Как избавиться от седины народными средствами

Тел. для юр. лиц (организаций)

• Физическим лицам

• Медкомиссии и справки

• Водительская медкомиссия
• Медкомиссия на работу
• Медицинские справки
• Медицинские книжки
• Медсправка для работы или учебы
• Медсправка для соревнований
• Медсправка для бассейна
• Медсправка для получения путёвки
• Предварительные и периодические медосмотры
• Медсправка для госслужбы (001 ГС У)
• Оформление больничного листа
• Санаторно-курортная карта
  форма 072-У
• Справка на гостайну 989-Н

• Терапевт
• Невролог
• Кардиолог
• Эндокринолог
• Отоларинголог
• Гастроэнтеролог
• Гинеколог
• Дерматовенеролог
• Уролог
• Проктолог
• Трихолог
• Сосудистый хирург
• Хирург
• Травматолог-ортопед
• Офтальмолог
• Нутрициолог
• Онколог
• Пульмонолог
• Ревматолог
• Психиатр-нарколог
• Вызов врача на дом
• Онколог-маммолог
• УЗИ

• Рентген легких
• УЗИ
• УЗИ суставов
• УЗИ сердца
• ТРУЗИ (УЗИ простаты)
• УЗИ брюшной полости
• УЗИ при беременности
• УЗИ на дому
• ЭЭГ (электроэнцефалограмма)
• Холтер
• Холтер ЭКГ + АД
• Маммография
• Кольпоскопия
• Цистоскопия
• Спирография

• Сдача анализов на дому
• Анализ крови
• Анализы
• Анализ кала
• Анализ мочи
• Исследование на острые кишечные инфекции

• Дневной стационар
• Добровольное медицинское страхование (ДМС)
• Массаж

• Услуги

• Профосмотры для организаций
• Псих.освидетельствование и ЭЭГ
• Вакцинация
• Флюорография
• Оформление личных медицинских книжек
• Санминимум
• Предрейсовый и послерейсовый осмотры водителей
• Справки на гостайну 989N

Услуги Физическим лицам Прием специалистов Трихолог Ранняя седина – причины, лечение
Другие болезни

Как убрать СЕДИНУ без ОКРАШИВАНИЯ, 100% РАБОТАЕТ

• Алопеция у женщин – причины и лечение
• Ранняя седина – причины, лечение

Ранняя седина – причины, лечение

Первые седины издавна считаются признаком мудрости и большого житейского опыта. А все потому, что седые волосы – это обязательный атрибут людей в возрасте, а возраст – это опыт и, соответственно, мудрость. Все понятно и естественно. Но что делать, если вам еще нет 30-ти, а предательские седые волоски уже начали появляться?

Что это такое: признак опытности или первая ласточка надвигающейся старости? Как скрыть это от окружающих и можно ли отодвинуть поседение? Что думают по данному поводу профессиональные врачи-трихологи, разберем в этой статье.

1. Что считается ранней сединой
2. Причины явления
3. Можно ли вылечить седину
4. Какие анализы необходимо сдать

Что считается ранней сединой

Чтобы разобраться с вопросами седины, нужно идти по порядку.

Без окрашивания! Вот как за 4 мин. избавиться от седины в домашних условиях

Пункт первый – за цвет волос, глаз, кожи в организме человека отвечают специальные клетки, которые называются меланоцитами. Они выделяют пигмент меланин, бывающий двух видов: феомеланин (желто-красный оттенок) и эумеланин (темные оттенки). Соотношение и насыщенность этих пигментов создает цвет волос, являющийся уникальным не только для каждого отдельного человека, но даже для каждого отдельного волоска на вашей голове.

Пункт второй – при естественных процессах старения выработка меланина замедляется или останавливается полностью, а волосы обновляются в течение всей жизни. Когда меланин пропадает, он не может окрашивать волоски. Некоторые из них начинают отрастать, имея полностью белый цвет. Это и есть седина – пропадание из волосков окрашивающих пигментов.

