Научиться говорить красиво и грамотно нужно не только публичным людям, преподавателям, дикторам и актерам. Этот навык пригодится каждому, кто хочет добиться успеха в карьере, научиться убеждать людей и располагать их к себе.
Чтобы выглядеть в глазах руководства и коллег компетентным, талантливым специалистом, не обязательно посещать все отраслевые конференции и участвовать в тренингах. Достаточно казаться уверенным в себе. Люди, которые производят впечатление уверенных, зарабатывают на 12% больше коллег. Я не напрасно сделал акцент на словах «впечатление» и «казаться».
Иногда сомневающийся человек выглядит твердым, как скала, а знаток и светило – мямлит, будто студент-троечник перед строгим профессором. То, какими вас видят окружающие, зависит от совокупности факторов: мимики, позы, тембра и темпа речи. Грамотная, поставленная речь – ключ к уверенности в себе и умению оказывать влияние на людей. Если вы хорошо говорите, то будете казаться умным и компетентным. Вам не придется лишний раз доказывать свой профессионализм.
Как научиться формулировать мысли. Как четко и ясно выражать свои мысли. Ораторское искусство память
Грамотное построение предложений
Увеличение словарного запаса
Еще одно условие грамотной и красивой речи – обширный словарный запас. Скудный тезаурус невозможно замаскировать, он заставляет вас запинаться, с трудом формулировать свои мысли, выражаться бледно и туманно. Лучший способ расширить словарный запас – постоянно читать.
Только не ленту в социальных сетях и новости в газете, а качественную художественную литературу и публицистику. Выписывайте непонятные слова, заглядывайте в словарь. Заодно привыкнете к грамотным формулировкам предложений. Второй способ пополнить тезаурус – игры вроде «Эрудита», кроссворды и прочие развлечения, требующие знания большого количества слов. Этот метод не настолько эффективный, как чтение и проверка непонятной лексики по словарю, но он помогает внести разнообразие и не перегореть.
Выделение главного
Монотонная речь усыпляет. По этой причине я не рекомендую слушателям читать свои выступления с листа: если вы не профессиональный актер, диктор, чтец, вы будете звучать монотонно. Чтобы избежать этого, следите за смыслом и подчеркивайте его при помощи интонаций. Ваш тон и даже темп речи должны всегда выделять главное в сказанном, расставлять правильные акценты.
Наличие жестов и мимики
Наблюдайте за людьми, которые вам нравятся, смотрите выступления выдающихся ораторов без звука. Чтобы добиться естественной мимики даже во время ответственного выступления, есть хороший прием: представьте, что обращаетесь к друзьям или конкретному другу. Что касается жестов, то вам придется следить за осанкой. Если вы привыкли часто жестикулировать и движения выглядят лихорадочными – это вредная привычка, от которой надо избавиться сознательным усилием воли.
Воспитание уверенности
Подлинная, глубинная уверенность в себе придет только со временем: чем больше вы будете выступать и общаться, тем лучше себя будете чувствовать. Но чтобы преодолеть скованность, сыграйте уверенность как роль. Также можете ставить противоположные цели: пытайтесь произнести не лучшую, а худшую лекцию, сказать самый нелепый тост. Вы увидите, насколько это сложно, а сама цель – стать худшим – парадоксальным образом придает сил.
Публичные выступления
Чтобы научиться красиво говорить перед аудиторией, нужно смотреть выступления выдающихся ораторов. Но смотреть их нужно осмысленно: подмечайте детали. Обращайте внимание, как построено выступление, как человек формулирует свои мысли, как двигается, как меняет темп и тембр голоса. Мелочей не существует.
Прослушав взволновавшее вас выступление, обязательно подумайте, чем оно вас зацепило, что понравилось. Запишите свои наблюдения! Заодно потренируетесь в грамотном изложении. Если возникли вопросы или замечания, сформулируйте их. Подумайте, что вам мог бы ответить оратор. Наконец, самый эффективный способ научиться красиво говорить – это… разговаривать.
При каждом удобном случае. Не исключено, что вы по своему характеру молчун, интроверт. Придется сознательно наступить на горло собственной песне и говорить всегда, когда есть такая возможность. Начните с небольших речей перед камерной аудиторией: например, произносите застольные тосты. Ищите возможности выступить перед публикой, потому что развивается только то, что тренируется.
Избавление от слов-паразитов
Злейший враг красивой речи – слова-паразиты: они не несут смысловой нагрузки, но часто повторяются, чтобы заполнить паузы. Типичные слова-паразиты – «ну», «то есть», «короче», «это», «знаешь». Однако на практике паразитом может оказаться любое словечко вплоть до нецензурной лексики.
Использование слов-паразитов – вредная привычка, которая искореняется только сознательными усилиями. Говорите чуть медленнее обычного, чтобы у вас было время осознать момент, когда хочется произнести «паразита». Заменяйте его паузой. Можете пообещать друзьям рубль за каждое замеченное ими слово-паразит. Вначале будет тяжело, но постепенно вы привыкнете говорить красиво и грамотно.
