Посмотрите внимательно на женскую спину. Вы заметили ямочки на пояснице? Значение их трактуют по-разному. И многие дамы утверждают, что они очень нравятся мужчинам. Они уверены, что такие девушки отличаются чувствительностью. А многие говорят, что такая женщина является прекрасной продолжательницей рода. Однако не стоит обольщаться.
Эти отметины зависят только от индивидуальных особенностей строения организма. На самом деле ни на что они не влияют. Но если вам уж очень хочется ими обзавестись, давайте попробуем разобраться, возможно ли это на самом деле.
Можно ли их заполучить?
Ямочки на пояснице у девушек способны значительно повысить их самооценку. Их обладательницы полностью убеждены в том, что они очень привлекательны и обаятельны. Вы убеждены в том, что ямочки есть у вас на пояснице, но никто их не замечает? Возможно, вы просто набрали лишний вес, а они стали незаметными. Но не стоит надеяться на то, что их можно заполучить.
Что означают ямочки на ягодицах? | Нормально ли иметь ямки на ягодицах?
А вот обозначить немного сильнее — вполне возможно. Как только вы вернете своей талии и бедрам прежний привлекательный вид, они станут намного заметнее. Однако это достаточно сложно, так как придется довольно много заниматься.
Чтобы появились ямочки на спине, нужны специальные упражнения. Отправляйтесь в бассейн и старайтесь плавать как можно больше на спине. Качайте пресс каждый день дома. Становитесь на мостик и опирайтесь на лопатки. Все упражнения должны быть направлены на мышцы поясницы и на гибкость спины.
Займитесь бегом, отправьтесь в спортзал и потренируйтесь на велотренажере. Старайтесь много времени посвящать спорту и при этом во всех упражнениях делайте акцент на талию. Вам прекрасно помогут танцы живота и фитнес, но не забывайте о своем упорстве и настойчивости.
Следует также обратить внимание на то, что если вы никогда не замечали у себя ямочки на пояснице, не стоит мучить себя. Конечно, это не повод отказаться от спорта совсем, так как он всегда оказывает человеку неоценимую помощь. Однако такой пикантной детали на вашем теле уже не будет. Не стоит сразу же впадать в отчаяние.
Это вовсе не означает, что вам никогда не встретить мужчину своей мечты. На самом деле у них нет никакого особенного отношения к таким мелочам.
Сексуальный признак
Забавным считается тот факт, что ямочки на пояснице, которые так привлекают представителей мужского пола, являются свидетельством нормального функционирования суставов. Крестец двигается естественно и сосуды не придавливаются. Суставы вращаются по четырем осям. Он перестал нормально работать? Тогда появляются изгибы в другом месте, которое не рассчитано на такие нагрузки.
После там может образоваться грыжа. Поэтому обратите внимание на свои ямочки на пояснице. У вас их нет? Тогда отправляйтесь на консультацию к специалисту.
Профилактика болей
Прежде всего, необходимо вести здоровый образ жизни. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, плаванием, научитесь правильно составлять режим труда и отдыха. У вас есть какие-то вредные привычки? Откажитесь от них. Все это поможет вам сохранить не только ваш организм здоровым, но и, в частности, позвоночник.
Не пренебрегайте своим здоровьем! Это залог вашей счастливой и полноценной жизни.
Источник: www.syl.ru
Что означают ямочки на пояснице
Две ямочки, расположенные чуть выше копчика симметрично друг другу, также называют ямочками Венеры. Сделать их можно лишь при определенных анатомических условиях. Не все мужчины и женщины могут добиться их появления на спине. Влияют на выраженность ямочек также натренированность мышечной системы и наличие лишнего веса.
От чего зависит наличие ямочек
Так как наличие или отсутствие этой особенности человеческого тела никак не связано напрямую с какими-либо заболеваниями, врачи мало уделяют внимание этому фактору. Исследования медиков и анатомов показали, что ямочки на спине есть у большинства людей, буквально у 99%, однако их выраженность существенно отличается. Связано это может быть с наличием лишнего веса и другими факторами – развитостью скелета и мышечной системы.
Образуются ложбинки и впадины в зонах, где кости расположены близко к коже. Появиться они могут при аналогичном расположении сухожилий и отсутствии достаточного количества мышц или подкожной клетчатки.
У полных людей могут появиться ложбинки, но характер у них будет другой, так как образование связано с неравномерным распределением подкожного жира. Такие ложбинки можно будет наблюдать на щеках, ягодицах, коленях и локтях.
Существует и другое медицинское мнение: наличие ямочек на пояснице указывает на правильное формирование суставов. Это говорит о том, что позвоночник работает верно, при изгибе не сдавливая сосуды и нервные окончания.
