Философы и поэты тысячелетиями предаются размышлениям на тему смысла и силы любви. Гораздо меньше внимания уделяется изучению обратной стороны вопроса — что же заставляет нас чувствовать себя любимыми?
Присоединившиеся к творческой братии психологи изучают эмоциональную тематику не в пример обстоятельнее. Именно они решились наконец наверстать упущенное и выяснить, что именно вызывает в нас чувство любви и насколько индивидуальна реакция, сопровождающая этот отклик.
Используя в рамках исследования подход, известный как «теория культурного консенсуса» (cultural consensus theory), доктор психологии Сейде Хешмати и ее коллеги из Пенсильванского университета провели онлайн-опрос, в котором приняли участие около 500 человек, комментируя 60 стандартных сценариев, предполагавших ответное чувство. Точнее говоря, от респондентов требовалось подтвердить или отрицать, что большинство людей чувствовали бы себя любимыми в той или иной ситуации.
Данные исследования, опубликованные в минувшем январе американским «Журналом социальных и личных взаимоотношений» (Journal of Social and Personal Relationships), подтверждают не только впечатляющее согласие общества по поводу романтических и неромантических переживаний, но и интересные различия. Некоторые из результатов очевидны — большинство респондентов согласились, что занятия любовью, обнимашки, комплименты и подарки однозначно заставляют нас чувствовать себя любимыми. Не менее закономерным было согласие по поводу обыденных, но трогательных моментов, на которые мы рефлективно реагируем любовью, когда домашний питомец, виляя хвостом, выбегает навстречу, ребенок обхватывает шею теплыми ручонками или кто-то очень кстати проявляет сострадание.
КАКИЕ ЧУВСТВА ОН ИСПЫТЫВАЕТ К ВАМ? УМЕЕТ ЛИ ОН ЛЮБИТЬ?
КОГДА МЫ ЧУВСТВУЕМ, ЧТО ЛЮБИМЫ
Вот примеры сценариев, которые практически единогласно признаны вызывающими чувство любви: когда вы болеете, а о вас кто-то нежно заботится, когда вам говорят «я тебя люблю», когда проводите время с детьми, чувствуете себя особенной или отлично проводите время с дорогим вам человеком.
Существенно меньше согласия по поводу испытываемых эмоций вызвали ситуации, в которых не участвовали другие люди (домашние животные) или отсутствовал романтический контекст. Например, чувство любви не для всех ассоциируется с солнечным утром или удовольствием от любимой еды.
Обсуждая повседневные ситуации, которые не вызывают ответной любви, респондентами было достигнуто поразительное согласие, что такая реакция закономерна, если вы ощущаете чрезмерный контроль или посягательство на личную свободу со стороны тех, с кем взаимодействуете. Например, если ваш партнер/подруга постоянно желает знать, где вы находитесь, или хочет, чтобы вы проводили свое время только с ним/ней. В статье, сопровождающей исследование, Хешмати предполагает, что это вполне естественное отражение современной индивидуалистической культуры с нарастающим акцентом на личную свободу.
И ПОЧЕМУ МЫ ЧУВСТВУЕМ ЭТО ПО-РАЗНОМУ
Исследователи обнаружили еще один забавный аспект: определенные группы (сформированные по принципу пола, возраста и т.п.) придерживаются разного мнения по поводу возникающего чувства. К примеру, мужчины, в отличие от женщин, демонстрируют множество разногласий в определении эмоций, вызванных неромантическими сценариями. Ученые считают, что эта особенность подтверждает факт, что мужчины охотнее уделяют внимание страстным и/или сексуальным аспектам — к такому выводу пришли более ранние исследования. Кроме того, результаты опроса подтверждают, что женщины несравнимо отзывчивее к проявлениям любви неромантического характера.
5 особенностей поведения мужчины, если он не испытывает никаких чувств к девушке
Хешмати и ее команда формулируют основной вывод исследования следующим образом: «Люди ощущают, когда их любят, в самых разных ситуациях, и вариативность этих ситуаций куда обширнее, чем просто романтические отношения. И хотя осознание любви у разных людей происходит по разным причинам, существует объективная культурная согласованность в том, какие сценарии вызывают теплые чувства у большинства населения планеты».
