Если у мужа появилась любовница что делать

Казалось бы, не вы первая, не вы последняя. Штамп в паспорте не дает гарантии, что партнеры останутся вместе до гробовой доски, но для каждой женщины это как удар обухом по голове. Свет меркнет, силы покидают, а мысли только о том, как жить дальше. MedAboutMe приводит советы от мудрых жен, если у мужа любовница.

«Ценный приз»

Отношения в любовном треугольнике вольно-невольно заставляют женщин бороться за главный «приз». Любовница делает ставку на ласку и внимание, старается ублажить своего мужчину, сделать его пребывание у нее комфортным и приятным, а жена снижает требования, старается не нагружать благоверного проблемами и тоже пускает в ход приемы, призванные отвернуть мужа от соперницы и возвратить его в лоно семьи. Конечно, мужчину в этих запутанных отношениях все устраивает. Пока любимая женщина и жена соревнуются между собой, он стоит в сторонке и самодовольно за всем этим наблюдает. Необходимо остановиться и задуматься: «А так ли этот приз действительно ценен?» Нет ничего более значимого, чем собственная гордость.

На страже здоровья: иммунитет и его виды

Какой иммунитет бывает у человека? MedAboutMe подробно рассказывает о том, как иммунитет защищает от заболеваний

Самоотстранение

Зачастую жена продолжает жить с мужем, надеясь, что он нагуляется, и вернется домой. Она все так же готовит для него еду, заботится о его одежде и здоровье просто потому, что боится остаться одна. Но чем больше она этого боится, тем наглее может становиться муж. Он наслаждается значимостью, которую имеет в глазах супруги, и бессовестно этим пользуется.

Что можно посоветовать в этом случае? Взять паузу. Дать время и себе, и ему подумать. Нельзя делать вид, как будто ничего не происходит. Вам больно, так почему вы должны скрывать свои чувства?

Позаботьтесь о себе, пожалейте себя, но ни в коем случае не унижайтесь и не требуйте этой жалости от мужа.

Займитесь собой

Пока вы гоняетесь за соперницей, выслеживаете ее на улице, пишете гневные письма и комментарии в соцсетях, муж будет все больше уверяться в том, что сделал правильный выбор, начав отношения с другой женщиной. Охота на соперницу, критика в ее адрес только еще больше убедит его, что вы женщина неуравновешенная, истеричная и иметь с вами дело нельзя. К тому же постоянное выяснение отношений тоже будет рассматриваться им как элемент женского соперничества, что будет лишь повышать его самооценку. Напротив, жене лучше сделать вид, что ей нет дела до новых отношений мужа и заняться собой — своей внешностью, образованием, имиджем.

Смените гардероб, посетите стилиста. Начните выходить в свет, встречаться с друзьями, ведь у вас наверняка стало больше свободного времени. Не возбраняется даже легкий флирт, но помните, что увлекшись, вы можете ранить чувства мужчины, когда он узнает, что стал разменной монетой в ваших отношениях с мужем.

Ваша задача, если вы хотите сохранить отношения, вновь стать для мужа желанной добычей, подогреть интерес, взволновать его сердце. Самое главное — держать оборону и ни в коем случае не сдавать позиций. Вы не прислуга, которая бежит по первому зову хозяина. Неверный супруг должен очень сильно постараться, чтобы вернуть ваше расположение и доверие.

Сядьте за стол переговоров

Когда страсти улягутся, а муж поймет, какую женщину он потерял, можно сесть за стол переговоров и поговорить без криков, упреков и перехода на личности. Возможно, в его измене есть и ваша вина. Стоит спокойно выслушать его претензии и обсудить их обоснованность. Нередко бывает так, что отношения супругов портятся не потому, что они разлюбили друг друга, а потому, что не могут договориться по какому-то одному или нескольким вопросам. При желании всегда можно найти компромиссный вариант, который устроит вас обоих.

Да, вернуть доверие после измены будет непросто, но психологи советуют дать мужу шанс. Однако если он продолжит встречи на стороне, без сомнения расходиться.