Упражнения для постановки красивой речи
- Найдите естественное звучание своего голоса и запомните его. Это основа для дальнейших упражнений. Как вы говорите, определяет набор рефлекторных, неосознаваемых действий, и вам придется научиться заново дышать, двигать губами и языком, чтобы поставить голос. Но у вас ничего не получится, если вы не знаете своего голоса и его возможностей. Состояние, когда голосовые связки не напрягаются, разговор не требует усилий, и вы расслаблены – это и есть ваше естественное звучание.
- Работайте со скороговорками. Их не нужно произносить быстро: их нужно проговаривать в разном темпе, но всегда с четкой артикуляцией и интонациями. Не допускайте монотонности даже во время упражнений. Каждую скороговорку читайте шепотом, тихо, громко, с препятствиями для языка.
- Читайте вслух, в том числе стихи. Чтобы говорить красиво, замедляйте темп. Следите за выразительностью чтения: подчеркивайте интонацией нужные фразы, делайте паузы, меняйте интонации. Детские стихотворения тоже можно использовать в качестве «тренажера», потому что они ритмичные.
Источник: oratoris.ru
Секреты и упражнения, как научиться выражать свои мысли правильно и красиво
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я расскажу вам один секрет, как научиться правильно выражать свои мысли, но перед этим вам нужно понять, почему это не удается многим и какие существуют упражнения для тренировки навыка.
Многие недооценивают силу слова, хотя благодаря ему мы имеем возможность общаться, получать информацию, говорить о целях и чувствах, приобщать других к своим идеям. Мыслим мы тоже отчасти словами. Отсюда и вопрос, почему не всегда удается вытащить мысль из головы так, как нам этого хочется? Вроде бы, что тут сложного: подумал и сказал. Но не все так просто!
Об этом я расскажу ниже.
Почему так сложно говорить, о чем думаешь?
Бывают две проблемы. Первая – когда не можешь в нужный момент быстро и четко сформулировать свою мысль. Вторая – когда мысль рождается, а высказать ее не получается. В чем могут быть причины подобных затруднений?
Если вы мало читаете, мало общаетесь или слушаете интересных людей, то вам просто не будет хватать слов, чтобы что-то придумать и тем более сказать.
Бывает такое, что в нужный момент вы не можете вспомнить необходимое слово, или подобрать синоним. В этом случае акцент стоит сделать на развитии памяти.
Если вы сомневаетесь в себе, то соответственно сомневаетесь и в своих мыслях и идеях. Красиво высказаться вам мешает страх быть непонятым , высмеянным, оказавшимся в меньшинстве. Это может помешать как при личном общении, так и при попытке выразить мысли на бумаге. Здесь стоит повышать самооценку, позволить себе иметь собственные убеждения и поверить в их ценность и значимость в первую очередь для вас самих.
- Страх перед публикой или незнакомыми людьми
Механизм страха очень силен. Он ставит блоки на определенные системы, не позволяя им функционировать должным образом. В этом случае вы можете иметь интересные мысли или просто желание объясниться, но как только представляется такая возможность, страх заковывает вас в свои сети. Поэтому вместо красивых слов звучит несуразная речь.
Если вы уже поняли, что именно вам мешает выражать свои мысли, то пора приступить к выполнению упражнений , которые представлены ниже.
Что делать, чтобы научиться писать и говорить красиво?
Отталкиваться будем, разумеется, от четырех перечисленных причин. Вы можете выполнять только те рекомендации, которые помогут искоренить вашу причину, либо все — это не будет лишним.
Повышаем словарный запас
Для этого нужно:
- Читать. Необязательно читать Достоевского или Толстого. Выберите то, что по вкусу вам. Это может быть специализированная литература, художественная, развивающая. Даже чтение этой статьи значительно увеличивает ваш словарный запас.
- Слушать. Лекции, семинары, передачи. В общем, слушать нужно людей, которые умеют говорить. Ваш мозг будет не только запоминать слова и фразы, но и копировать манеру речи интересных вам людей.
- Записывать. Фиксировать понравившиеся высказывания, интересные слова (особенно те, которые вам незнакомы были ранее), выражения. Таким образом, вам будет намного проще их запомнить.
Тренируем память
Для этого нужно:
- Делать краткий пересказ. Чего именно? Сериала, который вы посмотрели перед сном, главы прочитанной книги, фильма и др. Суть пересказа в том, чтобы по памяти восстановить главную идею или сюжет. Делайте не более двух маленьких абзацев.
- Редактируйте. Написали пересказ – отредактируйте его. Перечитайте несколько раз и попытайтесь оформить его наиболее красиво и грамотно , как будто для сайта библиотеки или фильмотеки.
- Выучите его наизусть и расскажите перед зеркалом. Выучить нужно не дословно, а максимально приближенно к тексту. Рассказать так, будто говорите с другом, просто выражая свои мысли.
Работаем над уверенностью
- Упражнение «глупость-гадость-комплимент». Один раз в день нужно позволить совершить себе какую-то глупость, сказать про себя гадость и сделать себе комплимент.
