Существует много анекдотов на тему измены: муж приходит домой, находит голого мужика в шкафу или под кроватью, тот нагло врёт и представляется кем угодно, только не любовником жены. Как правило, в реальной жизни участникам любовного треугольника вовсе не до смеха. Особенно жалко супруга в данной ситуации: он чувствует себя униженным и оскорблённым, жена-обманщица наставляла рога прямо перед носом. Что же делать в такой ситуации?
Как не наломать дров мужу после измены жены на его глазах?
Когда муж застукал жену с любовником, ему можно только посочувствовать. В смятении супруг бросается из крайности в крайность. Чтобы не наделать глупостей, обратите внимание на следующие моменты:
- Любой нормальный мужчина, чья жена попалась на измене, будет хотеть физически расправиться с участниками постельной сцены. В некоторых восточных странах до сих пор практикуется забивание женщин камнями до смерти в наказание за прелюбодеяние. Звучит страшно. Когда муж поймал жену с любовником, самообладание – последнее, что приходит ему в голову. Для того чтобы не уподобляться первобытному чувству, необходимо держать себя в руках. Если вы примените силу по отношению к любовнику, то это будет уже уголовная статья. Будьте благоразумны.
- Если держать себя в руках не получается, лучше на время уйти. Когда вы только узнали, что жена изменяет, решение о разрыве отношений напрашивается само собой. Чтобы не пожалеть, дайте себе пару дней на обдумывание ситуации. Может, вы всё-таки решите простить супругу?
- Когда жена спалилась на измене, это неприятно. Но не бросайтесь сразу мстить и искать себе подругу на вечер. Не повторяйте поступка жены. Будьте выше и великодушнее. Изменив сами, вы не будете чисты перед своей совестью.
Когда буря немного улеглась, возникает вопрос: что делать после того, как поймал жену на измене? Вот приблизительный список действий:
- Поговорите откровенно с женой о случившемся. Узнайте, что повлияло на её опрометчивый поступок. Может, вы её чем-то обидели, и супруга решила уязвить вас изменой прямо перед носом. Это не будет оправданием, но хотя бы поводом смягчить наказание.
- Лучше разойдитесь на время. Пусть каждый из супругов побудет наедине с самим собой без поспешных выяснений отношений. В одиночестве решите, насколько сильны чувства к жене, которую застукали за изменой. Настоящая любовь поможет простить любой проступок.
- Проследите за дальнейшим поведением супруги: раскаивается ли она в содеянном поступке? Все люди ошибаются и учатся на своих промахах.
- Вы мысленно простили супругу? Дайте ей понять, что дальше такое поведение не должно повторяться. Пригрозите разводом, проучите её как следует. Не позволяйте жене усесться на шею.
- Если вы решили подавать на развод, постарайтесь разойтись мирно. Вам незачем таить зло. Вдруг судьба приготовила вам подарок после неприятного испытания? Не тратьте свою жизненную энергию на негатив.
Как объяснить мужу ситуацию, если он застукал с любовником?
Часто в интернете можно увидеть мольбы женщин: «я изменила мужу, а он узнал, помогите, что делать?». Если всё делать качественно, с учётом всех возможных нюансов, у мужа практически нет шансов застать жену с любовником. Возможно, что супруга устала от постоянной нервотрёпки по поводу создавшегося любовного треугольника.
И нарочито идёт на риск, встречаясь, например, с кавалером дома, зная, что скоро придёт муж. Таким поведением она подсознательно хочет, чтобы супруг узнал всё, и скрываться было бы уже не нужно. Или другой вариант: женщина хочет порвать с законным мужем и спровоцировать его самого принять решение о разводе. «Муж узнал о моей измене и бросил меня» – с ноткой гордости вы можете потом рассказывать своим подружкам, если раньше муж категорически отказывался разводиться.
Психология вопроса очень индивидуальна. Хотелось бы отметить, что, если вы решились изменять на территории, где муж может спалить жену, то должны чётко придумать варианты отступления и оправдание своему поступку. Но когда муж застал жену за изменой внезапно, отвечать всё равно придётся независимо от причины вашего адюльтера. Как правильно начать действовать, подскажут следующие советы:
- Прежде всего, не спорьте с супругом. Пусть он выскажет всё, что думает о вас и любовнике. Не провоцируйте его на рукоприкладство своими контратаками. Лучше обозначьте, что не хотите сейчас обсуждать произошедший конфуз в силу сильнейшего стресса.
