Как быстро убрать щеки и сделать скулы

В интернете много информации о том, как привести тело в порядок. Но некоторые девушки испытывают не меньший комплекс по поводу обвисших щек. И не всегда причиной такой неприятности становится возраст. Наследственность, резкое похудение и многое другое могут негативно сказаться на состоянии кожи лица. Как бороться с этой проблемой мы расскажем сегодня.

Как убрать щеки и сделать скулы

В редких случаях, когда причиной некрасивых щек становится наследственность, единственный выход — обратиться к пластическому хирургу. Однако, в большинстве случаев, проявив терпение и упорство можно добиться потрясающего результата. Для начала определите план действий. Для того, чтобы убрать щеки и выделить контур скул требуется много терпения и работы. Итак, подтянуть лицо помогут:

Как БЫСТРО УБРАТЬ ЩЕКИ и СДЕЛАТЬ СКУЛЫ — 100% Эффективная Тренировка

• диета;
• специализированные косметические процедуры;
• регулярные упражнения.

Обратите внимание, на лицо категорически запрещается наносить крем с эффектом похудения. Это может привести к раздражению кожного покрова.

Самое главное – правильно разработанный рацион. Некоторые девушки начиная терять лишние килограммы, худеют именно в области щек. Но не стоит морить себя голодом и жестко ограничивать в питании, иначе вместо красивых скул можно увидеть уставшее и осунувшееся лицо. Просто старайтесь соблюдать общие принципы правильного питания:

• кушать дробно и часто;
• твердую пищу старайтесь жевать как можно дольше (дополнительная тренировка для лица);
• выпивайте больше чистой воды, в том числе перед каждым приемом пищи;
• ограничьте употребление сладких, мучных, соленных блюд и, естественно, фастфуда;
• старайтесь, чтобы большая часть вашего меню состояла из свежих фруктов и овощей, отварной рыбы и птицы;
• кисломолочные продукты должны ежедневно присутствовать в рационе.

Не забывайте про регулярные тренировки для мышц лица, она не отнимет у вас много времени, но поможет повысить тургор лица и поднять щечки.

Как убрать второй подбородок и щеки

Итак, помимо диеты, необходимо делать специальные упражнения. По возможности, выполняйте комплекс 2-3 раза в сутки. Известно много специальных тренировок, вот некоторые упражнения, выполняя которые можно добиться желаемого результата в самые короткие сроки:

• Плотно сомкните губы и надуйте щечки, перекатывайте образовавшейся шарик в разные стороны.
• Вытяните губы тонкой трубочкой и пойте различные гласные звуки, выполняйте упражнение в течение 1-2 минут.
• Зажатой в зубах ручкой, или любой палочкой, пишите буквы или рисуйте предметы. Здесь прорабатывается не только лицо, но и подбородок, который тоже следует подтянуть, если вы решили убрать щечки.
• Набрав воздух в рот, задержите его, а затем выталкивайте небольшими порциями.
• Отведите голову назад, напрягите подбородок, и выталкивайте нижнюю челюсть вперед.
• Наклонив голову вниз двигайте подбородком от одного плеча к другому, стараясь максимально тянуть нижнюю челюсть в стороны.

Выполняя упражнения несколько раз в день по 1-2 минуте вы вскоре заметите положительные результаты. Не стоит пренебрегать и другими советами, о которых пойдет речь ниже.

Как убрать обвисшие щеки

Обвисшие щеки могут испортить настроение каждому. Выше мы рассказали, как бороться с проблемой при помощи упражнений и диеты. Но существуют некоторые секреты, которые помогут придать лицу выразительный вид. Вот некоторые из них;

• старайтесь спать только на низкой подушке;
• в течение дня следите за осанкой, и держите голову прямо, приподняв подбородок;
• регулярно проводите массаж лица;
• делайте похлопывания полотенцем, смоченным в теплой соленной воде;
• перед массажем наложите на некоторое время на лицо салфетку, смоченную в теплом травяном растворе ромашки или календулы;
• хорошим подтягивающим эффектом обладают маски, делайте их не менее трех раз в неделю;
• корректируйте недостатки лица при помощи декоративной косметики, правильно наложенные румяна помогут выделить скулы и визуально подтянуть щечки;
• помните и про прическу — при обвисших щеках рекомендуют делать локоны, они маскируют этот недостаток.

