Как бороться с эгоизмом в себе

Как избавиться от эгоизма и полюбить себя – это самое противоречивое высказывание современности. Тем не менее эгоисты – это очень несчастные люди. Почему можно сделать такой вывод?

Терминология

Исследовав самые популярные словари современности, можно сделать вывод, что же такое эгоизм. Это не качество, а скорее жизненное убеждение, которое позиционирует себя как стремление человека любыми способами со всего получать выгоду. Эгоистичный человек сосредоточен исключительно на своих чувствах, потребностях и переживаниях.

Внутреннее эго таких людей ненасытно и постоянно требует большего. Про эгоиста нельзя сказать, что он скромен или доволен жизнью. Он постоянно хочет обладать тем, что есть у других.

Всегда ли эгоизм – это плохо?

Некоторые утверждают, что эгоисты – это люди, которые по-настоящему любят себя. Но так ли это на самом деле? Увы. Быть полным эгоистом – это постоянно испытывать напряжение от мысли, что тебе чего-то недостает, ты обделен, у окружающих все лучше и нужнее. Стремление к покою и комфорту, которое постоянно преследует себялюба, не приносит ему желаемого.

КАК БОРОТЬСЯ С ЭГОИЗМОМ? Практические советы по борьбе — Библия отвечает. Игумен Лука (Степанов)

По факту, эгоист не любит ни других, ни себя самого. Зачастую такие люди одиноки и глубоко несчастны. В тенденциях современного мира знать, как избавиться от эгоизма, жизненно необходимо.

Однако стоит отметить, что доля этой черты характера присуща каждому живому созданию. Это является одной из обязательных граней психологически здорового человека. Важно уравновесить это качество с другими и вести себя соответственно. Но о том, как это сделать, мы поговорим в конце. Сейчас же нужно понять, почему избавиться от эгоизма так сложно.

Борьба, которую выдерживают немногие

На самом деле задаться вопросом, как избавиться от гордости и эгоизма, – это уже половина успеха. Человек должен признавать, что ему срочно нужно начать работу над собой. Однако борьба с этой гранью личности начинается с расширения сознания. Это сложно, ведь придётся научится думать прежде всего о нуждах окружающих.

Более того, нужно осознать, что проблемы человека не являются самыми важными, и есть более серьезные вещи, нуждающиеся во внимании. К тому же эгоисту придется принять тот факт, что не все его действия принесут ему выгоду. Последнее, пожалуй, является наиболее сложным.

Проявление эгоизма

Согласно подсчетам психологов, эгоизм в современном мире – это не порок, а тенденция моды. Этим словом названо бесчисленное количество ресторанов, ночных клубов и различных магазинов. На Украине, например, есть даже особая программа лояльности для постоянных посетителей ресторанов быстрого питания, которая так и называется «ЭГОисты». В чем ее посыл? Есть ради своего эго.

Кстати, это и есть лозунг этой программы.

Наиболее ярко рассматриваемое качество раскрывается в семейных отношениях, ведь дома люди становятся такими, какие они есть. Эгоисты в семье являются настоящими царями, которым все всё должны. Нередко со временем в семье появляется тирания.

Если в человека закрадывается подозрение, что он слишком сосредоточен на себе, стоит задуматься над тем, насколько часто он готов поступиться собственными желаниями в пользу других, как много и часто он говорит о себе и умеет ли он делиться последним. Кстати, эгоизм нередко сравнивают с жадностью.

Советы специалистов

Если говорить о том, как избавиться от эгоизма, советы психолога будут как никогда кстати. Специалисты рекомендуют делать это в четыре этапа.

