Большинство из нас считает, что появление седины – это следствие возрастных изменений. Однако у многих она может появиться далеко не в зрелом возрасте. Спровоцировать седину могут несбалансированное питание, стресс, неполноценный сон и нездоровый образ жизни. Маскировка седых участков осуществляется, как правило, с помощью красок.
Такие химические составы не всегда положительно сказываются на состоянии волос. После их использования они становятся сухими и ломкими. Имеется немало безвредных способов, при помощи которых можно замаскировать седые волосы. Все они не подразумевают никаких трудностей, поэтому их можно практиковать в домашних условиях.
Как убрать седину с помощью натуральных и не столь агрессивных средств? Об этом и поговорим.
Основная причина явления
Почему же волосы начинают седеть? Все дело в том, что их клетки выделяют перекись водорода. В нормальном состоянии происходит их распад на кислород и водород. С возрастом эти процессы замедляются, в результате чего и наблюдается обесцвечивание волос. К факторам, которые провоцируют поседение, относятся:
- Генетическая предрасположенность. Ранняя седина может быть обусловлена наследственностью. Если у родителей она появилась в молодом возрасте, не исключено, что та же участь ждет и их детей. В таком случае придется позаботиться о том, как убрать седину волос, чтобы не нанести им вред.
- Стресс. Психоэмоциональное перенапряжение часто влечет за собой появление седины.
- Заболевания. Речь идет о проблемах с печенью, сосудами. Причиной седины также являются остеохондроз, гормональный дисбаланс, остеопороз, вирус герпеса.
- Нарушения обменных процессов. Как убрать седину навсегда и предотвратить ее раннее появление? Чтобы волосы как можно дольше сохраняли свой естественный оттенок, нужно особое внимание уделить сбалансированному питанию. В рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами, микроэлементами, аминокислотами и омега-3 жирными кислотами.
Разумеется, основная причина появления седины кроется в возрастных изменениях. Поскольку эти процессы являются необратимыми, придется задуматься о том, как убрать седину и поддерживать шевелюру в ухоженном виде.
Существуют различные способы, которые позволяют скрыть эту проблему. Речь идет не только об использовании красок, но и о более безвредных натуральных составах.
Можно ли убрать ее навсегда
Как убрать седину, чтобы она больше не досаждала? Как правило, для избавления от нее применяются краски. Решить такую проблему без их участия непросто. Для ее решения потребуется комплексный подход. В первую очередь придется разобраться, какие причины привели к раннему ее появлению.
Если это было спровоцировано каким-либо недугом, необходимо направить все силы на борьбу с ним. Важно также проанализировать, насколько сбалансированным является рацион.
Если в меню недостаточно продуктов, которые богаты витаминами А, В и Е, велика вероятность, что именно это и спровоцировало появление седых прядок. Дело в том, что без них невозможен процесс синтеза меланина – вещества, которое обеспечивает волосы красящим пигментом.
Чтобы предотвратить седину, целесообразно отказаться от курения, употребления алкогольных напитков и стараться избегать нервного перенапряжения.
Если седина дала о себе знать совсем недавно, ситуация не столь печальна, поэтому все можно исправить. Когда на голове свыше 50 процентов седых волос, это говорит о том, что большинство клеток, которые насыщали прядки красящим пигментом, утрачены и не подлежат восстановлению. В таком случае нужно проконсультироваться с трихологом, который подскажет, как убрать седину.
Врач может назначить прием препаратов, которые содержат медь или цинк. Может также потребоваться лечение лазером или ультразвуком. Хорошие результаты дают косметические процедуры, задача которых заключается в восстановлении обменных процессов в волосяных луковицах.
Особое внимание уделяется использованию народных средств. Если комплексно подойти к решению проблемы, можно устранить седину, не прибегая к окрашиванию.
Как вернуть цвет темным волосам?
Возрастные изменения наиболее заметны у обладательниц темных волос. Седые пряди становятся особенно заметными в общей массе. Чтобы решить проблему, можно использовать натуральные красящие составы. Самыми эффективными из них считаются следующие:
- Хна и басма. Эти растительные красители нужно смешать в равном соотношении, развести водой и нанести на волосы. Чтобы добиться темного оттенка, состав придется выдержать не менее 3 часов. Для светлых и русых волос будет достаточно 1,5 часа. Хна и басма не только маскируют седину, но и укрепляют волосы и придают им здоровый блеск.
