Как избавиться от любви к девушке

Всё чаще люди обращаются к психологам с жалобами на неустроенную личную жизнь или проблемы в семье. Иногда внутренние переживания на столько сильны, что не дают нормально жить. «У вас аддикция», — что это за диагноз и чем он грозит?

Фото: pexels.com

Не редко в жизни мы встречаем людей, зависимых от алкоголя, наркотиков или азартных игр. Их болезненная тяга вызывает опасения и желание помочь. При этом не многие знают о существовании и опасности любовной зависимости, которую психологи называют любовной аддикцией.

Профессор Университета Южной Калифорнии Стив Сассман провёл исследование и выяснил, что от 3 до 6% взрослого населения планеты — любовные и сексуальные аддикты. Чаще всего такая зависимость берёт власть над людьми с низкой самооценкой, неправильным восприятием себя, негативным самоотношением. Ещё в детстве такие личности зажаты, закомплексованы и имеют трудности с обозначением личных границ.

Любовная зависимость. Как избавиться?

Любовная зависимость проявляется по-разному. Одни не могут забыть бывшего или на долгие годы застревают в токсичных отношениях, которые давно не приносят радости. Другие разрушают союз излишней ревностью и тотальным контролем. Третьи уходят из реальности в мир фантазий и иллюзий, а четвёртые в целом не видят свою жизнь без второй половинки и находятся в вечных поисках, потому что попросту не могут быть одни.

Любовь надо заслужить?

Не чувствовала себя счастливой без отношений и героиня программы «Хочу и буду» на телеканале «78» Марьям. У девушки сформировалась распространённая установка: «Я одна — ни что, а с партнёром — смогу обрести себя».

— Мне кажется, что другой человек, мужчина, принесёт мне счастье. Это убеждение сформировалось с детства. Мне кажется, что другой человек придёт и изменит мою жизнь к лучшему. Все мои проблемы решатся, я буду счастлива, буду чувствовать себя в безопасности, — поделилась она.

И Марьям такая не одна. Многие современные женщины не способны жить самостоятельно и получать удовольствие от работы, хобби, путешествий, встреч с друзьями из-за нелюбви к себе и низкой самооценки, причины которых зачастую кроются в детстве.

С ранних лет многие девочки не чувствуют ласки и тепла от родителей, а вместе поддержки получают шквал критики и недовольства. Отсюда, по мнению психологов, и складывается убеждение, что любовь нужно заслужить, заработать, получить за примерное поведение или хорошие оценки. В дальнейшем эта установка переносится и на взрослую жизнь.

— Я буду прекрасной хозяйкой, научусь вкусно готовить, буду выглядеть как конфета, и тогда кто-то обязательно разглядит и мой «человеческий» талант!» — так рассуждает, необязательно вслух, большинство российских женщин. Дорогие мои! Никто вас не полюбит за роскошные ресницы, борщ с котлетой и покладистый характер. Любят за другое! Как говорится, «хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят», — отметил в одной из своих книг психолог Михаил Лабковский.

Ближе к 30 годам героиня смогла построить серьёзные отношения, которые продлились восемь лет. Была ли она в них счастлива? Нет.

— Казалось, что это не тот мужчина, не те отношения. Он предлагал выйти замуж, но так и не срослось, потому что мы постоянно ссорились. Моя семейная жизнь была похожа на отношения моих родителей. Всегда выяснили — кто прав, кто виноват. Мне казалось, что виноват мужчина, что я не до конца совершенна — надо себя сломать, переделать, доработать.

Я пыталась найти опору во внешнем — нужен новый дом, новая работа, новый мужчина — и тогда всё будет точно, как надо, — рассказала Марьям.

Позже девушка поняла, что как только она ссорилась с партнёром или испытывала стресс на работе, сразу же пряталась в своих фантазиях, где всё было идеально и так, как она хотела. Реальный мир при этом окрашивался для неё во всё чёрное.

