

Считается, что оно способно подсказывать правильные решения. Тогда как сознание отвлекается на мелочи и не может сфокусироваться на главном.

Подсознание способно влиять на жизнь человека. Очень часто, «покопавшись» в нем, можно найти причины неудач. Сознание служит своеобразным фильтром, который сдерживает стремления человека на основе имеющегося опыта.

Функционирование сознания и подсознания до сих пор находятся на стадии изучения. Их гармоничное функционирование обеспечивает продуктивную деятельность человека. Творчество, открытия, изобретения рождаются благодаря этим свойствам человеческой психики.

Дополнительную информацию о том, что такое сознание и подсознание, вы узнаете, посмотрев видео:

Источник: sunmag.me

Сознание и подсознание — что это простыми словами?

В этой статье я попробую объяснить, что такое сознание и подсознание простыми словами. Правда вы это и сами знаете — только не знаете, что знаете. Другими словами, сознание может думать, что вы этого не знаете. А подсознание знает многое, и о самом себе и о сознании и обо всем на свете. Не буду больше вас путать, давайте разбираться.

Заодно узнаем, как можно сознательно влиять на подсознание и изменять свою жизнь в лучшую сторону — думаю, это полезно для всех.

• Что такое сознание и подсознание простыми словами?
• Что значит сознание в психологии и философии?
• Сознание и подсознание – 5 отличий
• В постели с подсознанием: как оно работает?
• Коллективное бессознательное что это – страшная правда

Что такое сознание и подсознание?

Наверное, у всех эти понятия ассоциируются с мышлением, пониманием, памятью, принятием решений, а значит с функцией головного мозга. Так оно и есть. Только функционируют и участвуют они во всех этих процессах немного по-разному. Что-то – явно, а что-то скрытно; что-то больше, а что-то – меньше. Но то и другое используется ежедневно.

• Сознание – это то, что мы используем или активируем, когда нам надо о чем-нибудь подумать, что-то осмыслить или решить. Мы что-то делаем, отдавая себе в этом отчет. Действуем «осознанно» или «сознательно». Считается, что при этом задействуется кора головного мозга.

• Сознанием мы пользуемся в активное время суток – в состоянии бодрствования. Во время сна сознание нам неподконтрольно. Оно отдыхает.

• Подсознание – это процессы, происходящие в нашей голове вне зависимости от нашей воли. В подсознании находится все, что мы когда-либо видели, слышали и чувствовали.

Вы наверное слышали выражение: «У меня это записано на подкорке»? Область подсознания расположена под корой головного мозга. А еще в подсознании находится информация, имеющаяся у нас с самого рождения. Подсознание функционирует постоянно и без отдыха. Днем мы его почти не замечаем – нам кажется, что все свои действия мы совершаем осознанно.

Что значит сознание в психологии и философии?

Основной интерес к сознанию с точки зрения психологии связан с осознанием самого себя, знанием о своем существовании и реальности. Самосознание — это мыслительное и психическое явление, формирующее в человеке целостную и единую личность, имеющую определенное представление (образ) о себе и своих качествах. Этот образ является осознанием своего «Я».

В философии сознание тоже рассматривается с точки зрения самосознания и его развития.

Самосознание является постоянно продолжающимся процессом формирования отношения человека к внешним условиям, начиная от восприятия своего физического тела в окружающем мире, затем осознания себя частью социума, и до формирования устойчивого и индивидуального образа — «Я».

Самосознание ориентировано, в основном, не во внутрь себя, а на внешний мир — на окружающих людей и их отношения, на происходящие вокруг события и свою роль в них. Есть философское выражение: «Бытие определяет сознание». Самосознание характеризуется собственным сформированным отношением к событиям окружающей реальности.

Сознание и подсознание – в чем разница?

Не смотря на то, что сознание и подсознание – добрые соседи, живущие в одной голове, найти им друг с другом общий язык и договориться бывает нелегко. Например, нам трудно резко отказаться от своего давнего убеждения.

