Девушки всю жизнь то подстригают волосы, то отращивают. И если с первым процессом все просто, то со вторым — долго, сложно и не всегда результативно. Как же отрастить густую косу до пояса?
Определить тип и состояние волос
Обязательно первым делом посетите трихолога. Диагностика ваших волос может выявить проблемы, о которых вы даже не догадывались! Более того, вы сразу же поймете, чего именно не хватает вашим волосам и сможете подобрать правильный уход.
Правильно расчесывайтесь
Не нужно дергать волосы и совершать резкие движения. Расческу тоже нужно выбрать правильную — лучше, чтобы она была с не острыми зубчиками, твердой (но не жесткой). Расчесываться необходимо 3-5 раз в день, после каждого расчесывания обязательно проведите рукой по волосам. А вот мокрые волосы лучше не расчесывать.
Скорректируйте питание
Но не ждите, что эффект от правильного питания будет молниеносным. Обязательно включайте в рацион продукты, содержащие железо (при его дефиците волосы становятся ломкими, тусклыми и начинают выпадать), медь (из-за недостатка этого элемента в организме волосы становятся тонкими и быстрее седеют), селен (без него волосы медленнее растут), кремний (вырабатывает коллаген и эластин).
Как быстро отрастить волосы?
Мыть голову нужно тогда, когда это нужно
Хочу длинные волосы прямо сейчас
Косы, прямые гладкие пряди, как в 1990-е, и пышные кудри — самые модные прически с подиумов весна-лето 2022/2023 требуют длинных волос. Тренд, похоже, надолго, так что начинаем отращивать. Или наращивать. Спросили у экспертов, как делать это по науке.
Ева Ройбер
С какой скоростью растут волосы?
И до какого предела?
<«points»:[<«id»:11,»properties»:<«x»:0,»y»:0,»z»:0,»opacity»:1,»scaleX»:1,»scaleY»:1,»rotationX»:0,»rotationY»:0,»rotationZ»:30>>,>,>],»steps»:[<«id»:12,»properties»:<«duration»:100,»delay»:0,»bezier»:[],»ease»:»Power0.easeNone»,»automatic_duration»:false>>,<«id»:15,»properties»:<«duration»:100,»delay»:0,»bezier»:[],»ease»:»Power0.easeNone»,»automatic_duration»:false>>],»transform_origin»:>
У всех по-разному. Даже если совсем не стричь, до пят волосы вырастут, только если к этому есть генетическая предрасположенность. И все равно процесс займет годы. Нормальная скорость роста волос составляет в среднем около 1 см в месяц.
Бывает быстрее, бывает медленнее. «Скорость роста определена генетически, как и максимальная длина, которую вы сможете получить, — объясняет косметолог-дерматолог Алтана Базылева, медицинский эксперт бренда Vichy. — У некоторых людей физиологически короткий анаген — так научно называется период активного роста волоса. Они не могут отрастить волосы ниже лопаток, и это нормально.
Как быстро отрастить волосы парню? | 10 советов, как отрастить длинные волосы
Радикально повлиять на этот процесс нельзя. Вернее, можно. С помощью гормональной терапии. Однако без медицинских показаний, только ради модной прически ее никто не назначит. И еще момент — фаза анагена укорачивается с возрастом, после 40 лет отращивать сложнее».
Как лечить выпадение волос?
Если волосы всегда росли хорошо, а потом вдруг «что-то сломалось», надо искать причину. У многих волосы стали выпадать и хуже выглядеть после ковида. Рост может замедлиться из-за других болезней, приема некоторых лекарств, работы на токсичном производстве, стресса, хронического недосыпания и дефицита микроэлементов. «Все это нарушает процесс кератинизации — синтеза основного структурного белка волоса кератина, — рассказывает Алтана Базылева. — Довольно распространенный пример — ухудшение качества волос из-за экстремальных диет. Когда человек снова начинает питаться разнообразно и получает нужное количество нутриентов, нормальный рост восстанавливается в течение нескольких месяцев».
Иногда причина не очевидна, и искать ее должен трихолог. Врач соберет анамнез и назначит анализ крови. «По его результатам подбираются дозировки витаминов и минералов, которые помогут восполнить дефицит нутриентов, ускорить рост волос и в целом улучшить состояние организма, — говорит Виктория Стахурлова, врач-дерматолог, косметолог, трихолог бьюти-клуба LUME21. — Есть эффективная процедура — PRP-терапия YCELLBIO.
PRP означает Platelet Rich Plasma, то есть „плазма, обогащенная тромбоцитами“. Пациенту вводят его собственную плазму, предварительно увеличив в ней количество тромбоцитов. Это улучшает регенераторную способность волосяных луковиц, клетки лучше делятся, и в результате волосы растут быстрее.