1. Перестаньте ограничивать свое сознание. Границы, которые ставит внутри себя эгоист, не дают ему жить в полной мере, ведь они едва выходят за пределы его собственного носа. По сути, себялюб не имеет представления, что могут испытывать другие люди. Так как расширить собственное сознание? Научитесь слушать других и слышать их трудности. Подумайте о том, что именно приятного можно сделать для близких вам людей.
2. Общайтесь без местоимения «Я». Лучший способ, как избавиться от эгоизма, – это научить себя как можно меньше разговаривать о своей персоне. Важно перестать навязывать людям свое мнение и искренне интересоваться происходящим в жизни людей.
3. Полюбите кого-то помимо себя. Психологи рекомендуют для начала завести себе домашнего питомца. Главная трудность этого шага состоит в том, что от животного никуда не денешься. О нем постоянно нужно заботиться – кормить, убирать и играть с ним.
4. Найдите удовлетворение от того, что имеете. Если говорить о себялюбии, то самая большая проблема – это научиться довольствоваться всем, что имеешь.

В поисках того, как избавиться от эгоизма, советы можно найти разные, но стоить помнить, что сама работа над собой будет долгой и трудоемкой. Откуда берется эгоизм?

Истоки

До того, как избавиться от эгоизма в отношениях, нужно найти причину его возникновения, чтобы не допустить рецидива. Как говорилось ранее, эго – это часть подсознания, которая помогает оставаться психически здоровым. Она корректирует восприятие внешнего мира путем оценивания, планирования и сопоставления с прошлым опытом. По сути, эго прекрасно формирует внутреннего человека.

Важно только не давать ему полную власть. Почему?

Временами эго влияет так, что человек начинает желать того, что ему на самом деле и ненужно, а с необходимым ситуация меняется в корне. Это можно проиллюстрировать на простом примере с телефоном. Сейчас магазины техники полны различных гаджетов, и за небольшие деньги можно приобрести самый обычный кнопочный телефон для звонков и смс. Отличный вариант, не так ли?

Но вот у друга сенсорный брендовый смартфон. Вам-то по факту нужно просто делать звонки, и вы знаете, что другие функции использоваться не будут, но внутреннее эго негодует – купи такой, как у друга, а лучше даже на модель выше. Вот она разница между тем, что нужно, и тем, что навязывает эго.

Зная, как избавиться от эгоизма, можно порядком облегчить свою жизнь. И пример с телефоном служит тому доказательством.

Отсутствие эгоизма – это возможно?

К сожалению, есть те, кто неверно понимают принцип работы над себялюбием, и вместо того, чтоб научится в равной мере любить себя и окружающих, начинают жить в пользу других. Конечно, важно думать о пользе для людей, которые вас окружают, но и о собственном мнении и эго забывать не стоит. Помните, что именно уравновешенное отношение ко всему дает возможность оставаться психически уравновешенной личностью.

Выводы

Конечно, все описанное выше – это огромный труд и постоянный самоконтроль. Но на самом деле усмирить своё эго не так уж и сложно – нужно просто посмотреть на мир шире. Любой человек, даже самый близкий, может быть интересным, если постоянно его узнавать. Умение ставить на первое место интересы других тоже не так сложно приобрести.

Главное – иметь непреодолимое желание этому научиться. Вспомните, как реагируют окружающие, когда видят, что с ними делятся и о них думают. Если выделить всего один день и полностью посвятить его родному человеку, можно увидеть, как он расцветает, а вам становится светлее и радостнее на душе.

Как избавиться от эгоизма, должен думать каждый член семьи. Не должны между любящими людьми (а в семье других быть и не должно) звучать фразы «я не говорила, что со мной легко», «ты должна мне», «я лучше знаю, не лезь», «без твоей помощи справлюсь» и все в этом духе. Любые признаки эгоизма будут лишь портить отношения между близкими людьми и отражаться на остальных членах семьи. Помните, что себялюбие должно быть в каждом человеке, но в равном соотношении со скромностью, самопожертвованием и любовью. В противном случае счастье не будет гостем в доме гордых людей.

Источник: fb.ru

Как перестать быть эгоистом и начать уважать других людей — 10 шагов к альтруизму

Развивайте эмпатию, учитесь делиться, занимайтесь благотворительностью.

Дата: 21.10.2021
Время чтения:

“Эгоизм – симптом недостатка любви к себе. Человек, который себя не любит, вечно тревожится за себя”. Именно так про это дурное качество говорил немецкий психолог Эрих Фромм. Давайте вместе разбираться, что такое эгоизм, чем он опасен для человека и как перестать быть эгоистом.

