Как избавиться от энергетического вампира на работе

Содержание

Строго говоря в психологии нет такого понятия «энергетический вампир». Но среди своих клиентов я часто встречаю жалобы на людей, которые словно высасывают эмоциональную энергию из них.

Это умные манипуляторы, который делают свою жертву психически слабее с помощью умело подобранных слов.

Эмоциональным вампиром может быть друг, коллега, партнер или член семьи. Для такого человека типичны эмоциональные игры, такие как частые оскорбления или наоборот пробуждение жалости.

Он охотно забрасывает вас своими проблемами, говорит только о себе, но никогда не поддержит другого в трудной ситуации. Напротив он будет всячески усложнять вашу жизнь, ведь ему не нравится, когда другой успешнее хоть в чем-то.

Подсознательно вы даже можете чувствовать, что вам не желают добра, а встречи только утомляют и лишают сил, возможны даже головные боли или головокружения.

Если не прервать общение, то у жертвы через некоторое время могут наблюдаться тревожные симптомы : желание отгородиться от окружающего мира, перепады настроения, агрессия, переедание или наоборот потеря аппетита, слабость, растерянность.

Частые контакты с таким человеком могут даже привести к потере уверенности в себе и желания жить.

Так что если часть или все из вышесказанного можно применить к вашему знакомому или близкому человеку, нужно подумать о защите от такого токсичного человека!

Виды энергетических вампиров

Существует несколько типов «вампиров»:

антисоциальный (не уважает социальные нормы и какие-либо ограничения);
актер (любит сплетни, драмы, может быть безжалостным, эмоционально нестабилен);
нарцисс (эгоцентричный, считает себя лучше других, не любит проигрывать);
перфекционист (всегда найдет изъян или ошибку, любит контролировать других);
параноик (очень подозрительный, склонен к оскорблениям, может считать себя неудачником).

Исходя из вида, к которому относится вампир из вашего окружения, можете установить общие принципы, которыми он будет руководствоваться в ваших взаимоотношениях.

Как защититься от токсичного человека

1. Лучшим решением является прекращение любого контакта с токсичным человеком. Это сложно, но во многих случаях — это единственное решение. Если же вампиром является член семьи или начальник, то есть люди, общение с которыми неизбежно, то можете защитить себя, если будете знать его слабое место.

* Кстати! Скоро на канале размещу подробное видео про них! Подпишись, чтобы не пропустить*

А пока можете посмотреть моё видео про психопатов:

Слабые места «вампиров»

Если это антисоциальный вампир , нарцисс или актер, будьте тверды и не реагируйте на провокации. Лучше всего минимизировать общение и не включать его в число своих доверенных лиц, старайтесь держаться на расстоянии.

Если это вампир-параноик , установите четкие границы. Будьте последовательны, когда ситуации повторяются. Да, он начнет манипулировать, старайтесь не поддаваться его манипулированию. Сразу завершайте разговор, если такой токсичный человек пытается вернуться к теме и проблемам, которые вам неприятны.

С вампиром-перфекционистом будьте напористы и тверды. При общении с ним недопустимы даже секундные колебания, потому что он тут же это почувствует и воспользуется. Помните об уверенности в себе. Покажите, что сами знаете, что для вас лучше.

Не верьте всему, что говорит токсичный человек, а смотрите, что он делает!

Лучше всего игнорировать споры по любому поводу, а также «жалобы».
Научитесь снимать негативные чувства и напряжение после разговора или встречи с вампиром.
Старайтесь не думать о неприятных ситуациях, сразу избавляйтесь от навязчивых и неприятных воспоминаний.

Но не следует забывать, что у токсичного человека тоже есть чувства. Обычно разрушительные действия вампиров являются результатом его неудовлетворенных потребностей (например, низкой самооценки, дефицита чувств) и эмоциональных расстройств.

Поэтому в борьбе с токсичным и завистливым человеком помогает уверенность в себе, вера в собственные убеждения, решительное поведение и постоянное стремление к собственным целям. Помните, что вампир высасывает энергию только тогда, когда вы ему это позволяете!

А если ваша самооценка уже сильно пострадала и самостоятельно избавиться от психологического вампира вам не получается, то помогу вам это сделать на своей онлайн-консультации.

Источник: dzen.ru

Коллега на работе буквально выкачивала из меня энергию. Мама подсказала, как противостоять ей и защитить себя. Мне помогло

Вампиры — это вовсе не бабушкины сказки и не герои страшных историй. Это вполне реальные люди, которые окружают нас в жизни. Но питаются они не кровью, а человеческой энергией. Замечали ли вы, что после общения с конкретным человеком вы чувствовали себя как выжатый лимон и испытывали упадок сил? Значит, вы сталкивались с самым настоящим энергетическим вампиром.

