На вопрос, чем интроверты отличаются от экстравертов, большинство, не задумываясь, ответит, что первые замкнутые и нелюдимые, тогда как вторые — приветливые и общительные. Но психологи утверждают, что это не совсем так.
Ошибочное мнение закрепилось прежде всего потому, что мы не до конца понимаем разницу между интроверсией и экстраверсией. Что ж, пора развенчать устойчивые мифы.
Миф 1. Интроверты восполняют запас энергии, погружаясь в мысли, ощущения и эмоции, экстраверты черпают силы в любом социальном взаимодействии.
Факт. И те, и другие получают удовольствие от общения, однако многое зависит от его интенсивности и продолжительности.
Многие думают, что интроверты от природы одиночки. Между тем они бывают среди людей не реже, чем экстраверты. Им тоже доставляют удовольствие увлекательные разговоры в хорошей компании. И те и другие ощущают подъем, общаясь с теми, кто разделяет их мысли и чувства.
Еще одно распространенное заблуждение — описывать экстравертов как более словоохотливых и напористых собеседников. Отчасти это правда. Однако исследователи полагают, что независимо от типа личности люди ощущают прилив энергии, когда им комфортно друг с другом. Понаблюдайте за интровертами и убедитесь — они буквально светятся, оказавшись в своей стихии.
В чем разница? Интроверты быстрее устают от затяжных шумных вечеринок и многолюдных мероприятий. Им необходимо периодически уходить в себя, чтобы подзарядиться. По той же причине экстраверты ищут острых ощущений — например, увлекаются прыжками с парашютом.
Миф 2. Экстраверты — лучшие лидеры, чем интроверты.
Факт. И те, и другие способны проявлять лидерские способности.
Согласно некоторым исследованиям, большинство руководителей считают себя экстравертами. Значительная часть владельцев и директоров компаний учитывают склонность к интроверсии или интроверсии, подбирая кандидатов на ключевые позиции. Практически все рассматривают экстраверсию как лидерское преимущество. Так ли это на самом деле?
Лидерство подразумевает умение делегировать обязанности подчиненным, активное взаимодействие с людьми и частые публичные выступления. Совсем не похоже на предпочтения интровертов, не так ли? Поэтому большинство людей уверены, что экстраверты становятся успешными лидерами благодаря своей коммуникабельности.
Источник: www.psychologies.ru
В чем разница между интровертом и экстравертом?
Склонность к интровертности проявляется, если ты любишь проводить время наедине с собой, своими мыслями и идеями.
Основные черты:
- любовь к одиночеству;
- нежелание быть в центре внимания;
- предпочтение в общении один на один;
- сначала думать, потом делать;
- восстановление в одиночестве;
- работа в тихом независимом окружении;
- скрытность.
Между интровертностью и застенчивостью большая разница. Застенчивые люди часто еще и боятся того, что о них подумают другие, а у интровертов негативных эмоций нет.
То, что интроверты не любят большие компании, не означает, что они не могут дружить и заводить отношения. В этом смысле они почти ничем не отличаются от экстравертов. Кроме того, они могут сделать отличную карьеру, просто придерживаются ролей, в которых возможно одиночество: бухгалтерия, инженерия, писательство, вождение грузовиков и т. д.
Кто такой экстраверт?
Такие люди направляют энергию вовне — на других людей и воплощение своих задумок.
Основные черты:
- много знакомых и друзей;
- любовь к вниманию;
- быстрое принятие решений;
- получение энергии от нахождения среди людей;
- энтузиазм и позитивное отношение;
- работа в команде или группе.
Экстраверты обычно получают больше поддержки от других людей, когда оказываются в сложной ситуации. И в целом общество больше любит экстравертов, поэтому они чаще становятся лидерами и выбирают продажи, маркетинг, PR и другие сферы, где важно общение с людьми.
Важно помнить, что это лишь одна из характеристик. И есть большая разница между приятным в общении интровертом и грубым экстравертом.
Как понять, кто ты?
Большинство людей находится в средней части шкалы экстравертности. И это очень хорошо. Существует немало тестов для определения своего типа, но они не имеют большого значения и не должны определять твою жизнь как истина в последней инстанции. Не так важно, два человека рядом или сто. Гораздо важнее воспитывать в себе положительные личностные качества!
Источник: dzen.ru
Интроверты и экстраверты: истинные отличия — Часть 1
Многие из нас уверены, что точно знают, в чем отличие интроверта от экстраверта. Мы думаем, что оно формулируется как-то так: экстраверты — это люди, которые легко общаются с другими людьми, интроверты же, наоборот, — это стеснительные и замкнутые в себе люди. Это стандартное представление многих. Но, лишь немного ознакомившись с теорией, можно понять, что оно далеко от истины.
Что же означают понятия экстраверт и интроверт на самом деле? Предлагаем ряд интересных фактов.
