Вы уже сделали первый, самый важный шаг к тому, чтобы перестать ревновать к прошлому. Как так? А очень просто — раз вы читаете эту статью, значит, вы ищете информацию на эту тему. Если вы ищете информацию на эту тему — значит, вы понимаете, что это нездорово. Что ревность к прошлому — не ваш осознанный выбор.
Что вы хотите избавиться от этого.
Вот и отлично. Многие люди живут без этого понимания — и, соответственно, без надежды избавиться от этого нездорового чувства. Такая жизнь — штука довольно мрачная. А у вас теперь есть прямой и ясный путь. Сейчас разберемся, как по нему пройти.
Почему перестать ревновать к прошлому — правильный выбор?
Ревность вообще — так себе чувство. Помните, была целая статья на эту тему — мы разбирались, как отказаться от нормальной, живой ревности к чему-то, что происходит вокруг вашей второй половины сейчас.
Ревность к прошлому. Почему прошлые отношения мешают строить новые?
Понятно, что ревность сама по себе ничего хорошего не дает. Ее проявления даже не защищают вас от возможной измены — наоборот, подталкивают к ней. Недоверие и контроль — верный способ оставить неудовлетворенной потребность вашего партнера в свободе. А это естественная и адекватная потребность человека в отношениях.
Нет, она не предполагает полной свободы от обязательств в отношении вас. Она не предполагает, что человек будет изменять. В счастливых отношениях не изменяют.
Но внутри этих рамок, которые человек сам выбрал для себя, начав строить серьезные отношения, не должно быть дополнительных бессмысленных рамок типа «не ходи туда, не общайся с теми, звони мне каждые полчаса, я хочу знать, с кем ты там». А ревность в итоге приводит именно к этому.
И как должен почувствовать себя человек с незакрытой потребностью в свободе, когда рядом с ним появится симпатичное существо противоположного пола, которое предложит ему закрыть эту потребность? Вот так ревность приводит к изменам.
Но еще раз — ревность к настоящему хотя бы создает иллюзию адекватности. Если не понимать всех этих механизмов, она может казаться оправданной. А ревность к прошлому — по умолчанию неоправданна. Хорошо, что вы собираетесь отказаться от нее.
Два правила, чтобы не ревновать к прошлому
«Прошлое — это прошлое. А настоящее и будущее — это вы»
Вдумайтесь в это. Если не чувствуете, что поняли это полностью — повторите это много раз про себя. Это правда.
Кто бы ни был у вашего любимого человека в прошлом — всё это закончилось. Все его бывшие оказались недостаточно хороши, чтобы быть с этим человеком сейчас. А вы — оказались.
Какая здесь ревность может быть? Это они должны вам завидовать. Вы же можете гордиться.
Это правильное понимание — ключ к избавлению от ревности к прошлому. Но на всякий случай я предложу еще дополнительное средство, которым многие пренебрегают, и напрасно.
РЕВНОСТЬ: истинный источник и избавление
Не копайтесь в прошлом вашего любимого человека
Самое грустное и забавное в историях людей, которые ревнуют к прошлому — то, что они сами сначала обеспечивают себя обильным материалом для страданий. То есть расспрашивают о прошедших чувствах, об интимной жизни с прошлыми партнерами — а потом накручивают себя.
Человек, который всё это рассказывает, обычно думает: «ну и что, это же всё прошло — окей, расскажу, раз интересно». Он же не знает, что вы так не считаете. Он же не догадывается, что позже вы станете ревновать ко всем участникам его истории.
Так что не выискивайте информацию, которая испортит жизнь вам же самим. Поверьте, она все равно того не стоит. Почему? Потому что первое правило. Прошлое — это прошлое.
А настоящее и будущее — это вы.
Это один из примеров того, как правильное понимание психологии любовных отношений делает вашу жизнь гармоничнее и счастливее. Пройдите специальный тренинг по ней — и вы получите еще более впечатляющий результат.
Источник: promental.ru
Как справиться с ревностью к прошлому своего партнера?
Практически каждому человеку трудно свыкнуться с мыслью, что когда-то его вторая половинка была счастлива с кем-то другим. Подобные мысли негативно отражаются на жизни в настоящем, мешают испытывать радость, наслаждаться отношениями. Такое чувство называют ревностью, она способна разбивать даже самые крепкие союзы любящих сердец.
Рис. Как справиться с ревностью к прошлому своего партнера?