- Когда пар у мужа выйдет, выгоните любовника от греха подальше. Созерцание вас и чужого мужчины вместе явно не настроит супруга на конструктивную беседу.
- Если характер супруга взрывной, и его реакция непредсказуема, лучше потихоньку собрать необходимые вещи и переехать ненадолго к маме или подруге. Время даст остыть мужу, который узнал про любовника.
Итак, действия по сглаживанию острого пика конфликта проведены. Следующим этапом необходимо определиться, хотите ли вы остаться в законном браке или решили порвать с супругом.
Вариант 1. Сохранение семьи
После такого проступка сложно найти взаимопонимание с мужем. Но, кто, как не вы, должен знать слабые места супруга? Если он падок на комплименты – говорите их, не замолкая, льстите и хвалите каждый шаг. Ваш муж любит авто или рыбалку? Подарите что-нибудь подходящее к его хобби и станьте экспертом в этой области.
Естественно, говорите о чувствах к супругу, что любите его больше жизни, а наглый любовник – всего лишь ужасная ошибка, испытание судьбы, которое вы с треском провалили.
Про кавалера нужно забыть навсегда и грубо оборвать с ним связь, не давая надежды на продолжение праздника. Если останется хоть одна малюсенькая ниточка, связывающая вас, муж может узнать и не простить никогда. Вам нужно снова завоевать доверие, а сделать это непросто.
Покажите супругу, что вы лучшая, несмотря на измену. Наведите уют в доме и готовьте постоянно коронные блюда. Хорошую хозяйку сейчас днём с огнем не сыщешь.
Вариант 2. Развод
Бывает и так, что после того как женщину застукали с любовником, она наконец-то решается на разрыв отношений с опостылевшим мужем. При таком раскладе всё упрощается.
Не оправдывайтесь. Просто откровенно поговорите с мужем: выскажите причины вашей измены. Может, муж не уделял вам внимание, и чувства прошли. И поэтому вы не побоялись быть застигнутой врасплох с другим мужчиной. Постарайтесь высказываться уважительно, будьте благодарны за совместно прожитые годы. Обсудите вопросы по воспитанию детей, если вы успели ими обзавестись.
Лучше решить всё мирно и спокойно без взаимных упрёков и оскорблений.
Чтобы ситуаций, когда муж поймал жену на измене, не случалось, будьте внимательны друг к другу. Уважение и любовь – главные составляющие гармоничных и счастливых отношений.
Источник: istorii-izmen.ru
Как сохранить отношения, если вы изменили и ваш партнер узнал об этом
В издательстве «Бомбора» готовится к выходу книга психолога и секс-терапевта Марины Травковой «Неверность» — о том, почему любимые нам изменяют, а мы изменяем им, и что делать, когда пара неожиданно превращается в треугольник. В такой ситуации нелегко обоим партнерам, но рекомендации на тему «как дальше быть» принято давать только пострадавшей стороне. Публикуем фрагмент о том, какие шаги стоит предпринять инициатору адюльтера, если он хочет сохранить текущие отношения, помочь партнеру справиться с болью и постараться вернуть его или ее доверие.
Итак, мы сейчас говорим о ситуации, в которой стало известно, что вы изменили партнеру с другим человеком. Эти первые минуты, часы и дни и то, как вы себя поведете, ваш партнер будет вспоминать и прокручивать в голове еще не раз.
Давайте рассмотрим несколько основных ошибок, которые усугубляют ситуацию и стоят бессонных ночей и душевного здоровья всем участникам процесса. Особенно если отношения с обманутым вами партнером или партнершей вам дороги и вы хотите сохранить вашу пару.
Тайное стало явным. Ведь вы время от времени невольно задумывались о том, что будет, если обман вскроется. Так что у вас есть очевидное преимущество: вы подготовлены к происходящему, а ваш партнер или партнерша — нет, они узнали об этом только сейчас.
