1
Смотрите, куда наступаете. Двигаться бесшумно намного сложнее, когда вы идете по хрустящему гравию или листьям, чем при движении по мягкой траве или земле. Чтобы пройти без шума, оцените рельеф и определите, какой путь самый тихий. Как снаружи, так и в помещении, вы можете осознанно выбирать материалы, которые помогут вам двигаться тихо вместо того, чтобы создавать дополнительный шум. •Если вы идете через лес или другую открытую местность, постарайтесь передвигаться по мягкой траве или земле. Идите по мокрым листьям, вместо сухих хрустящих.
•Двигаясь по открытой местности, ищите камни или корни. Они не хрустят. Медленно перенесите свой вес на камень или корень, чтобы убедиться, что он не сдвинется или не зашумит. Как только вы уверены, переносите вес целиком на эту ногу.
•В городе избегайте деревянных настилов, участков с гравием, брусчатки и других материалов, которые как правило шумят.
•В помещении, по возможности ходите по ковровым покрытиям.
Бесшумные передвижения шаг разведчика и лисий шаг
•Забираясь на деревья и холмы, следите за тем, куда наступаете. Постарайтесь ставить ноги на переднюю часть ступни между веток или на трещины холма. Если вам все же приходится вставать на середину ветки или забираться по склону холма, делайте это медленно и продвигайтесь осторожно. Небольшое усилие может сдвинуть с места пласт грязи или сломать ветку, что привлечет внимание наблюдателей.
2
Обратите внимание на вещи окружающие вас. Пространство, в котором вы двигаетесь, также скорее всего будет создавать шум, как и поверхность под ногами. Если вы хотите пройти бесшумно, важно быть осторожным с окружающими предметами, чтобы не прикоснуться к чему-то, что вас выдаст. •Остерегайтесь побегов и веток, которые могут зацепиться за вашу одежду и зашуметь.
•Избегайте ворот и калиток, которые могут скрипеть.
•Старайтесь не задевать кучи барахла и шумных материалов.
3
Прижмитесь ближе к земле. Двигайтесь немного пригнувшись, используя все мускулы во время движения. Это снижает силу, с которой вы ударяете ногой о землю каждый раз, когда касаетесь ее, что позволяет двигаться более тихо. Старайтесь быть компактным и распределять свой вес равномерно, чтобы не ударять с шумом ногами об пол.
4
Ступайте с пятки на носок. Поставьте пятку вашей ноги на пол и перекатитесь медленно и осторожно, поставив носок на землю. Во время ходьбы немного поворачивайте бедра, чтобы еще больше контролировать шаги. Если это возможно, наступайте на внешнюю сторону ступни. •Если вам нужно двигаться быстро, держитесь ближе к земле и используйте ту же походку с пятки на носок.
•Двигаясь назад, наступайте сначала на носок, а затем опускайте всю ступню а землю.
•Бег на носках может быть полезен скоростью и тишиной, но будьте осторожны. Он требует большего напряжения мышц ног и большей подвижности в лодыжке и суставах стопы. Также будет труднее, чем при обычном шаге, сохранить равновесие. К тому же следы на мягких поверхностях будут лучше видны (из-за того, что вес распределяется на меньшую площадь).
«Шаг ниндзя» по-илицюаневски.Инструктор Дарья Сергеева
•Приземляйтесь мягко. Бесшумно бегать или прыгать трудно, но это возможно, если вы освоите искусство тихого приземления. Приземляйтесь на согнутые ноги, удерживая равновесие и не ударяясь слишком сильно о землю.
5
Держите руки ближе к себе. Не пытайтесь использовать руки для сохранения равновесия, опираясь на стены и т.п. Вы можете перевернуть что-нибудь и выдать свое присутствие. Вместо этого выставите их в положение, при котором вам будет удобно держать равновесие.
Источник: www.drive2.ru
Как бесшумно ходить
Бесшумное передвижение существовало еще в арсенале наших далеких предков, что позволяло им оставаться непревзойденным в партизанской войне народом. Кроме того, на Востоке Синоби-арука – бесшумная походка ниндзя, считалась высоким воинским искусством. Сегодня бесшумная ходьба незаменима во время ночных налетов на холодильник, а также годится при устройстве внезапных сюрпризов.