Источник: medaboutme.ru

Как себя вести, если у мужа появилась другая женщина – 3 совета психолога

Как себя вести, если у мужа появилась другая женщина? Что сказать, на что обратить внимание, над чем подумать и как не скатиться в эмоциональный шторм, обо всем этом, читайте ниже.

Давайте сразу поставим точки над И — вы на сто процентов уверены, что у мужа появилась другая женщина? Это не просто ваши подозрения или интуиция?

Если вы из породы ревнивцев, то вам может казаться, или вы будете искать подтверждения измены мужа на стороне, и как вы знаете, кто ищет, тот всегда найдет, придумает и поверит.

И еще два момента:

• Ваш муж знает о том, что вы знаете?
• Ваш муж не знает о том, что вы знаете?

Не стоит сразу рассказывать мужу о том, что знаете о том, что у него есть другая женщина. Почему? Все просто у вас есть возможность понаблюдать за ним, собрать информацию, подготовиться, разобраться самой, что происходит, сделать выводы. И только потом, без эмоций, выяснить ваши отношения. А как же справиться с той болью, которая разрывает сердце и голову?

Как пережить измену, как справиться с эмоциональной болью, я писала в статье «Как пережить измену»

У вашего мужа появилась другая женщина, что вам делать?

Кидаться выяснять отношения, как только вы узнали о том, что у мужа другая женщина, не стоит, даже категорически не стоит.

Хотя, очень и очень хочется всё сразу выяснить, понять и сделать ему больно, так же, как больно и вам.

Но давайте немного разберемся…

Сейчас, когда вы узнали про то, что у мужа есть другая женщина, ваша жизнь круто изменилась, и какая она будет в дальнейшем, зависит только от вас. Независимо ни от чего, вы все равно глубоко внутри знаете, будете ли вы сохранять семью, не взирая ни на что или категоричное «Пошел вон!»?

Вот исходя из этого решения, сохранять семью, прощать измену и начинать жить с чистого листа или расставаться и подавать на развод, и будет складываться ваше поведение, когда вы узнали о том, что у мужа другая женщина.

Когда случается измена, это причина для обдумывания своей жизни и отношений с мужем. Измена, говорит о том, что в вашей семье не все ладно, и проблемы возникли не вчера.

Статья «22 признака, что отношения себя изжили и пора расставаться»в этой статье, перечислены признаки, по которым вы увидите, что предпосылки для измены были, но вы их, не замечали.

Самый важный совет, включаем мозги и отключаем эмоции! Эмоционировать вы будете позже, сейчас вам надо разобраться, что происходит с мужем – легкая интрижка или серьезные чувства?

И основе этого совета, вы строите все свои действия.

Что НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ:

1. Рассказывать всем и каждому, что он мерзавец, завел женщину на стороне.

Почему не стоит? Потому что, его поступок, это внутрисемейное дело. Вам нужно время, чтобы выяснить все подробности и причины происшедшего. А если вы помиритесь, и каким-то образом договоритесь о сохранении семьи, то ваши эмоции постоянно будут «подогревать» сочувствующие родственники и друзья. Через некоторое время, когда вы примите решение, то сможете рассказать о том, что произошло в вашей жизни своим близким.

1. Устраивать истерики с руганью, битьем посуды и т.д.

Обезумевшая женщина не вызывает сочувствия, а наоборот, вызывает полное отторжение. И если, ваш муж колеблется, и думает о том, с кем он останется, то ваши истерики, не помогут ему выбрать вас. Вы кричите, оскорбляете, припоминаете все его грехи, и в этом случае, он начинает защищаться, и сам начинает верить, что он все сделал правильно — завел интрижку, потому что, с такой эмоциональной дурой жить невозможно. Выслушав вас, он пойдет к той, которая не кричит, не обвиняет, а наоборот, поддерживает и любит.

1. Звонить и искать встречи с любовницей, чтобы сказать ей, какая она подлюка и гадина.

Ваша обида заставляет найти виноватого и излить на него весь свой гнев, разочарование и ненависть. Но такими действиями, вы не сделаете лучше и конечно, не сможете заставить отказаться любовницу от вашего мужа. К тому же, ваш муж, посчитает свою любовницу слабой жертвой, которую, надо защищать от вас. А если вы помните, мужскую психологию, то функция защиты, одна из самых преобладающих. Защищая слабого, он чувствует свою силу и востребованность.

