Синдром отличника или отличницы — определение в психологии, которое обозначает стремление человека к перфекционизму, идеализму во всем. Данный комплекс способен проявляться у детей, а также во взрослой жизни. Развивается психологическая проблема еще в пубертатном периоде, не оставляя женщину или мужчину и в старшие сознательные годы.
Синдром характеризуется навязчивым желанием получать самые высокие оценки любой своей деятельности, что часто перетекает в невроз. Проявляется это в самых разнообразных жизненных сферах. Комплекс отличницы или отличника приносит человеку сильный психологический дискомфорт, а иногда сопровождается и физиологическими проявлениями — потерей аппетита, плохим сном, повышенной тревожностью, апатией.
Синдром отличника или отличницы — определение в психологии, которое обозначает стремление человека к перфекционизму, идеализму во всем. Данный комплекс способен проявляться у детей, а также во взрослой жизни. Развивается психологическая проблема еще в пубертатном периоде, не оставляя женщину или мужчину и в старшие сознательные годы.
Синдром отличника. Советы психолога нужно ли избавиться от перфекционизма в воспитании детей?
Синдром характеризуется навязчивым желанием получать самые высокие оценки любой своей деятельности, что часто перетекает в невроз. Проявляется это в самых разнообразных жизненных сферах. Комплекс отличницы или отличника приносит человеку сильный психологический дискомфорт, а иногда сопровождается и физиологическими проявлениями — потерей аппетита, плохим сном, повышенной тревожностью, апатией.
Причины развития комплекса
Развивается данный синдром еще в детские либо подростковые годы. Родители или другие старшие родственники ждут от своих детей высоких показателей в учебе, спорте, творчестве. Из-за этого у мальчика или девочки формируется навязчивое ощущение, будто заслужить любовь и похвалу можно только путем реализации чьих-то ожиданий. Подросток начинает думать, что без получения хороших оценок в школе либо где-то еще члены семьи не любят его, разочаровываются, огорчаются такому исходу.
Чтобы воплотить в жизнь то, чего ждут родители, ребенок пытается преуспеть во всем. Однако никакого удовольствия, радости, удовлетворения ребенок не получает. Напротив, у него или у нее всегда присутствует мысль о том, что можно было сделать еще лучше. Человек, страдающий от комплекса отличника, стремится к идеализму и перфекционизму даже в самых незначительных деталях.
Многие родственники и члены семьи настолько привыкают к поведению ребенка, что не замечают в этом проблемы. Они поощряют мысли подростка, поддерживают их, давят психологически. Это еще больше усиливает невроз девочки или мальчика.
Основными причинами развития синдрома принято считать следующие распространенные факторы:
- Требование высоких оценок в ультимативной форме. Часто родители манипулируют, провоцируют ребенка, и он начинает «зарабатывать» любовь к себе пятерками.
- Реализация своих несбывшихся мечтаний через младшего члена семьи. Сфера деятельности может быть безразлична подростку, но он продолжает заниматься навязанным делом, чтобы удовлетворить родственника.
- Игнорирование заниженной самооценки. Из-за этого девочка или мальчик стараются самоутвердиться путем получения высоких баллов в школе или где-то еще.
Часто взрослые люди, страдающие данным комплексом, не имеют собственного мнения в сознательном возрасте, отталкиваются от ожиданий своих близких, боясь их разочаровать. Они могут выходить замуж или жениться не по большой любви, а потому что потенциальный партнер устраивает родителей.
Синдром отличника. Как избавиться от перфекционизма. Комплекс отличницы.
Как предотвратить появление синдрома отличника?
Чтобы предотвратить развитие психологической проблемы у ребенка, необходимо поменять его отношение к успехам.
Если подросток получает низкие баллы в школе, то следует разобраться, почему. Иногда причина кроется в банальном непонимании преподаваемого материала. Ни в коем случае нельзя кричать, упрекать, критиковать, унижать человека.
Необязательно причина кроется в школе и способностях к обучению. Иногда родители требуют от детей обязательного исполнения каких-то дел по хозяйству, заботы о младших членах семьи, реализации в творчестве, спорте, других сферах деятельности. Посильные обязательства на подростков возлагать можно. Но нельзя требовать их исполнения в ультимативной форме, указывать, ставить свое мнение выше и значимее.
Что делать уже взрослому человеку, страдающему от психологической проблемы?
Одним из основных симптомов, способных указать на наличие синдрома отличника, является абсолютная неудовлетворенность собственной жизнью и сопутствующие желание следовать идее быть лучше всех. Необходимо ответить себе на вопрос, нужен ли этот перфекционизм самой женщине или мужчине, есть ли польза от этого стремления казаться старательнее остальных.