Источник: www.elle.ru
15 проявлений, в которых люди чувствуют, что их любят
Представьте: весь день вы получаете от своего партнера по отношениями сообщения и звонки с вопросами, как ваши дела и чем вы заняты. Какие чувства у вас это вызовет? Чувство тепла внутри от того, что кто-то любит и волнуется о вас? Или чувство, что на вас давят и не дают даже минуты покоя?
Ученые из США тоже задались этими вопросами и решили разобраться, что же на самом деле дарит человеку ощущение, что его любят. И результаты оказались не так очевидны, как вы могли бы подумать.
Мы изучили выводы ученых и спешим поделиться ими с вами.
Как проводилось исследование
В исследовании приняли участие 495 американцев. Среди них были люди разных социальных статусов, с разным образованием и семейным положением. Все они должны были оценить 60 утверждений, составленных учеными.
Ключевой вопрос, на который нужно было ответить всем участникам исследования, сводился к следующему: «Будет ли большинство людей чувствовать себя любимыми, если применить к ним каждое конкретное утверждение?»
Участники должны были сделать предположения о мнении большинства людей, а не о своих личных пристрастиях в конкретной ситуации.
Среди 60 утверждений, с которыми участники могли как согласиться, так и не согласиться, были и следующие (все они начинаются с фразы «Большинство людей чувствуют себя любимыми, когда. »):
- когда получают комплименты;
- когда их кто-то поддерживает, не ожидая ничего взамен;
- когда они занимаются спортом;
- когда кто-то поддерживает их цели в жизни;
- когда кто-то их слушает;
- когда они чувствуют себя частью команды;
- когда они получают подарки;
- когда кто-то проводит с ними все свое свободное время;
- когда кто-то проявляет симпатию (улыбка или любящий взгляд);
- когда группа признает их вклад;
- когда они проводят время со своими детьми;
- когда кто-то прощает им ошибки;
и т. д.
Результаты
В итоге ученым удалось проанализировать все 60 утверждений и выделить среди них ложные и правдивые. Оказалось, что многие люди на самом деле чувствуют себя любимыми, когда окружающие совершают по отношению к ним романтические действия вроде объятий, признаний в любви или просто чувственных прикосновений.
Но действительно интересным оказалось, что люди также чувствуют себя любимыми в совершенно иных, никак не связанных с романтикой ситуациях. Например, когда ребенок прижимается к ним или когда питомец встречает своего хозяина дома.
При этом слова «я люблю тебя» вызывают ощущение, что человека любят. Но, например, контакт с ребенком оказался в этом вопросе намного эффективнее.Правдивыми также оказались утверждения, что человек чувствует себя любимым, когда ест вкусную еду или нежится на солнце, хотя эти два пункта никак не связаны с межличностными отношениями.
При этом сценарии, которые хоть немного связаны с контролем или навязыванием своего мнения (вроде «когда кто-то хочет знать, где и как они проводят все свое время», «когда кто-то говорит, что будет лучше для них», «когда кто-то пытается изменить их жизнь, сделать ее здоровее»), в большинстве случаев расценивались как негативные. Участники опроса уверены, что люди не могут чувствовать себя любимыми в подобных ситуациях.
Что еще помогло установить исследование
Исследователи выяснили, что мужчины, как правило, меньше знают о том, что большинство женщин считает проявлением любви. Предыдущие исследования показали, что представители сильного пола склонны думать о концепции любви иначе, чем женщины. Во многих случаях чрезмерная опека и забота мужчин, через которые они выражают любовь, воспринимаются девушками как попытка контроля и давления.
Также было установлено, что люди в отношениях и люди с невротическими чертами личности больше знали о том, в каких ситуациях человек чувствует себя любимым. Первые — потому что часто с этим сталкиваются. А вторые — потому что прислушиваются к людям и пытаются их понять.
Итак, это исследование доказало, что чувствовать себя любимым можно в простых бытовых ситуациях, никак не связанных с романтическими отношениями и порой даже никак не связанных с людьми. Надеемся, оно поможет вам лучше понять себя и окружающих. Возможно, вашей половинке недостаточно подарков и признаний в чувствах, чтобы ощущать вашу любовь. Поговорите и узнайте, что дарит это ощущение вам обоим.
А что лично вам помогает чувствовать себя любимым? Расскажите нам в комментариях.
Источник: zelv.ru
5 гормонов любви
Любовь каждый воспринимает и испытывает по своему. У кого-то вырастают крылья, а кто-то испытывает настоящие муки. А вот на физическом уровне нами дирижируют так-называемые гормоны любви.