Статьи по теме:
- Как бесшумно ходить
- Как научиться шевелить ушами
- Как улучшить походку
Вам понадобится
- Кроссовки или мокасины.
Инструкция
Чтобы бесшумно ходить, необходимо снизить скорость передвижения. Быстрый бег порождает довольно громкий топот или хруст веток, если дело происходит в лесу. Сначала чуть пригнитесь, чтобы не задевать ветки и перенесите массу тела чуть вперед. Делайте осторожные короткие шаги, ставя ногу сначала на носок, а потом перенося всю тяжесть тела.
Если возникла необходимость делать широкие шаги, вытягивайте ногу и при шаге опускайте ее на пятку, после чего осторожно переносите вес на всю ступню. Это позволит сразу же убрать ногу, если под ней окажется хрустнувшая ветка. После этого чуть согните ее в колене и сделайте шаг другой ногой, перемещаясь в полуприседе.
Бесшумная ходьба по ровной поверхности имеет небольшие отличия. Согнув ноги, опускайте на землю сначала пятку, а потом внешнюю сторону подошвы, чтобы получался своеобразный перекат с пятки на носок. Таким образом по ровной поверхности можно даже бесшумно пробежать.
При ходьбе по топким местам, основной источник звука – хлюпанье от выдернутой из грязи или болота ноги. Поэтому по вязкой поверхности передвигайтесь короткими шагами, погружая ногу в жижу начиная с носка. После погружения, ставьте ее на всю ступню, выбирая наиболее твердое место. Не задерживайтесь подолгу на одном месте, иначе ваши ноги увязнут глубже, а их выдергивание будет сопровождаться громким звуком.
Двигаясь по камням или гравию, когда поставите ногу на камень, сделайте раскачивающее движение, чтобы убедиться, что он надежно держится на месте. В противном случае при переносе массы тела на камень он может вывернуться из-под ноги, создав шум. Приняв устойчивое положение, делайте шаг второй ногой.
Передвигаясь по воде, не вытаскивайте при ходьбе ноги, передвигайте их под водой на манер лыж. Ступню сначала ставьте на носок и следующий шаг начинайте с него же. Двигайтесь плавными ритмичными движениями.
Видео по теме
Обратите внимание
Двигаясь в помещении, идите вдоль стен. Самые скрипучие половицы или разбросанные вещи, как правило, попадаются на середине комнаты.
Полезный совет
Для приглушения звука обувь можно обмотать тряпками или мехом.
Совет полезен?
Статьи по теме:
- Как исправить походку
- Как изменить походку
- Как не упасть на льду
Добавить комментарий к статье
Похожие советы
- Для чего надо стучать пятками об пол
- Как делать лунную походку Майкла Джексона
- Как научиться искусству ниндзя
- Как научиться гроулингу
- Как ходят по раскаленным углям, не обжигаясь
- Как научиться двигать ушами
- Как правильно ездить в темное время суток
- Как делать лунную дорожку
- Скандинавская ходьба — новое веяние в мире спорта
- Как заняться скандинавской ходьбой
- Откуда ноги у тревоги
- Как двигаются кошки
- Скандинавская ходьба: как начать заниматься
- Как научиться ходить по стеклу
- Как сделать красивой походку
- Как научиться ходить на костылях
- Что такое мокасины
- Как правильно ходить
- Как научиться лунной походке
- Как научиться ходить лунной походкой
- Чем хороша скандинавская ходьба
- Что такое скандинавская ходьба
- Как научиться правильно падать
- Как стать ниндзя
Источник: www.kakprosto.ru
Навыки беззвучного перемещения
Бесшумная походка, или синоби-аруки, давно уже известна как «самая реалистичная из приписываемых ниндзя способностей». И действительно, научиться ходить тихо подобно ниндзя может любой, но времени и сил для этого необходимо затратить не меньше, чем при силовой подготовке или набивке конечностей. Несколько основных принципов беззвучного перемещения и будут изложены ниже.
