Посчитала, что траты на еды составляют половину зарплаты или даже немного больше. Зарплата 20000-21000. Надоело работать что называется на унитаз. Скажите, как экономить на еде, если я и так уже экономлю (ем простую еду, почти все по акции), но все равно много трачу.
11 февраля 2021, 22:58
Добавить в избранное
Ответить автору
Продолжить
Мудрость форума: Финансы
Как вы справляетесь с отсутствием денег?
3 838 ответов
Большие расходы на свекровь
204 ответа
Кто платит за отдых?
8 638 ответов
Уменьшение алиментов
5 281 ответ
Девочки, живущие за счет мужа, вам не страшно?
7 847 ответов
Сколько вы тратите на продукты?
680 ответов
Ипотека и ваше выживание, пардон.
2 642 ответа
Не хватает 150 тыс на двоих — как оптимизировать бюджет?
4 015 ответов
Жадный муж
3 186 ответов
Почему все считают, что ребенок это дорого?
2 108 ответов
144 ответа
Последний — 11 января, 06:46 Перейти
[3667904231]
11 февраля 2021, 23:11
Надо больше лежать и реже какать.
[4029850455]
11 февраля 2021, 23:23
Потому что вы готовите на одни раз, берете например филе курицы (это вам на один — два раза покушать). А надо делать заготовки. Купила целую курицу разрезала
часть на суп, часть для жарки, и можно еще плов сделать.
г0сть что в г0рле к0сть
11 февраля 2021, 23:25
Если плохо жрать, то с возрастом начнут слоится ногти, выпадать волосы, вывалятся зубы, начнут ломаться кости, и это только внешние признаки.
[4257359188]
11 февраля 2021, 23:25
Почему не рассмотреть вариант поиска работы с бОльшей зп ?
[4101664728]
11 февраля 2021, 23:29
Рассчитать сколько базовых продуктов вам нужно на месяц.Крупы,макароны,мясо и тд.И закупать сразу на месяц.Потом на каждую неделю закупать молочное и овощи/фрукты,хлеб.Так у вас будет самое необходимое и без лишних трат.Нужно просто все правильно посчитать и составить список.
[2573612067]
11 февраля 2021, 23:29
На еле не получится экономить, обычные продукты стоят одинаково, только деликатесы дороге и экзотические фрукты. а так хлеб, мясо, рыба, овощи, орехи все равно в копеечку выйдут. тем более разнообразие нужно. да даже блинчики. это молоко, яйца, сметанка, масло и тд. продукты очень дорогие нынче;(а не говорю уж всякие пп снеки и рыбные или био деликатесы покупать;(
[1563058091]
11 февраля 2021, 23:30
можно покупать оптом продукты, которые едите, готовить самостоятельно все
11 февраля 2021, 23:31
не есть фаст-фуд (любой), покупать мясо красное раз в месяц (не чаще) на суп + второе. В основном, из мяса употреблять курицу, причём покупать целую — разрезав на «запчасти» на пролонгированное приготовление: часть на суп, часть на второе и т.д., не покупать сладости и выпечку разнообразную — пользы нет никакой, но стоит денег и не покупать алкоголь — по той же причине.
[2573612067]
11 февраля 2021, 23:31
А вообще выше написали, что на 1-2 раза готовить, это как в ресторане поесть, нужно больше порции и на заморозку
Незнакомка
11 февраля 2021, 23:40
Купите килограмм риса, отварите его. Потом приманите рисом голубей, и помайте их сеткой. Если вы быстро разделаете пойманного голубя, то можно использовать рис внутри него повторно. Полученное из голубя мясо можно съесть, а можно использовать как наживку на щуку. Если щуку разделать быстро, то голубиное мясо из щуки можно использовать повторно.
Щукой можно приманить рыбака. ну схему вы поняли. и всё это с одного килограмма риса.
11 февраля 2021, 23:40
Да, только закупка. Заморозка на месяц. Посмотрите видео есть, как экономно сделать заготовки. Там та же курица используется полностью! Ничего не выбрасывается.
Похожие темы
Как Экономить на еде?
