Испанский стыд – это термин, который стал популярным после публикации статьи французского психолога Эттьена Шанеля в 1987 году. Он описывает феномен, когда человек испытывает стыд и неприятие своего происхождения, культуры или национальности.
Этот вид стыда может возникать у людей, которые считают себя неполноценными из-за своей национальности, признаков внешности или культурного бэкграунда. Такие люди могут испытывать самонасилие, неудовлетворенность и неуверенность в себе.
Испанский стыд может быть результатом internalized racism (внутрипереживаемого расизма), когда человек принимает и внедряет в себя негативные стереотипы и предрассудки, существующие в обществе. Это может привести к комплексу неполноценности и самозлому.
Бороться с испанским стыдом важно для самоопределения и самовосприятия человека. Необходимо осознавать свое значение и принимать свою национальность, культуру и наследие. Акцентировать внимание на своих сильных сторонах и развиваться как личность поможет избавиться от испанского стыда и принять себя в полной мере.
Делает он а стыдно мне / Кринж / Испанский стыд / Неловкость за другого
Что такое испанский стыд?
Испанская гражданская война (1936-1939), во время которой правительственные силы подавили повстанческое движение, привела к установлению фашистского режима. Под руководством генерала Франко было введено жестокое режимное правление, когда тысячи людей были убиты, а многие другие были заключены в тюрьмы и подвергнуты пыткам и преследованиям.
Во время Франкизма в Испании существовала цензура, и официальная испанская история подавляла любые критические или негативные отзывы о режиме. Поэтому многие испанцы росли в незнании о масштабах преступлений, совершенных во время этого периода.
Испанский стыд возникает из-за этой смутности и молчания, а также из-за ограниченных усилий по расследованию нарушений прав человека, совершенных в прошлом. Многие испанцы считают, что правительства после Франко не сделали достаточно для справедливости и для изменения отношения общества к прошлому.
В последние годы испанский стыд стал широко обсуждаемой и распространенной темой в общественном дискурсе. Множество инициатив, таких как расследования массовых безымянных могил и введение законодательства, направленного на заботу о жертвах Франко, были предприняты с целью открыть прошлое страны и облегчить страдания тех, кто пострадал от режима.
Термин «испанский стыд» пришел из Швеции и стал широко используемым, чтобы обозначить эту историческую и социальную проблему. Он отражает нежелание общества иностранцев и местных обитателей столкнуться с негативными темами прошлого и принять ответственность за действия своих предков.
Для многих испанцев испанский стыд становится вызовом, чтобы раскрыть правду, преодолеть прошлое и установить справедливость для жертв Франко и их семей. Это процесс памяти, принятия и исцеления, который все еще продолжается в современной Испании.
История испанского стыда
После смерти Франко в 1975 году испанское общество столкнулось с необходимостью столкнуться с прошлым и справиться с последствиями диктатуры. Началось переходное время, называемое «Переходом», во время которого была проведена политическая реформа и введены демократические принципы. Один из важнейших моментов этого перехода – принятие закона о амнистии, который объявил о «забвении и простил всех политических преступников», по сути закрывая глаза на прошлое.
Вместо того чтобы провести тщательное расследование преступлений, совершенных во время диктатуры, испанское правительство решило, что «старье остаётся прежним». Жертвы и их семьи получили сведения о судьбе своих близких, но понятие справедливости и наказания так и осталось нереализованным.
История испанского стыда – это история всех тех людей, которые не получили возможности узнать правду о судьбе своих близких и достойно отпраздновать их память. Испанцы стали осознавать, что нужно пересмотреть историческую память и причастность многих институтов, которые сохраняли историческую «амнезию» страны.
Причины испанского стыда
| Социокультурные факторы | Испанская культура, основанная на консерватизме и традициях, может быть одной из причин испанского стыда. Женщинам часто налагаются обязательства быть привлекательными и соответствовать определенным стандартам красоты. |
| Медиа влияние | Модельные стандарты, которые продвигаются в медиа, могут создавать нереалистическое представление о красоте и формировать негативное отношение к собственному телу. Постоянно видя «идеальные» фотографии в журналах или в социальных сетях, женщины сравнивают себя с этими изображениями и ощущают стыд от отклонения от этих стандартов. |
| Общественные ожидания | Испанское общество может ожидать от женщин определенной внешности и предписывать им быть идеальными в глазах окружающих. Это может создавать ощущение нехватки и недостаточности, что приводит к появлению испанского стыда. |
| Исторический контекст | Испания имеет богатую историю, которая может оказывать влияние на понимание собственного тела и выражение сексуальности. Некоторые исторические факторы, такие как инквизиция и религиозные нормы, могут способствовать появлению стыда в отношении своего тела. |
Все эти факторы в совокупности могут способствовать развитию испанского стыда. Однако, важно отметить, что это явление не уникально для Испании и может наблюдаться в разных культурах и обществах по всему миру.
