Как долго растут ресницы после наращивания

Не каждая девушка является обладательницей густых и длинных ресниц. Сегодня в мире косметических услуг представлено несколько решений для создания выразительного взгляда, одно из них — наращивание ресниц. Прежде чем решиться на эту процедуру, женщин интересует — какие бывают последствия, выпадают ли ресницы и как ухаживать за ними после процедуры, чтобы процесс восстановления прошел быстро? Подробнее об этом в данной статье.

Как быстро по времени растут реснички у человека?

Если мастер по наращиванию ресниц качественно выполняет свою работу, использует только профессиональные средства, то заметных последствий в виде выпадения своих ресничек не будет. Плачевный результат чаще всего постигает тех девушек, которые решили сэкономить на этой процедуре. Как результат — ломкие и хрупкие ресницы, которые местами выпадают.

Ресницы после наращивания

Прежде чем сделать данную процедуру, представительницам прекрасного пола следует знать, как долго растут реснички, а именно за сколько дней они восстанавливаются и отрастают полностью.

Согласно теории, жизненный цикл волоском подразделяется на три этапа:

1. Анаген — это фаза активного роста, длительность которой от 15 до 40 дней.
2. Катаген — в этот период рост замедляется в течение 4-6 недель.
3. Анаген — фаза покоя ресничек, который длится около 3 месяцев, после чего волосок выпадает, а на его месте вырастает новый.

После наращивания, новые реснички растут не очень быстро. В среднем за 30 дней её длина увеличивается на 0,4-0,7 мм. Однако для полного восстановления ресниц потребуется около двух месяцев, в зависимости от нанесенного вреда. Таким образом, длительность жизни ресниц составляет от 70 до 200 дней.

Важно! Девушкам стоит тщательно отнестись к выбору мастера, потому что при соблюдении всех правил техники, использования качественных материалов, а также выполнении рекомендаций после процедура последствия для ресниц будут минимальны и незаметны.

Факторы, оказывающие влияние

Ресницы и волосы на голове имеют одинаковую структуру, поэтому они требуют тщательного ухода, внимательного отношения и по необходимости увлажнения. Но на самом деле даже подобранные косметологом средства для ухода не гарантирует густоты и роста ресничек, так как на это отрицательно влияют множество факторов:

• воздействие ультрафиолетовых лучей;
• неблагоприятная экологическая обстановка;
• нехватка витаминов в организме;
• сильные ветра, высокая или низкая температура воздуха, сухая погода;
• заболевания глаз или кожи вокруг них;
• вредные привычки;
• трение глаз;
• использование некачественной или просроченной косметики;
• частое применение водостойкой туши.

Помимо этого на общее состояние волос также влияют разные механические процедуры с ними — завивки, окрашивание и наращивание.

Влияет ли тушь и какую выбрать?

Большое влияние на рост, густоту ресничек оказывает декоративная косметика, поэтому важно приобретать средства после ознакомления с составом.

Нижеперечисленные компоненты, находящиеся в туши, благоприятно влияют на рост ресничек:

• протеины (чаще всего изготовители продукции добавляют в состав протеины ростков пшеницы);
• пантенол (укрепляет луковицы волосков, что предотвращает их выпадение);
• меланин (защищает от воздействия окружающей среды);
• кератин (укрепляет ресницы и предотвращает их ломкость);
• УФ-блокаторы (защищают от ультрафиолета);
• витамины A, E, F, B5 (их функция — питание, увлажнение, стимуляцию роста);
• касторовое масло (укрепляет и ускоряет рост);
• ланолин (укрепляет структуру и увлажняет волоски).

Не стоит расстраиваться, если в составе косметического средства отсутствуют некоторые вещества. Практически все компоненты можно самостоятельно приобрести в аптеке и добавить их в тушь. Например, в аптечном пункте можно купить витамин А, витамин Е или касторовое масло и на весь флакончик средства добавить 1-2 капли.

Ни в коем случае нельзя покупать косметику для ресниц, в которой содержатся:

• парабены;
• тимеросал;
• нефть;
• бронидокс;
• гидантоин;
• бронопол.

Эти вещества опасны для кожи и ресниц, а также могут вызвать раздражение глаз. Не рискуйте своим здоровьем и откажитесь от косметических средств, в составе которых есть вышеперечисленные компоненты.