03 декабря 2022, 21:11
25 ответов
Как экономить хотя бы на продуктах?
17 апреля 2020, 22:18
298 ответов
кто как экономит на еде?
11 ноября 2020, 17:13
36 ответов
Как экономить на еде?
21 мая 2019, 11:33
28 ответов
Как экономить на еде? Подскажите.
19 января 2018, 20:35
257 ответов
[2306550041]
11 февраля 2021, 23:46
Не, ну на 20-21 К евро можно неплохо жрать, и экономить не надо.
[2594964947]
11 февраля 2021, 23:47
Автор,у вас не получится.Ну если только на картошку одну перейти.Я тоже над этим задумывалась недавно.Правда,у меня на одну меня в месяц до 40 тыс.Люблю разные фрукты,овощи зимой,хорошую рыбу,филе,кролика,хороший сыр..Но если себя ещё можно ущемить как-то,то как с ребенком?мы питаемся по программе,анализируем баланс нутриентов.И вот я вижу,что на этой неделе ребенку не хватило витамина д, омеги 3 и йода.Покупаю рыбку.Потом смотрю,у нас цинк и витамины е всего 30 от нормы.Покупаю грецкие орехи,фундук,кешью и оливковое масло.Ну а как иначе?хочется дать ребенку неплохую базу в плане физиологии.Генофонд у него норм,осталось питанием не испортить здоровье.Короче,экономить можно на фастфуде,но не на сбалансированном питании.
11 февраля 2021, 23:53
Купите килограмм риса, отварите его. Потом приманите рисом голубей, и помайте их сеткой. Если вы быстро разделаете пойманного голубя, то можно использовать рис внутри него повторно. Полученное из голубя мясо можно съесть, а можно использовать как наживку на щуку. Если щуку разделать быстро, то голубиное мясо из щуки можно использовать повторно.
Щукой можно приманить рыбака. ну схему вы поняли. и всё это с одного килограмма риса.
А на рыбака, я боюсь даже спросить, но все же спрошу, кого можно приманить?
11 февраля 2021, 23:54
Автор,у вас не получится.Ну если только на картошку одну перейти.Я тоже над этим задумывалась недавно.Правда,у меня на одну меня в месяц до 40 тыс.Люблю разные фрукты,овощи зимой,хорошую рыбу,филе,кролика,хороший сыр..Но если себя ещё можно ущемить как-то,то как с ребенком?мы питаемся по программе,анализируем баланс нутриентов.И вот я вижу,что на этой неделе ребенку не хватило витамина д, омеги 3 и йода.Покупаю рыбку.Потом смотрю,у нас цинк и витамины е всего 30 от нормы.Покупаю грецкие орехи,фундук,кешью и оливковое масло.Ну а как иначе?хочется дать ребенку неплохую базу в плане физиологии.Генофонд у него норм,осталось питанием не испортить здоровье.Короче,экономить можно на фастфуде,но не на сбалансированном питании.
Посоветуйте что за программа
11 февраля 2021, 23:55
Почему не рассмотреть вариант поиска работы с бОльшей зп ?
г0сть что в г0рле к0сть
11 февраля 2021, 23:55
Вот, скачайте и послушайте инструкцию.
11 февраля 2021, 23:56
Гость что в горле кость
Если плохо жрать, то с возрастом начнут слоится ногти, выпадать волосы, вывалятся зубы, начнут ломаться кости, и это только внешние признаки.
Так я и хочу нормально есть, но при этом еще и экономить. Вот думаю может экономить с помощью аптечных витамин. То есть вместо рыбы пить омегу, вместо фруктов набор разных витамин и т.д.
г0сть что в г0рле к0сть
11 февраля 2021, 23:56
Купите килограмм риса, отварите его. Потом приманите рисом голубей, и помайте их сеткой. Если вы быстро разделаете пойманного голубя, то можно использовать рис внутри него повторно. Полученное из голубя мясо можно съесть, а можно использовать как наживку на щуку. Если щуку разделать быстро, то голубиное мясо из щуки можно использовать повторно.
Щукой можно приманить рыбака. ну схему вы поняли. и всё это с одного килограмма риса.
