Сентиментальность — это состояние, когда человек испытывает чрезмерное чувство симпатии, нежности или грусти в ответ на определенные события, воспоминания или даже предметы. Она может проявляться в разных ситуациях и иметь различные причины. Кто-то становится сентиментальным из-за глубоких личных переживаний, кто-то — из-за близких отношений или ошибок прошлого.
Многие люди рассматривают сентиментальность как что-то отрицательное, как слабость или даже страх перед изменениями. Тем не менее, она может быть и полезной, ведь она позволяет нам не только переживать радость, но и полностью осознавать грусть и потери. Это помогает людям сохранять жизненный баланс и лучше понимать себя и мир вокруг.
В этой статье мы поговорим о причинах сентиментальности, о том, как она проявляется в жизни людей и как можно справляться с чрезмерными эмоциями. Будем рассматривать примеры из жизни и научные доказательства, чтобы лучше понять, как сентиментальность влияет на нас и как мы влияем на нее.
Слишком чувствительный человек. 3 пути к равновесию, исключая безразличие
Физиологические причины сентиментальности
Специфика мозга
Ключевой причиной сентиментальности могут быть изменения в мозге, связанные с возрастом или заболеваниями. Например, у человека с болезнью Альцгеймера происходят изменения в гиппокампе, что влияет на способность запоминать и восстанавливать воспоминания. Когда такие изменения происходят, люди могут стать более эмоционально зависимыми от своих воспоминаний, проявлять большую сентиментальность по отношению к прошлым событиям и людям.
Гормоны
Сентиментальность также может быть связана с гормонами, такими как окситоцин и эстроген. Окситоцин, известный как «гормон любви», играет ключевую роль в социальных взаимодействиях и сексуальности. У женщин, уровень этого гормона выше, что может повысить их эмоциональную восприимчивость. Эстроген может также влиять на настроение и поведение, поэтому женщины могут быть более подвержены сентиментальным состояниям в определенный период цикла.
Амигдала
Амигдала — это часть мозга, ответственная за обработку эмоций, особенно страха и страховой реакции. Некоторые исследования свидетельствуют о том, что люди с более развитой амигдалой могут быть более эмоционально чувствительными и склонными к сентиментальности.
Нейромедиаторы
Нейромедиаторы, такие как серотонин и допамин, могут играть роль в сентиментальности, так как они связаны с нашим настроением и эмоциональной реакцией. Низкий уровень серотонина может вызвать депрессию, а высокий уровень допамина связывают с позитивной эмоциональной реакцией.
Вывод
Физиологические причины сентиментальности могут варьироваться от изменений в мозге до гормонов и нейромедиаторов. Эти изменения могут привести к более высокой чувствительности к эмоциям, воспоминаниям и проявлению сентиментальности.
Психологические проявления сентиментальности
Негативизм: Сентиментальные люди обычно переживают много негативных эмоций. Они могут быть слишком привязаны к прошлому и переживать глубокую печаль по ушедшим временам. Они могут также испытывать тревогу и беспокойство в отношении возможных потерь в будущем.
Сентиментальное восприятие: Люди, склонные к сентиментальности, могут быть более впечатлительными к различным ситуациям и событиям, включая фильмы, книги, музыку и другие источники. Они могут также переживать более глубокие эмоциональные реакции на эти ситуации.
Сентиментальная реакция: Люди, склонные к сентиментальности, могут остро реагировать на различные вещи, включая запахи, звуки и другие стимулы. Они могут также испытывать сильные эмоции в ответ на эти стимулы.
Восприимчивость к переживаниям: Люди, склонные к сентиментальности, могут быть более восприимчивыми к переживаниям других людей. Они могут сильно переживать за других и проявлять большую сочувственность к их ситуации.
Переживание настроения: Сентиментальные люди могут переживать сильные колебания настроения, включая депрессию, грусть и эйфорию. Они могут также чувствовать сильную связь с другими людьми, которые переживают подобные эмоции.
Настойчивость: Люди, склонные к сентиментальности, могут быть настойчивыми в отношении своих чувств и убеждений. Они могут также проявлять большую эмоциональную выразительность и страстность в своих отношениях.
Источник: stduviewer-free.ru
как избавиться от сентиментальности
Ответ от Klayton[гуру]
увеличить уровень тестостерона
Ответ от Lisenka[активный]
зачем переставать быть такой? это очень хорошее человеческое качество
Ответ от Демон[гуру]
Не надо от этого избавляться )
Ответ от Елизавета[гуру]
Сентиментальность такое чувство, что аж прям видно, кто есть кто. Если ты не переживаешь, то ты не чувствуешь. А оно надо быть жесткой и черствой? Можно научиться быть такой в каких-то пределах: учеба, работа, отдых, к определенным людям и т. д. , но без фанатизма. Человеку иногда полезно быть «слабым».
Пусть и в мыслях с самим с собой.
Ответ от Џ ТВОЯ ОСЕНЬ[гуру]
А, что думаешь лучше быть коварной?
Ответ от Ўлия Минко[гуру]
подумай о тех моментах, в которых тебе эта сентиментальность может мешать. сентиментальность не всегда так плоха)
представь эти ситуации и попробуй изменить отношение к ним.
и, это нельзя исправить в два счета. нужно работать над собой.
лично я себя сдерживаю в очень редких случаях, только когда нахожусь в обществе людей, которые могут это неправильно понять.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как перестать быть сентиментальной?? (((
Источник: 22oa.ru
В чем причины излишней сентиментальности?
