Такая распространённая проблема, как похудение, беспокоит практических всех, и звёзды в данной ситуации — не исключение. В отличие от нас, простых людей, им приходится в разы сложнее, так как известные персоны всегда на виду, и многие на них равняются. Так как худели звёзды?
Мила Йовович
Впервые молодая звезда столкнулась с лишним весом после родов. Она ела всё, что попадалось под руку, а когда заметила, что весы её показывают 92 кг, решила сесть на диету:
- Первый завтрак: злаковая каша, чай зелёный.
- Второй завтрак: кусочек сыра низкокалорийного, зелёное яблоко, минеральная вода без газа.
- Обед: салат с белым мясом и овощами, лепёшка, предварительно замоченная в воде, минеральная вода без газа.
- Второй обед: мясо индейки с овощами на пару, минеральная вода.
- Ужин: красная рыба, приготовленная на пару, коричневый рис, чай зелёный.
Данную диету Мила совмещала с регулярными занятиями в фитнес-зале, и уже через 5 месяцев её фигура приобрела первоначальную форму.
Как на самом деле худеют в Голливуде? | Оземпик, урезание желудка, липосакция
Как худели звёзды из России?
Наши звёзды не менее придирчивы к своим фигурам. Главным примером служит Анита Цой.
Эта известная певица в своё время сбросила 51 кг лишнего веса. Она всегда считала, что голодание, биодобавки, истощающие диеты не помогут в этом сложном деле. Ведь только правильное питание – залог здоровья и красивой фигуры.
Анита питается часто и малыми порциями, не кушает несовместимые продукты, не ест после шести вечера и пьёт много жидкости.
Когда певице необходимо сбросить вес достаточно быстро, она садится на белковую диету. Каждый час Анита съедает по одному грейпфруту, чередуя его со сваренным вкрутую яйцом. Утром она выпивает стакан воды без газа комнатной температуры.
После родов
Не нужно истощающих диет, которые подрывают здоровье, приводят к депрессиям и не дают спокойно жить – это основное правило многих известных людей. Главное – правильно питаться и заниматься спортом. Так как худели звёзды после родов?
Дженифер Лопес
Певица почти всю свою сознательную жизнь вела борьбу с лишними килограммами. А после родов набрала почти 22 кг. Быстро похудеть ей помогла низкокалорийная диета, состоявшая из овощей, фруктов и белковых продуктов. Также звезда постоянно посещала фитнес-центры (4 раза в неделю), занятия танцами, занималась на тренажёрах.
Как худели звёзды для роли?
Ради роли в фильме известные люди готовы пойти на всё, в особенности когда предлагается огромный денежный гонорар. Так и Кристиан Бейл для роли в фильме «Машинист» похудел так, как никто ещё не худел за всю историю кинематографа. Он сбросил 29 кг. Ее суточный рацион состоял из одного яблока и одной банки тунца. Безусловно, придерживаться такой диеты достаточно сложно, но ради роли можно и потерпеть.
Как худеют звезды российского шоу-бизнеса? Тайна идеальной фигуры | Документальный фильм МУЗ-ТВ
Ещё один пример относительно того, как худели звёзды ради своей карьеры – Кэли Осборн. Благодаря своей силе воли, певица сбросила 10 кг.
На завтрак Кэли съедала овсянку на воде, отварную курицу и фрукты. На обед – белое мясо, брокколи, стакан сока. Ужин состоял из кусочка вареной курицы и картофелины.
Именно благодаря данной диете Келли стала более женственной и обворожительной, а на смену избалованной дочке известного рок-музыканта Оззи Осборна пришла взрослая девушка.
Всё ради свадьбы
Многим интересно, как худели звёзды ради своей будущей свадьбы. К примеру, Клер Дэйнс похудела с помощью тренировок в фитнес-зале, а также регулярно посещала танцы под карибскую соул-музыку. С помощью таких занятий звезда пришла к алтарю в отличной форме.