Пункт третий – данный процесс не происходит в одночасье. На полное поседение может потребоваться значительное время. Если волосинка в какой-то цикл фолликула не получила пигмент, выросла седой и выпала, на ее месте снова вырастет седая. Потом появится вторая такая, третья и так далее. И пока процент побелевших волос не станет достаточно большим, седину будет заметить очень трудно.

Описанная схема совершенно естественна. Считается нормой, когда единичные седые волосы появляются после 30 или 35 лет. Причем мужчина вы или женщина, для данного процесса роли не играет.

В противовес этому, под явлением ранней седины принято понимать один из двух случаев:

• появление первых седых волосинок до 25 лет;
• практически полное обесцвечивание головы к 40 годам.

Объективности ради надо сказать, что второй случай практически невозможно вылечить, только косметически скрывать. А вот с первым можно поработать, чтобы замедлить процесс и предотвратить проклевывание волосков белого цвета. На нем мы и будем делать акцент далее.

Впрочем, если вы столкнулись с ранним поседением и ничего не можете сделать, не спешите расстраиваться. Некоторые испанские ученые считают это признаком долголетия и хорошего здоровья. Вырабатываемые организмом антиоксиданты вместо того, чтобы способствовать образованию пигментов, перенаправляются на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и предупреждение развития опухолей.

Причины явления

Однозначного мнения относительно причин преждевременного поседения, к сожалению, нет. Большинство ученых склоняются к тому, что седые волосы могут появиться слишком рано под действием нескольких групп факторов:

• генетическая предрасположенность – если ваши близкие родственники в молодом возрасте получили седину, скорее всего, вас ожидает такая же участь. Это гены и природная особенность именно вашего организма;
• нехватка витаминов и минералов (групп A, B, C, D3, ферритина, кальция, железа, меди, марганца и др.). Организму просто не хватает полезных веществ для нормального функционирования, из-за чего и меланин вырабатывается гораздо хуже;
• неправильное питание и строгие диеты, включая безбелковые. Они истощают и как бы «сбивают» организм с привычной схемы работы;
• чрезмерное УФ-облучение;
• развитие некоторых заболеваний, которые напрямую никак не связаны с волосами, но в общем могут спровоцировать седину(патологии щитовидной железы, эндокринной системы, гипофиза, аутоиммунного характера, анемии);
• другие болезни, связанные с пигментацией или преждевременным старением (витилиго, прогерия, синдром Ваарденбурга и др.);
• прохождение медикаментозных курсов, оказывающих влияние на выработку меланина (химиотерапии, прием лекарств от заболевания Паркинсона и т. п.);
• курение – к такому выводу пришли исследователи в 1996-м, указав, что у курильщиков шансы поседеть раньшепримерно в 4 раза больше, чем у остальных людей;
• стрессовые состояния – именно это самое понятное и бытующее мнение, но научно до конца не доказанное. На самом деле стресс сильно влияет на все системы организма, что, в свою очередь, может запустить в ход другие механизмы, которые уже скорее скажутся на волосах. При любом раскладе, если не прямое, так косвенное воздействие точно присутствует. Единственная описанная схема: сильное нервное потрясение = выделение адреналина = нарушение связей меланина и белковой структуры волоса = обесцвечивание;
• рентгеновское облучение или опоясывающий лишай – для локального поседения.

Образование седины бывает частичным или полным. Но вы всегда должны понимать, что первые седые волоски – далеко не признак старости. Возрастные изменения являются только одной из огромного спектра причин и к раннему поседению, как правило, не имеют никакого отношения.

Можно ли вылечить седину

Ответ на этот вопрос не совсем однозначный. Да, мы можем замедлить процессы вымывания меланина из волос. Но нет, не получится заставить уже седые волоски снова стать цветными. Данное правило является общим, а занимается проблемой волос врач-трихолог.

Если вас смущает раннее появление седых волос, вы можете записаться на прием к специалисту. Он проведет осмотр, назначит необходимые обследования для выявления причины и даст рекомендации, которые помогут справиться с проблемой. Дополнительно могут понадобиться консультации других профильных врачей: эндокринолога, гастроэнтеролога, терапевта и прочих. Только комплексный и всесторонний подход позволит добиться заметного результата.