Способы преодоления испанского стыда
1. Открытая коммуникация. Нужно научиться открыто и честно выражать свои негативные эмоции без страха и стыда.
2. Самоанализ. Используйте время для самоанализа своих эмоций, определите их причины и попытайтесь понять, что запускает испанский стыд в вас.
3. Разделение ответственности. Помните, что каждый несет ответственность за свои эмоции и поведение. Не давайте испанскому стыду контролировать вас и свои реакции.
4. Прием и принятие. Примите свои эмоции и проблемы без осуждения, осознавая, что стыд – это часть человеческой натуры.
5. Помощь профессионала. В случае, если испанский стыд причиняет серьезные личные или межличностные проблемы, обратитесь к психологу или психотерапевту для помощи и поддержки.
Жизнь без испанского стыда возможна, если научиться преодолевать страх и стыд, связанные с выражением эмоций и решением конфликтов. Помните, что важно быть открытым и честным с собой и окружающими людьми.
Примеры испанского стыда в обществе
- Сексуальный стыд: В испанском обществе существует сильный стигма, связанный с сексуальностью и удовлетворением сексуальных потребностей. В результате, многие люди столкнулись с чувством стыда и вины в отношении своих сексуальных желаний и поведения.
- Стыд по поводу финансовой ситуации: В Испании существует высокий уровень безработицы и нестабильности на рынке труда. Многие люди чувствуют стыд и низкую самооценку из-за своей финансовой ситуации, особенно если они сравнивают себя с другими, более успешными людьми.
- Стыд по поводу внешности: В идеализированном образе испанской красоты существует давление на людей выглядеть определенным образом. В результате, многие люди чувствуют стыд и неудовлетворение своим внешним видом и телом, особенно если они не соответствуют этим идеалам.
- Стыд по поводу культурной идентичности: Испания обладает разнообразной историей и культурой, и многие люди могут испытывать стыд в отношении своей национальности или культурной идентичности в результате предрассудков и стереотипов.
- Стыд по поводу психического здоровья: В испанском обществе существует недостаток информации и открытости в отношении психического здоровья. Многие люди могут столкнуться со стыдом и стереотипами, связанными с психическими расстройствами и затруднениями.
Это лишь несколько примеров испанского стыда в обществе. Это важное понятие, которое требует большего понимания и осознания, чтобы улучшить качество жизни людей и преодолеть негативные эмоции и стереотипы.
Источник: lublu-no.ru
Испанский стыд: что это такое и какой его смысл
Выражение испанский стыд пришло к нам с западных стран. Это ощущение неловкости за поступки других людей или вторичное смущение. Мы можем вовсе не знать человека, который совершил неладное, но при этом у нас возникает чувство стыда и дискомфорта. Как правило, такое сметание чаще всего возникает у людей, имеющих внутренние ограничения.
Стыд и его проявление в обществе
Стыд – это эмоциональное проявление, которое появляется у человека к двум годам. Это состояние существенно влияет на жизнь в обществе, общение и даже самовосприятие.
Испанский стыд – это неловкие ощущения за поступки и действия других людей. Стыд за нарушение пространства и принятых норм поведения – это нормально. Значит человек понимает всю необходимость соблюдения элементарных правил этики и субординации. Это характеристики воспитанного человека. Но если вы постоянно чувствуете стыд перед людьми за поступки другого человека, даже в этом же плане – это уже проблема другого рода.
Основные функции стыда и его отличие от вины
Когда человеку стыдно, он непроизвольно закрывает лицо руками, как правило, это происходит в 80% случаев. Это нормальное явление, ведь именно такое проявление отношения ко многим вещам и определяет место человека в обществе.
