«Серыми мышками» обычно называют женщин внешне невзрачных, незаметных среди прочих, не умеющих замолвить за себя слово, отстоять свою точку зрения.
«Серая мышка» никогда не стремится показать, что она в чем-то лучше других, всегда приспосабливается к обстоятельствам и к тем людям, с которыми она рядом. Очень удобно быть ее мужем, начальником или мамой: не станет перечить, скандалить, сделает все, как просили.
Если вас вполне устраивает такой образ жизни, то зачем что-то менять? Если же вы решили быть не «серой мышкой», а независимой личностью, индивидуальностью, на которую обращают внимание и к мнению которой прислушиваются, вот вам несколько советов.
Я прекрасна
Вероятнее всего, вы считаете себя «гадким утенком», и эта мысль заставляет вас прятаться от людских глаз в блеклые и темные цвета и бесформенные балахоны.
Но возьмите любую модель с обложки журнала: если она не будет следить за своими волосами, ногтями и кожей, не будет грамотно пользоваться косметикой и станет носить бог знает что, то она уже не модель, а настоящая «серая мышь». Кстати, не исключено, что когда-то она была именно такой.
Из серой мышки в завидную невесту! Как стать уверенной в себе и найти достойного мужчину?
Сделайте в парикмахерской стильную стрижку, придайте волосам более интересный оттенок, а то можете и кардинально поменять цвет – главное, чтобы он вам шел. Применяйте косметику так, чтобы она делала более выразительными ваши самые выгодные черты и сглаживала недостатки. Перестаньте экономить время и средства на свою красоту.
Займитесь составлением нового гардероба. В вашей одежде не должно быть места безвкусице, а должен быть выдержанный стиль, соответствующий современным тенденциям и выгодно подчеркнутый аксессуарами. И пусть в одежде будут цвета, поднимающие настроение и радующие глаз!
Помните: вы уже хороши, уже красивы, просто не ленитесь и не стесняйтесь показать это миру. Не бойтесь экспериментов и ярких деталей – возможно, именно они окончательно выведут вас из серой депрессии.
«Я самая лучшая!» Даже при значительных внешних переменах все может остаться, как прежде, если вы не измените свою самооценку, если глаза будут тусклые, походка шаркающая, а спина сутулая. И немудрено, отчего вас так скрючило, ведь вы взвалили на свои хрупкие женские плечи столько негатива, что даже убежденность в собственной красоте не облегчит вашу ношу.
Сбросьте с себя все обвинения, которыми вы так привыкли себя осыпать на каждом шагу, перестаньте себя ругать и винить! Вы не обязаны, да и просто не сможете быть идеальной, как бы ни старались. Все вокруг ошибаются и делают глупости. Так позвольте и себе быть просто человеком.
Вместо критики начните себя хвалить: за каждый правильно сделанный шаг, за каждую даже самую маленькую победу, и в своем дневнике фиксируйте только то хорошее, что вы сегодня сделали. Повторяйте себе, что вы самая лучшая и замечательная, признавайтесь себе в любви – этого заслуживает каждая женщина.
Я смелая
Лучший способ избавиться от страха – делать то, что страшно. Чтобы побороть свою стеснительность, начните смотреть в глаза прохожим – не мрачно и подозрительно, а легко и открыто, с улыбкой на лице. Большинство будет смущенно прятать глаза или раздраженно хмуриться (это все – армия закрепощенных и закомплексованных), а другие улыбнутся вам в ответ.
Спрашивайте дорогу, поддерживайте беседы в очередях, болтовню коллег за обедом… В работе или учебе старайтесь как можно больше общаться с людьми: совершать телефонные звонки, выступать с докладами, участвовать в конференциях и круглых столах. Первое время будет крайне тяжело и потребуется долгая моральная подготовка, но практика, практика, практика – и вы окончательно освоитесь. Тем более что вы не только смелая, но и умная.
Я талантлива! Сложно сразу стать «звездой» там, где это тяжело и страшно. Продолжая работать над этим, найдите себе занятие более радостное и легкое. У вас же есть таланты, выдающиеся умения – развивайте их и смело демонстрируйте окружающим.
В свой день рождения угостите коллег чудо-пирогом собственного приготовления, надевайте сшитые и связанные вами наряды, исполните песню или танец на корпоративе или дружеской вечернике… Окружающие будут восторгаться вашими талантами и говорить комплименты – и это будет ваш очередной триумф.