Помогут книги по психологии, описывающие различные техники избавления от компульсий. В крайнем случае рекомендуется сходить на консультацию к психотерапевту.
Существует упражнение, позволяющее быстрее избавиться от навязчивой мысли быть «отличником». Нужно выполнить какое-то задание на работе не идеально, а просто хорошо, в соответствии с требованиями. Высока вероятность того, что коллеги даже не заметят разницы и похвалят за получившийся результат. Спустя какое-то время человек, который страдает синдромом, поймет, что никто не оценивает его труд. Это обесценит идею о том, что надо делать все идеально.
Источник: doctorfeel.net
Синдром отличника (перфекционизм)
Ребенок-отличник – это, безусловно, радость для родителей и учителей, пример для подражания, гордость школы и класса. Прекрасно, если малыш хорошо учится и умеет принимать поражения. Но, не всем так удается. Есть категория детей, которые всегда стремятся быть первыми и во всем: во время учебы в школе, институте и даже со временем на работе.
Они болезненно воспринимают поражения, их постоянно преследует страх упасть с высоты, на которую поднялись, они даже ценой собственного здоровья добиваются поставленной цели. А как следствие, при неудачах страдают от бессонницы, нервных расстройств, потери аппетита.
Если говорить о школьниках, то они зацикливаются на оценках, отказываясь от развлечений и общения.
Некоторые люди думают, что подобное навязчивое желание получать одни «пятерки» присуще только детям, но, это не так.
Взрослые страдают от этого не меньше. Но, поведение ребенка можно подкорректировать, а во взрослом возрасте избавиться от синдрома отличника очень сложно. Во взрослой жизни синдром отличника или его еще называют перфекционизм, проявляется, как неудовлетворенность собой, своей работой, своими достижениями, начальством и окружающими. Перфекционисты настроены на успех любой ценой. Они болезненно относятся к критике и собственным ошибкам.
Каковы основные признаки наличия синдрома отличника у ребенка?
1. Малыш болезненно воспринимает замечания и критику в свою сторону.
2. Ребенок ревнует и завидует, когда кого-то другого хвалят либо кто-то другой получает отличную оценку.
3. Ребенок, ради успехов в учебе, жертвует своими увлечениями, развлечениями, общением с друзьями.
4. При неудачах в учебе у малыша может появиться апатия. Он замыкается в себе и даже впадает в депрессивное состояние.
5. Если ребенка не хвалят, он сильно расстраивается.
6. У крохи явно выражена нестабильная самооценка. Если его хвалят – она повышается, если критикуют – сильно понижается.
7. Ради хорошей оценки ребенок готов на все, даже на обман и хитрость.
8. Главный мотив в жизни карапуза – быть лучшим, любой ценой получить хорошую оценку, вызвать восхищение у окружающих.
9. Неумение преодолевать препятствия. Бывает так, что, даже хорошо подготовившись, ребенок на контрольной работе получает плохую оценку. Это происходит из-за того, что он сильно боится ошибиться.
Каковы причины возникновения синдрома отличника?
1. Желание во всем быть первым возникает из-за низкой самооценки.
2. Желание хорошими отметками заслужить внимание и любовь родителей.
3. Желание родителей, чтобы ребенок добился успеха в том, в чем они лично потерпели неудачу.
Как избавиться от перфекционизма (синдрома отличника)?
Для начала, объясните малышу, что с оценками он будет сталкиваться постоянно, и не только в школе, а на протяжении всей жизни. Далее, постарайтесь убедить ребенка в том, что Вы любите и цените его таким, кокой он есть, не зависимо от успеваемости в школе. Хвалите кроху за достижения. Для него это очень важно.
Не забывайте и о том, что если карапуз постоянно устает, у него плотный график (кружки, секции, курсы, репетиторство), он не успевает просто побыть ребенком. Но, ведь время не стоит на месте, детство проходит и его уже не вернуть.
Если Вы хотите, чтобы ребенок не вырос закомплексованным, неуверенным, неудовлетворенным собой, человеком, который боится сделать ошибку, воспитывайте в нем такое чувство, как независимость от чужих оценок.
Если Вы требуете от малыша «покорения вершин», обязательно учитывайте его возможности. И никогда не сравнивайте с другими детьми, ведь все мы разные, просто показывайте ему и оценивайте сами то, как он вырос, изменился, развился, по сравнению с самим собой прежним.
Что такое перфекционизм, каково же значение слова «перфекционизм»?