Однако рецепт хорош.
[3238279666]
11 февраля 2021, 23:57
Автор,у вас не получится.Ну если только на картошку одну перейти.Я тоже над этим задумывалась недавно.Правда,у меня на одну меня в месяц до 40 тыс.Люблю разные фрукты,овощи зимой,хорошую рыбу,филе,кролика,хороший сыр..Но если себя ещё можно ущемить как-то,то как с ребенком?мы питаемся по программе,анализируем баланс нутриентов.И вот я вижу,что на этой неделе ребенку не хватило витамина д, омеги 3 и йода.Покупаю рыбку.Потом смотрю,у нас цинк и витамины е всего 30 от нормы.Покупаю грецкие орехи,фундук,кешью и оливковое масло.Ну а как иначе?хочется дать ребенку неплохую базу в плане физиологии.Генофонд у него норм,осталось питанием не испортить здоровье.Короче,экономить можно на фастфуде,но не на сбалансированном питании.
Вы не в курсе что нормального оливкого масла в россии нет? И то что там в составе мягко говоря не очень. О какрй пользе вы говорите? Уж лучше подсолнечное. Те же самые элементы, но его хоть у нас производят. Фрукты это нитраты сплошные особенно зимой. А еще чем тх обрабат и как выращ из химикатов .рыба так та вся замороженная перещвмороженная и старая у нас особенно филе.
Рыбу вообще у нас лучше не брать. Если не в рыбном регионе живешь. Вы в курсе чем его обрабатыаают ? А если это красная рыба то вообще на гармонах в искусственном водоеме. Так же и креветки. Орехи те вообще все старые. А пользы в них мало , а порой даже вред. и еще надо смотреть откуда их привезли.
Да и мясо знаете ли волбще все абсолютно антибиотиками напичкано и еше купица всякой химией желе чтоб потолще была. А нккоторое мясо вообще гмо.
Источник: www.woman.ru
как экономить на еде?
вот дано 5000р./мес.это только на еду. дано: 3 члена семьи. Как на этожить? что можно купить? как выживаете? поделитесь списком эконом продуктов ( крупа, макароны- это понятно. но хочется и мясо ещё %) как живёте в течении 4-5 недель на эти деньги? ( у меня пока не получается общий чек выходит обычно по 400-500р/день). где закупаетесь?
Екатеринбург
не получается общий чек выходит обычно по 400-500р/день
ну вот смотрите, что покупаете, и исключайте ненужное и вредное
росто вот взять обычные : молоко, творог, хлеб , масло сливочное, сметана — вот уже 150-170р. и нет
Екатеринбург
ну вот из списка выше-масло слив. каждый день покупаете??
Екатеринбург
Покупаете целую курицу. Из хребта и крылышек суп, из грудки и окорочков второе. Вообще, чаще варите суп — и сытно и недорого.
просто посетитель
меню свое распишите на неделю хотя бы — вот и посмотрим на чем можно сэкономить
Аноним2018
Попробуйте записывать,что надо,что не надо.
продумайте меню на несколько дней и из этого исходите. например можно купить одну курицу, а из нее сварить суп и сделать второе с гарниром — вот вам и еда на пару дней. с мясом вообще так экономичней — и первое и второе делать.
и ходите по магазинам со списком, в котором только действительно нужные продукты.
Екатеринбург
это что такое вы покупаете каждый день на 500 рублей?
Творог каждый день что ли? и масло и молоко? Нас трое (младенец не в счет), дык я не каждый день хожу в магазин точно. Если хотите экономить, то исключите полуфабрикаты и покупайте только мясо, курицу и проч. Никаких сосисок и колбас — это дорого и совсем неполезно. Готовьте все самостоятельно, никаких готовых продуктов (типа салатов там и проч., сладостей, все сама-сама)
что покупаете, и исключайте ненужное и вредное
так я и хочу увидеть что народ покупает , чтобы начать экономить ( на быструю руку бывает пельмени кировские раз в 3-4 дня) за 90р., палочки кукурузные за 9р., дочке что-нить вкусненькое ( молочный коктейль 2 раза в неделю, мармелад опять же для дочки. — это покупается не каждый день, раз в 3 дня примерно).