Учёные объясняют любовную зависимость не только психологическими, но и биологическими факторами. Высокая активность дофаминных нейронов заставляет людей получать удовольствие не от реальности, а от приятных ожиданий. Если «дофаминный дар» направлен в нужное русло — у человека всегда есть цели, задачи и дела, которые его зажигают, он очень быстро добивается успеха. Но если у такого человека нет цели, которой он горит — он очень уязвим. Стоит ему случайно встретить другого, который похож на всех тех людей, которых он когда-либо любил, — он влюбляется сразу и фатально.

Спасительная пилюля

Любовной зависимостью страдала и другая петербурженка — Анастасия. После смерти первого супруга, любившего принять на грудь, она всеми силами пыталась вновь выйти замуж. При этом постоянно натыкалась на один и тот же типаж мужчины — слабый алкоголик. Осознав, что её жизнь неуправляема и складывается по одному и тому же сценарию, женщина обратилась к специалистам.

— Ходила к психологам, на спецпрограммы. У меня цель была изменить себя и за 12 шагов выйти замуж. И когда дошла до четвёртого шага, начала писать свои обиды, вылезли недостатки — похоть. На меня заинтересовано посмотрел мужчина, и я на несколько дней улетаю в фантазии, — поделилась героиня.

Вылечиться от любовной зависимости Анастасии помогла программа «Анонимные любовнозависимые» (LAA). Она объединяет людей, которые хотят избавиться от навязчивых мыслей о любви. Встречи LAA напоминают собрания анонимных алкоголиков и других сообществ, работающих по принципу 12 шагов. Они проходят регулярно, несколько раз в неделю.

Единственное условие для вступления в LAA — желание выздоравливать и избавиться от любовной зависимости. В организации нет ни вступительных, ни членских взносов, она существует на добровольные пожертвования.

Во время «лечения» аддиктам запрещены телефонные звонки, SMS и переписки в мессенджерах. Нельзя следить за объектом зависимости в соцсетях, пытаться подловить его на мероприятиях и даже фантазировать о нём. Все зависимые ведут дневники чувств и благодарности.

Сейчас обе женщины избавились от любовных фантазий, хотя по началу жизнь без них была пресной. Марьям смогла построить новые отношения, в которых больше не страдает, а чувствует себя полноценной и счастливой. Бывшие любовные аддипты научились находиться с собой наедине, ощущать радость и душевный покой.

— Любовь — это когда радость и удовольствие, зависимость — страхи, нервы и боль. Когда вы это поймёте — вас отпустит. Меня отпустило, — подытожил психолог Лабковский.

Источник: 78.ru

Как пережить безответную любовь к девушке

Доброго времени суток, дорогие читатели. В данной статье Вы узнаете, как пережить безответную любовь. Вам станет известно, что нужно сделать, чтоб попытаться покорить сердце любимой. Выясните, как необходимо себя вести, чтоб поскорее забыть девушку и продолжить жить дальше.

Неразделенное чувство у парней

У многих женщин сложилось мнение, что безответные чувства могут быть только у прекрасной половины человечества. Однако, это не так. Мужчины также подвержены любить без надежды на взаимные чувства. Причем у представителей мужского пола любовь может сохраняться на протяжении всей жизни, она способна толкать человека на подвиги, а может и на сумасшедшие поступки.

Хоть у мужчин все же реже встречаются страдания по поводу безответных чувств. Возможно, это продиктовано тем, что они в первую очередь думают не о создании семьи, а об основном инстинкте. Когда одна барышня не отвечает взаимностью, всегда найдется другая, которая не откажет. Вот только, если такие проблемы наблюдаются постоянно, мужчина все время одинок, вопрос безответной любви встает очень остро.