1. Угрожать ему разлукой с детьми и шантажировать детьми.

Он изменил вам, и мысли о том, что он предал вас и детей, только ваши мысли и больше ничья. Конечно, все мужчины разные, есть хорошие отцы, есть плохие отцы. И если ваш муж, хороший отец и любит детей, то какой смысл, уничтожать связь между детьми и отцом?

Вам сейчас больно, и вы автоматически хотите сделать больно и ему. Вы находите больное место у вашего мужа, и это, его любовь к детям, и манипулируете его чувствами.

Особенно подло, это будет в том, случает, если вы начинаете угрожать, тем, что он больше не увидит своих собственных детей. Поймите, его измена, это ваши отношения, между ним и вами, и в том, что отношения не сложились, виноваты вы оба. Даже, если вы всегда считали себя идеальной женой.

А что же делать, если у мужа другая женщина? Как себя вести?

Если вы исключите из своего поведения, выше перечисленные пункты, то останется только один путь – конструктивный разговор.

Но прежде чем, придет время для конструктивного разговора, вам необходимо будет собрать всю информацию о его измене и принять собственное решение о том, что вы хотите?

• Вы хотите расстаться или вы сохраните брак?
• Сможете простить своего мужа?

И до тех пор, пока вы не примите решение, вам не стоит требовать от мужа разговора о происшедшем. Особенно, если вы чувствуете, что как только вы подумаете о том, что произошло, то вы сразу, впадаете в эмоциональный шторм. А эмоции, слезы и обвинения, никоим образом не смогут вас привести в счастливое будущее.

Какое счастливое будущее, скажите вы, сейчас, я нахожусь на самом дне, это самое темное время для меня. Но вы ведь знаете, что всё проходит, и это когда-нибудь пройдет, и жизнь продолжается независимо ни от чего.

Если в вашей голове возникает мысль о том, что «моя жизнь закончилась», то это только мысль и ничего более, эта мысль уйдет, как только вы позволите ей уйти.

Помните – всё пройдет, и это тоже.

Возьмите паузу, тайм аут и только потом начинайте разговор.

А как жить до этого разговора, что делать?

Возьмите себя в руки, поверьте в себя и свои возможности справиться со всем, что с вами происходит. Помните выражение – «Все что меня не убивает, делает только сильнее»?

Сейчас, вам нужна ваша сила, и она у вас есть, вы просто ее не замечаете. Страх, гнев, не позволяют вам почувствовать свою силу.

Начните работать над собой, делайте практики, техники, медитации, да что угодно, лишь бы, это вам помогло оставаться в здравом уме, и не опускаться до состояния обезумевшей женщины, которая показывает свои поведением, что без мужчины она не представляет никакой ценности, и цепляется за него всеми возможными способами.

Почувствуйте свою ценность и важность, вспомните о чувстве собственного достоинства, и ведите себя соответственно. Никаких истерик на людях или муже, только спокойствие и самообладание.

«Сильная женщина, плачет у окна» — слов из песни не выкинешь.

Будьте сильной, и тогда, вы со всем справитесь.

На этом я заканчиваю, и надеюсь, что смогла ответить на вопрос «как себя вести если у мужа появилась другая женщина советы психолога»?

С уважением, психолог Наталия Гнездилова.

P.S. Совсем недавно, я сделала новый курс «Как простить измену», он состоит из 4 занятий. Конечно, сейчас, вы пока не готовы простить своего мужа, но через некоторое время, вам будет необходимо это сделать. Но, я сейчас не о прощении, а том, как пережить все эти эмоциональные шторма и бури, которые есть у вас внутри?

2 занятия курса, полностью посвящены работе с эмоциями, это – гнев, ненависть, разочарование, страхи и т.д. С помощью психологических техник и практик, вы сможете более легко пережить измену своего мужа.

Я специально сделала стоимость курса очень и очень недорогой, как написала одна из клиенток «смешная цена», для того, чтобы любой человек, мог позволить себе приобрести курс.

