Солнце наконец светит и согревает, одежда становится все легче, а в школах и садиках готовятся к выпускным — настал сезон отпусков! Уверены, мамы, папы и дети одинаково соскучились по лазурному морю и пляжному отдыху. О том, что понадобится детям для комфортных и безопасных игр у воды, рассказываем в нашей статье.
Собираем правильную пляжную сумку
Итак, семья проснулась и спешит на пляж. Купальники, полотенца, коврик — что еще? Составили чек-лист вещей, о которых нельзя забыть во время сборов:
Вода и фрукты. У детей влага испаряется через кожу и слизистые в три раза быстрее, чем у взрослых. Если постоянно пить воду не хочется, избегайте обезвоживания с помощью сочных фруктов: арбузы, персики, яблоки;
Детские солнцезащитные очки. Прямые солнечные лучи могут привести к ожогу роговицы. Выбирайте модели с поляризованными линзами : они отражают лучи спектров А и Б и сертифицированы по стандартам ЕС.
Обувь для плавания. Этот пункт для самых маленьких: им особенно легко поскользнуться у воды или пораниться на гальке. Резиновая подошва поможет избежать всех неприятностей. К тому же, такие тапочки легко стираются в машинке и подходят для сменки в детском саду.
12 пляжных хитростей, которые спасут ваш отдых
Защита от солнца. Зонтик, спрей, головной убор — этот пункт стоит рассмотреть поподробнее.
Получаем витамин D безопасно: защита от солнца
О необходимости наносить крем с SPF 50+ знают все. Но помните ли вы о важности одежды с защитой от ультрафиолета? Хлопковая футболка имеет UPF всего лишь 7 — этого очень мало даже для утренних часов на пляже.
К тому же, многие дети не любят наносить крем, а едва намазавшись бегут смывать его в воде. В таких случаях одежда с SPF-защитой — хорошая альтернатива.
Для активных детей, не желающих отдыхать в тени, подойдет закрытая модель с УФ-защитой 50. Комбинезон от Lassie или футболка с плавками от Reima закроют большую часть тела малыша и высохнут быстрее, чем обычные купальники.
 |
 |
Для защиты головыне подойдут легкие косынки или кепки с «перфорацией». Вопреки убеждениям, никакими вентиляционными свойствами такие головные уборы не обладают. Можете уверенно отвечать заботливым бабушкам — от «проветривания головы» ребенок легко может схлопотать солнечный удар.
Идеальная панама должна быть плотной, закрывать шею и обладать фактором защиты от 50. А значит быть такой, как панама от Lassie .
Остаемся на пикник под закатным солнцем
Уверены, вы знаете о том, что безопасные часы на пляже — с 7:00 до 10:00 и с 16:00 до 20:00. Вечером жара спадает, находиться возле воды приятно и безопасно.
Что взять с собой на пляж. Собираем пляжную сумку вместе.
Однако южное солнце заходит быстро, песок остывает и начинает задувать прохладный бриз. Чтобы малыш не подхватил простуду и просидел в номере оставшийся отпуск, накиньте на него легкую куртку-анорак . Выбирайте модель из дышащего и быстросохнущего материала. Даже если ребенок продолжит играть на берегу, водоотталкивающая пропитка защитит его от лишней влаги.
Самое время закупиться всем необходимым! Сейчас на сайте проходит распродажа летних товаров — успейте приобрести товары со скидками до -50%. Приятного шоппинга!
05.2023
Источник: lassie.ru
Что взять с собой на отдых
Что взять c собой на море в 2023 году? Женщинам и мужчинам, девушкам, семьям с детьми? Список необходимых вещей, которые нужно брать всем, кто решил отдохнуть на море. Будь это «домашнее» Черное или заграничные: Средиземное, Красное, Андаманское…
Отправляясь в теплые или даже жаркие края, резонно задаться вопросом: что же положит в чемодан помимо пляжных полотенец, нескольких купальников и плавок. Ну, может быть, еще шлепанцев, а также — естественно — одежды?
Тщательно обдумав вопрос (еще раз) и вспомнив собственные мытарства, авторы Ashore.ru подготовили минимальный список необходимых вещей, которые стоит взять на море гражданам любых возрастных категорий и статуса. Он, разумеется, не выглядит исчерпывающим — отправляющиеся на отдых на машине граждане — несомненно смогут дополнить перечень минимум десятком пунктов.
Но в то же время довольно универсален. И потому легко применим на практике!
Что необходимо взять с собой на море
Солнцезащитный крем или крем от загара обычно присутствует в каждом наборе, который курортник кладет в свой чемодан. Женщина никогда не забудет такой важный предмет. Ибо она не может позволить себе ходить некрасивой, то есть красной, как помидор.
В крайнем случае — если не возьмет — постарается купить нужное уже после приезда на море.
