Всем привет! Вам знакомо ощущение, когда ничего не хочется, когда кажется, что энергия на нуле? Наверное, так бывает со всеми, особенно с женщинами. Ведь женщины, как правило, гораздо эмоциональнее мужчин. Они склонны переживать по разным поводам, даже в пустяковых ситуациях, растрачивая драгоценную энергию. Как компенсировать эти потери?
Давайте обговорим, где взять энергию женщине для жизни.
Первый источник, где взять энергию женщине для жизни: правильное питание
Чтобы были силы на все необходимое, нужно правильно питаться. Казалось бы, женщинам это не так сложно, ведь зачастую готовят именно они. Но у современных девушек не всегда хватает на это времени, ведь нужно найти баланс между работой, личной жизнью, разными делами. Готовка часто не вписывается в этот график.
Но все же советуем отнестись к своему питанию серьезно, ведь еда дает человеку энергию. И не какая попало еда, а качественные продукты. Уберите из рациона фаст-фуд, ограничьте жареное, соленое, копченое и жирное. Если любите сладкое – отдайте предпочтение натуральным лакомствам, фруктам. Употребляйте овощи, крупы, нежирное мясо.
Где взять ЭНЕРГИЮ и СИЛЫ чтобы Работать, Жить и Радоваться.
Пейте достаточно воды.
Сон
Еще один пункт, которому зачастую уделяем мало внимания. А ведь во время сна происходит наполнение энергией, восстановление сил. В идеале рекомендуют спать около 8 часов, при этом ложиться до 10 часов вечера и вставать на рассвете. Мало кому удается соблюдать такие нормы. Да и организм каждого человека индивидуален.
Кому-то может хватить и меньше сна. Понаблюдайте за собой, проверьте, за сколько вы высыпаетесь. Но в любом случае полезно соблюдать режим и спать ночью, а не днем.
Верность
Зачастую женщина испытывают сильные чувства. Хорошо, когда эти чувства направлены на одного мужчину, с которым у нее отношения. Если же девушка будет испытывать романтические эмоции ко многим объектам, энергия будет тратиться зря.
Уединение
Чтобы ощущать спокойствие, женщине важно время от времени уединяться. В идеале – давать себя отдых хотя бы пару раз в неделю. Привести мысли в порядок поможет любое занятие, которое вам по душе. Чтение, прогулка, отдых на берегу озера.
Путешествия
Как правило, это отличный отдых для души, который начинается еще до отъезда. Девушки склонны мечтать об отпуске, продумывать каждую деталь путешествия, просматривать фото красивых мест, читать отзывы об отелях и заведениях. А затем самая приятная часть – воплотить эти планы в реальность.
Творчество
Как восстановить энергию? Попробуйте заняться творчеством. Это раскрывает таланты, дарит радость от создания чего-то нового. Не столько важен результат, которого вы достигнете, сколько то, как вдохновитесь в процессе занятия. Рисование, кулинария, вязание – это лишь пару примеров того, что может быть женщине по душе.
Как найти хобби по душе вы можете прочитать здесь.
Дневник
Многие девочки ведут дневники с самого детства, и это неспроста. В голове девушки постоянно проносится множество мыслей, возникают новые идеи, эмоции, мечты. Важно их фиксировать. Когда вы описываете на бумаге свои чувства, вы глубже их осознаете, что помогает лучше понять саму себя. Дневник помогает разобраться в собственных желаниях, что довольно важно для гармоничной личности.
А разобравшись в себе, как правило, вы ощущаете прилив энергии.
Помощь окружающим
Где взять энергию женщине для жизни? В женщине заложена потребность любить и заботиться. Можно с головой уйти в отношения, заботясь о любимом мужчине. А можно и не ограничиваться этим. Помощь друзьям в сложной ситуации, бездомным животным или пожилым людям даст вам ощущение того, что вы нужны, а это в свою очередь придаст сил и энергии.
Благодарность
Благодарите мир за то, что у вас есть. Еда, жилье, близкие люди, здоровье, работа – это все стоит того, чтобы испытывать благодарность. Когда в вас живет это ощущение, вы притягиваете к себе еще больше хорошего.
Внешность
Для успеха мужчине зачастую важно построить карьеру. У женщин же свои критерии. Немаловажно то, как выглядит девушка. Выбирайте красивую одежду, наносите макияж, используйте украшения – делайте то, что помогает чувствовать себя привлекательной. Это будет улучшать настроение и дарить энергию.