Как бы странно это не звучало, но именно стыд, помогает избежать неприятный ситуаций, не допустить повторения повторного инцидента. Чувство стыда помогает найти свое место в обществе. Ведь отсутствие данного состояния в человеке позволяет ему доставлять другим много неудобств. Более того отсутствие стыда у человека позволяет многим думать, что он ненормальный, эгоистичный и даже опасный. Состояние стыда помогает многим оценить важность и необходимость определенных событий.
Если говорить на социальном уровне, то стыд позволяет людям держать себя в рамках дозволенного.
Вина – это осознание нелепых и неоправданных действий, которые причинили дискомфорт другим, а стыд – это отражение собственных чувств. Именно стыд помогает нам стать результатом осознания вины. Ведь для стыда нужно одно условие – известность о поступке другим. Все настолько взаимосвязано, что позволяет человеку ощущать себя живым и причастным к жизни вокруг. Эти чувства должны присутствовать в каждом человеке, чтобы общество могло быть способным сохранять ценностные рамки и принципы выживания.
Причины испанского стыда и его проявления
Испанский стыд – это способность сопереживать чувствам других людей. По итогам многих исследований, люди. Способные проявлять сочувствие, внимательность и заботу по отношению к другим, проявляют альтруизм своими действиями. Это позволяет утверждать, что эмпатия способна повышать уровень благополучия в обществе.
Эмпатия напрямую связана с испанским стыдом, что и является одной из причин его возникновения. К другим причинам можно также отнести:
— эгоизм – если в момент возникновения неприятной ситуации, создавшей другим человеком, у вас не возникает чувства испанского стыда, и отсутствует какое-либо чувство вины, что вы не помешали это предотвратить. Это говорит о том, что чувство эгоизма у вас гораздо сильнее,
— сверх ответственность за поведение других. Важно понимать, что мы не можем управлять поведением других людей и нести за это ответственность. В противном случае чувство вины будет постоянно вас преследовать. Ваша ответственность распространяется только на ваши действия,
— страх осуждения поступков. Страх быть отвергнутым присутствует практически в каждом из нас и это нормально состояние для здорового человека. Развито это чувство у все по-разному, соответственно и реакция на происходящее у всех своя.
Очень важно научиться управлять своими чувствами. Это позволит держать себя в рамках с определенными людьми и в обстоятельствах, в которых вы можете оказаться.
Источник: psihiatrov.net
Что такое испанский стыд и как от него избавиться
Испанский стыд — это чувство глубокого смущения за действия других. Его синонимами называют «эмпатическое» или «заместительное» смущение. В отличие от обычного стыда, испанский связан исключительно с другими людьми. Его невозможно испытывать по отношению к самому себе. Противоположность испанского стыда — «злорадство».
Почему испанский стыд так называется
Существует несколько теорий, которые объясняют, откуда в определении появилась Испания. Одна говорит, что в испанском раньше всего появился термин «vergüenza ajena» — «позор за другого». Тем не менее в других языках также есть похожие выражения. Например, «Fremdscham» («стыд за чужака») в немецком и «myötähäpeä» («совместный стыд») в финском.
По другой теории, распространенной в русскоязычном интернете, формулировка образовалась из-за испаноязычных сериалов конца 1990-х годов. Реплики и действия персонажей были настолько неправдоподобны, что вызывали у зрителей смущение и неловкость из-за происходящего на экране.
Самая необычная версия о происхождении термина связана с Евангелием (и вообще не связана с Испанией). Иуде Искариоту, который предал Иисуса Христа, стало так стыдно за свой поступок, что он удавился. В Библии не указывается, как конкретно это произошло, но народные предания связали самоубийство с различными деревьями.
Например, по одной версии Иуда повесился на березе, после чего она побелела от страха. Или его кровь попала на ольху, из-за чего ее древесина обладает красноватым оттенком. В некоторых легендах он совершил суицид на тополе, которому стало стыдно, что предатель выбрал его. В иврите название этого дерева звучит как «аспа» или «испа». В итоге слово стало основой для выражения «испанский стыд» в большинстве европейских языков.
Почему мы испытываем испанский стыд
Реакция на то, как люди ставят себя в неловкое положение, объясняется целым рядом факторов: от общих эволюционных до индивидуальных психологических. Разберем основные причины.
Развитая эмпатия
Когда другой человек находится в некомфортной ситуации, эмпатия заставляет нас беспокоиться за него. Мы бессознательно проецируем эту ситуацию на себя и испытываем чувства, которые возникли бы у нас, если бы мы попали в нее. Эмпатия активизирует участки мозга, связанные с болью. В итоге стыд за других может приводить к физическому ощущению неловкости.
