Представьте, вы расстались с мужчиной. Но чувства к нему по-прежнему сильны, и вы понимаете, что хотите его вернуть. Через пару недель или месяц после расставания бывший приглашает вас в кафе или сразу к себе домой, на чашечку чаю или бокальчик вина после рабочего дня. А затем предлагает секс без обязательств: «Давай просто получать удовольствие друг от друга.
Мы ведь недавно расстались, зачем нам заморачиваться на что-то серьёзное». Что вы ему ответите? «Да, дорогой, давай». Или: «Нет, мне это не подходит»?
Как отказать мужчине в сексе.
Если вы не знаете, как будет правильнее поступить в этой ситуации (чтобы и бывшего не оттолкнуть, и повысить шансы на восстановление отношений), то читайте эту статью до конца. Я расскажу, почему опасно соглашаться на такую связь с мужчиной, а заодно поделюсь фразами, которые отлично работают, когда нужно отказать бывшему в сексе без обязательств.
Согласие: последствия
Итак, бывший предлагает вам секс. Вы такая: «Ого, это мой шанс снова быть с ним! Покажу ему, какая я офигенная, красивая, горячая, что лучше меня он никого не найдёт. И он захочет ко мне вернуться!». И соглашаетесь.
Как отказать мужчине в сексе, чтобы он бегал за тобой
Знаете, что будет потом?
После этой ночи он на какое-то время пропадёт. Перестанет писать и звонить. Потом снова объявится, как ни в чём не бывало: «Заходи сегодня в гости». Или: «Поужинаем вечером у меня?».
Кроме этих встреч и общения в мессенджерах, у вас не будет никакого контакта. Потому что бывшего всё устраивает, и он не будет делать какие-то шаги к полноценным отношениям. А зачем? Он ведь получает всё, что хочет (если вы понимаете о чём я) ещё и без особого напряга.
Я знаю этот сценарий развития событий, так как каждый день работаю с девушками, которые хотят восстановить отношения с бывшим. И вижу, что треть из них не могут отказать мужчине в сексе после расставания. Знаете, почему?
Потому что у них эмоциональная зависимость от него.
И когда они получают вербальное или косвенное предложение заняться сексом — они просто не в силах противостоять мужчине.
Согласие: причины
Почему им так трудно сказать: «Нет»? Во-первых, они боятся, что другой возможности сблизиться с бывшим не будет, и, получив отказ, он навсегда исчезнет из их жизни.
Во-вторых, им кажется (именно кажется), что он оценит такой поступок от бывшей — и обязательно решит вернуться.
Но грустная правда в том, что секс без обязательств сводит шансы восстановить отношения к нулю.
И это легко объясняется. Зачем мужчине строить серьёзные отношения, если он и так получает всё, что ему надо — без всяких заморочек.
Не нужно устраивать свидания, не нужно беспокоиться о подарках, помогать девушке в каких-то жизненных проблемах. Не нужно выслушивать её нытьё про подруг, начальника или маму. Не нужно тратить время, деньги и даже шевелить мозгами, чтобы придумать, чем порадовать на день рождения.
Как правильно отказать мужчине в сексе? Как отказать в сексе и не испортить отношения?
У него уже есть всё, что он хочет, и в любое время, когда он пожелает.
Он уже получает это без отношений — а значит, ему незачем их восстанавливать. А если она начинает намекать, что хочет чего-то большего чем секс, то он просто может исчезнуть.
Хотите узнать, сколько у вас шансов помириться с бывшим? Тогда приглашаю вас пройти мой авторский тест по этой ссылке . В нем всего 18 вопросов, и чтобы узнать результат, не нужно проходить регистрацию. А ещё в конце теста вас ждут рекомендации, что сделать, чтобы мужчина сам захотел помириться.
Как отказать: инструкция
Что же делать, если вы не можете решиться и отказать бывшему в сексе?
Первое — осознать, что у вас эмоциональная зависимость. Да, вот прям взять и признаться себе. Не обманывать себя, не хорохориться, типа «ой, подумаешь, мне нормально заниматься сексом без отношений, оставлю его для здоровья, а когда надоест — ариведерчи». Нет, нет и ещё раз нет. Если вы бежите к бывшему по первому зову — это уже зависимость.
А осознание проблемы — это уже 50 % успеха. О том, как избежать болезненной зависимости, вы узнаете из этой статьи .
Второе — сместить фокус своего внимания с мужчины на себя. Чем больше вы зациклены на мужчине — тем меньше вы ему интересны. Просто примите эту аксиому.
Третье — проработать низкую самооценку. «Почему это у меня она низкая?» — спросите вы. Да потому, что человек со здоровой самооценкой никогда не согласится спать с мужчиной из-за страха его потерять. О том, как женщине поднять самооценку, я рассказываю в этой статье .
Ну и последнее, если вдруг ваш бывший предложит секс без обязательств, то вы должны знать, как ему отказать, чтобы выйти из игры победителем и сохранить высокие шансы на примирение. Если вы этого хотите, конечно же.
