Вы знаете пословицу: «где родился, там и сгодился» ? – Сейчас она, возможно, утратила свою актуальность. Как было бы замечательно, если все мы получали от своей работы исключительно позитивные эмоции, и, притом, если б не приходилось ради заработков уезжать на чужбину.
Но в жизни подобные случаи, скорее, редкость, чем правило. «Рабский» уровень зарплат и высокий уровень безработицы в провинциальных городах «делают свое дело», и теперь Москва, Краснодар, Питер – «известные» маршруты миграции населения. За лучшей жизнью…
Но «везет» не всем, — кто-то не может уехать ввиду множества обстоятельств. А кто-то, и сменив место жительства, сталкивается с подобной ситуацией. Именно им и адресована эта статья.
Ладно, представьте, что вы живете в провинциальном городе и у вас (святые небеса!) есть работа. Но более 15-20 тысяч заработать не выходит, — «потолок». Да и начальство за эти гроши уже «все жилы вытянуло». Нервотрепка каждый день. Гнёт.
На работу, как на каторгу.
Что делать, если на работу идешь как на каторгу || Елена Борисова
«На работу как на каторгу». даже «ноги не идут».
Представили? – Так, между прочим, живет более половины трудоспособного населения российских городов. А где-то и 8 тысяч «зарабатывают». – Естественно, это огромный стресс.
Но как хотя бы морально себя разгрузить, как снимать этот стресс? Ведь от этого мы быстрее стареем, чаще болеем.
Давайте на выбор! Предлагаю такие варианты – что хоть в какой-то степени поможет?
- Пожаловаться, «излить душу», поделиться. Друзьям, близким, или в какой-нибудь соц. сети. Мораль: поделиться своими проблемами с другими людьми, сняв с себя и передав им часть своего «груза», — вам станет легче. Другими словами, немножко «выпустить пар».
- Настраивать себя, что эта работа – временная. Что не стоит зацикливаться на одной только работе. Согласно мировой статистике, среднее число должностей, сменяющихся человеком за трудовой период, равняется пяти, а в России умножай на три. Мораль: постараться «перенастроиться», абстрагироваться, убедить себя, что всё не так плохо. Не переживать и более просто относиться к происходящему. Параллельно искать другую работу.
- «Отрываться» в свободное время. После работы и в выходные (если они есть). Мораль: «отрываться» — это индивидуально, — кому-то выпить, кому-то в театр с семьей, кому-то на природу, тут каждому своё.
- Не выносить работу за ее порог. Выбросить мысли о работе, переступив порог офиса предприятия. Уже по направлению к дому – никакой работы в голове.
- До последнего пытаться «ужиться», принимая все «правила игры». Мораль: забыть на работе про «личность» и стать исполнительным «винтиком».
- Найти на работе «коллегу по цеху». Может, другим вашим коллегам также плохо, как и вам? – Уже не одному страдать, — вдвоем веселее. Бывает, что вы один, а вокруг стая, — тогда пункт не в счет.
- Обратиться к психологу. Негативное влияние на работе рано или поздно приводит от стресса к депрессивному состоянию. В некоторых случаях, желательно посетить хорошего «мозгоправа».
У меня тоже, в свое время, были такие эпизоды, когда на работу приходилось идти, словно на каторгу. Взять, например, мою историю автоинструктора или офисного менеджера , о которых писал ранее. Но пытался примерить на себя п. 2 и 3. А вот 4-й не зашел. Попадал с ситуацию по п. 6, когда один, наедине со сворой.
НА РАБОТУ КАК НА КАТОРГУ?| ОТНОШЕНИЯ С РУКОВОДИТЕЛЕМ
Пишите в комментариях, — что вам помогало снести тяготы работы, которая «нестерпима», если таковая у вас, конечно, была.
Источник: dzen.ru
Ненавижу новую работу
Работаю 2 месяца на новом месте и каждый день, как на каторгу, чувствую себя несчастной, резюме скидываю по компаниям, ни одного звонка, поддержите :sorry:
Весело живем
Причина ненависти какая?
Аноним 591
Аноним 207:
поддержите
Автор, в моей жизни были адские 10 месяцев на во всём противном мне предприятии. Шла туда работать сразу понимая, что лучше ненадо, но не хотела совсем без дохода остаться, а хорошая работа не находилась. Теперь жалею. Очень ударило по здоровью и даже по внешности, отчасти по самооценке.
Если есть возможность жить за счёт накоплений или зп счёт мужа — уходите. Нет — договоритесь с собой, что Вы там просто автомат. Устраивайте себе приятности по вечерам, больше общайтесь с близкими, с подругами, на ночь- хорошее кино, жиаите день ожиданием этого. Утром аудиокнига в уши, чтоб не думать куда Вы идёте и что Вас там ждёт.
Новое увлечение какое-то придумайте себе.
Всё наладится :angel:
Аноним 207:
Бюджет, финансовый отдел. До этого работала только в коммерческих организациях
Бюджет он такой. Чувствуют себя маленькими божками. Сочувствую вам. Ищите работу, все будет хорошо.
Посмотрите вакансии АО Газпромгазораспределение, на Малышева находятся, там требуется человек в финансовый отдел, правда на декретную ставку.