1. Парень с заниженной самооценкой близко к сердцу принимает свои неудачи, сильно переживает. Уверенный в себе молодой человек не огорчается по поводу отказа, легко переключается на других девушек.
2. Развитие комплекса неполноценности. Когда у человека постоянные неудачи в личной жизни, то он начинает сомневаться в своей привлекательности. Это может привести к желанию напиться или начать принимать наркотики.

Если Вас посещает безответная любовь, не нужно зацикливаться на этом чувстве. Человек, слабый духом, может закончить даже суицидом. Неразделенная любовь вызывает депрессию, жизнь теряет всякий смысл.

Попытка покорить

Если хотите побороться за свою любовь, можно попытаться завоевать внимание девушки, следуя рекомендациям.

1. Проявляйте свою настойчивость и упорство.
2. Будьте щедры.
3. Покажите барышне свою романтичную натуру.
4. Проявите свое чувство юмора.
5. Повысьте свою самооценку, наберитесь уверенности в своих силах.
6. Постарайтесь стать популярным в женском кругу.
7. Девушка обязательно обратит внимание на мужчину, в котором совмещена нежность и сила.
8. Чтобы однозначно покорить любимую, можно попытаться стать ее идеалом, для этого нужно предварительно узнать, каков он. Однако, если приходит понимание того, что Вы сильно до него не дотягиваете, то лучше смириться с положением вещей, попытаться забыть свои безответные чувства.

Безответная любовь является отличным стимулом для саморазвития и самосовершенствования. Главное, чтоб мужчина понимал, что необходимо действовать, а не сидеть и убиваться своими страданиями. Используйте свою любовь, чтоб стать лучше внутренне и внешне. Если нужно, отправляйтесь в спортзал, станьте эрудированным человеком, добейтесь успеха в карьере.

Серьезная работа над собой позволит значительно поднять самооценку, вызовет больший интерес у окружающих к Вашей персоне. После таких перемен не исключено, что некогда любимая барышня «потеряет голову», но она уже перестанет вызывать былые чувства в Вашем сердце, и тогда будет иметь место безответная любовь у девушки.

Действия, чтоб забыть

Неразделенная любовь к женщине может случиться однажды и со временем она сотрется из памяти, а можем сохраниться на всю жизнь. И во втором случае речь будет идти о серьезной зависимости эмоционального характера. Чаще такая привязанность возникает в ситуации, когда молодой человек встречает девушку, которая полностью соответствует его ожиданиям, вкусам, является его идеалом.

Давайте рассмотрим, что делать, если Вас заполнило безответное чувство.

1. Осознайте, что нет никакого будущего с человеком, в которого Вы влюблены, что никогда не сможете находиться рядом. Поймите, что нужно отпустить девушку из своих мыслей, чувства не взаимны.
2. Уйдите с головой в работу, учебу, найдите новое увлечение, которым сможете заниматься в свободное время, например, начните ходить на йогу, запишитесь на курсы английского языка. Ваша задача максимально исключить грустные мысли из своей головы.
3. Если есть люди, которые своим присутствием напоминают о любимой, сведите общение с ними к минимуму.
4. Займитесь сменой имиджа. Можно сделать другую прическу, поменять стиль одежды.
5. Начните оказывать помощь тем, кому она действительно необходима, кому гораздо тяжелее сейчас, чем Вам. Например, можно стать волонтером.
6. Не накапливайте в своей голове негативные мысли, позвольте эмоциям выплеснуться наружу. Например, можно заняться спортом.
7. Если приходит понимание того, что своими силами побороть несчастную любовь не получается, то нужно обратиться за помощью к специалисту.

Поверьте, что Вы заслуживаете быть счастливым и скоро встретитесь с человеком, который сможет подарить взаимную любовь.