Сбросить вес непросто, об этом говорят все, включая звёзд. Многие могут позавидовать их выдержке, но не стоит так рьяно равняться на них, ведь многие уже поплатились своим здоровьем. Будьте счастливы и любите себя такими, какие вы есть!
Источник: www.syl.ru
5 жестких тайн шоу «Я вешу 300 кг», о которых не рассказывают зрителям
Реальное положение дел далеко не такое радужное, как на телеэкране.
«Я вешу 300 кг» (английская версия названия телепередачи «My 600-lb Life») — реалити-шоу, которое транслируется на американском телевидении с 2012 года. Герои шоу — люди с весом не менее 270 кг, которые хотят похудеть при помощи операции на желудке, диеты и физических нагрузок. Казалось бы, цель у шоу хорошая — помочь патологически полным людям вернуться к полноценной жизни. Рассказываем, почему на самом деле все не так идеально и какими тайнами не хотят делиться создатели телепередачи.
Курс по когнитивной психологии
Ты узнаешь, как избавиться от мыслей в голове, которые портят жизнь. Увидишь, как помочь себе при стрессе, тревоге и беспокойстве. Научишься понимать свои эмоции и чувства. Найдешь путь к душевному спокойствию.
Не все участники теряют вес даже после операции
Обязательное условие для участия в передаче — вес свыше 600 футов, что составляет чуть более 270 кг. Сначала люди пытаются похудеть при помощи правильного питания и физической активности. Но в случае отсутствия прогресса им предлагается операция на желудке — шунтирование или рукавная резекция.
Но даже это не всегда помогает участникам телешоу сбросить вес.
«Тяжелое ожирение — это сложное физическое и психологическое состояние с множеством компонентов. Многие отказываются признать, что у них есть какие-либо эмоциональные принуждения или компульсивные психологические расстройства, заставляющие их переедать», — объясняет врач, сопровождающий проект, доктор Ноу.
Но зрителям интересно смотреть на людей «до» и «после», поэтому в сюжетах фигурируют люди, добившиеся явного результата, а о неудачах умалчивают.
Восемь участников шоу умерли во время съемок или после них
«Я вешу 300 кг» — очень откровенное шоу. В его эфире худеют, снова набирают вес, разводятся и даже умирают. За весь период съемок покинули этот мир 8 пациентов доктора Ноу. И если некоторые умерли по причинам, не связанным с шоу, то двое из них — Роберт Бухель (6 сезон) и Келли Мейсон (7 сезон) — скончались непосредственно в период съемки передачи от сердечного приступа. А причиной смерти Колизы Макмиллиан, участницы 8 сезона, стали осложнения после перенесенной операции на желудке.
Конечно, на проекте не акцентируют внимание на подобных поворотах сюжета, но СМИ не остаются в стороне и освещают неприятные события вопреки желанию организаторов. Фанаты также активно обсуждают смерти участников шоу в сети.
«Бедный Роберт… Он явно не только боролся с пристрастием к еде… Он также пристрастился к прописанным ему обезболивающим!! Мне кажется, сердечная недостаточность могла быть вызвана отменой обезболивающих, он без них уже не мог», — пишет поклонница проекта.
Участникам доплачивают за сцены, в которых им нужно принять душ
Практически в каждом эпизоде шоу есть сцены, в которых героям нужно принять душ или искупаться. Делается это для того, чтобы зрители смогли оценить истинные размеры тела участника и понять, с какими трудностями сталкивается болезненно полный человек в быту.
Но во время просмотра таких моментов становится непонятно, как участники, и без того терпевшие насмешки большую часть жизни, согласились на такие кадры. Ответ дал один из пользователей сайта reddit:
«Судя по всему, участникам дополнительно платят за сцену в душе. Один из них упомянул об этом в Facebook».
Кто именно поделился сокровенной информацией, узнать не получится — запись уже удалена. Это объясняется тем, что герои шоу подписывают контракт, запрещающий рассказывать кому-либо об особенностях проведения съемок.