Как ухаживать?

Не каждая девушка — счастливая обладательница шикарных ресниц, однако это можно исправить правильным уходом и использованием дополнительных средств для улучшения состояния волосков.

Общие советы

В первую очередь важно знать и соблюдать несколько принципов, которые помогут поддерживать нормальное состояние ресниц.

1. Возьмите за привычку каждый вечер снимать с лица макияж. Непрерывное нанесение косметических средств негативно сказывается на ресницах. Обязательно каждую ночь и несколько раз в неделю устраивайте им отдых от туши.
2. Откажитесь от средств, в составе которых находится спирт. Обращайте внимание, какие ингредиенты находятся в ваших тониках, мицеллярной воде и другой косметике, соприкасающихся с ресничками. Агрессивные ингредиенты сушат волоски и портят кожу век.
3. В отличие от волос на голове, кончики ресниц ни в коем случае нельзя стричь. Мало того, что рост от этого не увеличится, так еще появятся проблемы с нанесением макияжа в ближайшее время.
4. Как можно больше минимизируйте механическое воздействие на глаза и ресницы. Откажитесь от щипчиков для завивки, не трите глаза при снятии макияжа, не спите, уткнувшись лицом в подушку.
5. Водостойкая тушь содержит много агрессивных веществ, поэтому используйте её в крайних случаях. Тем более смывать обычным способом её трудно, понадобятся средства, в составе которых есть вредные компоненты.

Рецепты масок

Для ухода за ресничками не обязательно приобретать дорогостоящие косметические средства. Каждая девушка может самостоятельно приготовить маску для волосков, которые увеличивают их рост.

• Чайная маска. Для приготовления средства нужно:
• Сделать крепкую заварку из чая, желательно из листового черного.
• Полученную жидкость процедить, в отдельную посуду налить 10 мл напитка, 5 мл касторового масла (или на выбор миндального, репейного, льняного).

1. Мелко порубить петрушку, добавить в него сок алоэ и несколько капель масло (касторового, репейного или миндального).
2. Полученную кашицу отжать через марлю.

Сколько отрастают, если выпали и что при этом предпринять?

Не стоит впадать в панику, если всё же после процедуры наращивания выпали ресницы. Жизненный цикл волосков делится на три фазы и первая из них — это активных рост. В течение нескольких недель на месте выпавших вырастают новые реснички. Используйте вышеописанные маски, если хотите ускорить процесс и улучшить состояние волосков, и следуйте всем рекомендациям из нашей статьи.

Не всегда процедура наращивания ресниц остается без последствий, обычно это является результатом использования дешевых материалов и неопытность мастера. Стоит знать, что всегда на месте выпавшего волоска вырастет новый. Ускорить процесс можно с помощью специальных средств, масел и витамин.

Хотите первыми узнавать о выходе новых статей или вам просто привычнее читать во ВКонтакте, то присоединяйтесь в нашу группу «Секреты красоты» и будьте в курсе всех новостей в индустрии красоты.

Источник: beautyexpert.pro

2d и 3d наращивание ресниц — отзыв

Есть ли жизнь после наращивания? История красивых ресниц длиною в год, которая закончилась вынужденным отказом

Опыт использования:
год или более
1000-1200 руб

Всем доброго времени суток!

Сегодня хочу поделиться своей историей наращивания ресниц. Расскажу о радостях, которые они мне принесли и о странных последствиях, которые ждали меня в конце.

От природы мне достались плотные и густые ресницы. Последний фактор стал кошмаром для мастера, так как каждая процедура наращивания длилась минимум 4.5 часа

Но, к моему сожалению, ресницы были не длинными и достаточно прямыми, соответственно, романтично хлопать ими мне не удавалось без удлиняющей туши

Идею наращивания я вынашивала почти год, до мая 2019. Как человек крайне осторожный, прежде чем сделать объемное наращивание, я решила сделать пробный заход с классикой:

Вышло достаточно симпатично, но я сразу поняла, что такого объема мне мало, да и носка у нее оказалась очень короткой.

К тому моменту мой первый мастер уехала из города и я записалась к другому. Пролистав ее работы в ИГ и оценив их как вполне подходящие, я отправилась на процедуру. К моему колоссальному удивлению, вышла я от нее очень расстроенная. Когда я первый раз увидела ресницы, они были похожи на густую щетку. Я честно призналась мастеру, что мне не нравится, ведь мы обсуждали максимально натуральный вариант. А получили «травести диву»

По горячим следам мастер сняла мне часть ресниц. Но они все-равно смотрелись комично и неуместно.