Мужчины, особенно молодые, плевать хотели на крем. Ибо они:
- мужественны
- и потому готовы терпеть боль и слезающую кожу.
Однако, как ясно (почти) любому, крем от загара — вещь полезная и занимает совсем немного места. Потому не упрямимся — берем!
На этикетке следует искать значения SPF (Sun Protection Factor) и чем выше он — тем лучше. Однако, цены на кремы с SPF 15, 30, 50 и далее могут разниться в разы.
А уровень защиты от УФ-излучения этих средств различается всего на несколько процентов: SPF 15 блокирует 93% солнечного радиации, а SPF 50 — 98%.
Цифры на этикетке 75 и 90 обещают еще лучшую защиту. Однако, как установили ученые, такой крем не дает значительного улучшения показателя и потому относительно бессмысленен.
Крем SPF блокирует наиболее мощное излучение солнца, вида УФ-В, то есть поверхностное — кожа обгореть не должна. Но куда опаснее излучение вида УФ-А.
Которое, как подозревают медики, и является одной из причин роста онкологических заболеваний кожи, и от которого солнцезащитный крем не защищает. Таким образом, кремом мажемся, но с солнцем все равно стараемся не шутить — себе дороже!
- Что обязательно нужно взять с собой в Крым
Одежда
Под вторым пунктом в нашем списке важных вещей для отдыха на море значится одежда, которая закрывает руки и плечи. В качестве которой, конечно, можно использовать и накидки (парео) из натуральных тканей.
Как известно, находиться на незатененном пляже в промежутке с 11-12 утра и до 16 вечера не рекомендуется. Если же Вы не смогли уберечься от соблазна (море так и манит), то в этом случае очень выручит хлопковая или льняная рубашка с длинными рукавами, а женщин — парео или саронг из натуральных (!) тканей.
Кепки, панамы, соломенные шляпы также обязательно должны быть взяты с собой в отпуск на море и использованы при необходимости.
Солнечные очки
для себя и ребенка (детей) с желательно максимально защитой от ультрафиолетового излучения также должны войти в список крайне необходимых вещей. Взгляд на море или даже просто присмотр за купающимся ребенком в солнечную погоду без них может стать настоящей пыткой
Нарукавники
(обязательно) и круги — необходимые предметы для семей, отдыхающих на море с детьми. Можно купить подобные аксессуары и на месте.
Но если вы едете в зарубежье или вообще Западную Европу, то запасливость поможет сэкономить немалую сумму.
Обувь и вещи
Пляжная обувь: шлепанцы или сандалии для хождения по галечному или ракушечному пляжу, захода в воду. Полезная вещь для прогулок по раскаленному песку. А он таким будет уж поверьте даже в Евпатории в июне!
Полотенец и купальных костюмов должно быть минимум пара на каждого. Это чтобы вечером купаться в сухом комплекте, а не в том, который не высох с утра. Ведь далеко не факт, что окна номера будут выходить на солнечную сторону.
В том случае, если полотенце — именно то, что вы планируете подстелить под себя на пляже, то их лучше и вовсе брать минимум три штуки на каждого!
Лекарства
На всякий случай не помешает взять с собой и мазь с пантенолом, что-нибудь вроде такого средства как бепантен. Лучше именно мазь, а не спрей (он очень неэкономично распыляется).
Бепантен особенно полезен при лечении сгоревшей кожи и существенно облегчает страдания давших себя сжечь солнцу гражданам. Во всяком случае в этом смысле он куда полезнее сметаны или кефира — доказано!
Источник: www.ashore.ru
Еда у воды: что сытного можно взять с собой на пляж
Лето – время нежиться на пляже. Но перед этим важно подумать о перекусах, которые легко переносить и не требуют хранения в холодильнике.
Один из лучших выборов – это сухофрукты. Изюм, курага, чернослив или инжир – компактные и питательные перекусы, которые содержат витамины и питательные вещества.
Кстати, к сухофруктам и орехам можно добавить крекеры, семечки, сушеные ягоды и другие сытные мелочи, которые не портятся в жару.
Более сытный перекус – сэндвичи с легкими начинками. Они легко переносятся и могут быть приготовлены заранее. Индейка, курица или овощи – хорошие варианты для сэндвичей на пляже. Но избегайте обильной майонезной заправки и жирного мяса,
выбирайте качественный хлеб.
Простой, однако отличный выбор – фрукты и овощи. Почти все они легко переносимы и не требуют холодильника, богаты клетчаткой и витаминами.
Яблоки, бананы, груши, виноград, арбуз или ананас идеальны для здорового и свежего перекуса на пляже. Морковь, свежий огурец или помидоры можно приготовить заранее и упаковать в многоразовые контейнеры.
И, конечно, важно не забывать о воде. На пляже вы будете хотеть пить гораздо сильнее обычного. Не рекомендуется брать воду в пластике, лучше купить стеклянную бутылку или взять термос. Кислые соки и морсы тоже хорошо утоляют жажду.