После выявления причин назначаются необходимые терапевтические меры. Их условно можно разделить на три группы:

• направленные непосредственно на улучшение состояния волос – мезотерапия (инъекции, которые доставляют полезные вещества непосредственно в волосяную луковицу), стимулирующий массаж кожи головы, плазмолифтинг (инъекции в кожу головы с применением собственной плазмы пациента), озонотерапия, лазерная терапия, уход с использованием специальных средств для сухих волос (шампуней, масок, кондиционеров) и народных рецептов (типа отваров лопуха, крапивы и т. п.);
• направленные на устранение первопричины седины– лечение болезней, которые сказались на состоянии волос, отказ от приема препаратов или замена их более щадящими;
• направленные на общее оздоровление организма – нормализация питания, режима сна, уход от стрессов, прием витаминов и минералов, избавление от вредных привычек, незлоупотребление загаром (если выработка меланина нарушена, значит и ваша кожа стала более уязвима перед УФ-лучами).

Все эти меры поставят седину на паузу, напитают организм полезными веществами и простимулируют более активный рост новых, пигментированных волос, вследствие чего седые станут еще менее заметными.

Кардинальный способ избавиться от седины только один – косметический. Одновременно с лечением, если вас очень смущают седые волосы, сходите в хороший салон красоты на процедуру мелирования, тонирования или окрашивания. И меньше переживайте по этому поводу – легкая «серебристость» на волосах может даже придать особый шарм, изюминку вашему образу.

Какие анализы необходимо сдать

Перечень анализов, которые назначает трихолог, довольно общий, но с некоторыми специфическими исследованиями в отношении именно волос. Скорее всего, вас попросят сделать:

• общее и биохимическое исследование крови, диагностирующее наличие паталогических состояний организма и необходимых микроэлементов;
• спектральное обследование волос на макроэлементы;
• компьютерную диагностику волос.

Остальные процедуры будут напрямую не связаны с сединой, но обеспечат комплексную диагностику заболевания. Среди них – УЗИ щитовидной железы и других органов, обследования на гормоны и др. Полный комплекс обследования подбирается индивидуально, исходя из жалоб и анамнеза пациента.

Источник: medkom62.ru

Как избавиться от седины без окрашивания

Основной причиной появления седых волос бесспорно есть старение организма. Если человек старше 35 лет, это считается нормой. Нельзя обобщать, что у каждого 40-летнего седые волосы, но в основном это так. Причина кроется в накоплении перекиси водорода в луковицах. Фермент каталазы уменьшается с возрастом, поэтому перекись водорода разрушает меланин.

Меланин – это фермент, который насыщает волосы и кожу цветом. У каждого человека разный процент меланина. Чем больше, тем темнее человек. Шатенка и брюнетки содержат больше меланина, чем блондинки. К старости меланоциты снижают производительность пигмента, поэтому оттенок теряется.

На самом деле волосы без пигментов прозрачны, а из-за преломления света они белые или серые.

Причины проявления седых волос

• Недостаток витаминов группы В.
• Депрессия, заболевания щитовидной железы.
• Генетика и злоупотребление никотином.
• Многие женщины во время беременности страдают от появления седых волос. Это связано с дефицитом питательных веществ, депрессией и перепадом настроения. Иногда этот процесс наследственный. Есть и другие причины:
• Тревожное эмоциональное состояние.
• Злоупотребление жирной пищей, кофе, никотином и алкоголем.
• Отсутствие микро и макро элементов.
• Применение лекарств, радиация.
• Иногда седые волосы появляются из-за дефицита витаминов, редко, но это происходит. Причина определяется довольно просто. Если в организме наблюдается дефицит витамина В, возникает диарея, усталость, беспокойство.

Если Вы читаете эту статью – это значит, что седина является причиной Ваших волнений и Вы, конечно же, хотите от нее избавиться.

Очевидная причина появления седых волос – старение тела . Но убрать седину можно с помощью народных средств. Для нас важно найти способы ее лечения и избавиться от седины навсегда и не важно, от чего она появилась.