В PRP YCELLBIO помимо тромбоцитов есть и лейкоцитарная часть, которая оказывает мощное противовоспалительное действие, то есть работает как естественный антибиотик. Это тоже важно. Ведь очень часто причиной выпадения волос становится активный воспалительный процесс».
И витаминно-минеральные инъекции, и PRP-терапия — это уколы в кожу волосистой части головы. Используются самые тонкие иглы, поэтому процедура переносится довольно комфортно. Но все зависит от индивидуального болевого порога, он у всех разный.
<«points»:[<«id»:21,»properties»:<«x»:0,»y»:0,»z»:0,»opacity»:1,»scaleX»:1,»scaleY»:1,»rotationX»:0,»rotationY»:0,»rotationZ»:-10>>,>,>],»steps»:[<«id»:22,»properties»:<«duration»:100,»delay»:0,»bezier»:[],»ease»:»Power0.easeNone»,»automatic_duration»:false>>,<«id»:25,»properties»:<«duration»:100,»delay»:0,»bezier»:[],»ease»:»Power0.easeNone»,»automatic_duration»:false>>],»transform_origin»:>
Как стимулировать рост волос?
Если проблем со здоровьем и дефицитом витаминов нет, а просто хочется побыстрее отрастить волосы (например, после неудачной стрижки), надо сконцентрироваться на уходе. «Стимулировать рост волос могут средства с таурином, аргинином, пантенолом, крапивой, алоэ вера, цинком и салициловой кислотой, — говорит Слава Рябоконь, креативный директор Seneca People. — При этом лучше, чтобы в составе шампуня было не слишком много активных компонентов, у него все-таки другая задача — очищение. А вот маски, кондиционеры, тоники и несмываемые уходы могут иметь богатый состав — именно они должны питать и восстанавливать волосы и/или кожу головы».
<«points»:[<«id»:6,»properties»:<«x»:0,»y»:0,»z»:0,»opacity»:1,»scaleX»:1,»scaleY»:1,»rotationX»:0,»rotationY»:0,»rotationZ»:20>>,>,>],»steps»:[<«id»:7,»properties»:<«duration»:100,»delay»:0,»bezier»:[],»ease»:»Power0.easeNone»,»automatic_duration»:false>>,<«id»:10,»properties»:<«duration»:100,»delay»:0,»bezier»:[],»ease»:»Power0.easeNone»,»automatic_duration»:false>>],»transform_origin»:>
Использовать эти продукты нужно регулярно, курсом. Для активизации и перезапуска процесса роста волос (например, после болезни или стресса) потребуется не меньше трех месяцев, тогда результат от использования средств будет заметен. Если же вы хотите поддержать волосы в межсезонье, то 28 дней будет вполне достаточно. Постоянно пользоваться стимулирующими продуктами не стоит. «При темпе роста волос 1-1,5 см в месяц все процессы в организме проистекают правильно, — объясняет Слава Рябоконь. — Если вы постоянно помогаете организму, то рискуете нарушить естественный баланс. И тело будет в дальнейшем лениться самостоятельно вырабатывать нужные компоненты».
Как делать пилинг и массаж головы?
<«points»:[<«id»:16,»properties»:<«x»:0,»y»:0,»z»:0,»opacity»:1,»scaleX»:1,»scaleY»:1,»rotationX»:0,»rotationY»:0,»rotationZ»:23>>,>,>],»steps»:[<«id»:17,»properties»:<«duration»:100,»delay»:0,»bezier»:[],»ease»:»Power0.easeNone»,»automatic_duration»:false>>,<«id»:20,»properties»:<«duration»:100,»delay»:0,»bezier»:[],»ease»:»Power0.easeNone»,»automatic_duration»:false>>],»transform_origin»:>
Так как состояние волос напрямую зависит от состояния кожи головы, наши эксперты советуют раз в неделю очищать ее с помощью скраба или пилинга. Эти средства устраняют отмершие частички кожи, излишки себума, пыль и остатки укладочных средств. «Если микроциркуляция крови в коже головы не нарушена, то корни волос (фолликулы) хорошо насыщаются питательными веществами и продуцируют волоски на уровне своего генетического максимума, то есть 3-4 из одного фолликула, — говорит Елена Мадунц, косметолог, тренинг-менеджер бренда Botavikos. — От питания корней также зависит, насколько сам волос будет гладким и прочным.
Для деликатного очищения кожи головы хорошо подходят фруктовые кислоты, растительные энзимы и измельченная скорлупа орехов. Эффект будет лучше, если в состав пилинга входят не только отшелушивающие компоненты. Например, экстракт зверобоя укрепляет волосяные луковицы, защищает волосы от выпадения, устраняет перхоть и борется с излишней жирностью или сухостью волос.