Повышенное чувство ответственности
У людей, которые привыкли брать на себя ответственность за окружающих, часто возникает испанский стыд. Они чувствуют, что причастны к неловким действиям других людей, и из-за этого считают их собственной виной.
Страх быть отвергнутым
С доисторических времен люди научились быть частью коллектива. Эволюция обрекала изгоев на вымирание. Именно поэтому мы бурно реагируем на ситуацию, в которой человек ведет себя так, что рискует быть отвергнутым обществом. Подсознание шепчет нам, что мы можем стать следующими.
Испанский стыд может испытывать школьник, когда учитель ругает его одноклассника, или сотрудник, перед которым начальник отчитывает коллегу. В таких ситуациях хочется отвернуться или вообще выйти из комнаты. На самом деле люди переживают, что подобная ситуация может коснуться и их.
Сила самозапретов
У людей есть целый ряд социальных барьеров. Многие запрещают себе быть смешными и глупыми. Следовательно, когда они наблюдают кого-то более раскрепощенного, то отказываются это принять. По мнению психологов, так люди отторгают свои истинные «я» со всеми недостатками.
Плохо ли испытывать испанский стыд
Доктор Лаура Мюллер-Пинцлер, психолог-исследовательница из Университета Любека в Германии, которая изучает смущение, отмечает, что мы часто можем испытывать испанский стыд за кого-то, кто не замечает собственной неловкости. Это происходит, когда люди по-разному понимают, какое поведение будет уместным в конкретной ситуации. По словам ученого, испанский стыд активизирует участки мозга, связанные с нашими эмоциями и пониманием чувств других людей, те, которые отвечают за боль и возбуждение в целом. Он также задействует так называемую сеть ментализации, которая активизируется, когда мы пытаемся понять мысли других.
Мюллер-Пинцлер утверждает, что испанский стыд работает как сигнал тревоги при публичном проступке, который способен как вызвать неодобрение окружающих, так и продемонстрировать, что человек искренне сожалеет о нарушении какой-либо социальной нормы. Исследовательница подчеркивает: «Нам так важно, что о нас думают другие, а неловкость вызывает такое огорчение, что мы можем испытывать легкое расстройство, наблюдая за другими людьми в неловких обстоятельствах, если мы добрые и эмпатичные люди, которые способны понимать чувства других».
Кроме того, уровень испанского стыда может отличаться в зависимости от того, насколько близки вы с человеком, совершающим неловкость. Если бы незнакомый человек пришел на свадьбу в спортивных штанах и майке, вы бы не так сильно смутились, как в ситуации, когда такой гардероб выбрал ваш партнер. Это одна из причин, по которой Мюллер-Пинцлер считает, что «эмпатическое смущение» — более корректный термин, чем общепринятый «испанский стыд».
Кто чаще испытывает испанский стыд
С Мюллер-Пинцлер согласна Александрина Григорьева — доктор психологических наук, клинический психолог, психотерапевт, директор клиники «Нейроцентр» в Москве.
По ее словам, эмпатическое смущение свойственно людям, которые обладают особыми личностными характеристиками:
социальной ориентацией на мнения и оценки других людей;
гиперэмпатией;
неспособностью отделить «свое» от «чужого» во внутреннем плане;
потребностью в защите;
чувством собственной уязвимости.
«Такая особенность формируется под воздействием ряда факторов. С одной стороны, в них входит генетическая предрасположенность к повышенной эмпатии, а с другой — влияние ближайшего окружения. Если человек испытывает дискомфорт от таких переживаний, то стоит обратиться к специалисту, чтобы разобраться со спецификой и справиться с ними», — отмечает Григорьева.
Как справиться с испанским стыдом за четыре шага
Остановиться и признать, что прямо сейчас вы испытываете испанский стыд.
Понять, что вы испытываете смущение за другого человека. С вами ничего страшного и стыдного не происходит.
Устранить раздражитель, если это возможно. Часто испанский стыд может вызываться конкретными вещами. Например, ваша коллега может выступать с презентацией в зуме, не замечая, что на заднем плане ходит ее муж без штанов (основано на реальных событиях). Чтобы избавиться от смущения, можно написать ей сообщение с просьбой включить размытый фон.
| Рубрики: | Психология |
Метки: испанский стыд
Источник: www.liveinternet.ru