Храп соседа по кровати — не самый приятных звук, но вот если он говорит во время сна. От этого может стать по-настоящему жутко! Почему это происходит?
Екатерина Бельчикова
Не стоит пугаться того, что ваш сосед по кровати постоянно разговаривает во сне. До 5% людей сталкивают с этим каждую ночь!
В большинстве случаев слова и предложения людей, которые говорят во время сна, совершенно бессвязны. Тем не менее, есть случаи, когда люди произносят целые монологи, которые имеют определенный смысл!
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сноговорение
Сноговорение, или разговоры во сне, — парасомническое расстройство, которое характеризуется разговором вслух во время сна. Такая речь может быть очень мягкой, похожей на бормотание, или очень громкой (иногда она может перерасти в крик). Это достаточно распространенное состояние, которое многие люди испытывают во время сна.
Что происходит, когда мы спим
Когда вы засыпаете, бразды правления общим функционированием вашего тела передаются вентролатеральному преоптическому ядру (VLPO) из ретикулярной активирующей системы (RAS). Это происходит в момент, когда вы только проваливаетесь в сон. Наверняка вы чувствовали, как ваше тело подергивается во время сна, именно в этот момент происходит «смена караула». Как только мозг переходит в режим полного сна, он проходит четыре стадии, включая REM-фазу, или стадию быстрого сна.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Когда мы входим в эту фазу, мозг выделяет два химических вещества: глицин и ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). Эти химические вещества парализуют некоторые органы, включая голосовые связки, мышцы тела, рот и другие. Именно поэтому, даже если вы двигаете ногами во сне, вы не в состоянии заставить их действовать, например, убегая во сне от вампиров. Или вы хотите кричать о помощи во сне, но не можете, ведь мозг заблокировал голосовые связки.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Почему же мы все-таки можем говорить?
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Если мозг блокирует определенные функции, почему же мы все еще можем «бубнить во сне»? Ученым не совсем ясна точная причина, но у них есть несколько возможных объяснений. Поскольку разговор во сне, скорее всего, происходит, когда человек видит сон, одна из гипотез состоит в том, что люди иногда могут избежать влияния глицина и ГАМК.
То есть, эти вещества просто не смогли обездвижить ваши голосовые связки. Другая гипотеза состоит в том, что разговоры во сне могут быть связаны с «временным возбуждением». Это происходит, когда человек переключается между различными стадиями сна. Чаще всего это ассоциируется с хождением во сне и ночными кошмарами (когда люди кричат от страха). В любом случае, это состояние не говорит о каком-то заболевании, это нормальное явление!
Загрузка статьи.
Источник: www.techinsider.ru
Почему люди разговаривают во сне
Почему люди разговаривают во сне? Медицинская наука именует сноговорение «сомнилоквия». Зачастую рассматриваемое явление обнаруживается на детском возрастном этапе, поскольку в данном возрасте морфологические структуры детской нервной системы пребывают в максимальном напряжении. Взрослые лица беседуют во сне крайне редко. При этом сомнилоквией страдает приблизительно 5% взрослых обитателей планеты.
В детстве сноговорению чаще подвержены барышни, а в старшем периоде – сильная половина. Сноговорение доставляет людям множество неприятностей. Ведь человек контролировать собственный речевой аппарат в процессе пребывания во владениях Морфея не в состоянии, поэтому может либо обидеть близких, либо выдать личные тайны. При этом сноговорение при дневном сне крайне редко наблюдается.
Что такое сноговорение
Описываемый термин подразумевает речевую активность, появляющуюся при ночном сне. Рассматриваемое явление причисляют к парасомниям – группе нарушений, обусловленных проблемами пробуждения, отклонениями в переходе дремоты к бодрствованию, непреднамеренной двигательной активностью либо сочетанием приведенных проявлений. Согласно данной классификации спящий разговаривает в момент замены состояния сна бодрствованием, при этом ряд
Состояние, когда человек начинает время от времени говорить что-то во сне, называется сомнилоквией. Чаще всего явление наблюдается у детей и подростков, среди взрослых его отмечают редко – не более, чем 5 процентов от взрослого населения страдают такой проблемой.
Но в любом случае такое явление вызывает интерес, и с его причинами стоит разобраться.
Причины разговора во сне
Каждый человек видит сны, когда спит – даже если не запоминает их и утверждает, что ему вообще ничего не снится. Такова особенность головного мозга – он не прекращает свою работу даже тогда, когда человек спит. И разговор во сне является как раз проявлением работы мозга – в подавляющем большинстве случаев это явление остается безобидным и никакого вреда здоровью не несет.
Интересно: Как спят лошади? Описание, фото и видео
Иногда к тому, что человек начинает говорить во сне, приводит регулярное недосыпание. Серьезные проблемы, которые не отпускают человека даже тогда, когда он засыпает, тоже могут привести к ночным разговорам. При погружении в глубокую депрессию человек тоже может начать говорить по ночам, хотя раньше этого не было.
Лунатизм – это еще одна причина ночных разговоров (читайте нашу статью: почему люди лунатят?). Некоторые люди страдают от этого расстройства, и могут ходить по ночам во сне, разговаривать, и даже есть, но ничего об этом не помнить и не осознавать происходящее. Разговоры во сне могут начаться после приема ряда лекарств, имеющих воздействие на головной мозг человека. Алкоголь и кофе в достаточных количествах тоже могут спровоцировать ночные разговоры, ведь они тоже действуют на мозг.
Иногда люди начинают говорить во сне из-за болезни, особенно если она связана с повышением температуры. Даже обычная простуда может дать такой эффект.
Особенности
Как правило, во сне люди говорят короткими отрывками, не превышающими 30 секунд. Разговор обычно тихий, может быть совершенно невнятным, отчетливая громкая речь проявляется редко. Иногда за ночь происходит по нескольку таких эпизодов. Обычно разговор происходит с самим собой, хотя бывает и так, что человек как будто с кем-то разговаривает.
Интересно: Почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь? Причины, фото
Но практически в любом случае это явление безобидное, и беспокоить оно может разве что окружающих людей, которые спят чувствительно. Однако в любом случае можно принять некоторые меры, которые уменьшат интенсивность ночных разговоров, или даже вовсе избавят от этого явления. Так, в частности, стоит отказаться от просмотра эмоциональных фильмов перед сном, перестать смотреть ужастики.
Имеет смысл не пить на ночь алкоголь и кофе, или минимизировать дозу этих напитков. Соблюдение режима и гигиены сна также помогает справиться с проблемой. Иногда люди начинают говорить во сне, потому что недосыпают, или спят в некомфортных условиях. Однако если ночные разговоры являются наследственным явлением, а такое тоже бывает, принятие таких мер помогает не всегда.
Интересно: Почему человек утром потягивается? Причины, объяснение, видео
Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник: kipmu.ru