Как этот день похож на вчерашний

Jumanji, звери на цепи
Каменный Jungle, тут всё иначе.
У-у-у, Jumanji, история любви
Но тут каменный jungle, и тут всё иначе

[Перед припевом]
Ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja, Jumanji!
Ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja, Jumanji!

[Припев]
Ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja, Jumanji!
Ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja, Jumanji! Оу, ja
Ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja, Jumanji!
Ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja-ja, Jumanji! Е-а

Показать текст

Добавлено: 18 Октября 2019 в 09:08

Источник: muzati.net

Каждый новый день похож на вчерашний. Как вернуть вкус к жизни, если кажется, что никакого разнообразия в ней быть не может

У вас есть ощущение, что жизнь остановилась и в ней не происходит ничего нового? Ощущение обыденности не покидает ни на минуту, нет радости и пропало желание к чему-то стремиться? Отсутствие вкуса к жизни часто сопровождает человека как фон для других проблем и не определяется им как отдельная проблема. Но это вопрос, с которым следует срочно разобраться.

Осознайте отсутствие вкуса к жизни как важную проблему

Не стоит игнорировать свои ощущения и делать вид, что ничего не происходит. Если день за днем плыть по течению, ничего не предпринимать, не менять и не стремиться, ситуация будет усложняться. Сегодня вы не видите в жизни ничего хорошего, она вам кажется пресной и неинтересной, а завтра станет невыносимой, что может привести к целому ряду негативных последствий. Постарайтесь понять, что с таким состоянием нужно бороться, и вы в силах это сделать.

Поймите, что вы не являетесь единственным человеком, который столкнулся с такой ситуацией

Если сразу принять меры и начать что-то делать ради спасения ситуации, это не станет проблемой. Каждый человек в своей жизни проходит через период, когда в жизни ничего не происходит. Поэтому вы не одиноки, и не надо драматизировать ситуацию.

Ребенок радуется цветку и птичке, поскольку видит это все в первый раз. Взрослый человек все это видел намного чаще, поэтому устал восторгаться и привык как к хорошему, так и к плохому. Приходится каждый день посещать работу, общаться с одними и теми же людьми, выполнять одни и те же задания. Все это выглядит как рутина, и такое ощущение возникает у всех. В выигрыше остаются только те, кто решает с этим покончить и старается самостоятельно улучшить свою жизнь.

Определите подавляющие причины

Постарайтесь объективно оценить ситуацию и понять, что вас больше всего угнетает. Возможно, вы рассчитывали на карьерный рост, но вынуждены все время делать одно и то же, и у вас нет возможности расти профессионально. Или ваши отношения с партнером стали настолько пресными и обыденными, что закончились темы для разговоров.

Читайте также:  Анапа или евпатория где лучше отдохнуть

Определите, что именно стоит поменять, и приступайте к активным действиям по устранению проблемы. Например, начинайте искать новую работу или спланируйте отдых со своим избранником, чтобы сменить обстановку и вернуть в отношения романтику.

Откажитесь от воспоминаний

Очень часто жизнь кажется скучной, потому что ее все время сравнивают с тем, какой она была раньше. Здесь следует вспомнить поговорку о том, что все прошедшее будет мило. Именно поэтому свои молодые годы пожилые люди вспоминают с упоением, ведь в то время все воспринималось по-другому и многое было впервые. Сегодня нет смысла восстанавливать ощущения прошлого, поскольку это приведет лишь к разочарованию.

Нужно планировать будущее и думать о том, как усовершенствовать и сделать комфортным свою нынешнюю жизнь. Вы еще достаточно молоды для того, чтобы жить воспоминаниями (и это можно сказать о людях любого возраста, поскольку жизнь всегда прекрасна и замечательна).

Не позволяйте негативу захлестнуть вас и чаще говорите слова благодарности

Когда человек находится в состоянии скуки и грусти, думать о хорошем и за что-то благодарить становится крайне проблематично. Но поскольку вы хотите выбраться из рутины, это делать нужно, иначе негатив вас полностью накроет.