Оно означает стремление к абсолютному недостижимому совершенству, крайней степени безупречности, идеалу.
Почему с перфекционизмом нужно бороться?
Если говорить о женщинах, то синдром отличницы может привести к эмоциональному истощению, когда даже небольшое несоответствие может послужить причиной душевных страданий и нервных срывов.
Девочки еще рискуют остаться одинокими. Ведь, стремясь к идеалу, они будут искать его даже в мужчинах.
Какие негативные последствия синдрома отличника?
1. Неумение получать удовольствие от жизни и работы в том числе.
2.Вырабатывается привычка «зазубривать», а не включать мышление.
3. Появляется желание устранить всех соперников, причем используются даже не честные методы.
4. Зацикливание на мелочах.
5. Отсутствие друзей.
6. Эмоциональная нестабильность.
Как еще можно избавиться от синдрома отличника? Давайте рассмотрим советы психолога.
Обратите внимание, что синдром отличника появляется в детстве, поэтому над ним и нужно в детстве работать. И возникает он чаще всего из-за недостатка внимания со стороны родителей. А хорошими оценками, как говорилось выше, ребенок пытается заслужить это внимание и похвалу у родителей.
Что делать?
• Чаще обнимайте малыша просто так, ни за что;
• если он взволновано Вам что-то рассказывает, слушайте его, улыбайтесь ему и умейте успокоить;
• говорите о своей любви;
• проводите вместе свободное время.
Если видите, что ребенок много времени проводит за уроками, предложите ему пойти погулять, поиграть с друзьями, поиграть вместе с Вами.
Если синдром отличника заметил у себя взрослый человек, психологи рекомендуют периодически нарушать устойчивый уклад жизни и привычки. Можно записаться в спортивную секцию, в которую бы раньше Вы не записались, провести эксперимент с одеждой, поменяв свой стиль. Научитесь хвалить себя за достижения, даже небольшие и прощать ошибки, даже самые большие.
Источник: karapysik.ru
Синдром отличника – как помочь ребенку от него избавиться
Большинство родителей мечтают, чтобы их ребенок стал лучшим во всем, в том числе и в учебе. Чтобы этого добиться, они предъявляют к детям жесткие требования, а в качестве подтверждения успешности детей, желают видеть в их дневниках хорошие оценки.
Если ребенок тянется к знаниям, проявляет послушание, не отлынивает от уроков и приносит домой отличные оценки – это хорошо. Среди таких детей часто можно встретить тех, которые подвержены «синдрому отличника». Это воспринимается родителями как подарок, а не как проблема.
Что такое синдром отличника и его признаки
Дети, подверженные синдрому отличника, стремятся всегда и во всем быть лучшими. Они не дают себе права на ошибку и предъявляют к себе слишком высокие требования. Они стараются делать все «правильно», но не умеют принимать самостоятельных решений и отличать главное от второстепенного.
Признаки синдрома отличника у ребенка:
- ребенок болезненно воспринимает любую критику и замечания;
- ребенок проявляет ревность, когда другие получают отличные оценки или похвалу;
- ребенок легко жертвует ради успехов в учебе развлечениями, увлечениями или общением с друзьями;
- в случае неудачи в учебе, у ребенка появляется апатия. Он может замкнуться и впасть в депрессию;
- ребенок отличается нестабильной самооценкой. Стоит его похвалить, как она завышается, стоит покритиковать – снижается;
- если ребенка забывают похвалить, он сильно расстраивается и может заплакать;
- ради получения отличной оценки, ребенок может обмануть или схитрить;
- главным мотивом в учебе для ребенка является любой ценой получить отличную оценку, вызвать одобрение и восхищение окружающих.
Проблемы, к которым может привести синдром отличника
Для детей с комплексом отличника учеба является смыслом жизни, а оценка – показателем «правильности». Они стремятся не к конкретному результату, а к тому, чтобы все делать в соответствии с неким стандартом, так как уверены, что будут хорошими лишь в том случае, если все сделают безупречно. Это порождает неумение концентрироваться на главном. Например, при выполнении какой-либо работы основная энергия и время уходят не на выполнение поставленного задания, а на правильность выполнения второстепенных мелочей.
Витамины для школьников — улучшаем память и мозг
Из-за огромной боязни ошибиться, школьный отличник не решится взяться за дело, если не будет на 100% уверен, что сможет с ним справиться идеально. Следовательно, в будущем круг его возможностей значительно сужается. Люди, имеющие опыт неудач, легче и быстрее справляются с жизненными сложностями, чем те, которые не смогли его получить.