Сейчас, вам необходимо сохранить спокойствие, чтобы принять правильное решение, невзирая на бушующие в вас эмоции. Сохранить здравый ум, унять боль, позаботиться о себе, все это, я помогу вам сделать в курсе «Как простить измену». Сделайте заказ и оплатите курс сейчас

Автор статьи — Наталия Гнездилова , семейный психолог стаж работы 15 лет. Основные направления в работе: семейные отношения, измены, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, ипохондрия, страхи и т.д. Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер. Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК

Источник: natalia-gnezdilova.ru

Как вернуть мужа от любовницы

Вам кажется – или муж действительно уделяет вам меньше времени, чем раньше? Даже если явных признаков измены нет, в этот момент важно избежать двух крайностей. Поверить, что все мужчины изменяют, и с этим ничего нельзя сделать. Или немедленно начать «выводить его на чистую воду». Самое разумное в ситуации неуверенности и неопределенности – заняться тем, чтобы оградить ваши отношения даже от намека измены.

— Дорогой, я приготовила твою любимую индейку с овощами, жду тебя на ужин. Ты уже подъезжаешь?

— Извини, милая, срочное совещание. Ужинай без меня, я буду поздно.

Ты расстроена и даже немного зла, ведь так надоели его срочные совещания и командировки, а еще звонки и сообщения посреди ночи! Он так много работает и так устает, что не хватает сил и времени даже на исполнение супружеского долга. Хочется простого женского счастья — видеть любимого мужчину рядом, разговаривать с ним, гулять вместе, обнимать и целовать, а не только смотреть, как он спит.

А может, он изменяет? Ну нет, он просто много работает — для своей реализации, для блага семьи… Вы ведь планировали детей! Может, стоит немного потерпеть?

В такие моменты в женской голове со скоростью звука проносится миллион мыслей — эмоциональных, не совсем рациональных, основанных на страхах, продиктованных интуицией, заботливо подкинутых подружками и прошлым опытом… Да чего только нет! Как в таком потоке понять, что является вымыслом, а что фактом? Изменяет мужчина или вы себя накрутили?

Как понять, что у мужа любовница: 3 признака

Большинство признаков измены вы и так знаете — подозрительные звонки и сообщения от сестры посреди ночи, внезапно появившаяся блокировка на телефоне на случай кражи, следы от помады неаккуратной коллеги… Если вы видите на горизонте что-то из этого списка, то нужно очень любить свои розовые очки, чтобы их не снять.

Сейчас же предлагаю рассмотреть признаки, которые не так часто встретишь в поисковике, если скажешь телефону «Окей, гугл. Как понять, что мужчина изменяет?».

Признак первый. Суперзанятость

Аврал на работе, поход с друзьями в баню, машину нужно отогнать в сервис, помочь маме с котом, покормить птичек в парке, побыть одному и подумать, командировки и важные совещания — какие только дела не записаны в его планере! И если посмотреть в график, то не придерешься — мужчина действительно крайне занят. Но вы заметили, чего в его списке дел не хватает? Правильно, там не хватает вас.

Поверьте, если мужчина заинтересован в вас и ваших отношениях, то он найдет время, чтобы приехать домой на ужин или сходить с вами на рождественские гулянья под чашечку ароматного какао. Да, шутки про то, как мужчины обычно записывают своих любовниц, обычно очень жизненные: “Евгений Петрович налоговая” вполне может иметь приятный женский голос.

Признак второй. Перманентная усталость

Всем нам знакомы моменты, когда от проблем и невзгод не то что близости с любимым не захочешь, но и в принципе просыпаться не особо горишь желанием. Однако если такое состояние мужчины не связано с какими-то объективными причинами (например, он готовится к подписанию очень важного контракта и потому действительно пару недель работает сутки напролет), то вполне вероятно, что у него есть «другая работа», которая опустошила его мужские ресурсы.

Чтобы проверить эту версию, вы можете провести эксперимент. Например, приготовьте ужин, зажгите свечи, наденьте эротичный пеньюар и посмотрите на реакцию своего мужчины, когда он придет после работы и увидит такой сюрприз. Если мужчина действительно любящий и верный, то ночь любви вам гарантирована. А если он все-таки изменник, то вы удивитесь, как изобретателен может быть мужской мозг в поиске отговорок.