Главная причина появления ямочек на пояснице – наследственный фактор. Вторая связана с безупречным строением мышц и скелета. То же самое касается мужчин – у них ямочки на спине указывают на силу, выносливость и развитость мускулатуры, а также хороший природный потенциал.
Когда ложбинки считаются патологией
Есть ряд факторов, по которым впадины на спине могут признаваться патологией:
- очень глубокое и несимметричное расположение ямочек;
- наличие зуда, покраснения и боли при надавливании;
- неоднородная структура кожи;
- появление боли после сна или долгого пребывания в сидячей позе в зоне ложбинок.
Все эти факторы требуют признания впадин патологическим образованием. На фоне этого пациент нуждается в консультации врача и назначении лечения.
Гинекологическое значение для женщин
В гинекологии ямочкам на пояснице у девушек также придается определенное значение. С медицинской точки зрения – это ромб Михеэлиса, в котором ямочки считаются областью верхнего участка. Однако диагностическая точность и актуальность методики была утрачена с появлением таких продвинутых методов, как рентген и УЗИ.
До их изобретения по ромбу Михеэлиса измеряли ширину таза и определяли его строение, а также возможные смещения и дефекты, которые могли повлиять на процесс родовой деятельности. Однако даже в этом случае наличие или отсутствие ямочек было весьма условным фактором. Они просто облегчали визуальное построение прямой над копчиком, при проведении которой между ямочек формировались 2 треугольника. Если их соотношение было неверным, можно было установить:
- при смещении осей – сколиоз;
- при очень близком расположении ямочек – суженный таз;
- при смещении осей вертикально или горизонтально – косое сужение костей;
- верхний ромб был больше нижнего – таз узкий.
Наличие этих ложбинок никак не связано с правильным строением женского скелета. У мужчин для диагностики они не использовались ни в каком виде. При глубоких и ровных впадинах у женщин также мог быть узкий таз или анатомически неправильный скелет. Единственный плюс их наличия в организме – облегчение визуального построения ромба.
Патологические состояния
Врачи не находят никакой связи между наличием или отсутствием ложбинок рядом с ромбом Михеэлиса со склонностью к различным патологиям пояснично-крестцового соединения. Эта область считается уязвимой, а по ложбинкам врачи лишь могут оценить ориентировочное введение медикаментов в крестцово-подвздошный сустав или проведение хирургического вмешательства, а также постановку эпидуральной анестезии при точечной операции.
Наличие ямочек никак не влияет на процесс течения дегенеративно-дистрофических изменений в позвонках, а также аутоиммунные процессы и опухоли, которые могут развиваться в этой области. Однако доказано, что физические упражнения, укрепляющие мышцы позвоночника, могут снизить риск тех или иных нарушений.
Эстетика и анатомия
Наличие ямок, как и их отсутствие, не должно расстраивать, пугать или сильно радовать человека. Ямочки Венеры на пояснице есть у многих мужчин и женщин, образованы они элементами тазовых костей.
Несколько распространенных мифов:
- Ямки указывают на крепкое здоровье и хорошее кровообращение. Научного обоснования этого предположения не существует.
- Если у человека есть ложбинки, у него очень высокое и сильное либидо. Связи с сексуальностью и желанием нет, это лишь догадки и субъективные наблюдения.
- Ложбинки делают людей очень сексуальными. Это крайне субъективное мнение, ничем не подтвержденное, в том числе исследованиями. Большинство людей, включая мужчин, не обращают никакого внимания ни на отсутствие, ни на присутствие этих выемок.
Согласно существующим исследованиям и мнениям врачей, обладатели ямок на пояснице ничем особым не отличаются от других. Специалисты сравнивают это явление с такими же особенностями, как ямочки на щеках или впадины на подбородке. Однако многим это не мешает направлять усилия на создание подобных впадинок на теле. Многие люди даже делают пластические операции, желая выделить ложбинки над копчиком.
Можно ли воссоздать впадины на пояснице
Единственный метод, позволяющий воссоздать красивые и глубокие ямки на пояснице, – пластическая хирургия. Однако стоит это дорого, имеет противопоказания. Оснований для вмешательства при плохом здоровье пациента нет. Это радикальная операция, благодаря которой впадинки можно получить, даже если их совсем нет.
Усилить очертания ямок можно, если у девушки или мужчины есть лишний вес, но впадинки проглядываются через него:
- нельзя худеть, если вес находится в середине нормы или на нижней ее границе;
- похудение должно выстраиваться на уменьшении потребления калорий, но действует метод только при наличии жировых отложений на талии;
- нельзя питаться менее чем на 1200 калорий в день девушкам и 1500 калорий мужчинам;
- в неделю рекомендуется терять от 500 до 1500 г, не более;
- эффективно похудеть можно, если учитывать все потребляемые калории, включая те, что в напитках и соусах.