Екатеринбург
молочный коктейль 2 раза в недел
Приготовьте его сами — гораздо дешевле выйдет.
Творог каждый день что ли? и масло и молоко?
творог и молоко кадый день покупается, масло раз в 4 дня
Екатеринбург
масло раз в 4 дня
пачку масла на 4 дня? :=-O:
макароны с хлебом :gy: и перловка на воде.
бобовые Вы любите? чечевица, маш, нут, фасоль, например
мы так вообще мало едим, наприер пачка чечевицы стоит рублей 60, я истартила только 1/6 где-то ее, это ушло у меня на приготовление чечевицы тушеной с овощами, большущая сковорода, которую не доели. и суп! тоже большая кастрюля.
но у нас литр супа — на два дня обычно остается %) вообще не могу приучить мини- порции готовить всегда остается. поллитра супа варить — это одна картофеленка, немного морковки, капусты и так далее. не люблю, когда остается или пропадает еда.
ну я не ставлю себе цели экономить, но как вариант для Вас 🙂
Екатеринбург
Ну у нас не 5000 на месяц, но немногим больше. Вот так оказалось неожиданно.
Съездила в Ашан вчера купила куриного (2 курицы, 2 подложки филе (200 р кг), печень, фарш), слоеное тесто- на все 1100 примерно. Этого хватит на недели 2-3. Часто стала пироги делать, тоже дешево и сытно. Не было бы 2 летнего сына, который на общем столе, было бы намного проще.
Сейчас тем более лето, овощи дешевеют, можно делать рагу разные, овощные запеканки.
пачку масла на 4 дня?
как в войну. хлеба то нет. масло прямо на колбасу мажут. :gy:
Екатеринбург
( на быструю руку бывает пельмени кировские раз в 3-4 дня) за 90р., палочки кукурузные за 9р., дочке что-нить вкусненькое ( молочный коктейль 2 раза в неделю, мармелад опять же для дочки. — это покупается не каждый день, раз в 3 дня примерно).
мы не экономим на еде, но пельмени покупаем крайне редко, сама леплю бывает, но тоже не так часто.
палочка покупаю раз в пару недель — не специально, так получается
молочные коктейли тоже не часто — просто не приучаю ребенка к такому, это как лакомство, не часто. Считаю, что вы часто балуете ребенка.
Все это можно сделать самой, да и это вовсе не необходимые продукты.
А что вы делаете с молоком и творогом? Творог (350-400 гр) Покупаю раз в неделю примерно, ну от силы раз в 5 дней.
Санкт-Петербург
Закупать оптом необработанные продукты, готовить самой. Не брать готовых продуктов и очищенных-вымытых полуфабрикатов. Тогда можно и с мясом.
Съездила в Ашан вчера купила куриного (2 курицы, 2 подложки филе (200 р кг), печень, фарш
Покупать разделанное филе и фарши в супермаркете — это как раз дорого.
Если экономить — то тушку и разделать самим, использовав на суп все кости и прожилки.
Источник: www.u-mama.ru
Как я экономлю на питании
Как-то в одном комментарии написав о том, что я экономлю на питание и в месяц трачу не более 7-8 тыс. рублей и 1-2 тыч. на молочку и хлеб в течение месяца (докупаю), то было много запросов на мое меню и как я составляю план покупок. И вот, решила создать пост, что бы всем желающим была возможность подчеркнуть что-то важное и интересное для себя… очень надеюсь на это!)
о нашей семье:
я — мама любимого сына!) Мне 36 лет. Мужу — 38 лет. Сыночку 1 год и 2 месяца и он на общем столе. Мы живем отдельно и готовлю в будни я, в выходные — муж.
Мой главный принцип в еде — не навреди!))Готовлю без жарки, майонеза и другого мусора. Все что приготовлено дома может скушать ребенок.
Для полноценного питания семьи из трех человек в месяц нам (именно моей семье) необходимо:
7 вариантов завтраков;
8 вариантов супа ( каждый суп на 3 дня). Тут важный момент: суп кушаем только я и сын и нам этого хватает на обед, муж кушает на работе. Исключение: выходные дни.