Вспомните о том, как много хорошего в вашей жизни происходит прямо сейчас. Наверняка у вас есть близкие люди, общение с которыми вам доставляет удовольствие, любимая работа или увлечение. Вы живете в красивом доме и прекрасном городе (другом населенном пункте). Каждый день что-то происходит, и не обязательно плохое. Постарайтесь увидеть сквозь призму обыденности что-то прекрасное.

Оно есть, нужно только заметить и поблагодарить.

Возьмите за правило каждый вечер благодарить Вселенную за те добрые моменты, которые подарил день.

Пребывайте в спокойствии

Если вам просто скучно, это не повод для того, чтобы нервничать. Вы всегда можете себя развлечь, просто не хотите этого делать. Поймите, что проблема заключается не в однообразии жизни, а в вашем ее восприятии. В напряженном состоянии вы тормозите прохождение позитивной энергии, что не позволяет вам искренне наслаждаться всем происходящим.

Познавайте самого себя, настраивайтесь на позитив, не паникуйте и не утрируйте проблемы — это позволит вам достичь умиротворения (что уже является первым шагом для улучшения ситуации).

Займитесь творчеством

Творчество помогает развивать правое полушарие мозга, которое отвечает за область бессознательного. Найдите себе дело по душе, которым вы будете заниматься с удовольствием. Есть много направлений, из которых вы можете выбрать то, что вам больше импонирует. Не обязательно выбирать то, что вы умеете делать профессионально.

Главная цель состоит в том, чтобы именно получать удовольствие от процесса. Начните рисовать, заниматься рукоделием, мастерить, сочинять стихи, писать книги, музыку. Это отвлечет вас от грустных мыслей и сделает жизнь более яркой.

Читайте также:  Почему левая рука чешется к деньгам

Ухаживайте за своим телом

Наверняка вам нравится ощущение чистоты после принятия ванны или душа. Некоторые люди любят массаж, когда их причесывают или делают маски. Есть много процедур, способных доставить удовольствие. Воспользуйтесь теми, которые вам больше нравятся. Наше тело имеет память и язык, оно взаимодействует с эмоциями и мыслями.

Если оно будет чувствовать себя комфортно и в безопасности, обязательно пошлет сигнал в мозг о том, что все хорошо. В результате уйдет тревога, скука вас покинет, и вы снова почувствуете вкус к жизни.

Источник: fb.ru

Погряз в рутине, каждый день похож на предыдущий. Что со мной?

Мне 32 года. Проблема в том, что каждый день, утром, когда я просыпаюсь, я понимаю, что по сути я не хочу бодрствовать. Лежишь такой в полудреме и думаешь, блин, опять заботы, дела. Не хочу. Ну потом собираешься с силами, руководствуясь словом НАДО, встаешь. А еще в какой-то момент заметил, что все мои дни похожи как 2 капли воды. День сурка в общем. Даже не помнишь, что вчера было.

Спрашивал у друзей-ровесников, говорят у них так же — дни пролетают как миг. Ну и конечно нет какого-то удовлетворения от жизни. Например, в 17-20 лет все думают только о сексе. Мне щас и это не особо интересно. То есть уже относишься к этому не как в юности типа о мол вау.

А просто физиологический процесс, который природой заложен в нас, что бы мы размножались. Инстинкт, если можно так сказать. Как у животных.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!

06 февр. 2020

Здраствуйте. Какой вопрос вас беспокоит поконкретнее, тот момент, что каждый день похож на другой как день сурка? И сэкс в этих днях тоже приобрел некий рутинный аспект?

06 февр. 2020

Здравствуйте. Ну больше про день сурка. Про секс это я сказал для примера. Что нет остроты ощущений во многих аспектах жизни. Просто живешь как робот. То есть работаешь, потом тратишь эти заработанные деньги на еду, что бы опять работать.