Бесшумное перемещение никогда не было для ниндзя самоцелью — это лишь одно из средств при выполнении заданий, и чем меньше приходилось обращать внимания на то, какие звуки производят ноги синоби, тем лучше. Это значит, что практика тихой походки должна быть на высочайшем уровне, благо возможностей для совершенствования синоби-аруки всегда, в любой момент и каждого человека есть более чем достаточно.
Чтобы звуки ваших шагов были как можно тише, всегда нужно обращать внимание на несколько моментов:
Ваша обувь. Будьте внимательней, чем больше у вашей обуви составных частей, чем больше скрипа сама по себе она будет производить. Это приводит к весьма интересным наблюдениям, когда тяжелые рабочие ботинки с литой резиновой подошвой, носком и задником из одного куска кожи при ходьбе издают меньше звуков, чем легкие ременные сандалии.
Материал подошвы и плотность обхвата ступни также будет влиять на звук шагов очень сильно. Выбирайте по возможности мягкую подошву, но которая будет достаточно прочной для защиты ваших ног (крики наступившего на тэцубиси слышны лучше, чем шорох ботинка по земле). Практически идеальная современная обувь для бесшумной ходьбы — кроссовки с гибкой подошвой и мокасины.
Время и место, по которому вы движетесь. Глаза постоянно должны отслеживать внешние факторы, которые могут выдать вас — рассыпанная по земле мелочь, бумаги или палые листья. Если глаза бесполезны (например, в темноте), то эту функцию на себя должны брать руки и ноги — именно поэтому ниндзя в фильмах совершают в ночи эти странные размашистые движения конечностями: это всего лишь зондирование ближайшей зоны.
Непосредственно ваша походка. В школах ниндзюцу изучают десятки способов перемещения, предполагающих использование той или иной методики в зависимости от внешних факторов.
Последний пункт стоит разобрать чуть подробнее. Конечно, в нашей современной жизни уже не увидишь применения вживую «поющих полов», созданных специально против шпионов, а ходить по асфальту приходится гораздо чаще чем по болоту, но некоторые техники синоби-аруки могут быть полезны и нам, жителям третьего тысячелетия.
Во-первых, крайне важно следить, чтбы ноги всегда оставались хоть чуть-чуть согнутыми. На прямых ногах могут передвигаться только цапли, и то далеко не всегда. В походке же для ниндзя важным условием было уметь замереть в любой момент (например, почувствова опасность), вне зависимости от того, обе ноги находятся на земле или одна. Достижение такой устойчивости возможно только на полусогнутых или просто расслабленных ногах.
Во-вторых, сначала на землю опускается пятка, а потом уже вся ступня по внешней стороне, в обратном случае (сначала носок, потом пятка) сделать шаг, не стукнув «копытом» оземь, получится очень непросто. Передвигаться же только на носках и сутки и двое не хватит никаких сил даже у профессионального балетного танцора.
Обычное — выполняется как обычная ходьба с учетом вышеуказанных принципов.
Боковое — возле стен или оград. Во время шага дальней ногой, голени скрещиваются, распределяя вес равномерно на обе ноги.
В темноте — перед шагом носок свободной ноги «прощупывает» место, куда она должна будет встать. Это поможет избежать ненужных травм и вызова лишних звуков.
По тонкому льду или скрипящим поверхностям — ноги при таком перемещении вообще не стоит отрывать от земли. Они должны скользить вперед, плавно перенося большую часть веса с одной ноги на другую, но никогда — полностью.
Бесшумные прыжки — после прыжка вес должен переноситься на ноги как можно плавнее, то есть, поставив обе конечности на землю корпус ещё определенное время продолжает двигаться вниз до положения «сидя на корточках», и только после почти полного приземления можно подниматься для нового прыжка.
Итак, соединив для себя грамотный подбор обуви, постоянный контроль за происходящим вокруг и отработанную многими часами технику ходьбы, вы сможете научиться двигаться тихо и незаметно, подобно синоби, шпионам средневековой Японии. Пробуйте.
Источник: carabaas.livejournal.com