Мнение психологов по поводу ревности
Любая ревность является следствием низкой самооценки, неуверенности в собственной состоятельности и внешней привлекательности. Подобное отношение к себе берет начало из глубокого детства или юношества. Скорее всего, ребенок или подросток не мог наладить контакт со своими сверстниками и/или взрослыми. В итоге самооценка занижается и на ее корнях впоследствии формируется ревность к прошлому своего партнера.
Нередко тяжелые мысли о прошлом второй половинки ничем не обоснованы. Чаще всего это домыслы и фантазии, возникающие в распаленном ревностью мозге. Со временем, если человек не предпримет соответствующие меры, ситуация может только усугубиться (развитие патологической ревности, своеобразной фобии боязни измены).
Специалисты говорят, что ревность к прошлому переносится гораздо болезненнее, чем обычная ревность, возникающая время от времени и по вполне объективным причинам. В последнем случае она даже полезна, конечно, в разумных пределах. Но всепоглощающие эмоции, которые человек испытывает, ревнуя своего партнера к прошлому, крепко заседают в сознании, расшатывая нервную систему и разрушая психику. В итоге человек становится пленником своих же негативных мыслей, попадая от них в полную зависимость.
Как перестать ревновать партнера к прошлому?
Для начала нужно постараться перестать сравнивать себя с бывшими партнерами своей второй половинки. Иначе Вы еще больше станете разжигать в себе костер ревности, в котором можно сгореть дотла. Помните, Вы – уникальная личность со своими талантами, возможностями и способностями. Другие же люди уникальны по-своему. Разумеется, отучать себя от привычки сравнивать нужно постепенно.
Во вторую очередь, уясните, что смысла в том, чтобы ворошить прошлое, нет. Научитесь отпускать его и жить в настоящем моменте. Только тогда Вы будете по-настоящему счастливым человеком. Ведь Ваша вторая половинка живет и наслаждается настоящим, так почему бы и Вам не последовать ее разумному примеру? Ваш спутник жизни в данный момент с Вами – не это ли главное свидетельство того, что Вы для него значите гораздо больше, чем все остальные?
В-третьих, научитесь благодарить судьбу за то, что имеете. С уважением относитесь и к прошлому своего любимого человека. Кто знает, возможно, без него не состоялась бы Ваша встреча, и никаких отношений бы вовсе не было. Мало того, может, прошлое сыграло ключевую роль в формировании личности Вашего спутника. И если бы оно было иным, возлюбленный не стал бы таким, каким Вы его полюбили.
И, в-четвертых, обострите в себе инстинкт самосохранения. Ведь постоянные переживания по поводу ревности способны нарушить Ваш эмоциональный фон, что может привести к развитию неврологических патологий. Если не справляетесь с этим жгучим чувством самостоятельно, обратитесь к профильному специалисту. Не стоит надеяться, что состояние стабилизируется само собой.
В любом случае, держите свои эмоции под контролем, не давая им управлять Вашей жизнью. Ревность к прошлому партнера не стоит жертв, тем более, что она абсолютно бессмысленная!
Источник: psi-technology.net
Как побороть в себе ревность?
Ревность – это как яд, который съедает человека изнутри. Это чувство испытывают все, только у всех степень выражения очень различна: кто-то в порыве ревности может даже ударить, а у кого-то этого порыва вообще не бывает. Однако в любом случае ревновать безумно неприятно, поэтому в этой статье мы поговорим с Вами о том, как можно побороть в себе такое чувство, как ревность к своим любимым и близким людям.
Формат статьи будет несколько необычным, а именно состоять из вопросов и ответов!
Как побороть ревность к мужу?
Будьте немного проще к отношениям, не забывайте, что Вы уже семейная пара, а значит должны доверять своим вторым половинкам. Подумайте, чего Вы добьётесь своими ревностями?! Скандалов и ссор?! Если Вы хотите лазить по его карманам, телефону, читать смс-ки и следить за ним, то подумайте, чего Вы добьётесь этим? Развода?
А Вы хотите его? Вас что-то не устраивает в отношениях? Подумайте о детях, что будет с ними?!
Если Вам всё нравиться в отношениях, Вы не хотите разлуки, то ради этого следует перестать ревновать и начать доверять мужу. Только в таком случае Ваша семья будет счастливой!
Как побороть ревность в себе к девушке?