Сейчас мне будет очень стыдно , но я покажу это фото, просто чтобы наглядно показать другим девочкам «вот так делать не надо»:

Каждый раз, глядя на это фото мне и грустно и смешно, ведь я проходила так почти три недели) А ведь они мне совершенно не шли (учитываем что на фото их уже проредили существенно, были гуще). По уверению мастера это было 2d, но пучки потом выпадали почему-то из 5-6 ресниц. Учитывая, что работа заняла всего 3 часа, подозреваю, что мастер немного слукавила и просто хотела поскорее со мной разделаться.

Потом судьба мне улыбнулась и я попала к своему последнему мастеру, которая внимательно выслушала меня и сделала именно то, что я просила! Вот так выглядели мои ресницы круглый год:

Я всегда делала наращивание в объеме 2d, толщиной ресниц в 1mm.

Длина варьировалась от 11 до 13 ,mm.

Изгиб выбирала С+, пару раз пробовала L, но отрастая они выглядели уже не так аккуратно (а вот С+ было вообще побоку какая там неделя, вид не теряли).

По части эффекта чередовала наращивание по естественной линии роста и мягкую лису.

Я была максимально довольна :

• Глаза стали выразительными
• За счёт ресниц лицо выглядело «прилично» даже когда я весь день слонялась по дому в пижаме
• По утрам больше не нужно было тратить время на стрелки и тушь
• И самый неожиданный бонус — с ресницами мне стало настолько лень краситься, что я на целый год практически отказалась от тональных средств (максимум 3-4 раза на праздники я позволяла себе тон и к нему немного родкрашивала тенями глаза). За время без тональника моя кожа стала намного лучше, хоть я долго отказывалась в это верить

Также меня очень радовала их носка: со спокойной душой я могла отходить с ними больше месяца. Мастер хорошо прорабатывала ресничный ряд, ресницы хорошо держались и даже после выпадения части из них, они всеравно выглядели аккуратно. Для примера покажу фото, где ресницам пошла 5 неделя:

Я носила ресницы с большим удовольствием, послушно «отлеживала» у мастера на кушетке свои 4 с половиной часа. Чаще всего они давались тяжело нам обоим, потому что по прошествии второго часа (когда заканчивали с первым глазом) уже начинала болеть спина, хотелось есть/шевелиться/в туалет/почесать лицо и тому подобное

Но иногда, в особо удачные посещения, я умудрялась заснуть и проспать практическу всю процедуру. К сожалению, такое счастье случалось редко.

Когда я относила ресницы год, меня начали посещать мысли о том, как же поживают мои ресницы под нарощеными, не стали ли они хуже? Попросила мастера сфотографировать их перед новым наращиванием, выглядели они вполне прилично:

Я не заметила по фото чтобы они стали намного хуже, чем были до наращивания, возможно только светлее от клея.

Ещё для интереса я попросила сфотографировать разницу между уже «готовым глазом» и тем что ждал своей очереди:

Но вот, летом 2020 года все пошло не по плану. После очередной процедуры наращивания в начале июля я проснулась с ужасно опухшими глазами: веки тяжело открывались, чувствовалось щипание, глаза были воспаленными а на нижней части белка виднелись жуткие красноватые пятна, словно это место натерло патчем и сосуды полопались.

Что меня ввергло в ступор: во время процедуры все было отлично, патчи не натирали, клей в глаза не попадал, абсолютно никаких неприятных ощущений ни в процессе, ни целый вечер после этого.

Я позвонила мастеру, рассказала об этой истории, уточнила, не меняла ли она материалы — все они были прежними, из-за карантина она даже не могла заказать новую партию. Мастер посоветовала закапать глаза каплями по типу Визина и подождать до вечера, если в течение дня не будет спадать/станет хуже срочно ехать к ней и снимать все к черту

Поскольку вечером глазам стало значительно лучше, я решила подождать ещё немного: на третий день никаких следов того ужаса не осталось. С этими ресницами я отходила положеный месяц. В августе, надеясь, что это была разовая акция, я повторила процедуру. И результат был таким же, с одним отличием: на второй день глазам почти не становилось лучше

Ещё один созвон с мастером, остановились на том, что у меня появилась приобретенная аллергия на клей (в ее практике это было всего два раза, но имело место). Так как мое зрение мне дороже, чем длинные ресницы, с тяжёлой душой в августе 2020 я отправилась снимать их в последний раз.