При всей кажущейся мощи нашего активного сознания, считается, что именно подсознание определяет ДО 90% всех наших поступков. И только около 10% контролирует сознание.

Задай вопрос психологу! 20 минут БЕСПЛАТНОЙ консультации — контакт здесь.

Допустим, мы сознательно хотим избавиться от какой-то своей вредной привычки (например, курения) или изменить свое привычное поведение (например, не есть много сладкого). Казалось бы, чего проще? Это же так легко! Просто не делай то, что не считаешь нужным делать!

Однако все время контролировать себя мы не можем. Мы постоянно переключаемся на разные мысли, а иногда «уходим в себя» (погружаемся в транс). И в это время мы в полной власти подсознания.

Сознание – это как оперативная память компьютера. Она маленькая. В ней хранится только информация, актуальная «на сейчас» и ближайшее время. Все остальное находится в подсознании.

Оно похоже на жесткий диск и его объем несравнимо больше. Там находится, в том числе, и информация, что нам (почему-то) нужно, например, есть много сладкого или нужно (зачем-то) курить. Что поделать? Так там записано.

Сознанием мы легко можем управлять. Своей волей решаем, куда нам пойти или поехать, что посмотреть, как составить планы на неделю.

Решение прочитать эту статью тоже принимало ваше сознание. А вот расшифровкой заученных в далеком детстве символов (букв и слов) оно себя не утруждало. Этим, незаметно, занималось подсознание.

С подсознанием не так все просто. Надо постараться, чтобы сознательно (по своей воле ) в нем разобраться или что-то найти. «Попадать» туда умеют не все. Многие даже не пытаются. В подсознании можно обнаружить ненужное для себя убеждение (откроется в новой вкладке) , верование, установку.

Силой своего сознания мы способны «вытаскивать» из недр подсознания вредную для нас информацию и заменять ее другой, более полезной. О том, как это делать, читайте ниже.

Как работает подсознание?

Подсознание – словно огромный резервуар с информацией, находящийся в нашей голове. Он хранит всю нашу память, творческие возможности, убеждения, рефлексы и инстинкты. В нем записано все, что мы когда-либо видели, слышали, учили и делали.

Так как большую часть этой информации мы уже давно никак не используем, нам кажется, что мы давно уже забыли.

Однако подсознание ничего не забывает, а все бережно хранит, сложив по полочкам. Оно практически полностью управляет нашей жизнью. Подсознание контролирует все жизненно важные процессы — дыхание, сердцебиение и пищеварение.

В нужный момент оно находит и использует любую хранящуюся в нем информацию. Правда, не всегда с пользой для нас.

Когда мы спим и видим сны – это подсознание выдает нам какую-то информацию. Известный психолог и психотерапевт Карл Юнг придавал снам очень большое значение. Он изучал и интерпретировал сны пациентов, которых ему приходилось лечить.

Юнг считал, что с помощью снов подсознание человека говорит о чем-то важном, хочет предостеречь или о чем-то предупредить. Карл Юнг также стал автором понятия «коллективного бессознательного».

Очень важно осознанно относиться к тому, что мы смотрим или слушаем в течение дня – какой информацией мы наполняем наш мозг. От этого во многом будет зависеть наше мироощущение, восприятие реальности и вся наша жизнь.

Например: у меня есть знакомая, которую в детстве сильно испугала и укусила кошка. Теперь этой женщине 33 года и она до сих пор испытывает неосознанный панический страх при виде кошек. Этот страх передается и ее детям, которые видят ее реакцию на животное.

Также формируются и другие страхи, фобии, привычки, убеждения и программы поведения. Часто для этого даже, бывает, не нужен личный пережитый опыт – достаточно ребенку услышать высказывания родителей или людей, представляющих для него авторитет.