Итак, все раскрылось. Неприятно быть источником боли для другого человека, но ситуация с изменой имеет двойную специфику: вы — причина, по которой другому больно, и вы же скорее всего — тот, от кого ожидается утешение.
Вам стоит учесть, что поведение человека, которому вы изменили и который об этом только узнал, может быть амбивалентно: вас могут проклинать и одновременно искать вашей поддержки, вас могут прогонять и тут же убиваться оттого, что вы ушли.
Вам зададут тысячу вопросов и не захотят слушать ответов. Будьте к этому готовы. Так действует на человека острый стресс, и если вы что-то и должны вашему партнеру — так это не оставить его или ее в этой ситуации хотя бы в первые часы или дни.
А есть еще ваши собственные чувства вины и стыда, и они, к сожалению, довольно быстро перегорают в душевной топке и превращаются в… раздражение и гнев. Да, одна из самых распространенных реакций в такие моменты — гнев на партнера.
Мы не любим чувствовать себя плохими, поэтому гнев быстро смещается на тех, кто нас — как нам кажется — заставляет такими себя чувствовать. Это отголоски нашего воспитания. Кого в детстве не корила учительница, кому не выговаривал отец? У нас у всех есть выработанная реакция на обвинения.
Но эта история — ваша. И поэтому сейчас именно вам придется справляться и с собой, и с эмоциями другого.
Не делайте вид, что это не проблема
Отношения — дело двоих. И решать тут не только вам. Если вы считаете, что один раз ничего не значит, или секса не было, или ваша интимная переписка с коллегой — только дружба, или что вы были пьяны и не могли себя контролировать, но ваш партнер или партнерша видят это иначе — проблема есть. Как минимум проблема коммуникации между вами.
Не обесценивайте чувства партнера, говоря «ну что ты разволновалась из-за ерунды». Ерунда ваша измена или нет — решаете теперь не вы один.
Нужно признать, что проблема есть.
Не обесценивайте вашу связь на стороне
Многие пострадавшие получают своеобразное облегчение, услышав, что «она тебе в подметки не годится, просто меня на разнообразие потянуло/бес попутал». Один из болезненных вопросов в такие моменты: чего там было у него/нее, чего не было у меня? Чем он или она лучше?
На такие вопросы велик соблазн ответить: «ничем» — и начать расписывать мнимые и действительные минусы третьей стороны. Проявление милосердия? Но в долгосрочной перспективе фразы типа «она для меня ничего не значила», «это был случайный партнер», «да он ни в какое сравнение с тобой не идет» и прочее не помогают, потому что не объясняют, почему эта незначительная персона оказалась вам интереснее, чем ваши основные отношения, и зачем тогда вы на это пошли.
И еще потому, что теперь вашему партнеру известно, что вы способны на случайные связи. И еще потому, что однажды, когда все уляжется, ваш партнер или партнерша осознают, что вы, вероятно, то же самое рассказывали другой стороне.
Например, отвечать: «Дело не в сравнениях. Дело во мне».
Не расхваливайте вашу связь на стороне
Вам кажется абсурдной такая рекомендация? Но так делают многие, думая объяснить своей рассерженной или расстроенной половине, почему так вышло. «Он классно целовался», «она так трогательно обо мне заботилась», «ты располнела, а она стройная», «ты вечно на работе, а он рядом…»
Смысл сводится к одному: «В наших отношениях мне чего-то не хватало, и я позаимствовал/а недостачу на стороне».
Воздержитесь от подобных оправданий. Ни один человек не может быть сведен к какому-то отдельному признаку: весу, возрасту, типу характера. И ни один признак или его отсутствие — не оправдание вашего выбора. А вот ранить такими замечаниями можно легко и надолго.
Не изображайте партизана на допросе
Особенно это нелепо или жестоко, когда вас практически «ловят за руку».
Играть в партизана на допросе, просто твердя «ничего не было» и «ты все придумываешь» там, где все довольно ясно, это как ставить другого перед стеной, на которой крупными буквами написано: «У меня новая жизнь без тебя — и так оно и будет».