С чего все началось и почему мнение многих ошибочно
Если заглянуть далеко в прошлое, то мы обнаружим, что термины интроверт и экстраверт были впервые введены Карлом Юнгом в начале 20 века.
К сожалению, значения этих понятий перепутались между собой, и мы начали считать, что существует только два лагеря людей: или интровертов, или экстравертов. Но на самом деле, в теории Юнга говорилось, что эти термины — просто крайние значения шкалы. И это означает, что большинство людей находятся где-то посередине этой шкалы.
«В чистом виде нет интровертов или экстравертов. Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — говорил Карл Юнг.
Поэтому если мы проанализируем, как мы взаимодействуем, то никогда не окажемся ни на том, ни на другом конце шкалы. Скорее всего, мы будем где-то посередине, как, например, здесь:
Рассмотрим некоторые теории о различиях между интровертами и экстравертами, а также некоторые современные теории о том, что наши генетические структуры имеют много общего, и эти направления развития сильны в каждом из нас.
И, в отличие от распространенной ошибочной теории о стеснительности или общительности людей, на самом деле, экстраверсия и интровесия определяется тем, откуда мы получаем энергию. Другими словами — как мы подзаряжаем наш мозг.
Интроверты (или те из нас, кто имеет склонности к интроверсии) набираются сил, проводя время в одиночестве. Они тратят много энергии, когда проводят время в обществе других людей, особенно будучи в большой толпе.
Экстраверты, с другой стороны, получают энергию от людей. Экстраверты теряют свою энергию, если проводят много времени в одиночестве. Они подзаряжаются от общения с людьми.
В 60-е годы психолог Ганс Айзенк выдвинул предположение, что различие между интровертами и экстравертами состоит в различных уровнях активности («реакциях возбждения») — то есть каким образом наши мозг и тело реагируют на стимуляцию. Теория Ганса состояла в том, что экстраверты обладают низким уровнем реакции на возбудителя. Это означает, что экстравертам приходится больше работать, чтобы привести мозг и тело в то же самое «нормальное» состояние, которого интроверты могут легко достичь. Это приводит к тому, что экстраверты (или люди с наклонностями к экстраверсии, они могут находиться не на вершине шкалы измерения) постоянно ищут новизны и приключений, а также жаждут общения с другими людьми.
Для интровертов подобный вид стимуляции является невыносимым, так как их коэффициент активности и возбуждения намного выше, и они легко поддаются стимуляции. Время, проведенное в одиночестве, разговоры тет-а-тет и запланированные мероприятия — все это очень похоже на интроверта, потому что интроверты очень чутко реагируют на внешнее стимулирование.
Особенно интересно, если мы обратим внимание на наиболее распространенные элементы языка тела и на то, как экстраверты и интроверты по-разному воспринимают поведение других людей. Физические упражнения могут сделать вас счастливее в общем, но, например, групповые занятия приносят радость экстравертам и не радуют интровертов.
Различия в работе мозга у интровертов и экстравертов
В последних исследованиях выяснилось, что различие в работе мозга у интровертов и экстравертов в том, как мы воспринимаем поощрения, а также в самих генетических особенностях.
У экстравертов мозг реагирует активнее, если рискованная авантюра приносит результаты. С одной стороны, на это есть причины, заложенные в нас на генетическом уровне, но, с другой стороны, существует некое различие в дофаминовых структурах.
Вот что было обнаружено в ходе эксперимента, проводимого на людях, находящихся в состоянии азарта. Когда рискованное дело оправдало их ожидания, в группе с наиболее ярко выраженными чертами экстраверсии было обнаружено, что наиболее заметная реакция происходила в двух областях мозга в момент азарта: в мозжечковой миндалине и в центре удовольствия (прилежащие ядро мозга).
Прилежащее ядро мозга, так называемый центр удовольствия, является частью допаминовой системы, которая отвечает за то, как мы обучаемся, и общеизвестно, что именно она является мотивирующим звеном в поиске вознаграждений и выгоды. Именно отличие допаминовой системы у экстравертов толкает их к поиску новых ощущений, к авантюрным и рискованным поступкам, и именно поэтому экстраверты больше других любят неожиданные ситуации и сюрпризы.
Мозжечковая миндалина отвечает за процесс эмоционального стимулирования, который в свою очередь обеспечивает прилив эмоционального возбуждения у экстравертов, когда они совершают поступки, от которых у интроверта просто «захватывает дух». Также в исследованиях было обнаружено, что различие между экстравертами и интровертами состоит в восприятии и обработке процесса стимуляции.
То есть сам процесс стимуляции в нашем мозге воспринимается по-разному, в зависимости от типа личности. У экстравертов процесс переработки стимулов занимает меньше времени. Переработка проходит через область, где происходят процессы осязания, вкуса, зрительное и слуховое восприятие. У интровертов стимулы проходят долгий и сложный путь в областях мозга, ответственных за память, планирование и решение задач.
Источник: www.mental-skills.ru