Как отказать: фразы
Для этого есть несколько фраз. Записывайте или запоминайте:
«Мне не подходит такой формат отношений»
Эта фраза лаконичная, но при этом ёмкая. Она показывает, что у вас есть определённая позиция, и нет смысла пытаться вас уламывать.
«Я не могу заниматься сексом без взаимных чувств и доверия»
Эта фраза подходит тем, у кого мужчина был замечен в измене. Она уже более развёрнутая. В ней подробно объясняется всё, что вы думаете по поводу секса без обязательств. Не понять её просто невозможно.
«Просто секс меня не устраивает»
Это самая короткая фраза, но суть в ней ясна. Если мужчина попросит объяснить, почему вас не устраивает «просто секс», можете использовать предыдущую фразу.
«Я не буду спать с тобой только ради удовольствия»
В этой фразе есть позитивный посыл. Вы обозначаете, что секс с мужчиной вам в удовольствие, то есть он для вас желанный и привлекательный. Но при этом вы не готовы согласиться на это только ради удовольствия — вам нужны полноценные отношения. Только вы не говорите ему об этом напрямую.
«Мне важно чувствовать уверенность в отношениях, поэтому просто секс — не для меня»
Это самый развёрнутый ответ в моём списке. Здесь уже вряд ли будут какие-то дополнительные вопросы к вам — мужчине останется только решить, готов ли он строить отношения заново или нет.
И в заключение
Заметьте, ни в одной из этих фраз нет пугающего слова «обязательства». При этом всё честно, открыто и без лишней воды. Используйте эти фразы, чтобы дать понять мужчине: что вы хотите быть с ним, но не согласны на роль всегда доступной игрушки.
И не бойтесь, что мужчина обидится, воспримет ваш отказ, как личное оскорбление, и исчезнет. Если он предлагает вам секс — значит, вы его привлекаете. Вы в его вкусе, вы по-прежнему притягательны для него и желанны. А значит, у вас есть все шансы, что вы будете вместе — и не просто как любовники, а в полноценных здоровых отношениях.
Но для этого нужно работать над собой, а не ждать, когда всё «само собой наладится». О том, как поэтапно менять своё внутреннее состояние и, как следствие, свои проявления в общении с мужчиной, я подробно расскажу на своём открытом онлайн-уроке. Регистрируйтесь на него по этой ссылке . Увидимся!
Источник: dzen.ru
Не в настроении: как деликатно отказать мужчине в сексе?
Профессиональный копирайтер с филологическим образованием. Имею широкий кругозор.
Эксперт — Виктория Фомина
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
Эта знакомая для каждого из нас ситуация: ваше возвращение домой заняло больше часа вместо привычных тридцати минут, что лишь «раззадорило» ваш негативный настрой после того, как ваш босс накричал на вас из-за нелепой и глупой ошибки. Обеденный перерыв, который должен был скрасить поникшее состояние, не удался, поскольку вам пришлось исправлять проблему.
Вдобавок ко всему, вчера вы определенно потянули плечо во время тренировки, и, возможно, простудились — хотя наверняка сказать невозможно. И вот вы входите в квартиру, чувствуя себя как выжатый лимон, — вы просто хотите посмотреть очередную серию любимого сериала и, вкусно поужинав, завалиться спать. Однако у вашего партнера на уме совершенно другая идея.
Он кокетливо строит глазки, массирует ваши плечи и шепчет на ухо пошлые фразы. Он сгорает от желания прильнуть к вашему телу и доставить обоим умопомрачительное удовольствие. Однако с вашей стороны столь тесное времяпрепровождение требует больших усилий.
Вы устали, голодны и, откровенно говоря, раздражены, оттого с языка слетает едкая фраза: «Могу я насладиться хотя бы пятью минутами отдыха после такого трудного дня?», — а вместо сочувствующего согласия и поддержки вам остается лишь наблюдать за тем, как возбуждение исчезает из взгляда вашего партнера. Он отворачивается от вас обиженным и полностью опустошенным.
Чувства вашего партнера задеты, и время, которое вы могли бы потратить на вкусный ужин, уходит на бесконечные извиняющиеся мольбы.
Чувства отвергнутых и отвергающих
Разумеется, неприятно и обидно быть отвергнутым, когда вы приближаетесь к партнеру в надежде расслабить его и поднять настроение. Однако с другой стороны — ужасно быть тем, кто отвергает, поскольку в этот момент вы не хотите задеть словами любимого человека, подвести его и заставить чувствовать себя нежеланным.
В стремлении избежать столь неприятные ощущения, инициирование секса часто становится обременительным багажом. Многие люди боятся, что если они будут слишком часто отказываться от полового акта, то впоследствии их партнер не будет предпринимать какие-либо попытки в будущем. Именно по этой причине зачастую некоторые соглашаются на то, чего не желают, чтобы «просто не расстроить». Однако исследования показали, что секс во избежание проблем в отношениях причиняет больше вреда, чем помогает.
Как деликатно отказать Ему в сексе: 6 советов
Как отказать мужчине так, чтобы это не причинило ему боль? Некоторым женщинам чрезвычайно сложно отказаться от секса — особенно, если им кажется, что столь резкий ответ повредит мужскому эго. Таким образом, представительницы прекрасного пола нередко задаются вопросами: «Если я откажу ему сегодня, не буду ли я чувствовать себя виноватой? Не повредит ли это решение нашим отношениям? Не обижу ли я его своим плохим настроением?»