Тем, кто похудел, приходится искать деньги на дополнительные расходы
Поклонников проекта часто интересует, платят ли участники за съемки в шоу, операцию, транспортировку, или расходы берут на себя организаторы. Оказывается, героям выплачивают 1500 долларов за съемки эпизода. За участие в выпусках «Что с ними сейчас?» о жизни после шоу участники получают дополнительную сумму. Также оплачивается переезд в Хьюстон, штат Техас, к доктору Ноу.
А вот в экстренных случаях героям шоу или их родственникам приходится собирать средства самостоятельно. Так, после смерти участника Роба Бухеля в 6 сезоне его невесте Кэтрин Лемански пришлось собирать деньги на благотворительном ресурсе, чтобы оплатить медицинские счета и покрыть расходы на транспортировку тела.
Некоторые факты в телепередаче сфабрикованы
Так заявляет участница 4 сезона шоу Дотти Перкинс. Девушка обвиняет организаторов шоу в подтасовке фактов. По ее словам, по сюжету она должна была набирать вес после операции, тогда как на самом деле она его теряла. Дотти даже подала в суд на компанию Megalomedia.
В иске говорится следующее:
«Для поддержания сюжета организаторам шоу необходимо было создать видимость, что Дотти не соблюдает диету. Для этого сотрудники Megalomedia заставляли Истца есть чрезмерное количество нездоровой и жирной пищи. По их замыслу это должно было привести к спору с доктором Ноузараданом, в котором он бы критиковал ее за несоблюдение диеты».
Реалити-шоу «Я вешу 300 кг» помогает многим людям сбросить избыточный вес и вернуться к нормальной жизни. Формат проекта предусматривает моменты, которые должны привлекать внимание зрителей. Это может быть личная драма участника, какие-либо сложности во время съемок или даже интимные подробности из жизни героя программы. Но, несмотря на написанные заранее сценарии, в любой момент все может пойти не по плану. И тогда организаторы идут на все, чтобы скрыть неприятные подробности закулисья.
Источник: femmie.ru
Раскрыт секрет похудения российских звезд
Врач-диетолог Надя Шарк раскрыла секрет похудения российских знаменитостей. Ее слова приводит газета «Комсомольская правда».
По словам Шарк, звезды сбрасывают лишний вес благодаря секретным продуктам в их рационе. «Во-первых, это красная чечевица — легкий для усвоения и невероятно полезный растительный белок, который очень важен при снижении веса», — отметила диетолог. На втором месте оказались специи: в частности, зира и имбирь. Они улучшают пищеварение, ускоряют метаболизм и способствуют усвоению пищи.
Ещё отличный продукт — соевый сыр тофу. Когда некогда готовить чечевицу, а растительный белок нужен, натуральный тофу в удобной упаковке прекрасно подходит для перекуса вне дома. С ним можно быстро приготовить салат и сделать полезные бутерброды
Надя Шарк Врач-диетолог
Шарк рекомендует пить сок алоэ, поскольку он содержит около 200 полезных активных веществ, в том числе энзимы, витамины и минералы. «Проникая вглубь клеток в 3–4 раза быстрее воды, алоэ вера помогает выводить токсины и шлаки», — подчеркивает специалист.
Одна из клиенток Шарк, певица Анна Калашникова, избавилась от лишнего веса благодаря кунжутному урбечу, чечевице, специям и соку алоэ. Кроме того, артистка заменила коровье молоко на соевое и миндальное.
Певец Прохор Шаляпин, по словам Шарк, похудел почти на десять килограммов, так как ел зеленую гречку, не пропускал приемы пищи и покрывал дневную норму белка с помощью рыбы, мяса, тофу, яиц и протеина. Однако его главный секрет похудения — сушеные яблоки. «Они ему заменяли сладкое, которое он очень любит и готов есть в неограниченных количествах», — пояснила диетолог.
Ранее врач-диетолог Джейн Кларк объяснила секрет стройных фигур жительниц Франции. Залог стройности кроется в их манере питания — они не едят на бегу, а наслаждаются каждым приемом пищи. Поскольку они съедают блюдо медленно, они реже переедают и поэтому не набирают лишний вес.
Источник: lenta.ru