Мы тщательно искали на просторах интернета и в отзывах людей действительно эффективные методы избавления от этой серебристой красоты и с радостью спешим поделиться этой информацией с вами, нашими дорогими читателями.

Лечение седины народными средствами

1. Пророщенная пшеница

Промываем пшеницу под проточной водой, всплывшие зёрна выбрасываем. Берём глубокую тарелку, кладём ее туда, заливаем чистой родниковой водой комнатной температуры так, чтобы она была на 5 см выше зёрен. Оставляем на ночь. Утром должны показаться белые росточки, не проросшие зёрна выбрасываем.

Промываем зерна и выкладываем их на влажную марлю, сложенную в несколько слоёв, разравниваем. Слой зёрен должен быть не более 1 см. Накрываем сверху влажной марлей.

По мере высыхания, марлю увлажняем, она должна быть постоянно влажная, но не мокрая. Зёрна желательно промывать до 3 раз в сутки. Через 2 суток ростки будут около 2 мм. Такую пшеницу уже можно употреблять. Суточная норма – 1 ст.л.

Зёрна желательно подольше пережёвывать, чтобы получилось так называемое «пшеничное молочко», которое обладает целебными свойствами.

Только не покупайте пшеницу в зоомагазинах и на птичьих рынках, она может быть протравлена!

2. Рыбий жир

Этот продукт очень полезен для здоровья.

Рыбий жир получают из печени рыб семейства тресковых. Он богат омега-3 жирными кислотами, вит. Е, А и D, кальцием, бромом, железом, магнием, йодом, марганцем и хлором и др. полезными микроэлементами.

Есть множество подтверждений того, что, употребляя этот продукт регулярно Вы сможете избавиться от навязчивой седины.

3. Красный перец (втирать в корни волос)

Возьмите 6 штучек сухого красного перца, поместить в темную стеклянную посуду, залейте пол литрами водки и поставьте в темное место на 3 недели. Затем втирайте полученное средство в корни волос по 1ч.л. 1 раз в день перед мытьем головы. Курс около 2 недель, волосы начнут темнеть.

4. Коньяк, мед и желток

Необходимо 3-4ч.л. коньяка, такое же количество меда и желток одного яйца. Все ингредиенты смешать и втирать в корни волос в течение 5 мин. Через 15 минут можно смазать волосы по всей длине. Потом голову укутать полиэтиленовой шапочкой и сверху чем-то теплым, например, полотенцем. Смыть маску спустя 40 минут.

Полезные свойства меда сложно переоценить – это один из лучших продуктов , которые имеют 100% полезное влияние на организм.

5. Витамины А и Е + касторовое масло

Очень хорошо в устранении седины себя зарекомендовало касторовое масло с витаминами. Оно активизирует выработку утраченного меланина. Для этого касторовое масло необходимо смешать с витаминами А и Е в жидком виде и нанести на сухую кожу головы. Подержать в течении одного часа, можно и больше, после чего помыть голову обычным шампунем.

6. Отвар шиповника

Для приготовления такого средства необходимо взять половину стакана сушеных ягод шиповника и 2 л. воды.

Ягоды залить водой и оставить на некоторое время для размачивания. Потом поставить посуду на плиту, довести до кипения и кипятить на малом огне в течение пол часа. Оставить до полного остывания. Затем, процедить настой шиповника и втирать в кожу головы 3 раза в неделю. Желательно такую процедуру делать уже после мытья головы.

Также добавить внутреннее употребление чая из шиповника, хотя бы несколько раз в неделю.

7. Лук, чеснок и мед

Этот рецепт подойдет смелым и решительным людям, а также тем, кто не боится лукового и чесночного запаха. Тем более, что потерпеть некоторое время такую смесь у себя на голове – это лучше, чем ходить всю жизнь с сединой в волосах.

Для этого нам нужно взять луковой кашицы 2-3 ст. ложки, чесночной- 1 ст. ложку и 3 желтка яйца. Все тщательно перемешать и втирать в корни волос. Подождать до 20 мин. и смыть шампунем.

