В этой статье начнем диалог о таком состоянии, как ненужность. Оно возникает у всех, в любом возрасте, независимо от профессии, статуса и положения. Состояние тоски, пустоты и холода. Никто не думает о вас, все забыли. Всем хочется быть любимыми и быть кому то нужными.
Это такое приятное чувство знать, что тебя любят и ты нужна. Мир расцветает красками, чувство полета и радость наполняет каждую секунду. Так приятно!
И совершенно другая картинка, когда есть ощущение что мир ощерился, и нет ни одного человека рядом, которому ты нужен и кто тебя любит. В этой статье рассмотрим это состояние и поймем, что же скрывается за ним. Потому что эти два состояния очень связаны друг с другом, сравню это с полетом и приземлением.
И еще скажу вам — что они совершенно одинаковые, эти чувства. И одинаково необходимы и прекрасны. Интересно, что вы сейчас чувствуете? Некоторые из вас скорее всего возмущены: «Что хорошего быть одиноким, ненужным, и нелюбимым!! Что хорошего ходить и видеть все черно- белым! Что хорошего быть несчастным?! Я не хочу так! Хочу солнце и полет!!
Лучшие ответы на вопросы с онлайн-консультации «Меня никто не любит: родители,партнёр. Как быть?»
Я хочу счастье!» Совершенно соглашусь. Да, да да. Это привычный ответ.
Но я вам скажу больше: «Вы этого ХОТИТЕ!» И больше этого скажу, что быть ненужной и нелюбимой это замечательно! Это такое счастье. Парадоксально, не правда ли? «Что она говорит. Как я хочу что бы мне было так плохо? Как это возможно?» Возможно.
Разберем первое состояние, когда вас любят, когда вы нужны. Разберем его по минусу. То есть посмотрим, что в нем негативного. Вспомните сказку, про девочку и горшочек, который варил кашу. Варил, варил, варил, варил.
Кашей затопило стол, потом дом, потом двор, улицу, город.
Эта сказка очень ясно показывает что бы было, если бы вы были нужны не только одному человеку, а соседям на этаже, потом соседям в подъезде, потом людям во всем доме и пр., пр., пр. Причем все будут говорить, что вас любят. И всем вы нужны. Кому-то надо посидеть с ребенком, кому то надо вам поплакаться в жилетку, кому то надо высказать вам все, но с «любовью», и т.д.
Долго ли вы выдержите такой поток любви? Это я вам скажу немалое напряжение.
Теперь рассмотрим, состояние «меня не любят, я никому не нужна!», но по плюсу. Что же в этом хорошего? Знаете почему возникает это чувство? Да потому что все ваше личное пространство было заполнено кем-то или чем-то. То есть все ваше внимание уходило во вне. А тут все поуходили и образовалась пустота.
И вы не знаете чем ее занять. Потому что вы все время выполняли желания других или они выполняли ваши желания. Короче, пространство было занято. А тут, пустота. Что ж делать то?
Ну во первых, можно просто поныть, поплакать, побыть слабой, несчастной. Наконец то пожалеть себя, побыть самой с собой наедине. Можно заняться собой, почувствовать себя, услышать себя и наконец- то поговорить с собой. Скажите, когда вы с собой разговаривали по душам? Вернее я бы сказала со своей душой?
посмотри это, если тебя никогда не любили
Она уже устала кричать вам и звать вас. Когда вокруг так много шума , гама, людей, то кто услышит голос какой то там души? И даже когда вы сейчас наконец то с ней наедине, то что вы говорите ей? Скорее всего: «Да блин за что мне все это?» Верните мне то что было! Я не хочу чувствовать себя лохом!»
Увидьте, что сейчас вы сами есть у себя. Знаете ли вы себя? Познакомьтесь с собой заново. Или вам вообще видеть себя не охота, и говорить, и вообще: «Сделайте так чтоб я эту женщину не видела!» Может быть так вы к себе относитесь? )) Может быть для начала подойти к зеркалу и сказать себе: «Привет!» И принять себя со всеми плюсами и минусами?
И именно вы можете дать себе и любовь, и быть нужной самой себе. Прочувствуйте, какое это счастье. Конечно если это состояние рассматривать, как положительные. И не таить месть на других за то, что они не любят вас, и вы им не нужны.