- Молотый кофе или какао. Если использовать кофе, цвет получится более насыщенным. Оба варианта подходят для темно-русых и каштановых волос.
Средства для блондинок
Как убрать седину блондинкам? На помощь придет отвар календулы или зверобоя. Получившийся настой необходимо втереть в волосы, уделяя особое внимание корням, выдержать 3 часа и смыть. Для маскировки седины на светлых кудрях можно использовать хну. Средство нужно заварить и нанести на корни.
Еще одно средство, которое отлично маскирует седину, – это настойка кожуры грецких орехов. Сырье нужно поместить в термос, залить кипятком и дать настояться около 8 часов. Жидкость следует втереть в волосы и оставить на несколько часов.
Чтобы волосы обрели красивый золотистый оттенок, вовсе необязательно использовать для этого химические красящие составы. С этой задачей под силу справиться отвару луковой шелухи. Как убрать седину навсегда без окрашивания при помощи такого доступного средства? Необходимо залить очистки кипятком, проварить их и дать жидкости настояться. После остывания состав нужно процедить и втереть в голову.
Чайная заварка – еще один не менее эффективный способ, который маскирует седину. Для такой процедуры нужно использовать продукт высокого качества. Чтобы усилить эффект, в заварку можно добавить немного морской соли.
Универсальные рецепты
Имеется немало универсальных рецептов, которые предотвращают появление седых прядок. Хорошие результаты дает использование настойки ягод шиповника. Плоды нужно поместить в термос и залить кипятком. Через 2 часа напиток готов к употреблению. Именно он должен стать альтернативой чаю и кофе. Как убрать седину при помощи такого средства?
Его можно не только пить, но и втирать в корни волос.
Еще один не менее эффективный настой готовится из сухих стручков красного перца. Эта жидкость не способна замаскировать седину, однако, если втирать ее в кожу головы, удастся усилить кровообращение, что, в свою очередь, способствует обновлению клеток и росту пигментированных волос.
Целебные настои
Можно также приготовить целебный отвар из свежей или засушенной крапивы. Необходимо залить 100 г сырья 1 л горячей воды и 1 л 3% уксуса. Жидкость нужно настоять не менее 8-10 часов, после чего ее можно втирать в корни. Такая процедура дает хорошие результаты при долгосрочном проведении. Весь курс должен длиться около месяца.
Сосновый настой – целебное средство, которое оздоравливает волосы и возвращает им первоначальный оттенок. Для его приготовления нужно прокрутить 1 ст. сосновых иголок через мясорубку, залить сырье 400 мл кипятка, дать жидкости настояться, после чего процедить. Состав нужно втирать в кожу головы ежедневно в течение 14 дней, затем следует сделать перерыв и вновь вернуться к проведению процедур.
Маски против седины
Как убрать седину в домашних условиях с помощью масок? В этом случае придется подобрать ингредиенты, которые активизируют процессы восстановления и рост пигментированных волосков. Для приготовления таких средств идеально подойдет свежий морковный и лимонный сок. Необходимо соединить их в равном соотношении и втереть в корни массажными движениями. Через 1 час голову нужно вымыть, не используя для этого шампунь.
Чтобы активизировать выработку меланина, можно воспользоваться касторовым маслом. Средство можно смешать с витаминами А и Е в жидком виде, нанести на сухие волосы, выдержать около часа, после чего вымыть голову шампунем.
Приготовление натуральных средств
Чтобы убрать седину без краски, все вышеперечисленные средства (в порошке или в виде сухих листьев) нужно заливать кипятком и томить на небольшом огне.
Стоит также учесть: чем насыщеннее отвар, тем более темным будет оттенок. Если нужно уменьшить концентрацию, жидкость можно разбавить чистой водой. После нанесения состава на волосы голову следует обернуть полиэтиленом и поверх полотенцем. Если седина слишком выраженная либо ее очень много, процедуру окрашивания с помощью натуральных средств придется повторять неоднократно.
Меры предосторожности и полезные советы
Прежде чем приступить к проведению окрашивания с участием безвредных средств, нужно обязательно поинтересоваться, не имеется ли у них противопоказаний. Растительные красители могут спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому с ними нужно быть крайне осторожными.