И тут после снятия ресницы выглядели уже похуже:

Если честно, я не сильно огорчилась от их вида, особенно после осознания того, какой ужас может твориться с моими глазами если я не прекращу наращивание. Две недели после снятия их нежелательно было красить тушью. Пожав плечами, я решила немного за ними поухаживать и купила корейскую восстанавливающую сыворотку с экстрактом алоэ, кератином и витамином А:

Мазала ресницы дважды в день и просто ждала. Мое терпение было вознаграждено. В октябре 2020 ресницы стали выглядеть примерно также, как до наращивания:

В накрашеном состоянии они выглядят так:

Сейчас я в глубине души скучаю по нарощеным ресницам. Возможно, через некоторое время я снова попробую повторить процедуру и посмотрю что из этого выйдет. Мастер говорила, что есть шанс успешного наращивания без проявлений аллергии, если она была вызвана накопительным эффектом или дополнительными внешними факторами (ведь это лето как раз было очень жарким а при высокой температуре клей дольше сохнет, испарения могут попадать в глаза и вызывать воспаление).

Ну что, в этом отзыве я практически излила душу Теперь поделюсь основными выводами относительно наращивания.

Не смотря но мою стремную ситуацию с глазами, я никогда не стану отговаривать кого-либо от процедуры. По нескольким простым причинам:

1. Аллергия — дело индивидуальное, и нельзя знать заранее есть она или нет. Если с первого же раза проявится — снимайте и больше не балуйтесь.

2. Часто вижу что девочки ругают наращивание за «испорченные ресницы». Мне кажется, несколько факторов влияет на то, какими они будут после снятия:

-компетентность мастера (аккуратность, использование качественных материалов)

-исходные данные (если на слабые тонкие ресницы лепить тяжёлые пучки по 1mm а если ещё и 3d — не нужно удивляться, что они обламываются и выпадают под весом всей этой красоты, вспоминаем уроки физики ).

Если подходить к вопросу грамотно, выбирать хорошего мастера с качественными материалами и самой не «борщить», а трезво оценивать возможности своих ресниц, восстановить их до приличного состояния вы сможете месяца за два при минимальном уходе и терпении. У меня ведь получилось с одной единственной сывороткой и смирением

Так что, если у вас нет аллергии или изначально очень слабых ресничек, а попробовать процедуру хочется, наращивание я рекомендую. Плюсы от него весьма приятны, начиная от экономии времени по утрам до преображения своего образа за счёт выразительности глаз.

Я не считаю, что это «фу как неестественно, лучше ходить со своими коротышками». Думаю, если вам будет нравиться ваше отражение в зеркале и это не будет вредить вашему здоровью, то почему бы и нет? Возможно это и есть одно из главных для нас, девочек — быть здоровой и довольной собой?

Сниму только одну звезду за риски в случае индивидуальной непереносимости, все таки это наши глаза

Надеюсь, мой отзыв принесет кому-то пользу. Всем добра и взвешенных решений

Источник: irecommend.ru

Как отрастить ресницы после наращивания — сколько понадобиться времени

Наращивание ресниц создает эффектный выразительный взгляд, позволяет отказаться от макияжа. Однако при неправильном уходе или снятии искусственных волосков свои реснички могут сильно пострадать. В таких случаях важно отказаться от подобной процедуры на несколько месяцев. Сколько растут ресницы после наращивания, зависит от регулярности ухода.

Как быстро по времени растут реснички у человека

Растут ресницы долго, особенно после некачественного наращивания. На полное обновление волосков может уйти несколько лет.

Жизненный цикл ресниц состоит из четырех фаз:

1. Анаген ― активная фаза роста.
2. Катаген ― переходная фаза.
3. Телоген ― фаза покоя.
4. Фалоген (ранний анаген) ― фаза роста новой реснички.

Растут ресницы 2-3 недели, после чего до семи недель находятся в спячке, затем выпадают, а на их месте начинают расти новые.