Главное правило в этом процессе – питаться сбалансировано и не голодать. Полезна морковь, брокколи, капуста, если она нормально переносится организмом, а также все фрукты.
Полезны для похудения чистая вода и зеленый чай. Можно уменьшать порции еды, чтобы сокращать желудок, улучшать обмен веществ и избегать лишних калорий. Добиться этого проще, если перед каждым приемом пищи выпивать 2 стакана чистой воды.
Физические нагрузки
Главная цель физических упражнений – укрепление мышечного корсета. Вторая цель – сжигание лишних жировых отложений. При наличии не слишком сильно выраженных ямочек с помощью физической нагрузки можно добиться ярких очертаний.
Основная цель – развитие поясничной и ягодичной мускулатуры, которая впоследствии сформирует заветные впадинки за счет уменьшения подкожно-жировой прослойки и увеличения объема мышечной ткани.
- Лежа на животе. Нужно сделать лодочку, поднимая ноги и верхнюю часть тела вверх, опираясь на живот. Движения должны быть равномерными, постепенно от 5 до 25 секунд задержкой. Мышцы живота нужно держать в напряжении.
- На четвереньках. Стоя на коленях, опираются на руки, затем горизонтально вытягивают левую руку и правую ногу, меняют местами. Конечности держат в напряженном состоянии.
- Лежа на спине. Сгибают ноги, упираясь ступнями в пол, а руки вытягивая вдоль тела. Таз поднимают до прямой линии с плечами и держат такую позу 30 секунд.
- Сгибы и скручивания. Для этих упражнений потребуются легкие гантели – до 1 кг для женщин и до 3 кг для мужчин. С ними поворачиваются вбок, наклоняются, крутятся.
Все упражнения для достижения хорошего эффекта нужно повторять минимум по 5 раз, постепенно увеличивая нагрузку до 20-25 упражнений в 2-3 подхода.
Выразительные ямочки Венеры на пояснице у мужчины и женщины с субъективной точки зрения могут восприниматься как нечто обворожительное, красивое и сексуальное. Однако расстраиваться, если их нет, не следует: ни медицинских, ни других официальных исследований по поводу того, что они указывают на идеальное анатомическое развитие, не существует.
Источник: nogostop.ru
Секрет ямочек на пояснице
Если у вас на пояснице есть две ямочки, то вас ждут хорошие новости о вашей интимной жизни!
Н аше тело таит в себе множество сюрпризов. Например, знаете ли вы, что за маленькие впадинки находятся у некоторых из нас в области поясницы? Их еще называют “ямочками Венеры”. Эти углубления стали символом красоты еще со времен Микеланджело.
Так что же эти ямочки могут рассказать о вас?
Две впадинки на пояснице
Эти впадинки располагаются в нижней части спины и видны невооруженным глазом. Они похожи на две круглых ямочки.
Эти ямочки встречаются и у женщин, и у мужчин
pinterest.com
У женщин впадинки называются ямочками Венеры, а у мужчин — ямочками Аполлона.
Где они расположены?
Эти углубления располагаются в месте соединения тазовых костей с крестцовым отделом позвоночника, где отсутствует прослойка в виде мышц и подкожной клетчатки. Впервые на данную анатомическую особенность обратил внимание Микеланджело Буонаротти, акцентировав на ней внимание в своей “Пьете”. Поэтому ямочки известны еще и под названием “треугольник Микеланджело”.
Всего лишь результат генетики!
insight.co.kr
Нельзя сделать так, чтобы ямочки Венеры появились на спине. Они либо есть, либо их нет. Так распорядились природа и наследственность.
Хорошее кровообращение — легкий оргазм
Ямочки Венеры — показатель хорошего кровообращения в организме, а это помогает лечге достигать сексуального наслаждения.
Признак здорового тела
aalamoki.com
Бывает, что ямочки не видны из-за лишнего веса. Поэтому если у вас есть ямочки на пояснице и они хорошо видны, то, скорее всего, вы ведете здоровый образ жизни.
Снижение веса поможет
Если от рождения ямочек Венеры у вас нет, то и взяться им будет неоткуда, сколько бы вы ни старались. Однако имеющиеся жировые отложения могут скрывать эту физиологическую особенность. Так что, избавившись от лишнего веса, вы сможете увидеть свои ямочки.
Вас также могут заинтересовать статьи:
Прости меня, мама, за грубое слово, за глупость, за дерзость, за хамство прости.
Желания созданы для того, чтобы сбываться…
Сила природы
Источник: bomba.co