Ну и конечно же вы можете продолжать дальше тосковать и плакать, эмоционально бить себя, кричать на себя и топать ногами в свое удовольствие. Ведь это же ваш выбор! И это тоже счастье!
Источник: www.ruavtor.ru
Почему чувствую, что никто меня не любит?
Одиночество
Автор Иван Кочетков На чтение 2 мин Просмотров 1 Опубликовано 18.05.2023
Чувствовать себя одиноким — это нелегко. Многие люди сталкиваются с низкой самооценкой и чувством непризнанности. Но часто это ощущение не соответствует реальности. Почему вы чувствуете, что вас никто не любит?
Оценка взаимоотношений
Ощущение, что вас не любят, может возникнуть из-за того, что вы перестали верить в дружбу и уважение со стороны других людей. Но стоит задуматься, делите ли вы свои чувства и эмоции с друзьями и близкими? Как вы общаетесь с коллегами на работе или соседями в доме? Оцените свои взаимоотношения и при необходимости сделайте первый шаг к укреплению связей.
Принятие себя
Бывает, что мы порой слишком сильно критикуем и сравниваем себя с другими, забывая о том, что мы все уникальны и имеем свои индивидуальные качества. Принять себя таким, какой вы есть, означает осознать свои достоинства и недостатки, но не ставить себя под сомнение и не страдать от своих сравнений с другими. Делайте то, что вам интересно и приятно, и окружающие заметят и полюбят вас именно за это.
Поиск смысла жизни
Ощущение одиночества может возникнуть из-за отсутствия цели и смысла в жизни. Попробуйте задать себе вопросы, что для вас важно и что вы хотите достичь в будущем? Какие у вас увлечения и интересы? Помогите себе понять, что именно вам действительно нужно, и станьте более уверенным в своем выборе. Будьте открыты новым возможностям и занятиям, увереными в своем выборе, и не забывайте, что жизнь полна смысла и любви.
Источник: qapsyru.com
Почему мне кажется, что все меня недолюбливают? 6 причин и что с этим делать
Психология
Автор Мозаика Жизни На чтение 6 мин. Просмотров 2.4k. Опубликовано 12 сентября, 2021
Моя жизнь не всегда была идеальна и стабильна. Я часто спрашивал себя: «Почему мне кажется, что все меня ненавидят?» Если вы задавали себе тот же вопрос, ничего страшного.
В юности я ужасно страдал из-за низкой самооценки. Я помню, как боролся с депрессией и задавался вопросом, почему мир ненавидит меня, и почему я чувствовал себя так.
Почему мне кажется, что все меня ненавидят?
В 80-е годы ходить в школу было не легко. Чувство, что тебя все вокруг ненавидят- было обычным. Я часто разговаривал со своей лучшей подругой – она жаловалась на школу, и я спросил ее как-то: «Почему мне кажется, что все меня ненавидят?» Она сказала: «Какая разница. Я думаю, что ты классный». И это меня радовало до следующей депрессии.
Может быть, вы и ваш лучший друг разговаривали о том же самом?
Если вам кажется, что все вас ненавидят, это серьезная проблема, которую необходимо решать, чтобы не пострадала ваша самооценка. Это чувство возникло по многим причинам. Понимание этих причин приведет вас к осознанию вашей истинной ценности в обществе.
1.Обоюдная манипуляция
Когда вы чувствуете, что все о вас забыли, это происходит из-за двойного процесса. Во-первых, вы отвергаете некоторых людей по каким-то причинам, а когда вам одиноко, они не приходят на помощь. Вы действительно чувствуете, что вами пренебрегают, и это начинается после того, как вы не ответили на телефонные звонки или не выполнили свои обещания, данные друзьям и близким.
2. Вы видите скрытый смысл
Когда вы чувствуете неприязнь, и что вас все не любят, возможно вы все не так воспринимаете. Например, если кто-то публикует негативное утверждение в социальных сетях, вы автоматически думаете, что это утверждение касается вас. Вы не берете в расчет, что это может быть о ком-то другом.
Когда друзья говорят, что они заняты, вы считаете, что они избегают вас, и это, в свою очередь, заставляет вас чувствовать себя ужасно. Вскоре вы начинаете думать, что вы действительно никому не интересны.