Кто такой эгоист

Прежде чем перейти к практическим рекомендациям, давайте для начала разберемся, в каких случаях можно считать себя эгоистом.

Эгоизм – это модель поведения, при которой человек руководствуется исключительно собственной выгодой и совсем не учитывает интересы других людей. Собственное “Я” раздувается до огромных размеров и закрывает все вокруг.

Чем эгоизм отличается от любви к себе и адекватного отстаивания своих интересов? Эгоист все время пытается превознести себя над другими людьми и “отхватить” себе побольше привилегий. Свое “хочу” он считает более весомым, чем чужое “хочу”.

Любовь к себе не предполагает ничего подобного. Человек, который любит себя, осознает собственную ценность, но не навязывает ее другим. Он не демонстрирует превосходство и не пытается самоутвердиться за чужой счет.

Приведу пример. Несколько друзей собрались в кафе, чтобы отпраздновать день рождения. Заказали пиццу и принялись ее делить. Эгоист всеми силами будет стараться урвать себе кусок побольше и повкусней. Он считает, что априори достоин самого лучшего.

Адекватный человек же понимает, что каждый из присутствующих имеет равные права. Поэтому распределение должно происходить по принципу социальной справедливости.

Чем опасен эгоизм

В современном обществе бытует мнение, что эгоизм – полезное и нужное качество. Якобы он помогает преуспеть в жизни и достичь всех поставленных целей. На самом деле это миф.

Человек – существо насквозь социальное. Коллективный разум, вшитый глубоко в бессознательное, пристально следит за тем, чтобы индивид действовал в интересах своего вида. Коллективная польза всегда будет стоять выше личной выгоды. Это закон эволюции, обойти который нет никакой возможности. Наш собственный мозг контролирует этот процесс.

Каждый раз, когда человек делает что-то полезное для общества, мозг награждает его порцией гормонов удовольствия. Субъективно это ощущается как прилив энергии, повышение эмоционального фона, рост мотивации на новые полезные дела. Получается, что чем больше человек делает, тем больше у него сил и тем лучше он себя чувствует.

Если же человек зациклен лишь на самом себе, он непременно будет испытывать перебои с энергией. Депрессия и апатия – частые спутники эгоизма. Мозг неохотно делится ресурсами с теми, кто сам не любит делиться. Природе не нужны индивиды, которые все гребут под себя, как бы жестоко это ни звучало.

Поэтому, например, люди, которые работают исключительно ради зарплаты, менее счастливы, чем те, кто трудится с глубоким осознанием своего вклада в общественную жизнь. Даже если они выполняют абсолютно одинаковую работу.

Есть еще несколько неприятных последствий, давайте их рассмотрим.

1. Ухудшение отношений с окружающими. Эгоистов не любит никто. Все стараются держаться от них подальше. Даже близкие друзья могут вскоре от вас отдалиться, если вы не снизите градус эгоизма.
2. Потеря авторитета. Даже если вы обладаете выдающимися способностями и высокими заслугами, эгоизм может в одночасье разрушить вашу репутацию – как деловую, так и личную. Люди предпочитают выбирать себе в партнеры адекватных людей без раздутого ЧСВ.
3. Постоянные разочарования. Эгоисты очень требовательны к другим людям. Они считают себя достойными самого лучшего отношения даже вопреки своему некрасивому поведению. Естественно, люди не торопятся оправдывать ожидания эгоистов, поэтому они постоянно испытывают разочарования.
4. Остановка в развитии. Критику эгоисты воспринимают в штыки. Они не допускают даже мысли, что кто-то может указывать им на ошибки и поучать. Поэтому они лишаются возможности стать лучше.

Как перестать быть эгоистом: 10 эффективных способов

Первый и самый сложный шаг – признать свой эгоизм. Если вы можете искренне и честно сказать себе “да, я эгоист”, считайте, что полдела сделано. Дальше вам предстоит работать над изменением мышления, развитием эмоционального интеллекта и искоренением “эгоистичных” привычек.