Почему? Давайте посмотрим правде в глаза: иногда мы просто не в настроении, и что бы ни делал любимый мужчина, мы не захотим вступать в интимную близость.
Просто будьте честны и скажите, что вам этого не хочется
Просто скажите любимому человеку как можно проще, что вы сегодня не в настроении. Поверьте, когда мы говорим об этом напрямую, в действительности это звучит более нежным и открытым образом, чем может показаться на первый взгляд.
Будьте честны, и ваш партнер навряд ли воспримет эту новость как нечто неправильное. Мужчина поймет, что вам плохо в моральном плане, и вы нуждаетесь в поддержке, а не ласках, страстных поцелуях и безумных извращенных приключениях. Просто убедитесь, что вы говорить о своем настроении вежливо, поскольку это имеет большое значение.
Скажите ему, что у вас начались месячные
Нет причин стыдиться своего менструального цикла. Это не в вашей власти, и даже если ваш мужчина в настроении, вы, вероятно, чувствуете себя хуже в несколько раз из-за безудержных судорог, перепадов состояния на фоне гормональных сбоев и невыносимых болей.
Вполне допустимо сказать своему партнеру, что у вас месячные, — адекватный и заботливый мужчина примет это, вместо того, чтобы закатить истерику или состроить обидчивую гримасу.
Дайте ему понять, что этот настрой можно перенести на следующий день
Когда вы прямо говорите своему возлюбленному о том, что сегодня у вас нет настроения заниматься сексом, он может воспринимать это следующими образами:
- либо вы готовы заняться сексуальной активностью в другой день;
- либо вы потеряли к нему интерес, больше не хотите его.
Именно из-за последнего довода лучше добавить к информации об отсутствии настроения то, что вы готовы хорошо спланировать совместное времяпрепровождение завтра. Таким образом, он будет с нетерпением ждать следующего дня, вместо того чтобы гадать, что сегодня с вами пошло не так.
Признайтесь, что вы не готовы, и вам нужно больше времени
Если вы только вступили в отношения, и ваш партнер из раза в раз говорит о том, как сильно хочет заняться с вами сексом в ближайшее время, вы всегда можете сказать ему, что не чувствуете себя готовой. Дайте ему понять, что вы не хотите торопиться, что вам нужно чуть больше времени, чтобы освоиться с приобретенной близостью.
Скажите ему, что вы испытывает физическую боль
Когда вы испытываете неприятные ощущения, вам автоматически перестает нравится такое совместное времяпрепровождение как секс, какими бы методами и способами вы бы не старались поднять собственный настрой. Просто скажите мужчине, что у вас мигрень или сильные боли в спине и суставах, или вы чувствуете физическое истощение и нуждаетесь в полноценном отдыхе.
Всегда найдется способ оповестить о плохом самочувствии, если вы подберете правильные слова. Честность и открытость в отношениях никогда не повредит мужскому эго вашего возлюбленного.
Предложите что-то другое, к чему вы готовы
Если вы в действительности находитесь в плохом расположении духа и не хотите иметь абсолютно ничего общего с сексом в отношении любимого мужчины, вам придется приложить усилия, чтобы в корректном ключе донести до него свои мысли.
Например, сказать: «Мне жаль, я понимаю, что это немного расстраивает, но мне, правда, просто нужно побыть одной прямо сейчас. Я очень люблю тебя и надеюсь, что в эти выходные мы сможем насладиться друг другом. Но, увы, не сейчас». Заполните своеобразный пробел в предполагаемых совместных действиях чем-то, что нравится вам обоим.
Любите проводить часы за просмотром фильмов или сериалов? Назначьте день, выберите кинокартину и ожидайте запланированный совместный отдых.
Однако вы также можете предложить что-нибудь сексуальное, если готовы на эксперименты. То, что вы не хотите заниматься полноценным проникающим сексом прямо здесь и сейчас, не обязательно исключает другие виды деятельности, связанные с интимной близостью. «Сегодня я не в состоянии заниматься сексом, но я бы с удовольствием приняла с тобой горячий душ», — всегда отлично работает.
Источник: intrigue.dating
Как тактично отказать мужу в сексе? 5 правил, которые работают
В давние времена женщины и подумать не могли, что у них когда-нибудь появится возможность заниматься сексом когда они хотят, а не каждый раз, как их супруг потребует у них «исполнения брачного долга».
Теперь, когда мы сами распоряжаемся своим телом, у нас есть полное моральное право отказываться от интима. Однако права правами, а обижать любимого человека все равно не хочется. Отказ от близости до сих пор воспринимается многими как отвержение. Партнер, которому отказывают в сексе, часто в этот момент чувствует себя нелюбимым и нежеланным.
Но что делать, если у вас и в правду болит голова? Мы поговорили о правилах экологичного отказа от ночи любви с нашим экспертом, психологом-сексологом Инной Сорокой.
Источник: www.wday.ru