Как добиться плоского живота

Но в то же время добрая половина человечества с маниакальным упорством буквально загоняет себя в могилу при помощи вредных привычек, гиподинамии и неправильного питания.

Впрочем, разгадка этой мнимой парадоксальности кроется в самой человеческой природе, противоречивой и не до конца изученной.

Тем не менее, большинство людей все же старается исправить такое положение дел. Они регулярно отслеживают новости медицины и открытия мировой науки в этой области. На различных интернет-форумах и сайтах проводятся детальные обсуждения новых препаратов, методик лечения и самостоятельных медицинских достижений.

Каждая женщина мечтает о плоском животике. Но есть он далеко не у всех.
Вот что советуют британские специалисты тем, кто хочет добиться тонкой талии.

Как добиться плоского живота

1. Ученые говорят, что отказ от газированных напитков, жевательной резинки, чипсов и пр. станет первым шагом на пути к стройной талии.

2. Необходимо исключить из своих пищевых пристрастий белый хлеб и макаронные изделия.

3. При сокращении или отказе от употребления молочных продуктов объем талии заметно уменьшается спустя 2 недели.

4. Из всех напитков надо отдать предпочтение травяному чаю и теплой воде, так как они способствую улучшению пищеварения и лучшей очистке организма.

5. Не следует есть фрукты сразу после приема пищи. Иначе они начинают бродить в желудке и становятся причиной образования газов.

6. Ученые советуют избегать стрессовых ситуаций. Любой стресс плохо сказывается на фигуре.

7. Физические упражнения, кто ж про них не знает! Но делают далеко не все. Обратите особое внимание на пресс. Полезно заниматься бегом, велоспортом, аэробикой или плаванием.

Среди многочисленных способов борьбы за здоровье и долголетие не последнее место занимают разнообразнейшие ограничения питания для оптимизации обмена веществ и просто для приведения в норму массы дела.

Диет существует великое множество. Созданные по национальным, культурным и даже астрологическим признакам, они бессменно возглавляют практически все рейтинги мер оздоровления организма.

Разумные диеты помогают избавиться от многих несистемных расстройств организма, в том числе от таких неприятностей, как прыщи на спине и лице.

Среди особенно интересных процедур находится овсяная диета. Ее популярность обусловлена тем, что помогает она не только при избыточном весе, но эффективна также при некоторых заболеваниях кишечника. А особенность ее состоит в том, что во время проведения такой диеты пациент не испытывает чувство голода, то есть терапевтический эффект удачно дополняется психологическим комфортом. Разумеется, начинать такие процедуры лучше после консультации с наблюдающим врачом.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...