Как убрать седину без окрашивания и не навредить локонам? Выдергивать седые волоски ни в коем случае нельзя. Дело в том, что на их месте вскоре появится такой же волосок. Более того, высок риск разрушения волосяной луковицы. Это, в свою очередь, может спровоцировать кожный дерматит.
Если седина появилась совсем недавно, стоит сразу же принять меры. На ранних стадиях бороться с ней будет намного проще. Не стоит также забывать о мерах профилактики.
Заключение
Частое окрашивание химическими составами губительно сказывается на состоянии шевелюры. Более того, уже через несколько недель корни начинают отрастать, и седые волоски становятся вновь видны. Убрать седину народными средствами — вполне посильная задача. Чтобы добиться хороших результатов, нужно знать, какие настои подходят для определенного типа волос и как правильно их готовить.
Источник: janet.ru
Седина
- Лечащие врачи: Трихолог
- Диеты при болезни: Диета для волос
Общие сведения
Седина, раньше или позже, появляется практически у всех людей. И поскольку поседение для большинства является свидетельством старения организма, изменение цвета волос многие люди воспринимают как проблему. Поседение волос связано с тем, что в пигментации отсутствует больше 70% меланина. Как правило, первые признаки седины появляются в возрасте 35-40 лет.
Постепенно количество седых волос становится больше, позже меняется цвет бороды, усов, бровей. Таким образом, подобные изменения являются естественным процессом. Однако в некоторых случаях человек начинает седеть гораздо раньше – в возрасте до 25 лет. В таком случае речь идет уже о ранней седине.
Как правило, такая патология связана с воздействием негативных факторов, вследствие чего нарушается функционирование меланоцитов. В такой ситуации необходимо пройти ряд исследований, чтобы выяснить причину патологии и, по возможности, устранить ее.
Почему появляется ранняя седина у мужчин и женщин, и какие методы можно применять, чтобы замедлить такие процессы, речь пойдет в этой статье.
Патогенез
Активность меланоцитов с возрастом ослабевает. Следовательно, меняется и цвет волос. Кроме того, поседение волос определяют и другие механизмы. Так, волосяные фолликулы вырабатывают перекись водорода, обесцвечивающую волосы. При условии, что волоски здоровые и сильные, то перекись разрушается под влиянием фермента, который вырабатывается в печени.
С возрастом продукция этого фермента замедляется, поэтому перекись водорода действует на волосы как осветлитель.
Классификация
В зависимости от причин выделяются такие разновидности поседения:
- Возрастное (физиологическое) – процесс происходит постепенно, по мере старения организма.
- Преждевременное (раннее) – волосы меняют цвет рано, до 25 лет.
- Врожденное – наследственное отсутствие пигмента, лейкотрихия.
В зависимости от особенностей процесса определяются такие формы поседения:
- Очаговое – седеют только отдельные пасма или участки.
- Частичное – седеют только отдельные волоски.
- Полное – обесцвечиваются все волосы.
Причины седины волос
Ответ на вопрос, почему появляется седина в зрелом возрасте, прост: эти процессы определяет физиологическое старение пигментопроизводящих клеток.
Что же касается появления седых волос в молодом возрасте, то причины ранней седины у мужчин и женщин могут быть следующими:
- Наследственная склонность – очень часто люди начинают седеть именно в том возрасте, что и их родители. Кроме того, определенным образом это зависит и от цвета волос – рыжие и блондины теряют естественный окрас волосков раньше.
- Заболевания, как врожденные, так и перенесенные – спровоцировать раннее поседение могут вирусные или хронические патологические процессы. Так, волосы могут рано седеть у больных ВИЧ/СПИД, тяжелыми болезнями сердца, лимфомойХоджкина, аутоиммунными нарушениями и др.
- Стрессовые ситуации – при затянувшихся депрессиях, частых стрессах или психических расстройствах отмечается и негативное влияние на волосы. Вследствие существенных выбросов адреналинав кровь происходит негативное воздействие на связь меланина с белковой структурой волос.
- Нерациональное питание – часто причины ранней седины у женщин и мужчин связаны с неполноценным питанием и, как следствие, дефицитом витаминов и минералов.