И так по кругу. И в какой то момент это все закончится, потому что люди не вечны. Тогда получается и смысла во всем этом нет.

06 февр. 2020

Или это вопрос больше из области философии и ответа на него пока нет?

06 февр. 2020

Философский аспект здесь присутствует. Но ф том то и дело, что день сурка можно изменить. Это в ваших силах. Я так понимаю что профессиональная деятельность занимает основное ваше время? И если ваша жизнь напоминает нечто повторяющееся, то для начала можно устроить вашему мозгу встряску.

Вам необходимо сделать две вещи. Расставить приоритеты. Назовите мысленно 10 самых важных аспектов вашей жизни. Запишите на 10 кусочках бумаги и разложите от самого важного к самому по вашему мнению наименее значимому. С самого важного необходимо начать Менять.

Читайте также:  Что можно сделать из куриного белка

06 февр. 2020

От Дня сурка избавляются путем слома стереотипов, конечно только в рамках приемлимых для вас стереотипов. Вы готовы каждый день выполнять небольшие упражнения? И при этом немного рассказать о себе?

06 февр. 2020

А 2 вещи это что — первое это мысленно назвать 10 аспектов, второе записать на бумажках и отсортировать?

06 февр. 2020

Насчет стереотипов сложно сказать. Потому что так вот живешь и не знаешь, что именно стало для тебя стереотипом. Или я ошибаюсь.

Про себя рассказать — я несколько лет женат, 32 года, от родителей живем отдельно, летом катаюсь на велосипеде, раньше еще на коньках ходили кататься зимой, сейчас больше не особо и катаюсь на коньках, потому что с друзьями в разных городах живем, а жена не любит, да и спортом если и занимается, то через силу, что бы похудеть. С появлением нового компьютера начал играть в игры, в том числе в компании тех же друзей (онлайн). И так вот и проходят дни — днем работа, вечером игра. Иногда может выпить с женой, но в пределах разумного. А что за упражнения, про которые вы говорите?

06 февр. 2020

Давайте начнем не с Больших изменений. А с мелких. Для начала каснемся способа в мелочах менять реальность. Когда появится привычка, каснемся Больших. Измените свой способ заниматься спортом.

В том же интернете можно найти сто новых видов спорта. И сто друзей, уже им занимающихся. И кстати, найдите способ предложить жене этот Новый спорт. Или вместе выберите. Раз она раньше интересовалась спортом. Потратите немного времени, но испытаете много новых впечатлений. Можно просто на санках друг друна катать. Тут главное начать учиться менять саою реальность.

Отметьте себе конкретную цель :» попробовать Новый, совместный с женой или семьей активный вид отдыха. И поставьте сроки :»попробовать в ближайшие выходные. Продумайте организацию : » дата, инвентарь, перекус:) И так вы можете пойти дальше, посмотреть фильм другого неправления, нежели всегда, попробуйте новое блюдо, то что раньше никогда не пробовали. Пообщайтесь с людьми, с которыми рикогда не пересекались (с музыкантами на курсах барабанщиков например).

06 февр. 2020

Есть кааието идеи по поводу организации досуга «не как всегда, можете поделиться. Поменяется ваше мышление — вы сами изменитесь, во всех сферах жизни наступят изменения.

07 февр. 2020

В общем нужно как-то по другому проводить время. Что бы мозг зафиксировал изменения?

07 февр. 2020

Не только. Я хотела чтобы вы попробовали новое на примере досуга. А затем расставили приоритеты и мееяли жизнь в зависимости от того что стоит на первом месте, втором, третьем. Просто у человека который долго не мееял ничего до мелочей нет привычки пробовать новое, планировать перемены. Поэтому возникает День сурка.

07 февр. 2020

Ваша профессиональная деятельность тоже имеет такой характер?

Источник: psysovet.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today