Запаситесь терпением. Трансформация сознания не происходит за один день. Пройдет время, прежде чем вы заметите результаты.

Развивайте эмпатию

Эмпатия это умение понимать эмоции людей, ставить себя на их место, сочувствовать и сопереживать. Эмпатия является одним из основных компонентов эмоционального интеллекта. Развив ее, вы не только сможете снизить уровень эгоизма, но и улучшите отношения с людьми.

Во время общения с человеком обращайте внимание на его эмоции. Учитесь отслеживать невербальные сигналы, распознавать реакцию на различные слова и действия. Если человек делится своими переживаниями, внимательно слушайте его, старайтесь понять и проявить сочувствие. Никогда не обесценивайте чувства других людей. То, что вам кажется ерундой, для других может быть настоящей трагедией.

Учитесь быть благодарным

Благодарность – мощное созидательное чувство. Оно наполняет человека положительной энергией и учит ценить все, что дарует жизнь. А еще оно помогает научиться отличать свое от чужого. Эгоисты часто принимают за свое то, что им не принадлежит. Из-за этого возникают конфликты и портятся отношения с людьми.

Приведу распространенный пример. Девушка, недавно родившая ребенка, постоянно прибегает к помощи своей матери. При этом она принимает помощь как само собой разумеющееся, не считая нужным даже говорить «спасибо». Естественно, такое потребительское отношение матери не нравится, и она выражает дочери досаду. На что дочь обижается и обвиняет мать в нелюбви к внуку.

Если бы дочь перестала считать помощь матери долгом, она бы испытала благодарность и захотела чем-то отплатить ей. Это укрепило бы отношения двух близких людей.

Начните благодарить людей за все, что они делают для вас. Отмечайте все хорошее, что есть в вашей жизни благодаря близким. Не скупитесь на добрые слова, дарите свои позитивные эмоции, и тогда окружающие к вам потянутся.

Снимите воображаемую корону

Эгоизм чаще всего является следствием завышенной самооценки. Иллюзия собственного величия заставляет человека вести себя надменно, качать права, игнорировать чужие интересы и потребности.

Не избавившись от воображаемой короны, невозможно эффективно взаимодействовать с другими людьми. Предлагаю вам специальную мантру, с помощью которой можно быстро привести себя в адекват и снизить градус эгоизма.

“Я обычный человек. Таких, как я, очень много. Я центр своего мира, но мой мир заканчивается на мне. У других людей свои миры, в которых центры они”.

Уделите время духовному развитию

Эгоисты, как правило, зациклены на материальных ценностях. Потребление материальных благ они считают главным смыслом жизни, поэтому и пытаются этих благ себе побольше отжать. Им нужно обратить свой взор в сторону духовного развития.

Заняться медитацией, начать практиковать различные духовные практики или обратиться к религии. Это поможет почувствовать себя частью огромного мира и научиться жить по его законам.

Станьте частью команды

Начните заниматься каким-нибудь командным видом спортом или вступите в творческий коллектив. Работа в команде помогает научиться ставить общие интересы на первое место и слаженно работать над достижением общей цели.

В команде нет места эгоизму. Если вы будете постоянно пытаться перетягивать одеяло на себя, то получите недовольство со стороны товарищей. Со временем вы сможете найти оптимальный баланс между собственными интересами и интересами команды, а затем «перенести» этот опыт на другие сферы жизни.

Работа в команде помогает развить такие качества, как чувство справедливости, отзывчивость, взаимовыручку, ответственность.

Берите в расчет чужие интересы

Если вы привыкли добиваться желаемого всеми возможными способами, задумайтесь над тем, каким неприятным человеком вы являетесь для окружающих. Они каждый раз вынуждены идти вам навстречу, чтобы не раздувать конфликт.

Например, ваши друзья в выходные хотят пойти в кино, а вы настаиваете на игре в боулинг. Никакие уговоры на вас не действуют, поэтому им приходится сдаться. Вы можете мысленно праздновать победу, но в это время авторитет ваш в общей компании падает. Не исключено, что в следующий раз вас вообще не позовут.