Если вам все же не помогли наши советы, а причина обвисших щек и второго подбородка – наследственность, посетите специалиста. Сегодня индустрия красоты предлагает много безоперационных вариантов избавления от провисания щек. Среди самых популярных выделяют:

• биоармирование – ведение под кожу гиалоурановой кислоты, которая восстанавливает оплывший овал лица;
• биоревитализация – подкожные уколы, помогающие сохранить молодость и четкие контуры лица;
• лифтинг – профессиональный массаж;
• лазерная липосакция – восстановление внешности при помощи специализированного оборудования.

Но стоит заметить, что к профессиональным процедурам стоит обращаться только в том случае, если вам действительно ничего не помогает. Ведь любое вмешательство в организм может вызвать различные негативные реакции. Кроме того, каждая салонная процедура имеет свои противопоказания, на которые нужно обратить внимание.

Previous article

Next article

Источник: bagiraclub.ru

Как девушке похудеть быстро в лице и щеках, чтобы появились скулы

Сначала разберемся в терминологии. Пухлое (полное лицо) — это лицо, на котором имеются зоны с избыточными жировыми отложениями. Как правило, это щеки, зона подбородка, шея, зона ушей и подглазные жировые мешки. Отечное лицо — это лицо, которое выглядит полным из-за скопления воды в проблемных зонах. Отечность происходит по иной схеме, нежели жировые отложения.

Чаще всего отекают веки, зона носогубного треугольника и область над скулами, контур подбородка.

Почему появляется отёчность на лице

Фото автора SHVETS production: Pexels

Теперь подумаем, почему лицо отекает. Чаще всего основной причиной является водный дисбаланс и неправильное питание. Употребление алкогольных напитков и слишком острой, жирной или соленой пищи приведет к тому, что твой организм будет задерживать воду и вызывать отчетность проблемных зон лица.

И наконец, выясним почему при наборе лишних килограммов у тебя поправляется именно лицо. Основной предпосылкой выступает генетический фактор. Если ты унаследовала эту особенность, то в первую очередь, окружающие заметят округлившийся контур лица и пухлые щечки.

Кроме того, необходимо пристальное внимание уделить работе надпочечников. Характерно лунообразное лицо и такой тип отложения жира, если у тебя есть сбой в работе данного органа.

Как надо питаться, чтобы быстро похудело лицо?

Разобравшись в разнице между отечностью и истиной полнотой лица, можно перейти к коррекции питания. Волшебных продуктов, которые помогут убрать пухлые щеки не существует. Все дело в рациональности диеты и разумном выборе продуктов.

• Отказаться от соленых, острых и излишне жирных продуктов
• Исключить рафинированные углеводы и кондитерские изделия с транс жирами

Как убрать щёки и жир с лица за 5 минут?

• Не питаться в ресторанах быстрого питания (фаст-фуд)
• Не употреблять алкоголь, сладкую газировку и другие напитки с добавленным сахаром
• Сократить в рационе кофе, крепкий чай, колбасы, жаренное на масле
• Добавить в рацион больше свежих овощей и фруктов
• Пить много чистой воды

• Выбирать в рацион длинные белки и углеводы
• Термически обрабатывать пищу методом тушения, томления, припуска, варки на пару.

Упражнения для похудения в лице и щеках, чтобы появились скулы

Ежедневно по несколько раз в день можно выполнять простой массаж щек. Указательными пальцами обеих рук, ты массируешь щеки круговыми движениями по часовой стрелке. За счет такого упражнения увеличивается циркуляция крови, подтягивается кожа под глазами.