Д авайте сегодня поговорим о сентиментальности и «близких» слезах. Эта тема очень многослойна. Один из заданных мне на эту тему вопросов звучал так:
– Почему я излишне сентиментальна? Почему не могу сдержать слёзы, глядя какие-нибудь трогательные мультфильмы или фильмы?
Заметьте, сама формулировка вопроса несёт оценку себя, причём негативную.
Вообще слово «сантименты» означает чувство, чувствительность… Получается, меня спрашивают: почему я чувствительна? Почему я реагирую на трогательные или трагические моменты?
По сути, это вопрос: почему я такая человечная, почему я откликаюсь на чужое горе? Разве не странно звучит?
Тот факт, что другие люди не плачут в аналогичных ситуациях, говорит вовсе не о том, что они меньше чувствуют, а как раз о том, что они больше позволяют себе чувствовать в жизни, считают себя вправе чувствовать.
Похоже на то, что в Вас присутствует программа запрета на чувствование. Возможно, это связано с какой-то детской травмой, а может быть даже с опытом прошлых жизней.
И Вы такая не одна, поверьте. Это вообще-то типичная история – зажатость, в т.ч. эмоциональная. Потому что многим из нас в детстве говорили: «Не лей слёзы!», «Что ты нюни распустила?» – и мы эти рыдания зажимали. Зажимали на физике, но в душе-то зажималось еще хуже.
К тому же любое биологическое существо хочет любви. А когда мы не умеем нежно к себе относиться, да ещё постоянно себя подгоняем: давай-давай, вперёд-вперёд,ты должна то, ты должна это, – напряжение в нашем теле накапливается. Это напряжение нужно куда-то деть – вот оно и выходит через слёзы.
Табу на чувства может жить в нас еще и потому, что во всех нас в той или иной степени присутствует мужская энергия. (В тех, кто является в текущей своей жизни женщиной, мужской энергии, как правило, даже больше, благодаря опыту прошлых жизней). А в обществе считается, что для мужчины плакать – это позор.
Что интересно, в древних цивилизациях слёзы считались проявлением великодушия и благородства. Если, например, воин не ронял слезу над проникновенным исполнением баллады о походах предков, то в нём начинали сомневаться – стоит ли с этим человеком идти в бой. Потому что чувствительность и великодушие есть проявления сердца, а сердце – основа храбрости.
Но в последующие эпохи, когда, искусство личного противостояния в поединках заменилось массовым истреблением друг друга с помощью технических средств, чувства – живость и храбрость сердца – оказались как бы не нужны, и возникло вот это искажение: запрет на чувства. «Пушечному мясу» чувства ни к чему. Оттого у нас и возникает внутренний страх каждый раз, когда эти чувства в нас проявляются – это программа страха оказаться в слабой позиции.
Многие очень часто по тем или иным причинам не разрешают себе чувствовать упоение от своего тела, чувствовать свою женственность, чувствовать удовлетворение от своей жизни в повседневности – т.е. в целом ощущать удовольствие от себя в этой жизни. Честно ответьте на вопрос – Вы позволяете себе это удовольствие? Скорее всего, нет.
Поэтому вопрос не в том, чтобы Вы перестали плакать, вопрос в том, чтоб Вы разрешили себе плакать. То есть Вам нужно найти и размотать клубок этой глубочайшей иллюзии, что быть, извините, эмоционально кастрированным – это правильно.
Тот факт, что Вы не можете удержать слёз, говорит о том, что Вы – живы и Вы хотите чувствовать. Это всего лишь этап проживания того горя, которое Вы некогда запихали внутрь себя. И этот этап нельзя миновать, его можно только прожить. Прожить с любовью к себе.
Это одна сторона медали. Другая возможная причина обильно и часто проливаемых слёз может заключаться в засвечивании негативного опыта прошлого.
Т.е. если никакой детской травмы или программы в Вас нет, а слёзы тем не менее льются, значит нужно просто дать им пролиться. Неважно, есть на это личные причины в калейдоскопе Ваших прошлых жизней, или это пропускание коллективного опыта – если это происходит с Вами, значит у Вас есть силы, чтобы это принять и пропустить насквозь.
Если Вы чувствуете, что не готовы пока к этому, просто старайтесь избегать «кошмариков», провоцирующих Вас на эмоциональность. Это только Ваш выбор. Но уж если слёзы неудержимо рвутся наружу, то позвольте себе осознанно, теми способами, которые для Вас доступны, их выпустить: слушайте соответствующую музыку, смотрите мелодрамы и т.д.
Мне известны случаи, когда маленькая девочка, находясь одна дома, включала сознательно драматическую классическую музыку и рыдала под неё. Я сама, будучи студенткой, ходила на концерты в консерваторию и, не стесняясь, плакала во время исполнения «Реквиема» Моцарта или «Страстей по Матфею» И.С. Баха. Слёзы, вызываемые образцами высокого искусства приносили с собой не просто облегчение, а гораздо более глубокое освобождение, чем я могла тогда понять.
Да, это довольно большая трата энергии и потом трудно придти в себя. Но ничего,восстановитесь. Главное, Вы сделаете то, что должны сделать – пропустите этот поток. Потому что душа знает, что НАДО это прожить. И лучше уж таким экологичным способом, чем как-то иначе.
Написанное мной не означает, что так нужно поступать всем. Мы пришли в эту жизнь с разным уровнем эмоционального груза, и истории у нас у всех разные. Но будьте, пожалуйста, внимательны к себе, к своей уникальности и, при необходимости, позволяйте себе поплакать от души.
Источник: obretenie-sily-lubvi.ru