Учитесь видеть не только свои интересы, но и интересы других людей. Иногда уступайте и позволяйте другим людям реализовать их желания. Без этого невозможно нормально существовать в обществе. Желания, потребности, интересы каждого человека одинаково важны.

Учитесь идти на компромисс

Когда ваши интересы расходятся с чужими, ищите золотую середину. Так каждый сможет реализовать свои потребности хотя бы частично и не будет чувствовать себя обделенным.

Например, если ваш любимый человек хочет провести отпуск в горах, а вы мечтаете о морском побережье, выберите страну, где можно совместить два этих вида отдыха.

Учитывайте величину вашей и чужой потребности. Предположим, что вы хотите посмотреть по телевизору любимый сериал, а в это время транслируют финал Чемпионата мира по футболу. Ваш брат – футбольный фанат, и пропустить такое событие он не может. Правильно будет уступить ему.

Когда речь идет о решении вопросов, касающихся сразу нескольких людей, обязательно убедитесь в том, что каждый высказал свою точку зрения. Так будет проще прийти к единому мнению. Если договориться не удалось, логичным будет действовать так, как решит большинство.

Делитесь

Эгоисты, как правило, не отличаются особой щедростью. Если они и делятся чем-то, то с расчетом получить какую-то выгоду. Им неведомо, что такое альтруизм и великодушие.

Начните делиться просто так – по доброте душевной. Одолжите своему другу наушники, о которых он давно мечтает, поделитесь с коллегой шоколадкой во время кофе-брейка, дайте подруге почитать вашу любимую книгу.

Делитесь вещами, которыми сами дорожите. Тогда люди поймут, как много они значат для вас, и начнут еще больше ценить дружбу с вами. Поначалу вам будет непривычно, зато потом вы начнете получать настоящее удовольствие от своей щедрости. Принимать благодарность от людей всегда очень приятно.

Слушайте других

Если вы хотите избавиться от эгоизма, учитесь внимательно слушать других людей. Вникайте в то, что они вам рассказывают, следите за ходом их мыслей, задавайте вопросы. Если с вами делятся проблемой, постарайтесь проявить участие. Поддержите человека, спросите, чем вы можете помочь, дайте совет. Только не нужно делать это снисходительно и с важным видом.

Иначе грош цена вашей поддержке.

Не пытайтесь постоянно переводить разговор на себя. Забудьте фразы “а вот я…”, “а вот у меня…” и т. п. Не перебивайте человека. Дайте ему договорить, а затем уже вступайте в диалог. Не отвлекайтесь на телефон, когда друг или коллега вам что-то рассказывает – это неуважение по отношению к нему. Усвоив эти простые правила, вы станете приятным и интересным собеседником.

Занимайтесь благотворительностью

Снизить уровень эгоизма очень хорошо помогает помощь тем, кто в беде. Желательно, чтобы это была деятельная помощь, а не просто перечисление денег. Так вы сможете глубже проникнуться чужой бедой и ощутить себя сопричастным. Можете пойти волонтером в детский хоспис или приют для животных, взять шефство над одинокой старушкой, устраивать праздники для детей из малообеспеченных семей.

Заключение

Жизнь эгоиста полна тревог и разочарований. Он постоянно становится участником конфликтов, тратит уйму энергии на поддержание иллюзии своего превосходства, страдает от насмешек окружающих. Избавьтесь от эгоизма – и жизнь заиграет новыми красками.

А вы считаете себя эгоистом? Каково вам живется с этой особенностью? Делитесь в комментариях. Я советую вам также прочесть статью “Как стать лучше”.

Источник: vsvoemdome.ru

Как побороть эгоизм в себе

Как избавиться от эгоизма и нужно ли это делать – вопросы, которые волнуют многих людей. Здоровый эгоизм – абсолютная норма, которая помогает человеку стремиться к высоким целям, защищать себя и личную свободу. Эгоизм, который проявляется в меру, не позволяет недобросовестным, бесчестным людям использовать и эксплуатировать индивида. Проблемы начинаются, когда эгоизм в себе перерастает в гипертрофированную форму, что является объективной предпосылкой для разработки плана, как его победить.