- Применение ряда лекарств – некоторые лекарственные препараты влияют на продукцию меланина. Подобный эффект может отмечаться после химиотерапии, приема лекарств от болезни Паркинсона и др. В некоторых случаях седые волосы могут являться следствием влияния рентгеновских лучей.
- Вредные привычки – ранее поседение может быть следствием злостного курения, неправильного питания и др.
Иногда седина у женщин появляется вследствие негативного воздействия на меланоциты химической завивки, обесцвечивания, окрашивания. Эти действия могут негативно влиять и на структуру волоса, вследствие чего у женщин появляется ранняя седина и ухудшается общее состояние волосков.
Седина у мужчин очень часто обусловлена генетической расположенностью. Рассматриваются в современной науке и другие теории, объясняющие, почему появляется ранняя седина.
Симптомы
Если у мужчин или у женщин появляется ранняя седина, то волосы, которые теряют пигмент, отличаются не только цветом, но и структурой. Они становятся менее эластичными и прочными, больше подвергаются негативным влияниям (ультрафиолета и др.).
Структура седых волос грубая, они сухие, ломкие менее живые с виду. Иногда они спутываются, вьются. Очень часто ранняя седина появляется на висках.
Если в зрелом или молодом возрасте волосы теряют большую часть пигмента, то их цвет становится пепельно-серым. Если потерян весь меланин, они полностью белеют. У курильщиков седина может иметь желтоватый оттенок. Чем темнее был первоначальный цвет шевелюры, тем больше изменений происходит с ней после поседения.
Анализы и диагностика
Чтобы приостановить процесс поседения, важно изначально выяснить причину такого явления. С этой целью следует обращаться к врачу-трихологу, который и назначит дальнейшие обследования и, при необходимости, направит к другим специалистам. В процессе обследования могут применяться такие методы:
- Общий и биохимический анализ крови.
- Спектральный анализ волос.
- Исследование гормонов щитовидной железы.
- Исследование уровня витаминов.
При необходимости назначают другие исследования.
Лечение
Говоря о том, как избавиться от седины волос, следует, прежде всего, учесть, что процесс поседения нельзя повернуть вспять. Соответственно, как бы ни хотелось избавиться от седины без окрашивания, эффективных способов сделать это на данном этапе в медицине еще нет.
Тем, кто стремится убрать седину навсегда без окрашивания, не стоит вырывать одиночные седые волоски, так как это может повредить луковицу или спровоцировать развитие дерматита.
В то же время бороться с ранней сединой следует профилактическими методами, которые помогут замедлить этот процесс. Речь идет о правильном питании, устранении стрессов, влияния ультрафиолета и перепада температур и др.
Источник: medside.ru
Седые волосы у женщин и мужчин
Поседение волос — процесс, с которым рано или поздно сталкивается каждый человек. Чаще всего это происходит из-за генетики или возрастных причин, а иногда из-за определенных нарушений в организме. Можем ли мы как-то повлиять на процесс появления седых волос и как от них избавиться — в нашей статье.
Почему появляются седые волосы
Для начала стоит разобраться, из-за чего появляются седые волосы. Основных причин несколько.
Нехватка меланина
За естественный оттенок волос отвечает природный пигмент меланин. Он вырабатывается клетками меланоцитами, которые находятся в волосяных фолликулах. Когда выделение меланина снижается, а внутри волос появляется перекись водорода, у человека начинается процесс поседения.
Больше меланина вырабатывается в организме, если на поверхность кожи попадает ультрафиолетовое излучение. Также на повышенную секрецию пигмента может повлиять потребление некоторых минералов и витаминов — железа, кальция, витаминов группы А и В.
Нарушения здоровья
Конечно же, седые волосы могут возникать и в следствие некоторых болезней: алопеции, витилиго, гормональной недостаточности, расстройств щитовидной железы или заболеваний аутоиммунной системы. Выявить, связано ли поседение с каким-либо заболеванием, смогут только врачи.
Это интересно
Вредные привычки
Неправильное питание, курение, употребление алкоголя, нарушение сна и другие вредные привычки тоже отрицательно отражаются на здоровье человека, что может являться причиной поседения волос. К примеру, в организмах курящих людей происходят окислительные процессы, которые приводят к гибели меланоцитов, и как следствие — к преждевременной седине 1 .