Лучше всего раскрепощают танцы как классические, так и современные, а также обучение актерскому мастерству. И, как следствие, ‒ о ужас! ‒ выступления на сцене. Но вы ведь уже знаете, что вы самая лучшая и талантливая.
Я могу постоять за себя
Кто вам внушил, что все мнения истинные, а именно ваше – неверное? Если вы все еще общаетесь с этим человеком, вычеркните его из своей жизни, но сначала поставьте его «на место».
Научитесь говорить «нет», открыто и этично выражать свое мнение, аргументировано отстаивать свою позицию, делайте так, как именно вы считаете нужным, что бы ни говорили вокруг. При этом ваш голос должен быть звучным, речь членораздельной и емкой, и смотрите не в пол, а перед собой и в глаза собеседнику.
Правы ли те, кто вас оскорбляет? Нет! Ибо любое оскорбление – низкий поступок, ничего общего не имеющий с объективной оценкой и конструктивной критикой. Любое едкое замечание в ваш адрес – это всего лишь чужое мнение, на которое не стоит обращать внимания, и уж точно не нужно переносить его на себя.
Укрепляя уверенность в себе, вы научитесь отвечать на чужие глупости остроумно и с юмором – так, что все вокруг вас поддержат.
Я уже такая, какой хочу быть! Вам будет гораздо легче менять свое поведение и привычки, если вы будете держать в голове четкий образ той себя, к которой стремитесь. На самом деле, вы уже такая, иначе этот образ не возник бы в вашем сознании. Осталось только вывести на поверхность, показать миру и отшлифовать некоторые качества.
В сложной ситуации представьте, что бы сделала «она», и поступайте так же. Очень скоро вы поймете, что не только доросли до вашего идеала, но и перешагнули его, и уже нарисуете себе новый эталон. Никогда не останавливайтесь на достигнутом, отсутствие движения делает нашу жизнь серой и скучной.
Все эти советы — из разряда «легко говорить, но попробуй сделай». А вы попробуйте. Столько раз, чтобы однажды получилось, а потом получалось все чаще и чаще. Поначалу полезно будет устраивать себе «день наоборот», когда вы все делаете не так, как обычно.
И самый главный совет
- Бесплатное обучение коучингу с нуля: Получайте от 70-150 тысяч рублей!
- 55 лучших уроков и книг по Счастью и Успеху (скачайте в подарок) »
- Бесплатно: Как с нуля стать успешным коучем с доходом в 200 т.р.!
Источник: www.grc-eka.ru
Женщина из беззубой серой мышки превратилась в королеву любой вечеринки, всего за несколько минут
Многие люди при просмотре различных фото, на которых фигурируют роковые красотки, даже не подозревают, какое количество косметики иногда необходимо для достижения подобного результата.
Ведь сейчас, даже самая невыразительная девушка, с помощью уходовых средств, всего за пару минут, становиться настоящей повелительницей мужских сердец.
Одна из пользовательниц ТикТок в своем аккаунте продемонстрировала, как даже при отсутствии передних зубов и максимально примитивной внешности, можно, приложив некоторые усилия, стать королевой любого бала.
На первом фото девушка показывает себя в максимально домашней форме. Взъерошенные волосы, ноль косметики и отсутствие передних зубов. Далее она обращается за помощью к тональным кремам, теням для глаз, а вишенкой на торте становится протез.
Уже на следующем кадре невзрачная блогерша действительно полностью меняет свою внешность. Многие интернет-пользователи конечно же были шокированы подобными снимками, но практически все оценили мастерство перевоплощения девушки.
Источник: mirfactov.com
10 правил как быть ухоженной, сногсшибательной женщиной, а не серой мышкой.
Красота
Автор Кристина Карсова На чтение 4 мин Просмотров 1.2к. Опубликовано 03.12.2020
Приветствую Вас, мои дорогие читатели.
В наше время мы не можем упускать из виду важность того, чтобы выглядеть презентабельно и ухоженно всегда. Ухоженный вид не только заставляет вас чувствовать себя хорошо, но и повышает вашу уверенность в себе.
Эти простые привычки сделают вас ухоженной и привлекательной.
1. Принимайте ванну или душ ежедневно.
Общее состояние здоровья зависит от личной гигиены. Очень важно принимать ванну или душ хотя бы один раз в день. Я заметила, что многие женщины принимают ванну вечером, а утром просто умываются и бегут на работу. Принимайте хотя бы быстрый душ утром-это придаст вам свежесть в течении дня.