Советы

Продолжайте вести активный образ жизни, заботьтесь о себе. И в жизни все наладится

1. Не нужно преследовать объект своей любви. Это может еще больше разозлить ее.
2. Не показывайте на людях свои переживания, не ведите себя в роли жертвы. Так Вы сможете спровоцировать насмешки окружающих.
3. Не нужно лениться, приступайте к любому виду работы: загрузитесь на профессиональном поприще, займитесь ремонтом в квартире или просто переставьте мебель. Сделайте что-то, что могло бы свидетельствовать о том, что жизнь началась с чистого листа.
4. Избавьтесь от фотографии любимой девушки, от ее подарков, от всего, что о ней напоминает. Прекратите заходить на ее страничку в социальной сети.
5. Не сидите в гордом одиночестве, общайтесь с друзьями, ходите на концерты и вечеринки. Но не стоит посещать места, где можно встретиться с любимой девушкой.
6. У Вас могут появиться негативные мысли. Возможно, Вы задумаетесь о том, что недостаточно хороши и вообще не пользуетесь спросом у женского пола. Такие мысли гоните прочь, думаете о том и даже говорить это вслух, что та женщина еще пожалеет, когда поймет, какого мужчину она упустила.
7. Задумайтесь, сколько вокруг прекрасных девушек. Проанализируйте свою повседневную жизнь, возможно, рядом с Вами уже есть кто-то, кто испытывает романтические чувства в Ваш адрес, возможно, уже долгое время страдает от неразделенной любви. Кто знает, может этот человек послан Вам судьбой.
8. Откройте глаза пошире, попытайтесь проанализировать объект своей любви. Скорее всего, сейчас Вы видите в ней только одни плюсы. Однако, никто не идеален и у всех есть свои недостатки. Попробуйте понять, в чем ее минусы.
9. Как бы тяжело и больно не было продолжайте вести активную жизнь, ходите на работу, расширяйте круг общения, исключите одиночество. Помните о том, что с годами мужчины только расцветают, тогда как женщины постепенно увядают. К тому же, не нужно забывать о том, что мужчин гораздо меньше, чем девушек (согласно статистическим данным), а, значит, Вы обязательно встретите свою половинку.
10. Недопустимо пытаться облегчить свою участь, употребляя спиртные напитки.
11. Вспомните о своих родственниках и друзьях, скорее всего, пока Вы были поглощены своей безответной любовью, не уделяли им должного внимания. А ведь не исключено, что они нуждались в Вашей помощи или в поддержке. Позаботьтесь о них.
12. Задумайтесь о своем здоровье. Наверняка, Ваш организм переживает стресс, а это плохо влияет на все органы и системы. Позаботьтесь о пополнение жизненных ресурсов биологически активными веществами, витаминами и минералами. Отправьтесь на природу, на море, помните о том, что солнце и свежий воздух благоприятно влияют на организм.

Теперь Вы знаете, как проявляется безответная любовь к девушке, что с этим делать. Конечно, не нужно сразу сдаваться, можно попробовать покорить сердце любимой. Если есть полная уверенность в том, что чувства невзаимные и нет никаких шансов на то, что все можно изменить, отпустите девушку из головы, из сердца, продолжайте жить дальше, скоро появится та, которая сможет по достоинству оценить Вашу любовь и ответить тем же.

Источник: psycho4you.ru

Как избавиться от безответной любви к девушке

Сколько бы поэтов не говорило о прекрасном чувстве любви, сколько бы счастья оно не приносило людям, нередко бывает, что приносит любовь лишь страдания. Чувства могут быть безответны или же есть другие причины, из-за которых ничего хорошего из отношений не получится, и приходится мучиться, надеяться, что время все залечит. Как же пережить любовь?

Каковы признаки неразделенной любви, что делать с ними? Вы не можете есть и спать, для вас на планете нет людей, кроме единственного мужчины? Вы мечтаете о нем, но грезы прерывает разочарование и вопрос “почему?”.

Но пора вырваться из этих пут! Как избавиться от чувства любви? Как не думать о человеке, с которым вы расстались или не можете быть вместе? Есть несколько отличных способов!