3. Вас забыли пригласить куда-либо
Было ли такое, что друзья несколько раз не позвали вас на общие мероприятия? Бывают обстоятельства, которые порождают недопонимания. Если вы относитесь к тому типу людей, которые считают, что эти обстоятельства созданы специально, вы можете начать думать, что ваши друзья втайне недолюбливают вас и просто притворяются, что случайно забыли про вас.
На самом деле может быть стечение обстоятельств. Возможно, вы неосознанно транслируете, что не хотите, приходить к друзьям. На самом деле может быть много причин, почему это произошло.
4. Изменения в социализации.
Жизнь постоянно меняется, и одна из причин, по которой вам может казаться, что все вас ненавидят, – это отсутствие социализации. Многие из нас проводят дома гораздо больше времени, чем в гостях. А если вы интроверт, вы можете вообще почти никуда не ходить – за исключением походов в продуктовый магазин, оплаты счетов и т. д.
Итак, прежде чем вы начнете разглагольствовать и спрашивать: «Почему мне кажется, что все меня избегают?», Подумайте о том, что они, вероятно, совсем не недолюбливают вас. Они просто не ходят в гости и не встречаются, как раньше.
5. Переписка и сообщения вводят в заблуждение.
Одна вещь, которую я всегда ненавидел в текстовых сообщениях, – это неспособность увидеть эмоции, стоящие за словами. Дело в том, что иногда люди устают, и это побуждает их писать короткие предложения. Иногда они злятся на что-то еще, и из-за этого возникает чувство неловкости в сообщениях.
Думать, что ваши друзья испытывают неприязнь к вам из-за того, что они «переписываются короткими сообщениями», является распространенной ошибкой, хотите верьте, хотите нет.
6. Ваша неуверенность
Как бы мне не хотелось признавать это, я должен сказать, что моя неуверенность заставила меня думать, что некоторые люди меня недолюбливают. Это может случиться и с вами. Не поймите меня неправильно, это не значит, что вы всегда не уверенны. Это просто означает, что неуверенность может проникнуть внутрь и создать целый ряд эмоциональных потрясений. Часто это выражается в воображаемой ненависти со стороны других.
Могу ли я перестать так думать?
Сейчас самое важное – научиться думать в обратном направлении. Да, я знаю, это снова то клише позитивного мышления, но иногда оно помогает. Когда вы спрашиваете себя: «Почему мне кажется, что все меня ненавидят?». Не забудьте сказать себе: «Я должен перестать так думать».
Есть несколько способов научить свой разум ценить друзей и близких и видеть их в лучшем свете. Вы не можете все время думать, что они вас избегают. Итак, как с этим справиться давайте узнаем. Вот несколько советов.
1. Делайте то, что вам нравится
Когда вы чувствуете себя подавленно, займитесь тем, что вам действительно нравится. Это поднимет вам настроение. Можете позвонить друзьям, чтобы обсудить, что вам нравится.
2. Заведите дневник
Если вы думаете, что плохих моментов больше, чем хороших, заведите дневник и узнаете. Бьюсь об заклад, вы заметите немало позитивных взаимоотношений между вами и вашими друзьями и близкими.
3. Отстранитесь от токсичных людей
Одна из причин, по которой вас могут избегать, заключается в том, что в вашей жизни есть токсичные люди. Если можете, держитесь от них подальше. Чем дальше вы от них, тем меньше вы будете чувствовать неприязнь со стороны других.
4. Помогите кому-нибудь
Независимо от того, какой может быть негативная ситуация, помощь другим всегда помогает и вам тоже. Если вы чувствуете неприязнь помогите другу переехать, приготовьте вкусную еду или предложите помочь любимому человеку прибраться. Большинство людей любит помощников.
Давай решим это вместе
Как я уже говорил ранее, я не идеален. Тем не менее, я многому научился, проанализировал свое поведение, я понял, почему я так себя чувствую. На днях я заметил, что у меня так мало друзей, и трудно найти кого-нибудь, к кому можно было бы обратиться за помощью в решении личной проблемы. Если вы будете чувствовать, что все вас избегают, вы постоянно будете в отчаянии.
Кажется, я знаю, что с этим делать. Заведите онлайн-друзей, друзей по переписке. Правда, нам также важны близкие друзья физически. У вас должен быть кто-то, кто будет рядом, и не сможет вас оттолкнуть.
Я верю в нас всех. Удачи, ребята.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник: mozaika-zhizni.com