- Плакат достоинств. Его можно повесить на видном месте, либо просто сделать в блокноте и носить всегда с собой. Туда вы должны записывать не только свои положительные качества, но и хорошие поступки, которые вы совершаете. Даже самую мелочь.
Учимся уверенно общаться
- Подготовьте речь. Сначала запишите свои мысли, либо напечатайте их. Сделайте это как можно более подробно.
- Затем прочитайте речь перед зеркалом, подглядывая в листок. Потом нужно будет сделать то же самое, только без листка, стараясь полностью донести мысль, но не так строго следуя написанному. Хорошо, если вы запишите речь на камеру, а потом просмотрите ее и даже покажете человеку, которому верите, чтобы он смог сказать, где у вас есть пробелы.
- Набросайте тезисы и проделайте все то же, только не имея заранее подготовленного текста. Ориентируйтесь только на структуру.
- Для экстремалов: опубликуйте свои мысли в социальных сетях. В качестве текста или видео, или даже аудио. Начните с наиболее комфортного варианта.
Заключение
Если вы хотите сделать «слово» своей профессией, то помимо предложенных упражнений, нужно учиться выстраивать структуру, пользоваться различными инструментами написания текста в зависимости от его назначения. Но об этом как-нибудь в другой раз.
Надеюсь, вы нашли ответ на вопрос, как научиться выражать мысли.
Не забудьте подписаться! Жду комментариев и репостов в социальных сетях. До встречи, друзья!
Источник: denotat.ru
Как научиться выражать свои мысли и быть интересным человеком
Умение донести свою мысль до собеседника играет очень важную роль в любом общении и необходимо для установления взаимопонимания, но, к сожалению, далеко не всем людям свойственно это качество. Так как научиться выражать свои мысли? Для этого есть много способов, и все они включают работу над своей личностью. Можно сказать, что саморазвитие является ключом к четкому, ясному, краткому выражению и формулировке мыслей.
Многие указанные техники можно совмещать между собой для получения лучшего результата. Более того, тогда первые «плоды» от практики вскоре дадут о себе знать.
Статьи по теме
Как правильно выражать свои мысли — способы
Стоит сразу приготовиться к серьезным тренировкам. Мгновенно исправить то, что складывалось и закреплялось годами в памяти сразу не получится. Но стремиться к этому нужно. Человек заметит, как научился выражать свои мысли более точно только спустя какое-то время. При этом ему потребуется приложить значительные усилия в перековке своей личности, включая мышление.
Итак, основные способы:
- Чтение. Чтобы уметь выразить свои мысли, придется много читать. Особенно хорошо в этом помогает классическая литература, поскольку в ней можно ознакомиться с правильным построением предложений, а также различными способами выражения одной и той же мысли.
- Увеличение словарного запаса. Это полезно в любом диалоге, ведь человек способен использовать разные выражения для обозначения одного предмета. К тому же, зная много слов, во врем разговора не придется долго сидеть и думать, разыскивая в памяти какую-нибудь оригинальную фразу. Но, для тренировки потребуется не только хорошая память, но и отличная реакция.
- Простая манера речи. Когда в общении присутствует слишком много современных неологизмов, научных терминов, заимствований из иностранных языков, разговор становится весьма сложным занятием. Надо действовать проще. Важно увеличить свой словарный запас, но при этом он должен быть доступным большинству потенциальных собеседников, чтобы они могли по достоинству оценить его.
- Полезная информация. Эрудиция позволяет вести интересные беседы. Если человек способен поддержать малое количество тем, то интересным собеседником он будет лишь для весьма ограниченного круга лиц. А если суметь вооружить себя интересной информацией и научными фактами, то разговор будет протекать в совершенно новом направлении.
- Личный дневник — лучший способ оценить собственный ход мыслей и манеру общения. Если вести постоянные записи и работать над их грамотным усовершенствованием, то можно научиться четко выражать любую мысль.
Многие люди хотят понять как свои мысли научиться выражать правильно. Прежде всего, необходимо отказаться от использования слов-паразитов. Свести к минимуму употребление разных «ну, это, типа». Речь станет не только правильней, но и понятней.
При плохом произношении могут помочь скороговорки. Поначалу проговаривать их надо не спеша, постепенно увеличивая скорость. Это поможет улучшить дикцию. Также рекомендуется периодически пропевать все гласные.
Упражнения для тренировки
Логопеды советуют тренировать подвижность языка. Для этого надо последовательно переводить язык в 4 положения: сначала в одну щеку, затем в другую, потом перевести язык к небу, а затем попробовать провести кончик как можно ближе к корню.
Также есть не менее простой способ построения правильной речи. Нужно взять какой-нибудь объект, например: дом, стол, ложку, вилку, машину. Начать описывать его литературно, используя минимум просторечий и слов-паразитов. Сначала будет достаточно всего несколько минут, однако с практикой монолог будет становиться все более длительным и качественным.
Психолог дает рекомендации как научиться выражать свои мысли — видео
Источник: mind-control.ru