Гоните из головы любые мысли, касающегося этого мужчины. Причем не следуют вытеснять человека при помощи силы воли – во время “выкидывания” нужно, наоборот, вовсе не думать об объекте. Вместо того чтобы предаваться воспоминаниям, встаньте и сделайте 20 приседаний! Вспоминали ли вы любимого человека во время этого занятия? Абсолютно нет. Как избавиться от любви?

Найдите себе новые хобби и увлекательные занятия, которые отвлекут вас от объекта ваших чувств, а не сидите, погрузившись в воспоминания.

Этот метод действенен в паре с предыдущим. Старайтесь наладить хорошие отношения с лицами противоположного пола. Главное здесь – количество молодых людей. Вы не только отвлечетесь, получите новые впечатления и удовольствие от общения, но и, возможно, найдете достойную замену прошлой любви. А для того, чтобы увеличить этот шанс, знакомьтесь чаще!

Не думайте, как жить без любви, а ищите нового партнера.

Чем хороши эти способы? Они понятны и легки, а также безопасны, если, конечно, быть осторожной в знакомствах. Избавление от чувства в этом случае будет частичным, но со временем без страданий исчезнет. Главное, не общаться с объектом несчастной любви – возможен откат.

Еще одним ответом на вопрос, как избавиться от безответной любви, может стать этот интересный подход. Он, правда, не так-то прост, и прибегать к нему лучше в самую последнюю очередь. Суть метода в том, чтобы звонить и постоянно встречать объект любви, надоедать, расклеивать везде его фото. Любви будет так много, что вам очень скоро надоест!

Если вышеописанные методы не помогли, а вам все еще нужно понять, как пережить безответную любовь и навсегда избавиться от тоскливого чувства, то остался последний вариант. Однако предупреждаем, что вам следует быть осторожной и не перебарщивать – при самом плохом раскладе при виде вашего бывшего вас будет сильно мутить.

Итак, ваш объект – принц и бог, точнее, вы так его видите. Последний метод заключается в том, чтобы ваш мозг стал воспринимать данного мужчину не как совершенство, а как противную лягушку. Сколько проживет такая любовь?

Для начала представьте этого человека или возьмите лучшую фотографию и закиньте ее в Photoshop. А теперь самое интересное – начинайте глумиться! Представьте или пририсуйте на лице этого парня прыщи, пусть он станет страшным чудищем. Переврите те черты, которые вам нравились в данном человеке.

Если вы работали на компьютере, можете даже распечатать получившееся фото – оно будет мотивировать вас в будущем. Но все в меру, может же всякое случиться.

Согласитесь, ощущения были приятными. В чем смысл любви? Вы готовы быть с человеком всегда и везде. Но если вы уже знаете, что мужчина и по характеру ужасен, и вот и по внешности теперь не очень, то сможете взрастить в себе новое отношение.

Прокручивайте в голове голос объекта и сопоставляйте его внешность с получившемся в Фотошопе чудищем — вскоре он будет ассоциироваться исключительно с новым образом. Вот и несчастная любовь исчезнет.

Источник:
Как избавиться от любви
Помните, чтобы найти ответ на свой вопрос, как избавиться от любви безответной, нужно отыскать выход, как из любой другой ситуации. Ищите его, придерживайтесь
http://chuvstvuju.ru/kak-izbavitsya-ot-lyubvi

Как избавиться от любви

Любовь. Сколько тайного и сколько понятного в этом слове. Она либо есть, либо ее нет. Как избавиться от любви, если это чувство стало невыносимо? Если это чувство не взаимно, что очень часто бывает. Очень сложно дать какой-то конструктивный и научно обоснованный ответ, ведь человек не робот, которого можно запрограммировать. Хорошо это или плохо?

Мы не ищем легких путей, и это нормально. Зато мы способны на чувства, переживания.