Признак третий. Ревность без повода

Как говорится, нападение — лучшая защита, а потому любители левостороннего движения часто нападают на своих женщин, обвиняя их в измене. А все почему? Потому что тем, у кого «рыльце в пушку», легче поверить, что они предают семейные ценности не потому, что сами плохие, а потому, что отношения дали трещину задолго до их измены.

Если вам ни с того ни с сего начали устраивать сцены ревности, то ни в коем случае не идите на поводу своего «Отелло» — спокойно и без агрессии приведите чёткие аргументы, что у вас никого не было и нет, а затем попросите мужчину так же конструктивно донести до вас, что его не в чем обвинять. Поверьте, 99% изменников в такой ситуации начнут нервничать, отводить глаза, заводиться и даже уходить от разговора как физически, так и словесно.

Еще несколько признаков мужской измены

Также не стоит забывать про такие известные признаки, как аромат не вашего парфюма на его рубашке, постоянные «задержусь на работе», вечно текущие краны у сестры и рояль, который нужно передвинуть в квартире его мамы, где отродясь роялей не водилось.

Да, часто женщина выбирает стратегию незамечания, однако мужчины абсолютно не умеют заметать следы, и обычно все доказательства его измены лежат на поверхности, стоит только приглядеться. Билеты в кино, пара лепестков, которые завалились между сиденьями в машине, даже выскочившая реклама отелей в браузере его ноутбука может свидетельствовать о том, что не так давно гугл помог найти хозяину информацию по теме.

Не стоит забывать и про телефон. Если мужчина внезапно поставил блокировку, частенько стал с кем-то переписываться так, чтобы вы не видели сообщений, и нервничает, когда телефон ускользает из поля его зрения, а также если он начал выходить из комнаты, чтобы “не утомлять вас нудными разговорами о годовом отчете”, то скорее всего у него появились от вас секреты. Или секрет, причем женского рода.

Кстати, если ваш мужчина никогда не был приверженцем спорта, а тут записался в спортзал и вообще стал ухаживать за собой (может, вплоть до шугаринга?), то у вас есть причина задуматься над такими резкими переменами в его поведении.

Все ли мужчины изменяют

Прежде чем вешать ярлыки (даже если все признаки сошлись), давайте немного разберемся в самой сущности измены.

Я и мой друг, соавтор курсов для женщин и психотерапевт с полувековым стажем Александр Рапопорт, точно знаем: если мужчина действительно влюблен в свою новую пассию, он не живет на два лагеря. Он просто собирает чемодан и, полностью расчистив свое жизненное пространство от вас, уходит к любовнице. Такие случаи бывают. Но их процент крайне мал.

А вот игра “и вашим и нашим” чаще всего объясняется тем, что в ваших отношениях появилась «течь», — но это не значит, что ее нельзя залатать.

Итак, все ли мужчины изменяют? Нет, не все. Даже при учете полигамной сущности мужчины совпадение партнеров по всем 5 ступеням отношений исключает измену.

Что это за ступени такие?

• Физиологическая ступень — внешняя привлекательность, запах, тембр голоса, желание касаться, сексуальная совместимость и т.д.
• Морально-нравственная ступень — жизненные принципы и ценности, общее понимание хорошего и плохого, пр.
• Психологическая ступень — состояние комфорта, тепла, уюта и спокойствия рядом с человеком, уверенность в его надежности, понимание, что с человеком лучше, чем без него.
• Гастрономическая ступень — это ваши ритуалы совместного принятия пищи (когда вы собираетесь за одним столом, никуда не спешите и не отвлекаетесь, а концентрируетесь только друг на друге).
• Развлекательная ступень — фильмы, которые вы любите, друзья, с которыми вы общаетесь, досуг, который вы проводите вместе или порознь, и т.д.