8. Настойка корня лопуха и семян укропа

Для приготовления такой настойки берем 2 ст. ложки корня лопуха, измельчаем его, заливаем 1 литром воды и ставим на плиту до выкипания половины жидкости. Затем добавляем туда 2 ст. ложки семян укропа, снимаем с огня и настаиваем до полного остывания. Полученное средство втирать в кожу головы регулярно, после мытья головы в течение 2 месяцев.

9. Ополаскивание йодом

Пузырек йода необходимо развести в 10 литрах воды. Полученным раствором аккуратно ополоснуть вымытую голову и волосы, избегая попадания его на лицо и глаза. Йод ускоряет образование меланина и активизирует обмен в коже. Не желательно пользоваться таким средством светловолосым людям.

10. Крапивный отвар

Берем 5 ст. л. сухой измельченной крапивы, заливаем водой (около пол литра). Также сюда добавляем натуральный яблочный уксус (250 мл). Все это должно кипятиться на слабом огне около 10 мин. Остужаем и процеживаем. Ополаскивать волосы после мытья головы регулярно в течение хотя бы одного месяца.

11. Сосновый настой

Необходимо взять 1 стакан сосновых иголок и прокрутить их через мясорубку. Затем залить их двумя стаканами кипятка и настоять. После охлаждения до комнатной температуры ополаскивать кожу каждый день в течение 2 недель.

Профилактика появления седины волос

В меню обязательно включить грецкие орехи, овсянку, цельно зерновой хлеб, яйца, творог, фрукты, чай из шиповника.

Периодически употреблять витамины группы В и микроэлементы- медь, железо, цинк и марганец . Они не только улучшают общее состояние волос, но и оказывают оздоравливающее действие на весь организм.

Полноценный сон, избежание переутомления, стрессов. Не забываем и о физических упражнениях, хотя бы, каждодневная прогулка пешком в течение двух часов.

Если вы уже имели опыт борьбы с сединой и у вас получилось, поделитесь своими советами в комментариях и другие читатели будут вам благодарны!

• Об авторе
• Недавние публикации

Проект »Экология жизни» создан для тех, кто ценит и хочет сохранить свое здоровье и планету, на которой мы живем! Мы любим природу и эко жизнь!

Violetta недавно публиковал (посмотреть все)

• Дыхание китов — 05.02.2023
• Ялта — 05.02.2023
• Киты млекопитающие — 04.02.2023

Источник: ecoplanet777.com

Преждевременное поседение волос: выясняем причины и принимаем меры

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

Содержание

1. Причины преждевременного поседения
2. Характеристика седых волос
3. Лечение и профилактика ранней седины
4. Краткие выводы
5. Список использованной литературы

Седина далеко не всегда признак нагрянувшей старости. Часто у появившихся бесцветных прядей — физиологические причины, с которыми вполне можно справиться. Что приводит к раннему поседению и как с ним бороться?

Бесплатные вебинары по антивозрастной медицине

Узнайте об особенностях Международной школы Anti-Age Expert, а также о возможностях для совершенствования врачебной практики изо дня в день. Также в программе вебинаров — увлекательные обзоры инноваций в антивозрастной медицине и разборы сложнейших клинических случаев с рекомендациями, которые действительно работают

Причины преждевременного поседения

Механизм появления возрастной и ранней седины одинаков. В обоих случаях это происходит из-за пигмента меланина. Он синтезируется в клетках-меланоцитах, расположенных в базальном слое эпидермиса и в волосяных фолликулах, а затем поступает в стержни растущих волос. Активация синтеза меланина происходит под действием гормонов гипофиза (меланоцитстимулирующий гормон, АКТГ и β-липотропин), щитовидной железы, половых гормонов, медиаторов симпатической нервной системы.

Физиологическое поседение связано со старением пигментопроизводящих клеток; ранняя седина может быть вызвана снижением активности меланоцитов или их гибелью. В результате структура волос, лишенная пигмента, становится пористой, обретая серебристо-белый цвет.

Однако раннее поседение может быть еще и симптомом некоторых заболеваний. Например, таких:

• железодефицитная анемия;
• витилиго;
• нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит);
• гастрит с пониженной кислотностью;
• атеросклероз.