Жизнь такая непредсказуемая и сложная штука, что вопрос, как избавиться от неразделенной любви или виртуальной, в наше время уже не редкость. Стоит более предметно разобрать этот вопрос.

Можно избавиться от любви? Можно, если вы не любили. Часто любовью может показаться слепая страсть или выдуманная иллюзия, помутнение рассудка… Если бы все люди могли здраво оценивать ситуацию, не идти на поводу у своих эмоций. Неужели все так просто? Даже если любовь была, она пройдет, нужно время.

Забыть о человеке может помочь расстояние или другой человек. Действительно, встретив именно своего единственного и ненаглядного, понимаешь, что все, что было до этой встречи, не имело никакого смысла в твоей жизни. Звучит невероятно, но это вполне реально. Управлять чувством невозможно. Можно только контролировать свое подсознание, дабы ваши мечты стали реальностью.

Несчастная любовь случается. К сожалению, это не редкость что сегодня, что двести лет назад. Как избавиться от несчастной любви. Дать себе время забыть, что непросто.

Как бы сложно ни было вначале, сколько слез ни было бы пролито в эти дни, верьте, все пройдет.

Ваш «недовозлюбленный» — это всего лишь человек. Ну чем он лучше того парня, который сегодня вам улыбнулся в кафе, или того, который уступил место в общественном транспорте? Клин клином вышибают. Ищите человека, своего человека, с которым вам комфортно находиться в любое время суток.

А если он женат, а если она замужем? Как избавиться от любви к женатому мужчине? Как избавиться от любви к женщине? Задача, конечно, непростая. Мы не на уроках математики, чтобы вычислять сложные уравнения. Терпение и время, они помогут.

Принципиального отличия в том, как избавиться от любви к мужчине или как избавиться от любви к девушке, если они принадлежат другим людям, как бы грубо это ни звучало, не существует. Будьте сильными, и будет легче не только в любви, но и по жизни. Выживает сильнейший, будь то любовь или работа.

Как избавиться от безответной любви к мужчине? Успокоиться. Посмотреть на себя со стороны. Молодая, красивая девушка, у которой вся жизнь впереди, а она сидит и киснет в четырех стенах дома, думая, что ее жизнь закончена. Так поступают только неудачницы. В конце концов, у девушки должно быть главное – чувство собственного достоинства.

Многим, как ни странно, этого не понять. Девчонки, они еще будут жалеть, что упустили вас, растоптали, но не уничтожили, ведь правда же? Ты сильная, другие в этом жестоком мире просто не выживают. Морально, конечно. Ведь человек и его физическая оболочка – это только картинка, самое главное кроется внутри нас.

Пока мы это не поймем, мы не сможем двигаться вперед. Действительно, женщина красива настолько, насколько она хочет быть такой. В том, что на данном этапе жизни у вас что-то не получается, вините только себя. Хотя нет, винить – неправильное понятие. Скорее, вы просто двигаетесь немножко не в том направлении. И это реальный шанс исправиться и стать еще лучше.

Нет ничего лучшего в человеческой реализации, чем саморазвитие. Говорят, красота спасет мир.

Действительно, но только если это разумная красота. Все думают, что мужчины ищут умницу и красавицу, на самом деле они ищут доброту и душу, ту самую внутреннюю красоту, которой всем так не хватает. Нет, красивая картинка имеет первостепенное значение, именно она влияет на первое впечатление о вас. Далее дело остается за малым, покажите себя настоящую, без грима и без масок. После такого ни один мужчина не захочет потерять вас.

И знайте, если вы расстались с человеком, значит, судьба скоро подарит вам настоящую любовь. Не отчаивайтесь, и тогда вы поверите в любовь, а вчерашние неудачные романы покажутся всего лишь детским лепетом и важным жизненным опытом. Ничего не происходит просто так. Улыбнитесь. Жизнь настолько коротка, чтобы размениваться на мелочи и ненужных людей.

Этим миром правит любовь!

Источник: psiholog4you.ru