2. Сохраняйте свежесть.
Используйте скрабы для тела и эффективные дезодоранты.
Никто не может оставаться свежим весь день, поэтому время от времени освежайтесь и имейте влажные салфетки под рукой, особенно если вы работаете в большом коллективе.
Носите чистое нижнее белье каждый день, а верхнюю одежду следует надевать только если она не пахнет и выглядит идеально. Поэтому тщательно проверьте свою одежду, прежде чем вешать что-либо обратно в шкаф после ношения.
Уделите внимание тому, как вы пахнете: выберите легкие духи и сделайте их своими собственными. Избегайте сладких и резких запахов в дневное время. Нет ничего более восхитительного, если вы пахнете прекрасно!
3. Мойте голову.
Мойте голову по крайней мере каждые 2-3 дня. У всех волосы реагируют по-разному, и вы будете знать, когда они начинают выглядеть менее чем идеально. Найдите стиль, который вам подходит и которым легко управлять.
Волосы-это ваша «коронация славы», и это главный фактор в том, чтобы выглядеть привлекательно и ухоженно. Но… высокие стили обслуживания и окраска могут быть дорогими, поэтому ваш выбор стиля и цвета тоже должен соответствовать вашему карману.
4. Чистите зубы.
Чистите зубы по крайней мере два раза в день: утром и вечером. Проверьте свои зубы в зеркале после обеда, так как еда между зубами очень отталкивает.
Чистые и здоровые зубы при регулярном посещении стоматолога обеспечат вам свежее дыхание и красивую улыбку! Улыбка придает особенно привлекательный ухоженный и отполированный вид, и является одним из ваших лучших вложений!
5. Ваши ногти.
Ваши руки всегда на виду. Держите ногти на пальцах рук и ног чистыми, подстриженными и ухоженными с помощью обычного домашнего маникюра. Профессиональный маникюр не нужен, если вы пытаетесь ухаживать за ними самостоятельно. Регулярно используйте крем для рук, чтобы ваши руки сохранили мягкость.
Немного дополнительного блеска или лака показывает оттенок утонченности. Даже если это всего лишь укрепитель ногтей.
Если вы любите использовать цветной лак, сделайте его качественным лаком для ногтей, который будет хорошо выглядеть в течение нескольких дней. Это просто ужасно видеть облезший лак на ногтях!
То, как вы заботитесь о своих руках и ногтях, красноречиво говорит о том, как вы заботитесь о себе.
6. Цвет лица и макияж.
Позаботьтесь о своей коже. Естественный макияж делает женщину более привлекательной.
Не игнорируйте свои брови, аккуратно ухоженные, хорошо сформированные брови необходимы для хорошей личной презентации.
7. Позаботьтесь о своей одежде.
Хороший уход зависит от того, что ваша одежда выглядит чистой и аккуратно выглаженной.
Она не должна быть дорогой, но она всегда должна выглядеть в хорошем состоянии. Не носите ничего с торчащими нитками или оторванными пуговицами.
Хорошая обувь-это инвестиция. Покупайте самую лучшую, что вы можете, и заботьтесь о ней. Также нужна хорошая кожаная сумка.
Аксессуары важны для вашего общего внешнего вида, покупайте также лучшее, что вы можете себе позволить.
9. Посмотрите в зеркало!
Всегда проверяйте свою внешность в зеркале, сзади и спереди, прежде чем выходить из дома. Вы чисты и опрятны? Подходит ли ваш внешний вид для предстоящего дня? Вы хорошо выглядите? Ваша одежда подходит вам должным образом?
Хороший уход дает вам уверенность. И если вы знаете, что хорошо выглядите, вы чувствуете себя хорошо. Так что держите голову высоко – хорошая осанка обеспечит вам присутствие вашей харизмы!
Держите щетку для одежды на липучке у входной двери, чтобы быстро и эффективно удалить ворс и волосы с ваших плеч, прежде чем покинуть дом. Запасную щетку удобно держать на работе на всякий случай..
10. Ваш быт.
Люди связывают вас с вашим окружением, поэтому держите пространство вокруг себя чистым и аккуратным. Ваш дом, ваша машина и ваш рабочий стол-все это указывает на то, кто вы.
Для работодателя аккуратный стол означает аккуратный ум!
- Об авторе
- Хотите связаться со мной?
Источник: enter-life.site