I. Организационный момент, сообщение темы и целей занятия.
II. Введение в тему.
Педагог. Ребята, сегодня мы с вами поговорим о значении воды в жизни человека и всего живого на земле, о бережном отношении к водным ресурсам. А сейчас внимательно послушайте сказку (Педагог читает сказку)
Публикация «Конспект занятия „Значение воды в жизни людей“» размещена в разделах
- Вода. Все материалы по теме воды
- Вода. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Темочки
Поспорили как-то Вода, Солнце и Почва между собой: кто из них главнее, кто большую пользу приносит для всего живого на земле.
— Я, – сказала Вода, — самая главная. Это я утоляю жажду у бегущего оленя, это меня ждут все растения в жаркий летний денёк тёплым дождиком, это я журчу бегущим ручейком, где живут рыбы и цветут красивые кувшинки. Это мне в пруду тёплым тихим вечером квакают лягушки. Я, главная, я утоляю жажду у всего живого.
-Подумаешь, — засмеялось Солнце своим задорным смехом и весело тряхнуло своими золотистыми лучиками, — я согреваю всё живое на земле. Лишь коснусь, опушки своими лучиками, и уже виднеется первая зелёная травка, распускаются цветы на полянке, а с цветка на цветок уже порхают бабочки, летают пчёлки, шмели, внизу копошатся жужелицы, божьи коровки, труженики-муравьи заняты своей работой с утра до вечера.
Что же такое ВОДА на самом деле? | DeeaFilm
Поглажу веточки у деревьев, и глянь – уж почки лопаются, а из них появляются первые листочки. И летят птицы с юга – весна пришла. Разбудило я весну, а значит, и всю природу от долгой зимней спячки. Не было бы меня – темно было бы на земле, как ночью, а лишь только я появляюсь – и день зарождается.
— А как же я? – сказала почва, — я ведь дом родной и для растений и для некоторых животных. Во мне корни растений живут, да и ты, вода, во мне живёшь, а растения тебя из меня своими корнями высасывают. Не было бы меня, где бы ты была? Что, задумалась? А кроты, черви дождевые, личинки жуков и других насекомых, где бы жили?
Нет, что и говорить, главная я для всего живого на земле.
— Как же так, — сказала вода, — все считают главными себя. Кто же тогда самый-самый главный?
Задумалось Солнце, Вода и Почва, да так и не выяснили – кто.
Педагог: А вы как считаете, ребята? (Дети отвечают, педагог корректирует ответы).
III. Изучение новой темы.
Педагог: Вода – это жизнь. Люди из покон веков селились в долинах рек. «Уходила вода» — пустели города и деревни.
Вы слыхали о воде?
Говорят она везде:
В луже, море, океане
И в водопроводном кране.
Как сосулька замерзает,
В лес туманом заползает,
Ледником в горах зовётся,
Лентой серебристой вьётся.
Важность воды в жизни современного человека
Еще со школьной скамьи всем нам известно, что человек состоит на 70-80 % из воды, которая является основным источником жизни и запускает необходимые организму функции. Поэтому важность воды, которую мы ежедневно употребляем, не стоит недооценивать.
Какую роль играет вода в жизни людей? Можно ли прожить без воды? Зачем нужна вода?
Вода жизненно необходима для организма человека, без нее мы не сможем прожить. С ее помощью организм регулирует температуру тела, защищает органы и суставы, поставляет необходимый клеткам кислород и выводит отходы.
Дополнительный плюс для здоровья – питье в достаточных количествах. Поступление в организм воды в нужном количестве способствует выводу токсинов, улучшению состояния кожи, снижению веса.
При этом бытующее мнение о том, что необходимое количество воды должно поступать в организм только в чистом виде, не верное. Питьевая вода может прекрасно быть заменена соками, молоком и даже обычными продуктами. До 20 % воды в день человек получает из продуктов, однако, необходимо употреблять и чистую воду.
Важность воды для организма нельзя переоценить, если мы говорим о ее пользе для людей, страдающих лишним весом. Выпивая некоторое ее количество, можно заполнить желудок, что снизит чувство голода. С помощью воды из организма выводятся соли и вредные токсины. Людям, страдающим мигренями, также рекомендуют много пить. Потреблять достаточное количество жидкости должны и те, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом.
К чему приводит недостаточное поступление воды в организм?
Вода – неповторимое вещество, не имеющее запаха и цвета. Когда человек дышит, он теряет в день примерно два литра воды, это около 2 % от массы тела. При потере 10 % влаги организм человека начинает ощущать необратимые изменения. Недостаток в 7 или 8 литров может привести к смертельному исходу. Этим легко объясняется столь глобальная важность воды для человека.
При недостаточном количестве воды в организме человека могут возникать болевые ощущения в мышцах, в пояснице запоры или головные боли.
Здоровое питание- это важно, закажите:
Курс на 2 нед. Лонгавита
Sanprima 0.5л*20шт. стекло негаз.
Sanprima 0.6л*12шт. питьевая негаз. пэт
Основные симптомы обезвоживания:
• самым первым от недостатка воды в организме начинает страдать мозг, человек ощущает головные боли;
• при недостаточном количестве воды начинаются запоры, при ее отсутствии в кишечнике может начаться отравление;
• нечастое мочеиспускание приводит к тому, что токсины из организма выводятся через кожные покровы, следствием чего становится появление прыщей;
• при недостаточном количестве воды организм начинает запасать каждую каплю, чтобы выжить. Это приводит к накоплению воды в конечностях, появляются отеки;
• при ее недостатке возможны частые головокружения, обмороки, снижение аппетита, появление раздражительности и усталости, кожа становится сухой и чувствительной.