Чтобы ресницы после неудачного наращивания пришли в норму, нужно чтобы хотя бы какая-то их часть полностью обновилась, то есть прошла все фазы. Обычно на это уходит от нескольких месяцев до года.

Если пренебрегать уходом, уйдет больше времени, потому что на ослабленных луковицах растут ресницы хуже, обламываются, наращивание не держится.

Факторы, оказывающие влияние

Внутренние либо внешние факторы могут оказать как положительное, так и негативное влияние на то, с какой скорость растут ресницы. Среди них:

1. Питание. Для быстрого восстановления организму необходим белок, потому что из него состоят любые волоски. Он содержится в мясе, рыбе, морепродуктах, орехах. Также нужны витамины H, E, C, B6. Они укрепляют луковицы, предотвращают выпадение ресниц и помогают им восстановиться после наращивания. Организм должен получать необходимое количество углеводов, белков, жиров, калорий для нормального функционирования.
2. Стресс. Сюда относится как психологические потрясения, так и стрессовая нагрузка для организма. В такие периоды страдают все органы, волосы, реснички. Во время восстановления необходимо постараться избегать любых стрессов, иначе фолликулы ослабнут, волоски станут выпадать и ломаться.
3. Уход. Правильное снятие макияжа, использование питательных масел – это то, благодаря чему ресницы быстрее восстанавливаются.

Многие девушки хотят сделать наращивание на период восстановления, чтобы в это время лучше выглядеть, однако мастера категорически запрещают это делать. Ослабленные луковицы просто не выдержат, отчего искусственные волоски выпадут вместе с натуральными, а внешний вид станет только хуже. А после такого свои ресницы будут расти еще дольше.

Влияет ли тушь и какую выбрать

Сама по себе тушь ― лишь декоративный элемент, который не несет ни пользы, ни вреда. Но если не смывать ее или делать это неправильно, поврежденные волоски испортятся еще больше, как и при наращивании.

Нельзя ложиться спать с тушью на глазах. Она утяжеляет ресницы, делает их твердыми, неэластичными, вследствие чего они становятся более хрупкими. При соприкосновении с подушкой ломаются. В результате растут ресницы дольше.

По возможности лучше не использовать водостойкие туши – их труднее смывать. Для снятие макияжа с глаз стоит выбирать гидрофильное масло. С его помощью любая косметика смывается простыми массажными движениями без ватных дисков (из-за которых создается дополнительное трение).

Существуют специальные термотуши. Их особенность в том, что они смываются простой теплой водой, что наиболее безопасно при поврежденных ресничках. При выборе стоит обратить внимание на туши с маслами в составе. Хоть ненамного, но все же, они защитят, напитают ресницы, и те станут расти быстрее.

Как ухаживать

После снятия нарощенных волосков, подходить к уходу за своими ресницами нужно комплексно. План восстановления должен включать:

• Уход за кожей век. Нельзя пренебрегать увлажнением этой зоны, в том числе межресничного пространства. В нем есть специальная жировая смазка, защищающая глаза и ресницы. При нанесении крема разрешено делать массаж для стимуляции луковиц. Дополнительно можно использовать компрессы из натуральных ингредиентов, например, отвар ромашки. Он смягчит, расслабит кожу. Ресницы от таких процедур растут быстрее.
• Сыворотки, масла. Косметические бренды выпускают сыворотки, содержащие комплекс масел, витаминов. Их действие направлено на укрепление луковиц, их стимуляцию. Регулярное применение подобных средств будет способствовать тому, что ресницы начнут расти быстрее. Для экономии можно купить масла в аптеке. Самым популярным для роста ресниц и бровей является масло усьмы.
• Витамины. Если в организме дефицит витаминов, не получится отрастить красивые густые ресницы. Пропейте курс витаминов и БАДов для укрепления всего организма и волос. Желательно перед их приемом проконсультироваться с врачом.

Достичь отрастания после наращивания крепких ресниц за краткий период можно только с помощью регулярного ухода. Без этого они слабые, растут медленно, ломаются.