4 вариантов обеда в выходные;
16 вариантов ужина;
7 вариантов полдника. Для меня и сына.
7 вариантов салата на ужин.
то есть, план ясен: завтраки, полдники и ужины повторяются каждую неделю, что позволяет сделать питание разнообразным. Супы меняются каждые три дня. Обеды в выходные на каждые два дня и соответственно, ужины готовятся на два дня.
Но! Каждый месяц меню составляется новое и не всегда туда входят блюда из прошлого месяца. Как оно формируется, смотрите ниже.
Тут важный момент: мы экономим, а не подчиняем свою жизнь еде! Кто-то не может есть одно и тоже каждые два или три дня! Но если цель, предположим, взять ипотеку или иной кредит, или вообще другие планы, то экономие в питание очень даже поможет сэкономить бюджет.
касаемо блюд:
мы с мужем дети СССР) и любим все простое, можно сказать, столовское и детсадовское!) Чем проще блюдо, тем оно прекраснее и полезнее. Салат Цезарь, Пицца, Креветки с соусом из авокадо, Карбонара, и так далее — оставим для похода в кафе или ресторан. Дома нужно кушать вкусную, максимально простую в приготовление еду.
В моей тетраде собраны блюда, которые просты, вкусны и полезны, например:
салаты: свекла с чесноком, морковь тертая с изюмом и сметаной, капуста с морковью с маслом, огурец с яйцом и зеленым луком со сметаной, овощное ассорти, огурец с капустой и сметаной, редис с яйцом и сметаной… и так далее.
обед: куриный суп с рисом, овощной-пюре с гренками, рассольник, щи, борщ овощной, фрикадельковый, куриный с кукурузной крупой, рыбный… и так далее
полдник: творожная запеканка, панкейки с фруктовым пюре, чистый творог с ягодами, свежие фрукты, ленивые вареники, кефир с печеньем, сырники.
ужины: ежики в соусе с макаронами, курица тушеная (вариация соусов), рыба запеченая с рисом, котлеты жареные на пергаменте, капуста тушеная с фаршем, грудка в специях и с ананасом, фасоль с яйцом, печень говяжья с картофелем пюре, рыбные котлетки с пюре, бестроганоф с макаронами…
То есть, каждая хозяйка можем внести в тетрадь те блюда, что она считает вкусным и полезным именно для ее семьи!
За 2-3 дня до предполагаемой даты похода в магазин за покупками на месяц я проверяю все остатки по крупам, заморозке, чай и кофе, а так же детского питания.
какие бывают остатки: крупы, овощная замарозка — ее сложнее всего распределить на месяц .
Есть у меня помощница плюс ко всему — это лист бумаги на холодилтнике, куда я вписываю все то, что закончилось… это позволяет быстрее все посчитать и ничего не забыть)
Далее: беру черновик и составляю меня исходя в первую очередь из остатков! Например: осталась заморозка из цв. капусты и брокколи. Значит в следующем месяце будет овощной суп пюре к которому нужно морковь, лук и что еще указано в моей тетради. Далее, добавляю блюда стараясь не дублировать из прошлого месяца. Конечно нереально сделать так, что бы пипец как все не менялось из месяца в месяц))) но по сути, например, запеченые куриные ножки с грибыми и картофелем мы кушаем раз месяц… просто стараюсь дублировать блюда так, что бы не очень быстро они повтрорялись, хотя вписываю эти самые ножки каждый месяц)))
у меня есть приложение в планшете для покупок, куда вводу в е показатели и отправляюсь в магазин.
ниже фотки всех моих дел, правда они СТАРЫЕ и самые ПРОБНЫЕ, когда суп я пыталась варить на 5 дней, а ужины делать на три дня))) Со временем, мы пришли к своему плану, который указан выше. Новых записей при себе не имею, так как сейчас мы в гостях у родителей в другом городе)
Будут вопросы, пишите)
пысы: составленный план меню позволяет не ломать голову что приготовить. Ваш список на месяц готов! Просто смотришь, что по плану и готовишь)))
Источник: www.baby.ru