Формулирование собственных мыслей четко и ясно для окружающих — это один из самых важных факторов успешной коммуникации с окружающими вас людьми. Если вы обладаете этим навыком, то люди всегда будут понимать, что именно вы хотели им донести и в вашем общении не будет недопонимания, которое часто появляется из-за неправильных формулировок и резких высказываний.
1. Лексикон и письмо
Четкое изложение собственных мыслей практически всегда подразумевает богатый словарный запас и его умелое использование. В этом вам могут помочь прежде всего две вещи: чтение и письмо. Читайте классиков русского языка.
Они помогут вам расширить свой лексикон и покажут вам множество разнообразнейших вариантов ведения диалога, различных способов и форм высказываний. Подмечайте понравившиеся вам фразы и запоминайте их. Но выделять стоит именно те фразы, которые понравились вам своей точностью в конкретных ситуациях. Возможно они не будут нести глубокого смысла, но будут очень метко выражать весь набор ощущений и эмоций, который в этот момент испытывает персонаж.
Как научиться формулировать мысли и речь правильно? Как излагать мысли кратко, ясно и убедительно?
Для того, чтобы надежно запомнить и на самом деле расширить свой лексикон, записывайте подобные фразы и старайтесь больше писать сами. Очень важен навык постоянного общения или же переписки. В подобной ситуации вам могут помочь различные форумы или же обсуждения. Но общаться необходимо именно с целью научиться формулировать собственные мысли лучше, а не просто так.
Всегда держите в голову свою задачу, когда вы приступаете к её решению. Если же у вас не слишком хорошо получается прямой диалог, попробуйте писать различные сочинения или же вести дневник. Результат не заставит себя долго ждать.
2. Техника речи
Существует определенный набор ораторских навыков, который позволяет избежать негативного восприятия собственных слов. Однако это больше относится к воздействию на слушателя, и начинать учиться подобным вещам стоит тогда, когда вы уже достаточно неплохо умеете формулировать собственные мысли. Но тем не менее, некоторые базовые вещи способны помочь вам четко доносить слова до собеседника.
• Дикция и скорость речи
В любом разговоре постарайтесь не говорить быстро. Конечно не стоит чрезмерно замедлять свою речь, но все же постарайтесь говорить так, чтобы каждый звук был четким и хорошо слышимым. Не проглатывайте окончания и старайтесь не говорить на вдохах. Это не так сложно, как кажется.
• Паузы
Расстановка пауз в собственной речи — это один из самых важных навыков, который позволяет выделить важные места и дает необходимое время для продумывания дальнейших слов. Если вы чувствуете, что ситуация требует от вас предельно четкого выражения собственных мыслей, а вы и сами не очень понимаете, что вам нужно сказать, то старайтесь говорить медленно, не спеша и расставляя паузы между мыслями и предложениями. Зачастую перебивать вас никто не станет, а вы получите необходимое время для правильной формулировки.
Как Лучше Выражать Свои Мысли
Научиться правильно формулировать собственные мысли не так уж сложно, однако это занятие требует к себе постоянного внимания и практики. Больше читайте, пишите и тогда успех в этом начинании вам абсолютно точно гарантирован.
Источник: rus-shkola.ru
Не могу сформулировать мысли
Моя проблема заключается в том, что мне с каждым днем становится все сложнее формулировать свои мысли, грамотно изъясняться (забываю нужные слова на половине фразы и приходиться искать синонимы, прикладывая огромные усилия). Зачастую коверкаю слова, постоянные оговорки, пропадает четкость речи(это мне напоминает людей перенесших инсульт).
Все это влияет на общение с другими людьми. Теряю способность анализировать ситуации(вхожу в какой- то мыслительный ступор). Теряю ясность мышления при разговоре с людьми, хотя наедине с собой все в порядке. На лицо какая- то деградация личности. С чем это связано и как лечить?
Похожий вопрос
Получено 3 совета от психологов
Был на сайте:
Вчера —>
В вашем вопросе слишком мало информации о вас. Для начала нужна подробная диагностика вашего состояния и наблюдение за вами, беседа с вами.
Описываемые симптомы могут быть как свидетельствами сложного заболевания, так и не говорить ни о чем серьезном. Обратитесь к психиатру по месту жительства или для начала хтябы пообщайтесь с компетентным психологом.
Можно пообщаться и в Скайпе. Обращайтесь, пишите в личку или ищите другой способ связи. Можете сразу зарегистрироваться на Скайп консультацию.
Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт психолог очно в Петербурге и в Skype.
4 Хороший ответ 13
Похожий вопрос
Акмурзина Наталья Викторовна
Акмурзина Наталья Викторовна
Рекомендую Вам обратиться к невропатологу / неврологу, чтобы исключить причины, лежащие в области физиологии. Ваши симптомы могут связаны с разными причинами, но лучше начать прояснять это не с психологом, а с врачом. И лучше не затягивать.
Акмурзина Наталья Викторовна, психолог, психотерапевт в Челябинске
9 Хороший ответ 5
Похожий вопрос
Был на сайте:
Сегодня —>
Если Вы считаете, что с памятью у Вас все хорошо вне общения с людьми, то возможно, у Вас социофобия таким образом выражается. Если у Вас есть сильный страх деменции, то у Вас это могут быть истерические проявления.
Да, то что Вы описываете, бывает после инсультов, но могут быть и при другой органике. Если Вам сразу сложно к неврологу, психиатру пойти, то сначала пройдите обследования: МРТ мозга, вен и артерий мозга, УЗИ шеи и мозга платно (сможете быстро пройти). Тогда для Вас картина ясна будет — Вы реально получите диагноз, хотя это должно быть потом подтверждено врачами.
Или же обратитесь к участковому терапевту, Вас направят в стационар, на обследование, так даже проще. Вам нужна, скорее всего, безотлагательная медицинская помощь, чем раньше — тем лучше для Вас.
Если хотите поддержки — пишите, звоните. Надеюсь, у Вас есть близкие, родные?
Желаю Вам здоровья и благополучия!
Римма Дюсметова, член Европейской Ассоциации Психотерапевтов Челябинск
Источник: www.all-psy.com