Стресс
Стресс негативно сказывается на состоянии всего организма, в том числе и на волосяных луковицах. Депрессии и серьезные потрясения влияют на нервную систему, из-за чего волосы могут начать седеть 2 .
Дефицит витаминов
Еще одним распространенным фактором появления седых волос является нехватка витаминов и питательных веществ. Например, витамины группы B влияют на синтез меланина в организме. То есть их недостаток как раз может привести к преждевременному поседению.
Дефицит меди, селена, кальция и ферритина также негативно сказывается на многих процессах в организме, соответственно, он тоже может быть причиной седины. Чтобы не спровоцировать появление седых волос, важно полноценно питаться, отказаться от малокомпонентных диет и тщательно следить за уровнем витаминов 3 .
Показать еще
Генетическая предрасположенность
Средний возраст появления седых волос — 30–35 лет, но исключить генетический фактор невозможно. Если у многих членов вашей семьи седина появилась в относительно молодом возрасте, причиной этого скорее всего является именно генетика.
Также одним из факторов преждевременного поседения, по мнению ученых, является география происхождения предков.
Как избавиться от седых волос в домашних условиях
Восстановить природный цвет седым волосам нельзя. Но процесс поседения можно замедлить или замаскировать. Сделать это можно несколькими способами.
Окрашивание волос
Самый очевидный вариант — окрашивание волос. Закрасить седину можно с помощью краски или специальных смываемых средств для маскировки, оттеночных шампуней. Если седых волос не так много и регулярное однотонное окрашивание не входит в планы, можно сделать мелирование или частичное окрашивание, например, шатуш.
Показать еще
Прием витаминов
Поскольку одной из причин поседения волос является именно нехватка витаминов, восстановление их баланса в организме может остановить развитие этого процесса. Но делать это нужно только после сдачи анализов и под присмотром врача.
Убедитесь, что ваш рацион разнообразен и содержит достаточное количество питательных элементов, необходимых для питания волосяных луковиц и метаболизма клеток. Дефицит тех или иных микро- и макронутриентов вызывает усиленное выпадение волос, ломкость и приводит к преждевременному появлению седины.
Ниже приведена таблица витаминов и минералов, которые должны присутствовать в вашем рационе для здоровья волос, а также в каких продуктах они содержатся:
| Железо | Красное мясо, бобовые, орехи, сухофрукты, печень |
| Биотин (В7), В12 | Яйца, красная рыба, красное мясо, животные субпродукты, бобовые, орехи, цветная капуста |
| Фолиевая кислота | Печень, брокколи, брюссельская капуста, листовые зеленые овощи |
| Кальций | Молочные и кисломолочные продукты, рыба, миндаль |
| Витамин D | Жирная рыба, красное мясо, грибы |
| Омега-3 | Жирная рыба, орехи, растительные масла |
Косметологические процедуры
Замедлить процесс появления седых волос можно также с помощью специальных косметологических процедур. Многие трихологи рекомендуют пройти курс физиотерапии, плазмотерапии или мезотерапии. Это позволяет улучшить кровоснабжение и укрепить волосяные фолликулы. Еще одним эффективным способом борьбы с ранним поседением является массаж кожи головы.
Здоровый образ жизни
Сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность, отсутствие стресса помогут привести в норму состояние здоровья и тем самым замедлят процесс старения организма.
Выбор экспертов
Популярные вопросы и ответы
На вопросы отвечают эксперты: Татьяна Качанова — главный врач клиники «FUE Clinic», Наталья Щеплева — врач-дерматовенеролог, трихолог и подолог, а также нутрициолог Ксения Черная.
Как предотвратить появление седых волос?
Татьяна Качанова:
«К сожалению, предотвратить процесс появления седых волос невозможно. Но можно попытаться замедлить этот процесс. Для начала необходимо выяснить, что является причиной ранней седины. В зависимости от этого и будут различаться методы борьбы с ней.
Даже если причина будет найдена и устранена, седых волос не станет меньше, но, возможно, сам процесс замедлится».
Наталья Щеплева:
«Предотвратить появление седых волос невозможно. Очень часто седина — это генетический фактор. Но нужно всегда, есть седина или нет, стремиться создавать максимально благоприятные условия для волос: ухаживать за ними, избегать механического или термического воздействия, а также сбалансированно питаться. Но, к сожалению, никаких гарантий того, что седые волосы перестанут появляться, нет».