Также советую посмотреть видео о других источниках женской энергии
Эти простые способы помогут вам наполняться энергией и делиться позитивом с другими людьми, ощущая гармонию с окружающим миром. Подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить новые интересные материалы. Делитесь статьей с друзьями в соцсетях, пусть и ваши подруги задумаются о женской энергии и почитают о том, как ее возобновлять и сохранять.
Источник: motivazia.ru
Где взять энергию? 12 способов — для каждого знака Зодиака
Упадок сил: что делать? Жизненная энергия для вашего знака Зодиака: советы астролога
Чем полезны астрологи? Они не только знакомят нас с гороскопом на будущий год по знакам Зодиака, помогая планировать свою жизнь, но и составляют индивидуальные гороскопы. А еще знают, от чего на самом деле зависит количество жизненной энергии у каждого из нас, принадлежащих к разным знакам Зодиака, — и что делать, если не хватает сил.
Знакома ли вам ситуация, когда по утрам вы встаёте такие уставшие, будто вовсе не ложились спать? Когда в начале рабочего дня вы мечтаете об обеде, а на обеде уже о том, как вечером наконец-то пойдёте домой?
Среди причин часто называют экологию, недосып, ритм мегаполиса, пассивный образ жизни и прочее — но всё это вторично и перестает вам вредить, когда у вас есть доступ к базовому источнику энергии.
Ко мне часто обращаются с вопросом, где взять энергию и почему она так быстро заканчивается.
Если кратко, то отсутствие энергии — это несоответствие своему внутреннему Я + борьба и сопротивление с реальностью, которая проистекает из этого несоответствия.
Когда вы изменяете самим себе, потеряли сами себя, не чувствуете себя живыми и недополучаете от жизни радости и драйва, то остаётся брать энергию не изнутри, а снаружи: через тот или иной вид допинга (от сладких плюшек до алкоголя и куда более вредных веществ) или через примыкание к огромному эгрегору, чтобы питаться от него. Например, человек может «погибать» днём на работе, но «просыпаться» вечером, когда он приходит в тусовку футбольных фанатов.
В карте рождения каждого человека, которой оперируют астрологи, есть три основных источника энергии: Солнце, Марс и Плутон. «Распаковать» Марс и Плутон — задача для опытного астролога или повод для консультации. А вот включить лично для себя энергию Солнца под силу каждому, кто знает свой знак Зодиака.
Итак, из любого источника узнаёте, «кто вы по гороскопу», по дню рождения, а затем действуете в соответствии с планом для вашего знака Зодиака.
Знакам Зодиака: как избежать упадка сил
Овны: совершаете всё, что делает вас более сильными, заметными, первыми — от спорта до бизнеса, от созидания чего-либо творческого собственными руками до публичных выступлений, изобретаете себе режим боя с препятствиями, ищете «крепость», которую можно штурмовать, занимаетесь видами деятельности, где нужен резкий мощный старт и противостояние кризису; смещаете акцент с вежливой кооперации на единоличные результаты, намеренно тянете одеяло на себя.
Тельцы: совершаете всё, что делает вас надёжнее и богаче; никуда не торопитесь, избегаете рисков и кризисов, тщательно всё планируете, изобретаете, что можно начать копить и коллекционировать; если вам внушают, что нужно отказаться от всего материального, что это будет мешать развитию личности, то это не про вас, приветствуйте гедонизм в любых его формах.
Близнецы: совершаете всё, что делает вас умнее, способствует удовлетворению любопытства, обновлению знакомых, ближайшего окружения; выбираете виды деятельности, где приветствуется спонтанность, работа в режиме мультизадачности, где можно прыгать между маленькими целями и постоянно пробовать на вкус новые возможности.
Раки: совершаете всё, что увеличивает уют и комфорт от жизни, созидаете семейные связи, развиваете семейные отношения, копаете историю, выстраиваете родословную, заводите себе хобби, связанное с едой, строительством, интерьером, садоводством, медициной или психологией.
Львы: совершаете всё, что делает вас исключительнее, выше, роскошнее, окружаете себя атмосферой игры, азарта, творчества, общаетесь с детьми и сами с ними играете, берете ответственность за важные проекты, после которых можно получить аплодисменты и гордиться собой, всячески обеляете себя, позиционируя провалы и недостатки как уникальные особенности; придумываете дело или увлечение, где бы вы командовали, имели бы возможность проявить некий авторитаризм.
Девы: совершаете всё, что делает вашу жизнь богаче и надёжнее, а вас самих полезнее для себя и других; ищете возможность помочь людям, ощутить себя незаменимым, нужным (-ной); занимаетесь методичным наведением порядка в своей жизни, от бытовых вещей до чёткой постановки задач со сроками и цифрами; боретесь с хаосом и неопределённостью; полезно заниматься хобби, связанным с красотой, дизайном (особенно чего-то мелкого типа бижутерии), оздоровлением.