Многим пойманным на измене будто бы кажется, что если о чем-то молчать, то оно скорее забудется. Это не так. Подобным избеганием разговора вы еще раз отвергаете партнера/партнершу. Если ваша цель — сохранить отношения или закончить их мирно, то это плохая тактика.
Оставаться в контакте. Вы можете отказываться что-то комментировать, вы можете лимитировать время разговоров и назначать для них место, но только не играйте в молчанку.
Может быть интересно
Не рассказывайте все до мельчайших деталей
Информация, о которой вас сейчас просят, — не просто информация. Ваш партнер проходит через попытку соединения двух миров: прежнего и открывшегося ему. И ему кажется, что вы, зная обе стороны, имеете ответы на все его вопросы.
Но это не так. Вы сейчас тоже в не самом стабильном эмоциональном состоянии, более того (забегая вперед), стыд, вина и гнев — плохие советчики. При каждом вопросе продумывайте последствия от ответа для всех сторон!
На вопрос «Где он/a живет?» вряд ли нужно давать точный адрес, эта информация принадлежит не вашей паре, а еще и третьему человеку — любовнику или любовнице. А вот вопрос: «Как долго это продолжалось» или «Как давно это закончилось» — как раз про вас двоих. На него можно и нужно отвечать.
Знайте, что это — долгий процесс
«Ну, я уже извинился» (час назад или вчера) — не сработает. Измена — это не наступить на ногу и сказать «извини». Измена запускает процесс переосмысления отношений с самого их начала. Поэтому настройтесь на то, что одним серьезным разговором не обойдется.
Терпеть и налаживать коммуникацию.
Удержите партнера/партнершу от опрометчивых поступков
Я вполне уверена, что вы вмешаетесь, если жена хочет исцарапать ключами вашу машину или выбросить за окно ваши вещи. Я надеюсь, что вы вмешаетесь, если она захочет навредить себе.
Но, к великому моему удивлению, в нашей культуре мужчины нередко остаются наблюдателями, когда жена ищет встречи с любовницей. Или когда она в состоянии аффекта срывается на детей.
Многим даже кажется, что они не имеют права вмешиваться, так как виноваты и в данный момент не имеют права голоса.
Женщины редко сталкивают лбами своих партнеров и чаще делают все, чтобы никто не пострадал. В любом случае ответственность за измену принадлежит вам, и купировать последствия — вам же. Сделайте все, что от вас зависит, чтобы все вовлеченные остались живы и целы. Только учтите, что вмешиваться — не означает грозить жене «вырвать ноги», если она навредит любовнице.
Вмешаться — это помочь. Что сложно, поскольку вы можете быть последним человеком, которому это позволят и которого верно поймут, если он или она станет защищать третью сторону.
Просите о помощи тех, кому доверяет ваш партнер или партнерша, если вы видите, что ситуация может стать опасной. Но никакого насилия!
Будьте рядом и успокаивайте. Либо позовите на помощь кого-то, кому доверяет ваш партнер или партнерша и кто может удержать их от опрометчивых поступков.
Источник: knife.media
Изменила мужу, он об этом узнал. Готова на всё, чтобы сохранить брак
Здравствуйте. Я совершила роковую ошибку, изменила мужу. Он об этом узнал, я ему наговорила много плохих вещей, даже лишних, тем самым обидев и унизив его как мужчину, и даже просила развод. Около месяца он пытался меня образумить, но я его игнорировала.
Потом что-то у меня перещёлкнуло в голове, что совершаю глупость, пошла ему навстречу, но теперь он отдалился, перестал приходить ночевать домой, живёт у сестры. Уже почти 2 месяца живу в этом кошмаре, вымаливаю у него прощения, пытаюсь вернуть, понимаю, что натворила ужасное. У нас есть дочка, ради неё и нас (10 лет в браке) лезу из шкуры вон, чтобы он смягчился.. Помогите, как растопить эту ледяную стену между нами, как вызвать его на диалог, чтобы попробовать все наладить. Я готова абсолютно на все, люблю его.
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
03 янв. 2019
Хитрая, добрый день! Какого результата ожидаете от консультации здесь?
03 янв.