Как бороться с сединой в молодом возрасте?
Татьяна Качанова:
«Самый простой и быстрый способ — замаскировать седину, то есть покрасить волосы. Можно также попытаться предотвратить раннее поседение волос за счет витаминов, а если они уже начали седеть — поддерживать здоровье еще не потерявших пигмент.
Для этого можно прибегнуть к процедурам: плазмотерапии или мезотерапии. Они благоприятно сказываются на общем здоровье волосяных фолликулов, питая их. Кроме того, питание должно быть здоровым и содержать продукты, богатые витаминами A, C, E, витаминами группы B, фолиевой кислотой, а также кальцием, селеном, железом, медью, цинком, серой. Или же принимать витаминные комплексы после консультации с врачом».
Ксения Черная:
«Чтобы предотвратить появление седины в раннем возрасте, стандартно рекомендуется полноценный сон (8-9 часов). Ложиться спать лучше в одно и то же время и в идеале отказаться от вредных привычек. В питании не стоит забывать про продукты, содержащие витамины группы B и Омега-3. Это рыба (тунец, сельдь, скумбрия), морепродукты, семена льна, чиа, мясо и орехи.
И, конечно, стараться избегать стрессовых ситуаций, т.к. во время стресса образуются элементы, повреждающие клетки кожи, продуцирующие пигмент (меланоциты). В результате клетки утрачивают способность вырабатывать меланин и человек седеет».
Наталья Щеплева:
«Как уже было сказано, седина — часто генетический фактор. На появление седины часто влияют стрессы, так как волосы гормонозависимы. Если человек находится в хроническом стрессе, это будет отражаться на структуре и цвете его волос».
Можно ли избавиться от седых волос раз и навсегда?
Татьяна Качанова:
«К сожалению, это невозможно. Цвет волосам придает пигмент меланин. С возрастом или вследствие других факторов меланин перестает вырабатываться, и волосы теряют цвет. Воздушные полости и отсутствие пигмента — эти два фактора обусловливают серо-белый цвет волос. И если волосы уже поседели, то их цвет уже никак не восстановить: они потеряли пигмент навсегда.
Но можно замаскировать седину при помощи окрашивания. Причем лучше отдать предпочтение более щадящим красителям: оттеночным шампуням, аэрозолям или гелям с эффектом маскировки. Если же эти варианты не устраивают, лучше выбирать краски, не содержащие аммиак, так как он оказывает наиболее агрессивное действие на волосы.
Кроме того, необходимо вести здоровый образ жизни: питаться правильно и разнообразно, отказаться от курения и алкоголя, заниматься спортом».
Ксения Черная:
«Убрать появившуюся седину можно только, сделав стрижку или окрашивание. Других способов не существует. Поэтому лучше заранее заботиться о своем здоровье, чтобы предотвратить ее появление».
Наталья Щеплева:
«Избавиться от седых волос нельзя. Тем более раз и навсегда. Седые волосы будут появляться в любом случае. Что делать? Закрашивать».
Можно ли вырывать седые волосы?
Татьяна Качанова:
«Лучше не делать этого совсем. Если вырвать седой волос 2-3 раза, он восстановится и вырастет снова, но если делать это систематически, то лунка, из которой он рос, станет пустой».
Ксения Черная:
«Выдергивать седые волосы категорически нельзя. В этом случае могут повредиться фолликулы и новые волосы уже не вырастут в травмированной части кожи головы. Есть большой риск в будущем получить прощелины».
Наталья Щеплева:
«Вырывать седые волосы бесполезно, потому что рядом с вырванным волосом может появиться точно такой же седой волос. А как же быть? Просто поддерживаться качество жизни, следить за рационом, по возможности, избегать стрессов, что все же не гарантирует волосы от появления седины».
1. Прохоров Л.Ю., Гудошников В.И. Поседение волос при старении: локальные механизмы. М., 2016
2. Прохоров Л.Ю., Гудошников В.И. Влияние стресса и внешней среды на старение кожи человека. М., 2014
3. Исаев В.А., Симоненко С.В. Профилактика старения. М., 2014
Источник: www.kp.ru