Здесь Вам нужно смериться с тем, что все девушки из-за своей натуры любят флиртовать и привлекать внимания. Вам нужно осознать ещё тот факт, что при всём этом, она всё равно остается преданной девушкой и имеет отношения исключительно с Вами. Кроме того, ревность, как правило, появляется у тех, кто чувствует себя некрасивым, неуспешным и вообще неудачником. Наш интернет-журнал Vse-Sekrety.ru рекомендует убрать от себя эти мысли, и Вы перестанете ревновать свою девушку по всяким пустякам.
Как побороть ревность к прошлому второй половинки?
Прошлое… как многое таит в себе секретов и загадок, которые не дают спокойно жить любому ревнивому человеку. В этом случае совет будет только одним – отпустите прошлое своей второй половинки. Эту ревность Вам не побороть, даже если станет всё известно. Вы так и будете дальше подозревать о каких-то заговорах, недоговорках и искать ошибки в известных фактах. Отпустить прошлое нельзя за 1 день и даже за 1 месяц, как минимум Вам потребуется половина года, на смирение, зато потом Вы с легкостью будете относиться к отношениям и полюбите своего любимого или любимую ещё больше!
Как побороть чувство ревность к жене?
Чувство ревности в этом случае может быть вызвано несколькими составляющими: во-первых, это может быть непонимание жены того факта, что она находится в браке, а значит не должна вести себя таким образом. Следователь, Вам как мужчине ей это необходимо донести в нормальной форме то, чего она не совсем понимает. Во втором случае проблема может крыться в Вас, не забывайте что она женщина, поэтому она и должна привлекать внимание мужчин, учитесь доверять ей и учитесь уступать!
Как можно побороть ревность к парню?
Для начала донесите до парня тот факт, что Вы не приемлите измен в любой форме и не будете мириться, если узнаете о ней! Далее просто отпустите ситуацию «на тормозах», будь, как будет. Если Вы будете постоянно ходить за своим парнем тенью, ему рано или поздно, но это надоест, и он только ради принципа захочет изменить Вам, лишь бы его не обвиняли безосновательно (так хоть не обидно будет выслушивать Ваши обвинения). Кроме того, зачем рушить свою нервную систему раньше времени, ведь ещё ничего не случилось. Чем быстрее это поймёте, тем быстрее поборите свою ревность!
Как побороть ревность к свекрови?
Побороть ревность получиться только с годами, в молодости очень сложно будет смириться с этим. Выходом из ситуации поможет Ваш с мужем переезд в другую часть города или даже вообще сменить место жительство, переехав в другую область или страну, чтобы они могли меньше видеться. Да, это радикальные меры, однако они способны побороть Вашу ревность к свекрови. В противном случае Вы будете долго страдать от этого.
Как побороть ревность к ребенку от первого брака?
Всё опять же приходит с годами, главное объяснить мужу, что Вы не хотите, чтобы он уделял своему ребенку от первого брака больше времени, чем Вашему. Если же у Вас ещё нет детей, то наоборот подумайте об этом, как о достоинстве мужчины, ведь если он так внимательно относится к ребенку – значит перед Вами очень хороший отец. Кроме того, отцовская любовь – очень сложная штука, которая приходит только к 30-35 годам, не стоит её лишать его, если она пришла раньше.
Какими способами можно побороть ревность к подруге?
Здесь Вам нужно либо устроить тест, по типу: оставить своего парня и подругу на даче одних и перед этим установить везде камеры, чтобы понять какие между ними отношения, либо просто исключить встречи Вашего парня и подруги. Какие-то психологические методики здесь практически бессильны, так как для быстрого эффекта здесь нужны радикальные меры.
Как побороть ревность к бывшей жене?
Для этого потребуется изучить характер своего мужчина, понять насколько он верен Вам, насколько дорожит отношениями. Ведь иногда мужчина по своей природе относится ко всем девушкам, как к хорошим друзьям, соответственно приятная улыбка бывшей жене – это ничего больше, как жест вежливости.
Кроме того, нужно изучить бывшую жену, так как возможно она будет строить «козни» и пытаться подставить Вашего мужа с целью разлуки. Трезво оценивайте все ситуации и больше доверяйте своей второй половинке. Также Вам нужно больше разговаривать со своим мужем, показывая своё беспокойство и объясняя ревность. Возможно, он сам изменит отношения, ради сохранения этого брака.
Искренни желаем Вам научиться бороться со своей ревностью!
Источник: vse-sekrety.ru