2019
Совета, как вызвать мужа на диалог, унять гнев и, возможно, даже ненависть в нем к мне, уговорить обратиться к семейному психологу. Разобрать сложившуюся ситуацию и сохранить наш брак.
03 янв. 2019
(изменено 17 апр. 2020)
Разобрать сложившуюся ситуацию и сохранить наш брак.
Я рекомендую Вам для прочтения следующую статью, где подробнл рассказывается об измене.
03 янв. 2019
Обычно он забирает дочку из школы, дожидается, когда я приду с работы, и уходит к сестре. При каждом удобном случае пытаюсь попросить прощения, дать мне шанс доказать, что раскаялась и хочу сохранить нашу семью. Иногда в его взгляде проскальзывает, что смягчается, даже разговаривает спокойно, шутит, а потом опять надевает маску ненависти. Не знаю, может, мне так кажется уже.
На мои просьбы говорит, что подумает, что сейчас не готов дать какой-либо ответ. За несколько часов до Нового года пришёл домой, поздравил нас, вручил подарки. Когда общался с дочерью, в его глазах стояли слезы. Я еще раз попыталась поговорить. Выслушал меня, но все равно ушёл.
Как правило, при всех наших разговорах дочка находится рядом и все слышит. Иногда вмешивается и просит простить маму, но он, к сожалению, непреклонен. Конструктивной беседы у нас не получается, он просто уходит из дома. В остальное время, бывает, даже всякие приколы присылает в соцсетях.
Да, стоит упомянуть, что когда началась эта катавасия в наших отношениях, он в соцсети практически сразу в статусе рассказал всем, что жизнь — г**но, а позднее семейное положение поменял с женат на все сложно. Хочется верить, что ещё возможно спасти нашу семью.
06 янв. 2019
(изменено 18 апр. 2020)
Я еще раз попыталась поговорить.
А что именно Вы ему говорите? Можете написать здесь?
07 янв. 2019
Вчера в очередной раз попробовала его уговорить остаться семьей, буквально умоляла. Он отнекивается, говорит для себя все решил, что это конец, злится. А я наоборот ещё больше плачу. Ночевал тем не менее дома, и сегодня после работы тоже пришёл, все вместе сходили в кино, потом пообедали, посмотрели несколько серий фильма дома.
Однако, очень отстранён от меня, не даёт до себя дотронуться. Обычно при разговоре я просила у него прощения за свои поступки и нанесённые ему обиды. Теперь говорю, что может меня не прощать, поскольку сама себе не прощу того, что натворила с нами. Прошу попытаться сохранить семью ради нашей девочки, нашей любимой принцессы.
Предложила пойти к семейному психологу, на что услышала, что он уже успокоился, и ему так хорошо. С одной стороны я слышу от него, что все кончено, с другой, когда прошу его ещё раз все обдумать ради нашей дочки, потому что люблю его, говорит хорошо, подумает. Как-то так. Я в отчаянии.
08 янв. 2019
(изменено 18 апр. 2020)
Я в отчаянии.
Есть ли у Вас поддержка от кого-то из близких в этой ситуации?
13 янв. 2019
Муж уже пять дней не ночует дома. Забирает дочку из школы, приводит домой и уходит. Не звонит и не пишет. Пока его не беспокою, стараюсь держаться, дать ему время. Но чем больше времени проходит, тем, мне кажется, мы все дальше становимся друг другу. Поддержки практически нет. Я никому из своих близких не могу рассказать о случившемся.
Знает только пара подруг, но они либо незамужние, либо только собираются замуж, детей нет. Поэтому достаточно тяжело все у меня проходит.
13 янв. 2019
Но чем больше времени проходит, тем, мне кажется, мы все дальше становимся друг другу.
Ваши постоянные извинения не помогают Вам сблизиться.
Возможно, если Вам муж увидит, что Вы изменились, стали более осознанной, умеет наполнять себя позитивом, то ему захочется самому вернуться к Вам уже без лишних просьб.
Сейчас все Ваши мысли направлены на то, как Вам плохо без него и как его вернуть.
А Вам хорошо бы сейчас заняться собой, своим состоянием и своей жизнью.
Как Вы могли наполнить себя позитивом без его участия?
Источник: psysovet.ru