Много лет назад у меня несколько раз были ситуации, когда мне доводилось возвращаться с корпоратива на машине, находясь в сильно подвыпившем состоянии. Ехать приходилось из незнакомого района города. Дорогу домой я не знал.

Так как мое сознание, — сами понимаете, было измененным, а точнее – полностью отключенным (иначе я бы не сел за руль), работало только подсознание – «автопилот». Оно «довозило» меня домой быстро и точно. Очнувшись утром, я обнаруживал свою машину аккуратно припаркованной в ряду плотно стоящих автомобилей. Так мое подсознание выручало меня, активировав записи моего пути на корпоратив.

Это НЕ пример того, как надо добираться домой после банкета. Это о том, как подсознание записывает всю информацию, поступающую в наш мозг.

Получается, что каждый человек живет так, как он хочет, или точнее – как хочет его 90% , то есть подсознание. Нужно только осознать это. Часто человек говорит: «Я хочу быть счастливым, здоровым и иметь семью и детей», а сам постоянно болеет, чувствует себя несчастным и живет один.

Не стоит винить судьбу, свое окружение, обстоятельства или что-то еще. Хотя, конечно, это легче и удобнее всего. И еще так безопаснее для тех, засевших в подсознании, убеждений, которые привели человека к такой жизни и его удерживают в ней.

Как нам добраться до своего подсознания?

Мы регулярно видим и слышим некоторые сигналы своего подсознания во сне. Единственная сложность с правильной расшифровкой увиденного. К тому же, чаще всего, если нам что-то бывает нужно отыскать в архивах мозга, то что-то другое.

Поговорить со своим подсознанием и получить ответы на любые вопросы мы можем во время медитации. Медитировать можно, например, удобно расположившись в тихом месте, в помещении или на природе.

Можно включить спокойную тихую музыку. Надо закрыть глаза и полностью отключиться от своих мыслей, прислушиваясь только к своему внутреннему голосу, внутренним ощущениям.

• Каких-либо строгих правил медитации нет, каждый сам может подобрать подходящий способ полного расслабления.

Некоторые люди способны, даже находясь в активном состоянии, слышать свой внутренний голос, свою интуицию . Однако, чаще всего, человеку бывает трудно в своей повседневной суете специально выделить время, найти подходящее для медитации место, настроиться и получить нужное расслабление. Тогда можно пойти к специалисту .

Существует много методик, позволяющих успешно работать с подсознанием. Это Тета-хилинг , Эриксоновский гипноз , НЛП (откроются в новой вкладке). Во время такой работы человек находится в медитативном (трансовом, гипнотическом) состоянии. Сознание в таком состоянии не активно, сигналы поступают только из подсознания.

Коллективное бессознательное

Как Вы думаете, Ваше подсознание полностью принадлежит только Вам? Оказывается, мы рождаемся уже сразу с некоторым набором психических установок и архетипов, являющихся структурной частью передающегося нам наследия — коллективного бессознательного.

Одним из первых это понятие использовал Швейцарский психолог Карл Юнг. Он считал, что весь эмоциональный опыт предыдущих поколений людей, живших на нашей планете в течение миллионов лет, накапливается и имеет способность передаваться по наследству. Своего рода генетическая память.

Коллективное бессознательное не зависит от индивидуальных особенностей психики каждого человека и является общей психической основой для всего человечества. Оно позволяет всем живущим на Земле людям иметь общие стереотипы (архетипы) эмоционального восприятия и поведения в определенных ситуациях.

• К архетипам коллективного бессознательного относятся также образы отца и матери в человеческом восприятии, понятия внутреннего мужчины у женщины и внутренней женщины у мужчины.

Заключение

В этой статье мы рассмотрели, что такое сознание и подсознание простыми словами. Надеюсь, статья была полезной для Вас и поможет понять истоки того, что происходит в Вашей жизни.

Делитесь статьей с друзьями, читайте другие статьи по этой теме у меня на сайте. Осознанности и счастья Вам! До встречи на сеансах!

Источник: duhitelo.ru