После контактов с коллегой по работе я также ощущал плохое самочувствие, и моя мама рассказала, как бороться с этим и сохранить свою энергию от недоброжелателей.

Кто такие вампиры

Энергетический вампир — это человек, у которого длительное время низкая энергия, и поэтому ему необходимо пополнять силы за счет другого человека. В большинстве случаев они делают это неосознанно и непреднамеренно. Вы сами можете быть энергетическим вампиром, даже не подозревая.

Как энергетические вампиры воздействуют на нас

Как правило, такие люди часто на что-то жалуются и ведут себя негативно. Чувство недомогания в их присутствии предупреждает вас, что что-то идет не так, и их энергия оказывает на вас отрицательное влияние. Они понижают ваш собственный энергетический уровень и пытаются украсть у вас энергию.

Кем могут являться энергетические вампиры в вашей жизни

Вампиром вполне может отказаться ваша лучшая подруга (или друг), которая постоянно рассказывает о своей трудной жизни и многочисленных проблемах. Она не заботится о тебе. Единственное, чего она хочет, чтобы вы жалели ее и пытались поддержать ее, даря ей энергию. Если вы этого не сделаете, она обвинит вас в эгоизме и непонимании ее страданий.Она может даже полностью перестать разговаривать с вами, если увидит, что вы не реагируете на ее эмоциональные рассказы. Я имею в виду, что человек постоянно находится в упадке и на самом деле не ищет ощутимой помощи, а просто хочет пожаловаться на свою жизнь и поплакаться кому-то в жилетку.

Начальник также может быть вампиром, который доводит вас до предела, если вы отстаиваете свое мнение. Он просто хочет получить вашу энергию и беспрекословное подчинение, чтобы он мог делать с вами все, что ему нравится. Если вы установите границы, он расстроится и может сделать ваше положение в офисе довольно тяжелым. В тот момент, когда вы отстаиваете свои права, вы отказываетесь отдавать ему свою энергию, и он — энергетический вампир — должен найти другой источник энергии вместо вас.

Вампиром может оказаться ваш партнер, который манипулирует вами, чтобы делать то, что он или она хочет. Вместо того чтобы поддерживать ваши мечты, человек толкает вас вниз. Когда вам нужно услышать, что вы красивы, он говорит, что у вас ужасная помада. Когда вы хотите перемен в своей жизни, он говорит вам, что это не имеет смысла.

Этот человек — настоящий король драмы, который всегда нуждается во внимании. Такой человек превращает даже самые маленькие проблемы в крайности. Он хочет, чтобы вы немедленно реагировали с эмоциональной отдачей, потому что только тогда вы отдадите ему свою энергию. Эти люди любят спорить только ради спора, и не важно, какая тема.

Люди, имеющие комплекс жертвы, также могут быть энергетическими вампирами. Они всегда чувствуют, что весь мир против них. Эти люди принимают все близко к сердцу и считают, что все плохое направлено против них. Они могут назвать вам 1000 причин, почему у них жизнь сложнее, чем у вас, и почему они не могут ее изменить.

Как обезопасить себя

Энергетические вампиры истощают положительную энергию, но вы можете научиться останавливать их.

Ограничьте количество времени, которое вы проводите с энергетическими вампирами

Не ведите с ними продолжительных разговоров и ни в коем случае не ведитесь на провокации. Например, не выслушивайте его жалобы на жизнь, не принимайте участие в сплетнях и не отвечайте на оскорбления агрессией. Чем меньше времени вы проведете вместе, тем меньше положительной энергии вы потеряете.

Изучите эффективные способы завершения разговоров с энергетическими вампирами

Если вы вежливый человек, то поначалу будет нелегко прерывать его. Говорите, что у вас на разговор всего десять минут, что вы торопитесь по важным делам и так далее.

Сохраняйте спокойствие при контактах с энергетическими вампирами

Не позволяйте их негативной энергии поглощать вас. Даже если человек намеренно вас оскорбляет и пытается вывести на эмоции, старайтесь не реагировать. Он именно этого и ждет — вашей агрессивной реакции. Отвечайте спокойно, без эмоциональных возгласов.

Чаще всего люди, которые пассивны по жизни, подвергаются большим затратам энергии

Если вы основную часть времени проводите дома и ни с кем не разговариваете, то любой контакт с человеком будет для вас стрессом. Станьте более активным, заведите новые знакомства. Также очень помогают регулярные занятия спортом.