Кроме того, раньше времени седина может возникнуть при синдроме Вернера и синдроме Варденбурга. Полиоз (местное поседение волос) встречается при опоясывающем лишае или рентгеновском облучении.

Другие причины появления седых волос:

• Стресс. При сильном нервном потрясении в кровь поступает большое количество адреналина, нарушающего связь меланина с белковой структурой волоса, в результате чего пигмент нейтрализуется. Кроме того, спазм сосудов, питающий волосяные фолликулы, приводит к атрофии или гибели меланоцитов и, следовательно, прекращению образования красящего пигмента волос.
• Лекарственная терапия. Речь идет о методах лечения, влияющих на регуляцию выработки меланина (химиотерапия, прием лекарств от болезни Паркинсона и др.).
• Нехватка витаминов и микроэлементов. Нарушение функции меланоцитов и преждевременное поседение могут вызвать дефицит витаминов А, В, С; цинка, железа, меди, марганца, селена.
• Наследственность. У преждевременной седины могут быть генетические причины: если у представителей старшего поколения в семье первые бесцветные пряди появились в молодом возрасте, то вполне возможно, что дети также унаследуют эту особенность.
• Курение. Это один из неблагоприятных факторов, который может раньше времени обесцвечивать пряди волос.

Врачи антивозрастной медицины считают, что ранняя седина — прямое следствие того, что организм не справляется с оксидативным (окислительным) стрессом.

«Седина четко связана с оксидативным стрессом, который запускает многие патологические процессы не только в фолликуле волоса, но и во всем организме. Таким образом, изменение цвета волос — первый признак того, что в организме что-то не в порядке. Это показатель того, что антиоксидантные системы уже работают на пределе.

Седина – это первый признак старения организма. И когда если мы видим ее у молодых людей, значит, у них активно идет оксидативный стресс, и нужно уже срочно лечить его, даже если человек себя нормально чувствует.»

Лела Викторовна Хуцишвили

Дерматовенеролог, косметолог, трихолог, диетолог и врач антивозрастной медицины.
Стаж: 29 лет
Соцсети: Instagram —>

Онлайн обучение
Anti-Age медицине

Изучайте тонкости антивозрастной медицины из любой точки мира. Для удобства врачей мы создали обучающую онлайн-платформу Anti-Age Expert: Здесь последовательно выкладываются лекции наших образовательных программ, к которым открыт доступ 24/7. Врачи могут изучать материалы необходимое количество раз, задавать вопросы и обсуждать интересные клинические случаи с коллегами в специальных чатах

Характеристика седых волос

Естественный цвет волос зависит от типа пигмента меланина. У блондинок концентрация пигментов невысока, поэтому волосы кажутся светлыми. Шевелюра, потерявшая большую часть пигмента, становится пепельно-серой; потерявшая весь меланин — белой. Седина с желтоватым оттенком встречается у курильщиков.

С исчезновением пигмента из волос также изменяется их структура и свойства. В то же время, чем темнее были волосы, тем заметнее изменения с ними происходят при поседении. Меланин не только придает волосам тот или иной оттенок, но и обеспечивает прочность и эластичность волос, защищает от ультрафиолетового излучения, неблагоприятных экологических воздействий.

Седые волосы теряют живость и блеск, становятся более уязвимыми перед внешними воздействиями. У седых прядей более грубая структура — они становятся жесткими, сухими, хрупкими, непослушными, иногда начинают скручиваться и запутываться.

Для многих женщин седина — знак близкой старости и увядания былой красоты. Поэтому большинство из них начинает отчаянно выдергивать седые волосы, надеясь таким образом избавиться от ненавистных прядей. Не стоит этого делать, поскольку такие действия могут вызвать повреждение волосяной луковицы или развитие дерматита.

При появлении ранней седины необходимо определить причины ее возникновения. Помочь разобраться в этом может трихолог, а также терапевт, эндокринолог, гастроэнтеролог или врач антивозрастной медицины.

После проведения комплексного обследования (спектральный анализ волос на минералы, исследование уровня витаминов группы B в крови, гормонов щитовидной железы) назначается соответствующая медикаментозная коррекция.