Отметим, не стоит брать с собой молочную продукцию, копчености и колбасы, соленые снеки.
Поделиться
Газ – в каждый дом
Голубое топливо для горожан: как на Ставрополье газифицируют новые микрорайоны
Больше не нужно закупать уголь и дрова
С газом к жителям глубинки пришла комфортная жизнь на пенсии
Что еще почитать
Ветеринар объяснила, что делать, если догхантеры отравили собаку
Раскрыты детали инцидента с поджогом жительницы Серпухова экс-возлюбленным: возвращалась со свидания
Леонков назвал главный козырь обороны Крыма от «осиного роя» ВСУ
Пострадавшие на пиротехническом шоу зрители находятся в тяжелом состоянии
Демограф Крупнов объяснил вымирание России: полтора ребенка на двух родителей
В регионах
Севастополь атаковали ракеты: горит Севморзавод
Передача Крыма в УССР опиралась на несуществующий документ
Названы предварительные данные по жертвам атаки на Севморзавод
12 сентября – праздник князя Александра Невского, что строго запрещено в святой день
Обломки упавшей ракеты разбросало по Севастополю, к центру едут скорые
Фото 10915 Крым
Гдовскому Невскому два: есть ли туристы у многомиллионного памятника на краю России
Новости региона
Запеченная тыква нормализует давление
Как приготовить дома ПП гранолу
Шоколадный блеск для губ в домашних условиях
Экспозиция об истории Большедербетовского хурула вызвала большой интерес
Новости
Боррель заявил, что «регулирующие мир правила исчерпывают себя»
Посол: Копенгаген отвергает большинство запросов по делу о подрыве «Северных потоков»
Военные Южной Кореи и США начали учения в Японском море
Голубое топливо для горожан: как на Ставрополье газифицируют новые микрорайоны
Самое читаемое
Кардиолог рассказал, какая физическая активность полезна для сердца
Карьера Валиевой может закончиться досрочно, и дело вовсе не в CAS и допинге
«Чихать хотели на США»: визит китайского министра к Путину стал беспрецедентным
Автовзгляд
GTие мое: тест-драйв действительно быстрого седана Omoda S5 GT
Новые штрафы ГИБДД, новые «права», новые «китайцы» и старый Belgee X50: итоги недели
Поможет ли несчастье: что ждет российские автозаводы, попавшие под санкции США
Womanhit
Кадры недели: уехавшая дочь Машкова скучает по отцу, Серябкина показала подросшего сына от бизнесмена
День осеннего равноденствия: 4 ритуала, которые стоит сделать в эту субботу
Молодая жена Цекало похвасталась большой грудью, которая едва влезла в платье
Охотники.ру
Вабик для голавля
На двух астраханцев открыто уголовное дело за оборот осетров
В Забайкальском крае объявлен карантин по АЧС на некоторых объектах
Московский Комсомолец
- Авторы
- Издания
- Пресс-центр
- Фоторепортажи
- Опросы
- Блоги
- Галерея Алексея Меринова
- Про товары и услуги
- Фотоархив МК
- МК. Российский региональный еженедельник
- История газеты
- Вакансии
- Контакты
Читателям
- Подписка
- Подписаться на срочные новости
- Промокоды
- Политика конфиденциальности
Рекламодателям
- Реклама
- РИА «O’Кей»
- Агентство МК
- МК.Медиа-Сервис
- МК-Сервис
- МК-Агентство Продвижения Прессы
Соблюдение авторских прав:
Все права на материалы, опубликованные на сайте mk-kalm.ru, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Использование материалов, опубликованных на сайте mk-kalm.ru допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал mk-kalm.ru, до или после цитируемого блока.
За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель.
Для читателей:
В России признаны экстремистскими и запрещены организации: ФБК (Фонд борьбы с коррупцией, признан иноагентом), Штабы Навального, «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ, батальоны «Азов» и «Айдар».
Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», «Сеть», «Колумбайн».
В РФ признана нежелательной деятельность «Открытой России», издания «Проект Медиа». СМИ-иноагентами признаны: телеканал «Дождь», «Медуза», «Важные истории», «Голос Америки», радио «Свобода», The Insider, «Медиазона», ОВД-инфо. Иноагентами признаны общество/центр «Мемориал», «Аналитический Центр Юрия Левады», Сахаровский центр. Instagram и Facebook (Metа) запрещены в РФ за экстремизм.
Сетевое издание «МК в Калмыкии» mk-kalm.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68289
Учредитель СМИ – АО «Редакция газеты «Московский Комсомолец»
Редакция СМИ – ООО «Зарко»
Адрес редакции: 358011, Республика Калмыкия, город Элиста, ЖГ « Универ Сити » , д. 26
Главный редактор Команджаева Лариса Владимировна
Телефон редакции: +7 937 466 65 03
Источник: www.mk-kalm.ru