Воздерживайтесь от попыток спасти их или решить проблемы энергетического вампира

Если человек сам этого не захочет, никто ему не поможет. К тому же решить эту проблему в состоянии только опытный колдун или медиум.

Тренируйтесь вовремя уходить от энергетических вампиров

Не имейте привычку даже из вежливости слушать неинтересный разговор, жалобы и сплетни. Тем самым вы не только теряете положительную энергию, но и ухудшаете собственное самочувствие. Чем быстрее вы научитесь обрывать разговор, тем легче вам станет.

Ограничьте зрительный контакт с энергетическими вампирами

Опытному вампиру достаточно одного взгляда, чтобы вычислить себе новую потенциальную жертву. Старайтесь опускать взгляд при встрече с таким человеком.

Избегайте находиться в тесных пространствах с энергетическими вампирами

В маленьком пространстве (лифтах, машинах и так далее) гораздо легче забрать энергию из человека.

Определите и защитите свое личное пространство от энергетических вампиров

Если они продолжают манипулировать вами, вам следует как можно реже видеться и общаться с ними. Даже если это близкий друг или член семьи, у вас не может быть здоровых отношений с человеком, который питается чужой энергией и даже не стремится стать более позитивным человеком. Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что хотите обезопасить себя от энергетического вампира. Иногда нет других вариантов, и вы не можете нести их бремя на плечах всю жизнь.

Говорите смело

Не стесняйтесь говорить энергетическим вампирам, что вам неудобно обсуждать конкретных людей или обстоятельства. Скажите, что вы не желаете сплетничать и поставьте точку в вашем разговоре.

Отстаивайте себя и свои границы

Ваше время, положительная энергия и ресурсы драгоценны и должны быть тщательно защищены от энергетических вампиров. Научитесь возражать, говорить «нет» и не чувствовать при этом вины. Наглый человек никогда не отстанет от вас и так и будет продолжать подпитываться вашей энергией, если вы твердо не поставите его на место.

Улыбайтесь им

Как это может помочь вам? Улыбка несет с собой высокую вибрацию, и когда вы делитесь ею с другими, они чувствуют воздействие вашей положительной энергии. Вы помните тот момент, когда незнакомец просто так улыбнулся вам на улице и вы мгновенно ощутили себя счастливее? Это работает таким же образом, когда вы передаете улыбку окружающим. Не забывайте поддерживать позитивную энергию, делясь своим счастьем с другими людьми.

Не позволяйте ему указывать, что вам делать

Если вы работаете с энергетическим вампиром в одной конторе и он просит вас сделать что-то за него, не разрешайте садиться себе на шею.

Теперь вы знаете, как избавиться от энергетического вампира на работе или в повседневной жизни. Не тратьте время на людей, которые истощают ваши жизненные силы.

Источник: businessman.ru

Вампир в офисе: распознать и обезвредить

Современные вампиры не имеют никакого отношения к мистике. Это люди, которые пытаются использовать эмоции окружающих для своего личного блага. Методы подобных людей чётко продуманы, а потому энергетического вампира заметить не так легко. Важно помнить, что раздражающее общение — основной инструмент эмоционального вампира. Как он выводит из себя другого человека:

Активно: необоснованными придирками, «участливыми» советами, глупыми спорами, оскорблениями, указами, сарказмом, а так же подавлением, унижением, угрозами и т.д.
Манипулятивно: хитро, «исподтишка», с добрыми глазами и самыми чистыми намерениями, вампир-манипулятор провоцирует и плетёт всевозможные интриги, превращая жизнь нормального человека в сущий ад.
Пассивно: жалобными стонами, тупостью, обидами, пренебрежительным отношением.

Исходя из этого выделяют несколько типов энергетических вампиров. Все они — одинаково опасны для коллектива. Но есть способы защиты для каждого из таких вампиров.

Тип 1: скандалист и грубиян

Советы коллегам

Умение ставить скандалиста на место — обязательное умение любого нормального, уважающего себя человека (не вампира). Вампиры боятся уверенного поведения. Они злятся, когда их выпады игнорируют, не придают им значения, когда их сарказм пролетает мимо. Они теряются и сами раздражаются, когда в их сторону летит ответный удар.

Их можно переорать или перенапугать, можно сделать что-то не стандартное, что не уляжется в их примитивной голове и выбьет из обычной колеи. Им можно подыграть — участливо соглашаться с их «зрелым взглядом на жизнь и на людей», признаться в собственной неправоте, раскаяться и покаяться, «как бы извиниться», а ещё их можно перехитрить, к примеру, «как бы обидеться».