Витамин B3 повышает защитные свойства гидролипидной мантии, снижает чувствительность кожи, регулирует выработку себума, смягчает кожу головы». Использовать пилинги совсем не сложно. Вымойте голову с шампунем и нанесите средство на чистую кожу по проборам. Аккуратно помассируйте голову кончиками пальцев 1-2 минуты и оставьте на 10-20 минут (в зависимости от чувствительности кожи) как маску. Потом тщательно вымойте голову с шампунем.
Источник: theblueprint.ru
Как быстро отрастить волосы
Длинные роскошные шелковистые волосы для многих остаются мечтой, потому что ассоциируются с женственностью, хрупкостью и романтичностью. И если покорно ждать милости от природы нет никаких сил, а делать наращивание нет средств, то можно пойти на некоторые хитрости и попытаться ускорить рост волос.
На отращивание волос нужно настроиться!
Стоит уяснить, что чудес не бывает, и в желании отрастить волосы нужно не мучить себя напрасными надеждами, а отталкиваться от индивидуальных особенностей, типа и поведения волос, кожи головы, а также проследить за общим состоянием здоровья организма. Если ему не хватает определенных витаминов, которых вы лишаете его изнутри, тогда даже самые дорогие косметические средства будут бессильны.
Эмоциональное состояние для роста волос — важнейший фактор. Если вы нервничаете, переживаете по любому поводу, то через некоторое время определенно на расческе окажется в день не 100 волосков, как положено в норме, а целый колтун. В этом случае об ускореннее роста и речи быть не может. Врачи-трихологи в этом вопросе единодушны, сообщая о том, что основа хорошего роста волос — это отсутствие стрессов, за которым должны подтянуться правильное питание, достаточное количество витаминов и минералов, улучшение микроциркуляции кожи головы, которой можно достичь как косметическими средствами, так и специальными процедурами.
Уход за волосами
Волосы растут у всех с разной скоростью. В среднем у взрослого человека волосы отрастают на в месяц. Если помощь организму, то можно добиться увеличения роста еще на
Начинать подобную скоростную гонку следует с малого — то есть, с пересмотра ежедневного ухода за волосами. Мыть голову нужно умеренно горячей водой, потому что высокая температура негативно отражается на волосяном фолликуле, в итоге волосы могут выпадать и чрезмерно салиться.
Избавьтесь от перхоти, шелушения, ведь залог хорошего роста волос — это, прежде всего, здоровая кожа головы. Расчесывайте волосы по несколько минут медленными движениями мягкой массажной щеткой с резиновыми зубчиками или плотной натуральной щетиной — это улучшит микроциркуляцию. Если голову приходится мыть каждый день, выбирайте мягкие шампуни для каждодневного применения, а специальные средства для роста волос применяйте реже, например, через день, чтобы не перегрузить работой вашу систему, обеспечивающую рост и развитие волоса. Избегайте сушить феном прикорневую область волос, не раздражайте ее стайлинговыми средствами, от которых голова чешется и волосы выпадают.
Ежедневный рацион должен включать достаточное количество кальция, хрома, цинка, йода, марганца и магния — эти минералы ответственны за нормальное развитие волоса. Их вам доставят крупы, орехи, зеленые овощи и фрукты, молоко и творог. Рекомендуется также прием пивных дрожжей. Если вы собираетесь отрастить волосы как можно скорее, на это время забудьте о диетах.
Дополнительные процедуры для роста волос
Механическое воздействие на кожу головы для быстрого результата не должно ограничиваться исключительно расчесыванием. Вы можете самостоятельно выполнять массаж, усиливая приток крови к волосяным луковицам, делая это как при мытье головы, так и в качестве отдельной процедуры. Еще более выраженный результат дадут косметологические методы, направленные на ускорение роста волос. Вам могут порекомендовать мезотерапевтические уколы, озонотерапию, физиотерапевтические процедуры, медицинский массаж.
В качестве дополнительных косметических средств, которые укрепляют луковицу и позволяют волосам расти интенсивнее — косметика, в составе которой есть ментол, а также острые вещества — арника, экстракт стручкового перца. При применении этих средств будьте осторожны — эффект от них, особенно у профи-марок достаточно выражено жгучий.
Для гиперчувствительной кожи головы и уменьшения риска раздражения можно использовать более мягкие средства, например, проверенные народные. Маски с репейным маслом, а также отвары крапивы, лопуха, луковой шелухи издавна известны людям как отличные средства для стимуляции роста волос.
При посещении салона делайте стрижку не обычными, а горячими ножницами — они запаивают кончики, оставляя волосы увлажненными, витаминизированными, здоровыми, и тогда рост пойдет скорее.
Авторская статья
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Источник: www.7ya.ru