Попасть под влияние плохого настроения может каждый человек. Бывает так, что чувство неудовлетворенности жизнью просто накрывает и трудно выбраться из состояния раздражительности, вызванного определенными поворотами судьбы. Но чтобы апатия и хандра, а также состояние, когда на душе скребут кошки, полностью поглотили, вызвали безволие и невозможность даже двигаться – такое испытать приходилось не каждому. Это состояние подпадает под определение психогенной депрессии.
Как распознать, что тревоги перерастают в депрессию?
Первые признаки расстройства под названием «Психогенная депрессия» пациенты склонны игнорировать. Они считают, что усилием воли смогут вернуть спокойное состояние. Но усилия не помогают, светлое настроение не возвращается. Обращаться к психологам или целителям душ никто пока не собирается, потому что подобное состояние поначалу не вызывает беспокойство о физическом самочувствии.
Что может стать причиной состояния подавленности?
- Сильные стрессы.
- Психологические травмы, возникшие ранее.
Со стрессом все очевидно и понятно. Пациент и сам понимает, что с ним произошло, сам может объяснить причину своего состояния. Увольнение, трагедия, неудачи на личном фронте, любые другие горестные события или неудачи – и человек впадает в затяжное стрессовое состояние.
Второй случай – когда человек длительное время не может достигнуть необходимого. Постоянное отсутствие денег, положительных впечатлений – состояние не меняется, угнетенность накапливается снежным комом и депрессивное состояние не заставляет себя ждать. Его мотивы в одиночку распознать трудно. Понять причины не так легко, они просто не осязаемы и не обретают ясных очертаний.
Иногда безобидное событие, связываемое человеком с детской психологической травмой, может стать толчком к состоянию «на грани». Когда-то пережитое длительное расставание с родителями, может вызвать бурную эмоцию в связи с расставанием на короткий срок с любимыми людьми. Объяснить причину без тщательного внимания специалиста бывает очень сложно.
Психогенная депрессия: симптомы
У состояния наступающей депрессии имеется несколько признаков. Они проявляются как в физиологии, так и в психических нарушениях.
Первое состояние проявляется в снижении двигательной активности. Реакция замедляется, любое перемещение дается с трудом. Начать что-то делать в таком состоянии человеку сложно. оН предпочитает остаться в постели без движения. А, как следствие утрачивается и сон, и аппетит, появляются запоры.
Основные признаки психических нарушений
- интерес к жизни пропадает;
- настроение всегда плохое;
- самооценка опускается ниже некуда;
- состояние тревоги и страха не проходит;
- появляются мысли о суицидах.
У пациента пропадают силы заниматься собой и принять помощь он просто уже не в состоянии. Тем более – начать общение с кем бы то ни было. Наступает полное погружение в себя, замкнутость.
Диагностика расстройства
Диагноз, который будет соответствовать действительности способен установить лишь психолог – Духовный целитель – специалист в этой области. Он определит, какому из видов депрессии подвергся пациент и назначит необходимое лечение.
У депрессии различают два вида
- Депрессия психогенного характера;
- Депрессия эндогенного характера.
Если в своем состоянии человек винит кого-то другого, значит у депрессивного состояния – психогенная основа. Настроение меняется – от бодрого утром до унылого вечером. Эмоциональный спад нарастает постепенно, заснуть пациент не может, среди дня он становится « тонкослезым ». В основе причины такого состояния кроются психотравмические ситуации, возможно и не явные на первый взгляд.
Эндогенная депрессия возникает на фоне благополучных жизненных обстоятельств. Но откуда-то берется чувство вины, заполняющее сознание человека до предела. Он ищет причины только в себе. Просыпается резко и больше не может уснуть. Днем ощущает полный спад настроения, несколько легче ему становится вечером.
Специально разработанные тесты, используемые хорошим специалистом, помогут установить правильный диагноз.
Лечение психогенной депрессии
Не стоит сомневаться, что этот вид депрессии имеет положительный прогноз в лечении. Больному прописывают конгнитивную терапию и это восстанавливает его душевное состояние в течении полгода. Общее психологическое состояние помогают нормализовать транквилизаторы. В некоторых случаях возникают рецидивы, влекущие за собой состояния нервозности.