Вспомни, как в период влюбленности обостряли эмоции простое мимолетное прикосновение, звук голоса, взгляд. Это так называемый гормон любви и желания – дофамин. Именно этот гормон активизируется и заставляет испытывать самый мощный стресс от романтической любви. И возникает целая гамма чувств и буря эмоций – от страха и стеснения до абсолютного счастья и эйфории.
Любовь – это 5 гормонов, и все?
Как бы высоко мы ни ставили предмет своих воздыханий – чувство влюбленности это, прежде всего, гормональный процесс, в котором задействованы многие гормоны. 5 из них – самые важные.
Дофамин
Дофамин – гормон целеустремленности и концентрации. Он вырабатывается в организме в момент начала влюбленности, заставляет стремиться к полному обладанию.
По химической структуре дофамин относится к биогенным аминам, конкретно к катехоламинам. Дофамин является предшественником норадреналина (и, соответственно, адреналина) в его биосинтезе.
Интересно, что по данным Института нейронаук, ментального здоровья и зависимостей (Канада) активизация дофаминовой системы предшествует самому поведению, которое приносит удовлетворение, удовольствие или вознаграждение.
Если поведение приносит удовлетворение и оправдывает ожидания, то мозг потенцирует соответствующее количество выделяемого дофамина на будущее, делая это ожидание приятной.
Если же поведение не принесло желаемых результатов, то уровни дофамина под такую деятельность в будущем будут низкими. Люди теряют интерес и мотивацию перед тем, что уже не принесло ожидаемого результата.
Исследователи также пришли к выводу, что дофамин играет решающую роль в том, как мы учимся запоминать источники удовлетворения и удовольствия. Дофамин облегчает процессы познания и выделяется мозгом под новизну и поиск удовольствия.
Серотонин
Серотонин – гормон удовольствия. Как ни странно, на этом этапе его выработка снижается, поэтому любовь часто ассоциируется со страданием.
Серотонин влияет на многие функции организма. В передней доле мозга при участии этого гормона активируются области, которые отвечают за познавательный процесс. При поступлении данного гормона в спинной мозг улучшается двигательная функция и повышается мышечный тонус.
Самая главная функция этого гормона в нашем организме – это подъем настроения, который создается в коре головного мозга. Если же в организме данного вещества недостаточно, это ведет к депрессии.
Также оно влияет на эмоциональную устойчивость и восприимчивость к стрессам.
Для нормальной выработки данного гормона необходимо питаться пищей, богатой триптофаном и углеводами, которые стимулируют его синтез. Этот гормон вызывает в нашем организме чувство сытости. При поступлении пищи, содержащей триптофан, улучшается настроение за счет выработки серотонина. В нашем мозге сразу же устанавливается связь между этими двумя состояниями, поэтому при депрессивных состояниях наш организм пытается улучшить настроение через поедание углеводов и продуктов, богатых триптофаном.
Ученые определили, что химическое вещество, которое создает положительное настроение, также заставляет раковые клетки ликвидироваться. Ученые обнаружили, что при смешивании серотонина в одном сосуде с клетками центральноафриканской лимфомы, последние уничтожаются. Главный исследователь профессор Гордон утверждает: «Мы узнали, что это вещество имеет невероятную способность заставлять определенные сторонние клетки ликвидироваться». На сегодняшний день ученые разрабатывают способ терапии онкологических заболеваний, основываясь на данном свойстве серотонина.
Удивительным фактом является и то, что причинно-следственная связь между количеством серотонина в организме и настроением «двухсторонняя». Если растет уровень этого вещества, создается хорошее настроение, если появляется хорошее настроение – начинает вырабатываться серотонин.
Адреналин
Адреналин – гормон стресса, повышает наши обычные возможности. Его выработка у влюбленных повышается, что приводит их к состоянию вдохновения и желанию «свернуть горы».
Важнейший гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников.
Адреналин выбрасывается в кровь при «испуге, бегстве или в сражении», давая возможность человеку приспособиться к сложившейся ситуации и оказывая влияние на кровообращение, мышечную систему и обмен веществ в его организме.