Весы: совершаете всё, что делает вас умнее, интеллигентнее; весам тяжелее всего «выписываться» из социума, т.к. их внутреннее Я строго привязано к «вписанности» в коллектив и получению внешнего одобрения; выходом из подобной ситуации является партнёрство с человеком, который уже встал на свой путь, оставив за бортом остальных жалобщиков и одобряльщиков, направив свою энергию на социальный рост, дружбу с элитой.
Скорпионы: совершаете всё, что делает вас опаснее и богаче, и всё то, что предполагает борьбу с отжившим, очищение реальности от всего скверного, лживого, ненужного; рубите правду-матку, говорите дураку, что он дурак, смело отличаете «быть» от «казаться», вскрываете «язвы реальности»; скорпионы как люди Плутона в норме смело говорят и делают то, чего другие боятся; чем больше экстрима в вашей жизни, тем лучше; если вы пассивно существуете, а не живёте и если не чувствуете мир в виде матрицы энергий, не занимаетесь инвестициями, психологией, эзотерикой, не раскапываете тайны, никого не спасаете, то бессознательно сползаете в роль пассивного манипулятора «сделаю гадость — получу радость».
Стрельцы: совершаете всё, что расширяет ваше сознание и миропонимание, способствует вашему развитию просто во имя развития, даёт вам неформальный статус эксперта, поднимает авторитет; побольше учитесь и затем начинайте учить других, изучайте иные культуры, путешествуйте, как можно чаще преодолевайте препятствия и выходите за границы как ментальные, так и социальные, и географические; не жадничайте и не мелочитесь, фильтруйте хаос из своей жизни, подчиняйте свою активность одной мощной цели, которая зажигала бы сердце.
Козероги: совершаете всё, что делает жизнь более упорядоченной и стабильной, повышает ваш статус в обществе, даёт возможность управлять и контролировать себя и всё вокруг, подчинять одной задаче, которую вы реализуете через сатурнианскую связку «терпение+труд»; адекватно держите от себя на дистанции все отвлекающие факторы и ставите рабочий прагматизм над эмоциональными потребностями; это не значит, что следует отказаться от «хочу», просто Козерогам грамотнее выбирать огромное ХОЧУ и сбрасывать балласт из мелких желаний и хотелок.
Водолеи: совершаете всё, что приобщает вас к глобальным процессам (политика, наука, фантастика, технологии будущего и методы прогнозирования, эзотерика, философия); активно строите паутину из знакомств, «зафрендив» всю планету, но не утруждаете себя эмоциональными тонкостями и никем не командуете, просто общаетесь, работаете или занимаетесь коллективным творчеством, но сохраняете полную свободу и поддерживаете эффект «наедине со всеми».
Рыбы: совершаете всё, что приближает вас к высшим смыслам и отрывает от земли (музыка, фото, кино, поэзия, живопись, религия, психология, наука); чем больше романтического тумана неопределённости в вашей жизни, тем лучше; пользуйтесь интуицией, уходите от рутины в параллельные миры, приобщайтесь к природной мудрости, занимайтесь благотворительностью, служите своим (но не чужим!) идеалам.
Как перестать тратить энергию впустую
Как узнать, что ваше Солнце зажигается и внутреннее Я просыпается? Очень просто: вы начинаете на автопилоте жить по принципу «думаю что хочу, говорю что хочу, делаю что хочу». Внешнее «надо», «положено», «так нормально» и «так все делают» замещается на «важно лично для меня».
Цена освобождения от чужой жизни может быть достаточно высока (увольнение, развод), поэтому многие предпочитают сидеть в болоте и тянуть туда тех, кто освобождается от страхов.
Процесс освобождения выглядит примерно следующим образом. Сначала возникает ощущение, что вы белая ворона. Появляется стойкое ощущение «мне навязывают это, это и это, что для меня совершенно неважно, а важно совершенно другое». Вас не принимают, вас критикуют, вам пытаются показать своё место. Про живого, естественного, яркого ребёнка в невротической семье принято говорить, что он «совсем отбился от рук».
Получается не жизнь, а настоящая борьба. Борьба, на которую тратится драгоценная энергия, которую потом вы не чувствуете в себе. Приходится отстаивать своё Я с боем.
Или вы «пережмёте» себя, найдёте в себе смелость отбросить привычки и выйдете к своему Я сами. Или обладатели погасшего Солнца «пережмут» вас, и это уже будете не вы, а безликая смесь установок социума, в котором вы живёте.
Источник: www.7ya.ru