Надеюсь, теперь вы понимаете, что из-за дефицита, «ненаполненности» какой-либо из ступеней ваших отношений «разлучница» и появилась на горизонте. А проявляется это обычно тогда, когда ранее ступень была наполнена на 100%, а с течением времени стала терять свои процентные показатели вплоть до нуля.

Именно этим и опасна любовница — она дает мужчине не только секс, кекс и фейерверки. Она дает то, что не даете вы. И задумайтесь: если мужчина чего-то недополучает в отношениях, значит, вы тоже чего-то лишены.

Как избавиться от любовницы мужа

Даже если в ваших отношениях появилась третья сторона, бить в барабаны и трубить в трубы не стоит. В первую очередь надо сохранять спокойствие, хоть это и весьма сложно.

Какие еще ваши действия могут навредить? Перечислим вредные поведенческие стратегии.

Задавать вопросы, на которые не хотите знать ответы. Попытки вытянуть из мужа информацию о том, где и с кем он был, могут привести его в зону жесткого дискомфорта, что часто заканчивается его уходом, ведь он — мужчина, он все решает сам и делает так, как сам того хочет.

Выгнать мужчину из дома. Это вполне понятная реакция в первую очередь основывается на эмоциях. Вполне возможно, что когда буря внутри уляжется, вы поймете, что не хотели топить корабль. Однако он уже на дне, и вы не представляете, как его с этого дна поднять.

Поставить ультиматум. Если у вас нет четко проработанного плана действий на ближайшее время и если эмоции еще не улеглись, то какие условия вы выдвинете? И даже если главное условие понятно (обычно оно звучит как «или это был последний раз, или я ухожу»), то какова вероятность, что мужчина действительно вас услышит?

Что делать, чтобы любовница мужа отстала?

Поэтому, как бы ни было сложно вам в ситуации измены мужа, постарайтесь ничего не предпринимать, пока не проработаете ее причины. Задумайтесь, почему так произошло? Какая ступень в отношениях просела? Что вы можете сделать, чтобы ее наполнить? И у меня для вас есть 5 рекомендаций.

1. Новый режим. Заполните время мужчины, чтобы он максимально направлял свой ресурс (временной, физический, материальный) на вас и ваши отношения. Причем нужно сделать так, чтобы он сам захотел этого. Средства могут быть разные — от вкусного ужина, походов в кино или клуб до виртуозных экспериментов в сексе.
2. Ежедневный фейерверк. Сделайте ежедневное возвращение домой для мужчины праздником. Не обременяйте его бытом, будьте цветущей и позитивной, чтобы он по-настоящему расслабился. Бытует мнение, что жена — обыденность, а любовница — праздник, потому добавляйте в свои будни больше праздника — новое белье, интересный досуг после рабочего дня и т.д.
3. Вспышки из прошлого. Наверняка в вашей истории любви есть такие моменты, которые приятны вам обоим. Освежите их в памяти своего мужчины! В этом помогут музыка, ласковые обращения, совместные фото, ваши ритуалы и традиции, памятные места.
4. Крепкая дружба. Старайтесь проводить как можно больше времени вместе — это не только сблизит, но и даст новые темы для разговоров. Хорошо использовать активный досуг и командный спорт: прикосновения душ и тел — как раз то, что вам необходимо.
5. Ставьте якоря в правильных местах. Делайте акцент на совместное времяпрепровождение, которое вызывает появление новых впечатлений, друзей и воспоминаний, ведь это укрепляет вашу связь на уровне эмоций. Кстати, желательно делать это с самого начала отношений — тогда у вашего мужчины мысль о другой женщине просто-напросто не появится.

В любом случае решение — уйти или простить — принимать только вам, основываясь на собственной картине мира. Если ваши подозрения были беспочвенны, это замечательная новость! Но не расслабляйтесь, а работайте над улучшением отношений, их углублением и утеплением, развитием и процветанием. Если же подозрения оправдались, желаю вам мудрости и сил пережить непростой период в жизни.

Но какое бы решение вы ни приняли, учитесь предотвращать катастрофы до того, как они произошли. В новых или возрожденных отношениях работайте над тем, чтобы все пять ступеней были наполнены по максимуму, и тогда про измены можно будет забыть.

Источник: www.7ya.ru