0 Комментариев
Написать комментарий:
Более 20 экспертов в области эзотерики готовы поговорить с вами по телефону или в чате.
Источник: magistika.com
Сергей Завьялов — Я для тебя плохой
Предлагаем прослушать новую песню Сергей Завьялов — Я для тебя плохой на нашем портале. mp3 доступно для скачивания. Красивая музыка, лучшие треки всегда с вами.
- Исполнитель: Сергей Завьялов
- Размер MP3: 8.43 MB
- Длительность MP3: 03:40
- Качество: 320 kbps
- Дата релиза: 11 ноя 2021 в 15:08:44
- Поделиться с друзьями:
Скачать mp3
Прослушать песню Я для тебя плохой — Сергей Завьялов в mp3 бесплатно
Текст песни Сергей Завьялов — Я для тебя плохой
Я много лет прожил и без тебя
Ты только подумай
У нас с тобою нету на двоих
Ни капли гроша
Я много лет прожил и без тебя
О свадьбе не думал
Я буду жить один и не любить
А ты без меня
И понесётся
Как будто кошки на душе опять туман
Я наливаю сам себе и только утром
Я снова для тебя чужой опять напьюсь
Источник: mp3zen.net
Простой способ успокоиться, когда на душе кошки скребут: советует психолог Петр Галигабаров
Недавно в прямом эфире с «ЯПокупаю» мы обсуждали, откуда берется тревога и ощущение, словно «все идет не так», когда все на самом деле нормально. Судя по моей практике и количеству ваших запросов и вопросов, это актуальная тема! Люди испытывают смутное беспокойство практически так же часто, как извиняются без причины, а это неприятно. О самом простом способе вернуться в спокойное состояние я сейчас расскажу.
Петр Галигабаров
Практикующий психолог Автор книг, член АКПП (г. Санкт-Петербург).
Откуда вообще берется тревога?
Надо понимать, что это состояние возникло не «просто так». Оно может развиться в тревожное расстройство или депрессию или быть с ней совмещено. Страдаете от таких приступов? Проработайте это через самопознание, ищите глубинные причины и анализируйте триггеры со специалистом.
Причинами тревоги может быть страх наказания (если человека в детстве «воспитывали ремнем»), иногда — тревожные, гиперопекающие родители или, к примеру, излишне стыдливая, вечно извиняющаяся мать. Слишком долгое пребывание в зоне комфорта тоже может вызвать тревогу: мозг «не любит» спокойствие, скуку, он заточен на поиск угрозы — для древних людей правило «не расслабляйся!» было важным условием выживания, и мы до сих пор ему следуем. Тревожиться — это нормально. Но и возвращать себя в ресурсное состояние тоже нужно уметь.
Простой способ унять тревогу
Вот упражнение (одно из многих), чтобы снизить нарастающее беспокойство, победить страх. Называется «1, 2, 3, 4, 5» — нужно последовательно включить все пять чувств, чтобы вернуться в себя. 1. Посмотрите перед собой и найдите 5 разных цветов. Что вы видите? Белые бутоны, коричневый шкаф, голубое одеяло. Зафиксируйте свое внимание на пяти разных оттенках — вы включили зрение.
2. Прислушайтесь и различите 4 разных звука. Может быть, за окном проезжают автомобили, где-то лает собака. Если вокруг тишина, услышьте свое дыхание, сердцебиение — подключили слух. 3. Прикоснитесь пальцами к 3 разным поверхностям. Ваши волосы, кожа, ткань одежды. А может, вы выберете что-то другое? Задействовали тактильные ощущения.
4. Вдохните и обнаружьте 2 аромата. Включаем обоняние и пытаемся решить эту задачу максимально креативно. 5. Последнее задание — ощутите вкус. Глоток воды или виноградинка во рту, а может быть, вы попробуете вкус собственных губ?
Это быстро, легко и не привлекает внимания окружающих: вы вернулись в контакт со всеми вашими чувствами, заземлились и можете ощутить, как ваша тревога отступает. Практикуйте упражнение периодически, чтобы оставаться собой. А более подробно о природе тревоги и внутренних страхов, стыда и ощущения вины, я рассказал во время эфира, запись которого вы можете посмотреть прямо сейчас.
Источник: www.yapokupayu.ru