Определение в психологии

Чтобы побороть в себе эгоизм, нужно получить представление о характеристике этого чувства, как психологической категории. Психологи считают, эгоизм – это латентное выражение ненависти к себе, потому что провоцирует склонность к саморазрушению. Не все, что желает человек, приносит ему пользу. Эгоистичные люди пытаются получить желаемое любыми способами, не задумываясь о последствиях. Эгоистичности свойственны проявления:

• Стремление к удовольствиям.
• Противопоставление собственного «Я» окружающим людям.
• Превозношение собственной личности без очевидных заслуг и предпосылок.
• Обидчивость, невнимательность к окружающим людям и их потребностям.

В итоге, индивид, которому свойственно эгоистичное поведение, остается в одиночестве. Внутренняя пустота и неудовлетворенность становятся доминирующими чувствами, которые лишают жизнь личности ярких позитивных эмоций. Потребность любить – естественный биологический механизм, который оказывает огромное влияние на внутренний мир.

Если эта потребность не реализована, возникает внутренний конфликт, который провоцирует развитие депрессивного состояния, фобий и других психо-эмоциональных расстройств. Неудовлетворенность создавшимся положением сопровождается снижением самооценки, человек становится озлобленным, может предаваться отчаянию.

Потакая эгоистичному ребенку в его желаниях, родители неосознанно способствуют развитию у него комплекса неполноценности в будущем. Ребенок, который привык, что исполняется любой его каприз, повзрослев, будет ожидать подобной реакции от окружающих. Однако в большинстве случаев ему придется столкнуться с отсутствием послаблений со стороны друзей и коллег по работе.

Подобная реакция окружающих неизбежно спровоцирует чувства озлобления и обиды, которые впоследствии перерастают в комплекс неполноценности. Индивид не понимает, почему перестала срабатывать типичная схема исполнения любых желаний, что заставляет его задумываться о собственной непривлекательности в глазах окружающих.

Эгоистом быть плохо, потому что неизбежный удел таких людей – одиночество, вот почему заметив у себя признаки эгоистичного поведения, лучше своевременно обратить на них внимание и принять действенные меры. Осознание несовершенства своего характера – первый шаг на пути к избавлению от негативных черт, которые мешают достижению внутренней гармонии и личного счастья.

Как разглядеть в себе черты эгоиста

Прежде чем узнать, как перестать быть эгоисткой, нужно разобраться действительно ли вам присуща подобная черта характера. Чтобы понять, что у вас склонность к эгоистичному поведению, нужно ответить на тестовые вопросы:

1. Тяжело ли вам слушать окружающих, вникать в их проблемы и заботы.
2. Ждете ли вы первого шага от партнера после ссоры.
3. Ставите ли вы победу собственной точки зрения выше, чем результат запланированного коллективного дела, события, в котором вместе с вами участвуют другие люди.
4. Завидуете ли вы успехам знакомых и коллег.

Ответив утвердительно на большую часть вопросов, можно заподозрить у себя зачатки эгоистичности. Гордыня, привязанность и стремление к материальным ценностям – типичные признаки эгоистичной натуры. Ей важно быть значимой и почитаемой, чувствовать признание и уважение со стороны окружающих. Эта черта в той или иной степени присутствует в характере каждого человека.

Если человек отказался пойти туда, где его здоровью и жизни угрожает опасность, это разумный эгоизм. Однако в некоторых случаях проявления эгоистичности становятся масштабными и угрожающими. Страх не получить желаемое, не добиться поставленной цели заставляет индивида-эгоиста испытывать неприятные ощущения, взращенные на слабости, неуверенности в себе, злобе, нервном напряжении.

Эгоистичный человек предъявляет завышенные требования к окружающим людям, которые, по его мнению, должны жить в соответствии с его идеалами и представлениями о мире. Психологи утверждают, эгоистичная манера поведения свойственна всем людям, даже тем, которые выглядят несчастными, неуверенными в себе, чувствуют себя ничтожными и мелкими. В данном случае речь идет об извращенной форме эгоистичности. Только целенаправленная борьба с недостатком и избавление от вредной черты характера принесут облегчение и долгожданный душевный комфорт.