Второе нехитрое упражнение, это цикличное надувание щек и равномерное сдувание. Воздух необходимо удерживать до 10-15 секунд, чтобы мышцы напрягались, а потом расслаблялись. Усложнить задачу можно тем, что ты будешь перекатывать воздух из одной щеки в другую.

Тонус лицевых мышц поможет поддерживать третье упражнение под названием «рыбка». Щеки нужно постараться втянуть в себя, затем скрученными бантиком губами делать будто ты рыбка. Делать такую тренировку нужно не менее 10 раз.

Скорректировать линию подбородка и одновременно подтянуть шею поможет четвертое упражнение «гусь». Тебе нужно высоко поднять голову так, чтобы подбородок тянулся вверх, при этом шея натягивалась как струна. В таком положении нужно подождать около минуты, затем расслабиться.

Заключительное пятое упражнение состоит в том, чтобы выполнять несколько раз плавные вращательные движения головы по кругу. А затем остановиться и попытаться дотянуться подбородком до яремной ямки.

Правильная диета в купе с ежедневными упражнениями несколько раз в день дадут отличный результат уже через несколько месяцев. Главное иметь силу воли и не отступать, а следовать к намеченной цели.

Специальные процедуры, которые помогут скорректировать форму лица

Существуют альтернативные методы коррекции формы лица. Вот некоторые из них:

• лазерное омоложение
• контурная пластика гиалуроновой кислотой
• использование липолитиков
• эндосфера лица

Лазерное омоложение — процедура заключается в том, что при помощи воздействия специального лазера внутри ротовой полости, осуществляется прогрев глубоких тканей щек и подбородка, таким образом стимулируется выработка коллагена, разрушается жир, контур становится ровным и правильным, появляются скулы. Процедура не инвазивная и безболезненная.

Контурная пластика гиалуроновой кислотой достаточно популярна. В проблемные зоны лица вводятся инъекции на основе гиалуроновой кислоты, а именно, носогубная складка и среднещечная борозда. После введения филера в проблемные зоны результат виден почти сразу, подтягивается овал лица, разглаживается среднещечная борозда и носогубная складка, скулы становятся четко-выраженными. Процедура умеренно болезненная.

Липолитики вводятся непосредственно в подкожно-жировую клетчатку лица, которую необходимо уменьшить, а через неделю полностью выводятся из организма. После инъекций ты будешь ощущать легкое покалывание в течении 30 минут, на 4-5 дней появится отечность лица, и через неделю полностью пройдет. Процедура умеренно болезненная. Необходим повтор инъекций от 3х до 5 раз.

Эндосфера лица — не инвазивная процедура, больше похожая на массажер, манипула вращается по лицу, во время процедуры осуществляется лимфодренаж и подтяжка контура лица. Процедура переносится комфортно и практически не имеет противопоказаний.

Скульптурирование лица с помощью макияжа

В заключении хочется отметить, что беспроигрышным вариантом коррекции контура лица и скул был и остается хороший мэйк-ап. С помощью скульптурирования лица можно быстро добиться желаемых результатов и скрыть пухлые щечки.

Ты решила заняться контурингом впервые, стоит иметь ввиду, что если у тебя сухая кожа, следует отдать предпочтение жидким тональным средствам разного оттенка, в то время как придать матовость жирной коже смогут пудровые скульптуры для лица.

Не существует единой техники нанесения темных и светлых оттенков скульптура на лицо. Но самый простой и безотказный метод — это выделение скул более темным оттенком. По общепринятым правилам темный цвет наносится так же на крылья носа, лобовую зону и под челюстью. При этом светлым окрашивают лоб, переносицу, область вокруг глаз и надбровные дуги.

Источник: samka.co

Как убрать щеки и сделать скулы: поможет ли в этом удаление комков Биша

Что такое комки Биша и как они влияют на геометрию лица

Младенцы вызывают у нас умиление во многом благодаря своим пухлым щечкам. Вот эту припухлость и обеспечивают комочки Биша — жировые инкапсулированные образования, которые нужны для облегчения работы мышц во время сосания. По мере роста ребенка количество жевательных движений сокращается и комочки Биша постепенно уменьшаются, но не исчезают совсем.