Пейте воду правильно!
1. В сутки рекомендуется выпивать около двух с небольшим литров обычной воды, в жарком климате этот объем необходимо увеличить как минимум на литр.
2. Пить следует всегда, даже когда нет сильного чувства жажды. Вырабатывайте привычку выпивать стакан прохладной воды утром после пробуждения, за полчаса до каждой трапезы и после посещения туалета.
3. Не стоит злоупотреблять сильно газированной водой, она способствует появлению чувства голода.
4. Большое количество воды – тоже не хорошо. Избыточное поступление жидкости может спровоцировать повышение давления, появление жидкого стула и отеков. Особенно это относится к спортсменам, которые чаще всего употребляют большое количество воды. Для восстановления сил после тренировки, даже самой интенсивной, достаточно выпить пол литра обычной воды.
5. Если есть проблемы с лишним весом, количество потребляемой в день жидкости можно увеличить. Пить больше также необходимо при повышении температуры тела в случае болезни, при посещении бани или сауны, в самолетах.
6. Кофеин и алкогольные напитки – частые причины обезвоживания организма, поэтому перед тем как выпить чашечку кофе или бокал вина, пейте воду.
7. Выпитый утром стакан воды необходим для выведения из организма скопившихся шлаков, а выпитая вода перед сном может спровоцировать отеки.
Причины обезвоживания организма.
Рассматривая вопросы важности воды в жизни человека, стоит отметить, что основная причина потери воды в организме – ее длительное отсутствие. Для восполнения недостатка воды следует знать причины возможного обезвоживания:
• заболевания ЖКТ, сопровождающиеся диареей, повышенным выделением пота, рвотой, вследствие чего организм теряет жидкость;
• интенсивный физический труд приводит к обильному потоотделению;
• климакс – при нем у женщин часто наблюдается большая потеря влаги;
• частое мочеиспускание, которым страдают больные диабетом;
• прием мочегонных препаратов;
• злоупотребление алкоголем.
Возможному риску подвержены определенные категории людей, которым необходимо постоянно контролировать потребление воды:
• дети чаще всего подвержены инфекциям и кишечным расстройствам;
• люди пожилого возраста часто страдают болезнями, одним из последствий которых является недержание мочи;
• спортсмены, теряющие в процессе тренировок много жидкости;
• проживающие в тропическом климате люди, а также любители газированных и алкогольных напитков.
Предупредить проблему значительно проще, чем лечить. Для этого необходимо помнить о важности воды и выпивать до 2,5 литров жидкости в день.
Заведите привычку всегда носить с собой бутылочку чистой воды, по утрам на голодный желудок выпивать стакан воды, а последний раз пить за 2 часа до сна.
Источник: vodopoint.ru
Значение воды в жизни человека
Вода — важнейшая составляющая среды нашего обитания. После воздуха, вода второй по значению компонент, необходимый для человеческой жизни.
- — Мозг содержит — 75 %
- — Сердце — 75%
- — Легкие — 85%
- — Печень — 86%
- — Почки — 83%
- — Мышцы — 75%
- — Кровь — 83%.
Сегодня, как никогда, нашему организму очень важно получать чистую воду со сбалансированным минеральным составом. Она переносит отходы нашего тела, доставляет смазку к суставам, стабилизирует нашу температуру и является жизненной основой клетки.
Вода необходима для поддержания всех обменных процессов, она принимает участие в усвоении питательных веществ клетками. Пищеварение становится возможным только тогда, когда пища приобретает водо-растворимую форму. Измельченные крохотные частицы пищи обретают способность проникать сквозь ткани кишечника в кровь и внутриклеточную жидкостью. Более 85% всех обменных процессов нашего организма происходит в водной среде, поэтому недостаток чистой воды неизбежно приводит к образованию свободных радикалов в крови человека, что приводит к преждевременному старению кожи и, как следствие, образованию морщин.
Потребление чистой воды обеспечивает нормальную работу внутренних органов. Она сохраняет гибкость Вашего тела, смазывает Ваши суставы и помогает проникновению питательных веществ. Хорошее снабжение организма чистой водой помогает бороться с избыточным весом. Это выражается не только в уменьшении чрезмерного аппетита, но и в том, что достаточное количество чистой воды способствует переработке уже накопленного жира. Эти жировые клетки с помощью хорошего водного баланса становятся способными покидать Ваше тело.
Вода является теплоносителем и терморегулятором. Она поглощает излишки тепла и удаляет его, испаряясь сквозь кожу и дыхательные пути. Вода увлажняет слизистые оболочки и глазное яблоко. В жару и при физических упражнениях происходит интенсивное испарение воды с поверхности тела.
Потребление прохладной чистой воды, которая всасывается в кровь из желудка, обеспечивает своевременное охлаждение Вашего организма, предохраняя от перегрева. В течение тренировок, для нормального функционирования организма, необходимо выпивать небольшими порциями примерно 1 литр за час. Количество воды, требуемое для поддержания водного баланса, зависит от возраста, физической активности, окружающей температуры и влажности.Суточная потребность взрослого человека составляет около 2.5 л.
Чистая питьевая вода также повышает защиту организма от стресса. Она разжижает кровь, борется с усталостью, помогает сердечно-сосудистой системе, борется со стрессом. Здоровый образ жизни основан на правильном питании, активности и потреблении чистой воды.
При таком большом значении воды для человека, вода должна быть соответствующего качества, если же вода содержит какие-либо вредные вещества, то они будут неизбежно распространены по всему организму.
Источник: vuzlit.com