Общие советы

Помимо основного ухода, есть правила, которых следует придерживаться для здоровых ресничек:

1. Меньше макияжа. Внешний вид с травмированными ресницами портится, но все же стоит минимизировать нанесение макияжа на глаза. При его снятии волоски в той или иной степени травмируются. Если выхода нет, то нужно избегать водостойких продуктов – они сушат ресницы, не давая влаге проникнуть внутрь.
2. Нельзя использовать щипцы для завивки. Даже для здоровых волосков они несут вред, а поврежденные полностью испортят. При регулярном использовании керлера (особенно после наращивания) ресницы растут медленнее и становятся слабее.
3. Сон на спине. Не стоит спать лицом в подушку, потому что так ресницы ломаются, сгибаются, в результате чего обламываются и выглядят хуже.

При соблюдении этих советов отрастить реснички можно быстрее. Все правила сводятся к одному – нужно меньше трогать их, чтобы они без проблем отрасли. Также ресницы растут быстро с помощью эсвицина. Это средство наносят на длину, не задевая ресничный край и слизистую глаза.

Рецепты масок

В домашних условиях можно делать бюджетные маски из доступных аптечных ингредиентов, которые помогут в восстановлении после наращивания.

Оливковое масло и алоэ вера

Для маски понадобится:

• экстракт алоэ вера в капсулах ― 1 шт;
• оливковое масло ― 10 капель.

Ингредиенты смешиваются в стеклянной посуде. Смесь наносят ватной палочкой или микробрашем на волоски и прикорневую зону. Спустя 15-20 минут смывают. Алоэ вера и оливковое масло богаты увлажняющими компонентами и витаминами. Вещества глубоко питают волоски, придают им блеск и плотность.

В результате такого ухода растут они быстрее.

Касторовое масло и глицерин

Этот рецепт часто советуют косметологи для роста бровей и ресниц после наращивания. Пять капель касторового масла и одна чайная ложка глицерина смешиваются. Смесь наносится на волоски на 5 минут.

Спустя несколько недель применения маски реснички становятся пышными, длинными, укрепленными. Врачи не рекомендуют применять касторку в чистом виде на ресничный край, чтобы избежать ожогов.

Репейное масло и витамины

Маска состоит из следующих компонентов:

• репейное масло ― 1 ст. л;
• сок или гель алоэ ― 1 ч. л;
• витамин А ― 2 капли;
• витамин Е ― 4 капли.

Все составляющие смешать и нанести на ресницы на 10-20 минут. Смесь получается жидкой, поэтому лучше в это время лежать.

Витамины А и Е увлажняют волосы, сок алоэ вера оказывает успокаивающее, противовоспалительное действие. А репейное масло является отличным стимулятором роста. После этой маски ресницы растут быстро – за две недели уже можно получить хороший результат. Но с новым наращиванием стоит повременить.

Сколько отрастают, если выпали, и что при этом предпринять

В некоторых случаях реснички после неправильного снятия наращивания не только ослабевают, но и выпадают совсем. Невозможно сказать точно, через какое время волоски восстановятся. В среднем, на это уходит около двух месяцев. Если ситуация серьезная, стоит обратиться ко врачу. Иногда для лечения назначают гормональные средства.

Для ускорения роста после наращивания используют активаторы:

• таурин;
• пептиды;
• гиалуроновую кислоту.

Можно делать массаж с помощью щеточки для бровей или пальцев у ресничного края. С его помощью кровь приливает к фолликулам волосков, после чего они лучше растут, а кожа век подтягивается.

Не стоит проводить снятие наращивания без специальных средств или у непроверенного мастера. Но если реснички все же испортились, их можно восстановить с помощью аптечных препаратов, масел и витаминов. Они не дают гарантированного результата, однако могут благотворно повлиять на то, с какой скорость растут ресницы после наращивания.

Как вы ухаживаете за ресничками? Какие секретные рецепты для их роста после наращивания знаете? Напишите об этом в комментариях. Поделитесь статьей в социальных сетях и сохраните ее в закладках, чтобы не потерять полезные рецепты масок для ресниц.

Также рекомендуем посмотреть подобранные видео по нашей теме.

Как отрастить шикарные ресницы в домашних условиях?

Супер средство для роста и густоты ресниц и бровей.

• https://ru.wikipedia.org/wiki/Ресницы
• https://www.anna-key.ru/blog/ot-chego-bystro-rastut-resnitsy
• https://makeup.ru/article/kak-vosstanovit-resnicy-posle-narashivaniya#
• https://www.anna-key.ru/blog/maski-dlya-resnits-v-domashnikh-usloviyakh

Источник: sharm.click