Лечение и профилактика ранней седины

Начните с пересмотра своей диеты и образа жизни. Сохранить натуральный цвет волос помогут следующие рекомендации:

1. Сбалансируйте питание по содержанию витаминов и микроэлементов. Убедитесь, что вы получаете все необходимые витамины и минералы (B, D, E, A медь, железо, магний, селен, цинк). Микроэлементы играют важную роль в клеточном метаболизме, и их дефицит связан с ломкостью волос, их выпадением и поседением.
2. Бросьте курить . Каждая затяжка — дополнительные токсичные химические вещества, которые поступают в ваш организм. Это вызывает стресс на клеточном уровне, высвобождает вредные реактивные формы кислорода и увеличивает риск многих серьезных проблем со здоровьем, седина — наименьшая из них.
3. Пройдите обследование. Определенные состояния здоровья могут повлиять на ваши волосы, способствуя преждевременному поседению, выпадению и ломкости волос. Например, проблемы с щитовидной железой.
4. Употребляйте достаточное количество “правильных белков и жиров” . Они помогают восстановить мембраны клеток.
5. Не используйте трансжиры , которые делают клеточные мембраны жесткими.
6. Высыпайтесь. Это необходимо для нормальной выработки ночного гормона мелатонина, чтобы он мог нейтрализовать кортизол, гормон стресса, разрушительно воздействующий на клетки нашего организма и в том числе , на пигмент волоса.
7. Контролируйте и минимизируйте стресс. Практикуйте йогу и другие расслабляющие техники.
8. Будьте физически активны. Это ускорит биохимические процессы и вызовет рост новых митохондрий, снабжающие энергией наши клетки. Но активность не должна быть чрезмерной, истощающей организм.
9. Поддерживайте нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Без этого условия невозможно бесперебойное функционирование организма и, в частности, иммунной системы.
10. Принимайте дефицитные нутриенты. Однако делать это нужно не интуитивно или по рекомендации друга, а после врачебного осмотра и проведенных анализов.

Кроме того, специалисты в области anti-age для предупреждения и лечения седины рекомендуют плазмотерапию PRP — процедуру местного воздействия. Вместе с соблюдением так называемой гигиены жизни она дает заметный эффект.

Семинары по антивозрастной медицине

Получайте знания, основанные на доказательной медицине из первых уст ведущих мировых специалистов. В рамках Модульной Школы Anti-Age Expert каждый месяц проходят очные двухдневные семинары, где раскрываются тонкости anti-age медицины для врачей более 25 специальностей

Краткие выводы

• Физиологическое поседение связано со старением пигментопроизводящих клеток; ранняя седина может быть вызвана снижением активности меланоцитов или их гибелью.
• Однако раннее поседение может быть еще и симптомом некоторых заболеваний.
• Врачи антивозрастной медицины считают, что ранняя седина — прямое следствие того, что организм не справляется с оксидативным (окислительным) стрессом.
• При появлении ранней седины необходимо определить причины ее возникновения. После проведения комплексного обследования назначается соответствующая медикаментозная коррекция.
• А в некоторых случаях может помочь коррекция образа жизни.

Список использованной литературы

• Adhikari, K et al. A Genome-Wide Association Scan in Admixed Latin Americans Identifies Loci Influencing Facial and Scalp Hair Features, 2016
• British Association of Dermatologists. Telogen Effluvium (A Type of Hair Loss), 2013
• Daulatabad, D et al. Prospective Analytical Controlled Study Evaluating Serum Biotin, Vitamin B12, and Folic Acid in Patients with Premature Canities, 2017
• Genetics Home Reference. Is Hair Colour Determined by Genetics? , 2020
• Shmerling, R, H. Why Does Hair Turn Gray? , 2017
• Schlessinger, D, I et al. Biochemistry, Melanin, 2020
• Zayed, A, A et al. Smokers’ Hair: Does Smoking Cause Premature Hair Graying? , 2013
• Zhang, B et al. Hyperactivation of Sympathetic Nerves Drives Depletion of Melanocyte Stem Cells, 2020

Источник: antiage-expert.com