Аноним 207:
бегают стучат руководителю
Мир поменялся. Сейчас это называется держат в курсе ситуации, и правильно делают.
Не принимайте ситуацию лично, берегите себя, это всего лишь работа. Ищите и найдётся ваша работа.
Аноним 606
Аноним 591:
Теперь жалею. Очень ударило по здоровью и даже по внешности, отчасти по самооценке.
Было такое. Ушла через 2 месяца, несмотря на долги, безденежье и тотальную безработицу в той местности, где проживали. А новая работа быстро сама меня нашла
Источник: www.u-mama.ru
Хожу на работу как на каторгу
Добрый день! Хотела бы получить совет специалиста и просто взгляд со стороны. Мне 30 лет,по образованию юрист. С 20 лет и до 27 работала у мамы, у нее небольшой частный бизнес,связанный с торговлей и маркетингом. Дела пошли на спад и я решида уйти,попробовать работать по специальности. За время работы у мамы,выучила английский и немного франц.
По специальности устроиться не смогла. Работу искала очень долго,была согласна уже хоть на что угодно(В конце концов устроилась работать менеджером,зп невысокая,из плюсов возможность раз в год выехать в командировку,и раз в год выставка, тоже как событие. В основном, я себя насилую каждое утро(Меня раздражает рутина,мне не интересно, меня выматывает офис( в выходные я оживаю,строю планы,кажется что на следующей неделе будет всё по другому и так уже больше года( первое время,были и силы и энтузиазм,а сейчас выгляжу плохо,настроения не бывает,сил тоже и я не понимаю почему,ведь люди работают и в хУдших условиях. Всегда любила читать и занятия танцами,сейчас и читать не охота и на танцы сил не остается( прихожу домой и заваливаюсь( утром встаю и понимаю,что целый день нужно сидеть в офисе,в этой душноте и мне хочется плакать( боюсь уйти и не найти работу,или что следующая будет ещё хуже(что делать не понимаю и злюссь на себя,что не так со мной((
Получено 5 советов от психологов
Был на сайте:
Сегодня —>
Задать вопрос психологу Связаться со мной
Задать вопрос психологу Связаться со мной
Ангелина, эти условия не подходят Вам, Вы испытываете стресс! Наилучшим выходом была бы смена работы на более подходящую, но, учитывая сложности в поисках ранее, вероятно, Вы что-то делали неправильно. Приходите, будем разбираться, где допущены ошибки и как поступать, чтобы их исправить.
Ирина психоаналитик, очные консультации в Москве.
1 Хороший ответ 1
Был на сайте:
24.10.2022 —>
Задать вопрос психологу Связаться со мной
Задать вопрос психологу Связаться со мной
Добрый день Ангелина!
Сложно сказать наверняка, но я хорошо знаком с ситуацией, когда в подобных случаях люди на самом деле фактически выпадали в депрессию не от того, что — «сложная и не очень приятная работа» — а от того, что не с кем «разделить негативные переживания» (по этому поводу), и те самые негативные эмоции, которые человек прятал внутри себя, и разрушали его и его жизнь.
Если походить какое-то время в психотерапию, это может помочь во всём разобраться, вся разложить по полочкам — и постепенно начать налаживать нормальную жизнь.
Приходите на консультацию, поговорим обо всём более подробно!
Берегите себя и свои нервы!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве — индивидуально и в группе, а также по Skype.
2 Хороший ответ 0
Был на сайте:
01.09.2022 —>
Задать вопрос психологу Связаться со мной
Задать вопрос психологу Связаться со мной
Ангелина
В основном, я себя насилую каждое утро(Меня раздражает рутина,мне не интересно, меня выматывает офис
Работа занимает большую часть нашей жизни. И если она вызывает только отрицательные эмоции — значит она не подходит. Насилие над собой — только усугубляет ситуацию и способствует развитию депрессии и понижению самооценки. Именно поэтому начинает казаться, что найти новую работу мы уже не способны.
. Но это только кажется) Ведь эту же работу Вы нашли! На самом деле шансы повышаются — ведь ко всем имеющимся личным плюсам добавляется опыт! И это самый ценный компонент. А чтобы найти работу, которая подходит лично Вам, стоит потратить время и усилия на то, чтобы лучше себя понять. Что очень важно, а что второстепенно. Что вполне приемлемо, а что вызывает стойкий негатив.
Чем бы Вам действительно хотелось заниматься? Как именно выглядит «работа Вашей мечты»?
«Нет и не будет попутного ветра для корабля, который не знает в какую гавань хочет приплыть». Ведь изначально, ища работу, Вы были согласны » хоть на что угодно»? Поэтому Вы нашли — «просто работу». Запроса на то, чтобы найти «работу, которая мне подходит/нравиться» не было. Когда мы делаем нашу цель более четкой, учитывая наши личные особенности и предпочтения, когда мы знаем — чего именно мы хотим — тогда и результат выглядит совсем иначе)
Конечно, самостоятельно разобраться в себе и понять: «что именно мне подходит?» ; «что я хочу?» — бывает очень не просто. Если понадобится помощь — буду рада помочь)
Удачи Вам и попутного ветра!
Анна Бондаренко, психолог
Источник: www.all-psy.com