Почему нужно бороться с эгоизмом

Эгоизм – это самолюбие, возведенное в ранг абсолюта и первоосновы. Выбранная поведенческая концепция становится основной, самодовлеющей идеей, которая влияет на все решения и руководит всеми поступками индивида, полностью регулируя его жизнь.

В числе главной причины избавиться от вредной черты характера стоит отметить невозможность построить доверительные, искренние, гармоничные отношения с партнером, близкими людьми, коллегами, друзьями.

Ставя собственное «Я», свои желания и потребности выше, чем аналогичные категории других людей, эгоистичный человек лишает себя счастья ощутить любовь, испытать радость от взаимопонимания, взаимного доверия и благодарности, проявленных в процессе общения обеими сторонами. Бороться с эгоизмом в себе нужно, потому что он тормозит процесс самосовершенствования, вступает в противоречие с такими важнейшими аспектами жизни, как духовный прогресс, благополучие, уверенность в себе, моральная удовлетворенность.

Что делать

Чтобы узнать, как бороться с эгоизмом, стоит вспомнить, что чрезмерное стремление к материальным благам является поблажкой низменным страстям и желаниям. Отождествляя себя с примеренными однажды социальными ролями, человек стремится соответствовать общепринятым стандартам, отстраняясь от своего истинного мироощущения и мировоззрения.

Нужно посмотреть, когда человек хочет больше получать, чем отдавать. Сначала он может испытывать некое удовлетворение после каждого положительного результата, позже уже нет. Ситуация кардинально меняется, потому что постоянное «перетягивание одеяла» на себя настраивает против индивида все окружение. Каждая новая победа, радость от которой не с кем разделить, уже не выглядит столь триумфальной и блистательной.

Советы психолога по вопросу, как избавиться от эгоизма, обязательно включают осознание пагубности его влияния на жизнь. Женский эгоизм несложно заметить в бытовых ситуациях. Если женщина запрещает партнеру встречаться с друзьями, потому что тогда ей спокойней, это проявление эгоистичности. Нет никакой пользы в том, что она зациклена на мелочах, которые отравляют взаимоотношения с партнером. В этом случае лучше попытаться изменить себя и быть счастливой с избранником. Практические рекомендации, как перестать быть эгоистом в отношениях с другими людьми:

1. Помогайте окружающим, не требуя благодарности и платы. Бескорыстное служение людям способствует очищению от негативных качеств характера.
2. Внимательно слушайте людей, обращайте внимание и реагируйте на их просьбы и пожелания.
3. Наводите порядок в мыслях, в доме, на рабочем месте.
4. Учитесь жить в настоящем.
5. Осознайте временность материальных вещей. Новая модель телефона, красивый автомобиль, брендовое платье через несколько лет превратятся в никому не нужный хлам. Люди, которые окружают вас, останутся с вами, если вы проявите к ним уважение, любовь и заботу.
6. Полюбите себя. Психологи считают, человек, который любит себя, может полюбить других в отличие от индивида, не способного на проявление подобных чувств по отношению к себе и окружающим.
7. Не пытайтесь манипулировать другими и не позволяйте использовать себя.
8. Цените собственное здоровье и жизнь, а также здоровье и жизнь окружающих.
9. Оттачивайте коммуникативные навыки, учитесь общаться с разными людьми без конфликтов и разногласий.

Бескорыстие подразумевает отсутствие платы и восхвалений за достойные поступки. Главная награда, которую получает в этом случае человек – избавление от чрезмерной эгоистичности и других негативных черт характера. Направив свои силы и устремления на истинные ценности, он может быть уверен в скором обретении душевного равновесия, настоящих друзей, счастливых отношений с партнером и другими членами семьи.

Эгоистичность – черта характера, которая существенно осложняет жизнь человека. Чтобы эффективно с ней бороться, нужно осознать проблему и придерживаться советов психологов.

Источник: dom-isemya.ru