Отличники имеют проблемы в общении со сверстниками, у них редко бывают близкие друзья. Это происходит из-за того, что такие дети предъявляют высокие требования не только к себе, но и к другим. Отсутствие друзей может быть следствием занятости или слишком высокой самооценки. Все это отразится на взрослой жизни. Недостаток общения в детстве может вызвать проблемы с коммуникативными навыками и отношениями с противоположным полом.
Синдром отличника у взрослых может проявляться как постоянная неудовлетворенность своими достижениями, жизнью, работой и окружающими. Такие люди болезненно относятся к критике и собственным неудачам, после которых опускают руки и впадают в глубокую депрессию.
Из-за чего возникает синдром отличника у детей
Синдром отличника может быть как врожденным, так и приобретенным. Формируется и проявляется он в детстве, когда ребенок начинает учиться.
Синдром отличника у ребенка может появиться из-за:
- низкой самооценки или комплекса неполноценности. Дети думающие, что они в чем-то ущербны, стараются это компенсировать отличной учебой;
- природной потребности в признании и одобрении. Это врожденные особенности характера, которые нужно сглаживать;
- желания заслужить любовь родителей;
- страха быть наказанными. Таким детям свойственна робость и повышенная дисциплинированность, они боятся разочаровать родителей или учителей.
Как бороться с синдромом отличника
- Некоторые родители придают излишнее значение оценкам, воспринимая их, как что-то ценное, и передают такое отношение детям. Ребенок живет с чувством, что от его отметки зависит все. Это приводит к постоянному напряжению, опасениям не справиться с задачей, боязнью разочаровать родителей. Основная задача родителей таких детей – это понять и донести до ребенка мысль, что высокая оценка не является главной жизненной целью.
- Не нужно требовать от ребенка того, с чем он не может справиться. Возможности детей не всегда могут соответствовать требованиям взрослых. Обратите внимание, к чему ребенок проявляет наибольшие способности и помогайте ему развиваться в этом направлении.
- Не нужно убеждать ребенка в его уникальности. Не для всех детей эти слова являются поддержкой, это может причинить и вред.
- Дайте понять ребенку, что вы будете любить его всегда, и на это не повлияют оценки.
- Если ребенок полностью погружен в учебу, нужно научить его отдыхать и расслабляться. Чаще отпускайте его гулять или приглашайте детей к себе в дом. Больше времени проводите с ним, можете отправиться в лес, прогуляться в парке, посетить детский развлекательный центр.
- Видя, что ребенок старается, не забывайте его подбадривать и хвалить, даже если у него не все получается. Пусть он знает, что для вас важны его желание учиться и старание, а не результат. Если он поставит перед собой цель стать круглым отличником, чтобы заслужить похвалу, это не приведет к чему-то хорошему.
Букеты к 1 сентября своими руками – оригинальные подарки учителям
Последнее изменение: 08.12.2017
8 февраля 2016, 21:14
Меня с самого детства воспитывают мама и бабушка, мама у меня очень умная и образованная, а бабушка, наоборот, довольно глупая, любит устроить скандал. Так вот с ранних лет бабушка на меня кричала, в принципе по разным причинам, но в основном по поводу учёбы.
Тем более с первого класса (а сейчас я в 7), большую часть своего времени я проводила с ней, ещё она ужасно пессимистична, все время говорит что в мире все нечестно, что, чтобы пробиться, нужны деньги, также бабушка постоянно меня с кем то сравнивали, то с сестрой, то с одноклассницами, или же вообще со детьми знакомых, о которых она толком ничего не знала. В итоге, к тому периоду, когда я уже вступаю в пору совершеннолетия, у меня сформировалось далеко не жизнерадостное представление об этом мире, как Вы уже, наверное, поняли, я отличница.
Не просто отличница, а перфекционистка. И прочитав эту статью я даже заплакала от того, что уже мало что можно изменить, тем более, что везде написаны советы именно родителям, а значит в основном всё зависит от них. Сейчас я боюсь ездить в лагеря, может быть это покажется вам смешным, но это правда, я просто боюсь нового общества, не говорю уже и про публичные выступления. Более того у меня ещё комплекс неполноценности, я образованна для своих лет, умна, красива, вроде бы что ещё нужно… Вот как родители могут порой даже испортить жизнь своего ребёнка.
7 сентября 2016, 11:33
Все еще можно исправить, нельзя считать, что все зависит только от родителей, иначе Вы будете всю жизнь в позиции маленького ребенка, за которого все ВСЕ решают… Нужно найти хорошего психолога, сейчас это уже не проблема….
Источник: polzavred.ru