Советы руководителю

Гнев руководителя здесь не поможет, ведь негативная атмосфера — их стихия. Поэтому необходимы другие, более гибкие методы. Например, можно дать им «пряник», которого им так не хватает, по типу того, как почтальону Печкину подарили велосипед и он стал добрым. И тогда они будут не опасны, успокоятся, начнут усердно работать на благо общего дела.

Можно выбрать и вариант построже: полунамёком сказать, что если скандалы и споры не закончатся, пострадает прежде всего сам вампир.

Тип 2: интриган и хитрец

Более продвинутая категория скандалистов-вампиров и поконфликтовать могут, и ума у них хватает, чтобы завернуть какую-либо не замысловатую интрижку, подсидеть кого-нибудь, соблазнить руководителя и вить из него верёвки, подбить один отдел на борьбу с другим — это стиль их жизни, их любимые состояния.

Советы коллегам

Такие типы часто вызывают обычное человеческое отвращение, и нормальные люди обходят их стороной. Оружие таких вампиров — сарказм, цинизм, подколки, ехидство.

Что же делать? Такой типаж вампиров боится уверенных, умных людей, они за версту чувствуют тех, кто талантливее их, a, значит, может быть успешнее, кто понимает их сущность и может смело указать им на это, и достойно ответить на глумливую выходку. Неплохо работают следующие тактики ответов: можно пропустить выпад мимо себя, проигнорировать, можно отшутится, можно подыграть, «включив дурака», можно ответить его же оружием, поставить на место, вскрыть мотив его поведения.

Советы руководителю

С такими работниками стоит расставаться, даже если в компании — нехватка кадров. Это не ценный сотрудник, это антиценный сотрудник. Если возможности уволить нет, нужно держать его под очень тщательным контролем, быть на шаг вперёд его гнусных помыслов.

Тип 3: несчастный плакса

Такие энергетические вампиры любят ныть, скулить, притворяться, искать сочувствия, жаловаться на жизнь и т.д. Обычно занимают позицию «больного», зависимого, никому не нужного человека, и тем самым выводят нормального человека из себя, жалуясь на плохую жизнь, неудачное замужество, чёрную полосу, беспомощность и т.д.

Очень скользкие, ненадёжные люди, они постоянно просят совета, который им в принципе не нужен. На любое предложение как-то изменить ситуацию у них всегда найдётся отговорка. А хотят они, как и все «вампиры», чтобы все и вся вокруг было плохо, как и им самим.

Как точно распознать вампира в коллективе?

Ищут жалости. Один из явных признаков и опасная ловушка. Этого человека всегда есть за что пожалеть. После акта милосердия человек чувствует себя героем, спасителем, он горд. Однако за положительными эмоциями человек уже не замечает, как внимания вампиру уделяется слишком много, его жалобы начинают переходить все разумные границы, а требования пожалеть становятся все настойчивее и опаснее.
Считают всех вокруг виноватыми в своих бедах:
Вампиров всегда окружают сплошные злодеи: жестокая мать, сварливая жена, меркантильная любовница, глупые дети и начальник-самодур. У этих людей все вокруг виноваты в их бедах, кроме них самих.
Любое неточное слово, и человек тут же становится его врагом. Вампир легко и регулярно создаёт чувство вины у собеседников, коллег и товарищей. Если человек чувствует вину только от воспоминаний о человеке, то речь идёт о вампире.
Провоцируют ссоры и драки. Негативное внимание — тоже внимание. Энергетические вампиры с удовольствием используют это правило в жизни. Провоцировать ссоры, эмоционально обижаться, махать кулаками по малейшему поводу — удовольствие для них.
Любят плести интриги. Особое удовольствие вампирам доставляют сплетни и ссоры в любом коллективе. Втираясь в доверие к каждому, они тонко чувствуют слабые места и дёргают за ниточки так, чтобы максимальное количество людей разругалось по самым драматичным поводам.
Бьют в самый неожиданный момент
Обмен энергией не происходит в один момент: энергетический вампир подпитывается ею во время жалоб, внимания, ссор, которые умело срежиссировал. Но есть ситуации, которые помогут такому человеку насытиться чувством собственного превосходства надолго.
Чем меньше человек ждёте подвоха, тем сильнее будет разочарование и, как следствие, энергетический обмен.
Идут на крайности:
Косвенный признак, по которому легко узнать энергетических вампиров, — они склонны к крайностям.
Они занимаются экстремальными видами спорта, женятся на второй день после знакомства и разрывают связи с близкими людьми после крохотной ссоры, потому что им не хватает собственных эмоций. От таких людей лучше держать подальше свои чувства.

Источник: vsetreningi.ru

Как избавиться от энергетического вампира на работе

Виды энергетических вампиров