Под действием этого гормона увеличивается частота и сила сокращений сердечной мышцы, а также частота и глубина дыхания, повышается скорость протекания обменных процессов, улучшается работоспособность мышц, мышечная усталость наступает значительно позднее. Одновременно снабжение кровью мочевых органов и желудочно-кишечного тракта уменьшается, их мышцы расслабляются, а сфинктеры, наоборот, сокращаются. Первоначально считалось, что адреналин выделяется в организме человека благодаря симпатическим нервам, поэтому их раньше называли адренергическими нервами. == Фактически основным выделяемым веществом является норадреналин, из которого затем образуется адреналин. Инъекции адреналина хорошо помогают при лечении бронхиальной астмы, так как при этом происходит расслабление мускулатуры бронхов. Адреналин применяется при хирургических вмешательствах или впрыскивается через эндоскоп для уменьшения кровопотери, так как под действием этого вещества происходит сужение кровеносных сосудов, расположенных в коже и слизистых оболочках.
Эндорфины
Гормоны покоя и удовлетворения. Они высвобождаются при физическом контакте с объектом любви, приносят влюбленным ощущение благополучия и защищенности.
Сразу же отметим, что чем больше таких гормонов вырабатывается в организме человека, тем счастливее их обладатель. Впервые о гормонах эндорфинах начали говорить еще в середине прошлого века. Именно тогда ученые выявили и утвердили, что данные «гормоны счастья» вырабатываются непосредственно головным мозгом.
Несмотря на то, что головной мозг большого количества людей перестал вырабатывать достаточное количество эндорфинов, ситуацию на самом деле можно изменить в противоположную сторону. Для этого нужно всего-навсего слегка приободриться и начать действовать. Первым делом возьми спортивный костюм и вперед в спортзал.
Увеличивают выработку эндорфинов и половые контакты. Чем чаще ты будешь заниматься любовью с любимым человеком, тем больше эндорфинов будет вырабатывать твой головной мозг.
Окситоцин
Гормоны нежности и привязанности. Они начинают вырабатываться у счастливых влюбленных, когда их отношения переходят в фазу взаимной любви и уверенности друг в друге. Как ни странно, они сокращают выработку гормонов первой фазы отношений. В результате пылкая страсть угасает по мере того, как растет нежная привязанность.
Нейропептид окситоцин играет важную роль в регуляции социального поведения у животных, включая человека.
Ранее было показано, что под действием окситоцина люди становятся добрее, доверчивее, внимательнее к другим.
Эти исследования, однако, не учитывали того обстоятельства, что альтруизм у людей с древнейших времен был парохиальным, то есть направленным только на «своих».
Есть еще один гормон: Вазопрессин (антидиуретический гормон)
Нейрогормон животных и человека, который вырабатывается в гипоталамусе, поступает в гипофиз, а затем выделяется в кровь. Вазопрессин стимулирует обратное всасывание воды в почечных канальцах и таким образом уменьшает количество выделяющейся мочи (антидиуретический эффект). Таким образом, вазопрессин – один из факторов, определяющих относительное постоянство водно-солевого обмена в организме. Вазопрессин вызывает также сужение сосудов и повышение кровяного давления.
Вазопрессин также влияет на эрекцию у многих млекопитающих. В этом отношении самцы крыс, кроликов и мужчины устроены одинаково. Потрясающий результат получили шведские нейробиологи, которые на мышах-полевках показали, как неисправимых ветреников превратить в верных супругов. Для этого ученые сравнили моногамный вид степных полевок Microtus ochrogaster с полигамными луговыми Microtus pennsylvanicus.
Оказалось, если полигамному виду повысить экспрессию вазопрессиновых рецепторов до уровня моногамного вида, то самец, который прежде, как и все его сородичи, вел беспорядочную половую жизнь, становится привязанным к одной самке, с которой вступил в связь. А остальные прекрасные представительницы грызунов вызывают у него агрессию и неприязнь.
Либидо живет в голове
Не все ученые придерживаются химической концепции любви. Британские биологи Андреас Бартелс и Семир Зеки считают, что любовь — это специфическая деятельность головного мозга человека.
Сегодня ученые знают, что либидо (половое влечение) возникает в голове и оттуда растекается по всему телу при помощи нейротрансмиттеров – веществ, которые переносят сигналы. В гипоталамусе — небольшой железе в глубине мозга – нейрофизиологи обнаружили целых семь центров, связанных с сексуальным влечением. Когда они активизируются, человек испытывает сильное сексуальное возбуждение. Так что ВСЕ начинается в голове, а не там, где вы думали.
Любите друг друга и будьте здоровы!
Источник: www.eurolab.md