В молодости, пока мышечный корсет и кожа упруги, комочки Биша незаметны. Исключение — круглолицые девушки, у которых количество жировой ткани генетически велико. Однако с возрастом ткани начинают терять упругость и провисать. Тут-то комочки Биша и могут привести к появлению брылей и поплывшему овалу лица. И поэтому, задаваясь вопросом: как убрать щеки и сделать скулы высокими, многие приходят к такому простому выводу — нужно удалить комки Биша.

Скальпель в руки: как убрать щеки и сделать скулы хирургическим путем

Чтобы нижняя часть лица уменьшилась в объеме, можно удалить жировую прослойку. Щеки станут меньше, а скулы и подбородок будут выступать вперед, визуально делая лицо более очерченным и худым. Раньше с такой целью женщины решались на удаление задних зубов, например, Марлен Дитрих именно так сделала свои скулы «острыми, как стекло». Сейчас же хирурги предлагают удалить комки Биша.

Эти жировые отложения находятся в капсуле, чтобы извлечь их не нужно делать большие надрезы, меньше риск получить асимметрию лица. Да и сама операция занимает 30–50 минут. Быстро, недорого, малотравматично и эффективно. Звучит как дешевый рекламный слоган. Но глядя на звезд, решившихся на такую операцию, кажется, что чудо действительно возможно.

Виктория Бекхэм, Полина Гагарина, Анджелина Джоли. фото до и после наглядно демонстрируют, что удаление комков Биша помогает сделать лицо аристократически худым.

Перед тем как убрать щеки и сделать скулы высокими с помощью хирургов, нужно тщательно подойти к изучению всей информации. Да, большинство клиник эстетической хирургии обещают быстрое восстановление, минимум побочных эффектов, заметный результат и безболезненность. Да и логика подсказывает, что ничего страшного в удалении двух жировых капсул быть не может. Но, как обычно, есть и другая сторона медали.

Не все так просто: мнение хирургов по поводу удаления комков Биша

Даже если оставить в стороне рассуждения о том, что любое хирургическое вмешательство, это потенциальный риск, удаление комков Биша — далеко не панацея.

Все больше хирургов отговаривают пациенток от этой операции, и называют ее бессмысленной и нелепой.

По мнению врачей, видимый эффект непосредственно от удаления минимален и заметен только у 20% прооперированных.

А голливудские звезды не удаляют эти комочки, а делают липографтинг — моделируют лицо с помощью собственной жировой ткани (увеличивают скулы, заполняют носогубные складки, поднимают брови). Поэтому у них эффект от операции так впечатляет. Но, согласитесь, это уже не просто удаление, такая процедура в разы сложнее и дороже.

Опытные, практикующие хирурги, которые давно делают операции по удалению комков Биша, говорят о том, что спустя 8–10 лет лица женщин, перенесших операцию, выглядят нездорово изможденными. Щека, лишенная жировой прослойки, «втягивается» под скулу и лицо становится похожим на череп, обтянутый кожей. К тому же жировая ткань выполняет роль амортизатора, придавая упругость и препятствуя провисанию тканей.

Тогда, как убрать щеки и сделать скулы, если нижний овал лица поплыл?

Хирурги предлагают не убирать комки Биша, а переместить их выше, придав объем верхней части лица.

Или сделать круговую подтяжку лица с помощью специальных нитей, которые будут «держать» ткани, выступая в роли каркаса. В любом случае простое удаление жировой ткани — устаревший и малоэффективный метод. И если врач не предлагает других способов, лучше поискать другого специалиста.

Вам может быть интересно: Всего 3 минуты в день для идеального лица. Гимнастика подходит всем и не отбирает много времени.

Источник: estet-portal.com