Как избавиться от влюбленности к парню

Содержание

Сильнейшие эмоции, которые человек способен испытывать к противоположному полу, никогда не проходят бесследно. После завершения отношений многие помнят только самое лучшее о своей бывшей половинке. Другие делают для себя выводы и становятся более опытными и полноценными личностями. Иногда же чувства обуревают настолько, что забыть о партнере очень сложно. Но разлюбить парня возможно, если четко следовать рекомендациям психологов.

Чем любовь отличается от влюбленности

Люди часто путают эти два понятия. Существует грань между мимолетным, но сильным увлечением и сильной эмоциональной привязанностью. Ученые-психологи не могут точно назвать все отличия этих двух состояний. Тем не менее есть общие признаки, по которым можно понять, какие именно эмоции женщина испытывает по отношению к мужчине:

Влюбленность

Любовь

Человека притягивает внешность партнера

Помимо внешних данных, человек оценивает и моральные качества своего партнера

Часто это явление называют любовью с первого взгляда, так как влюбленность возникает очень быстро. Нередко она также стремительно проходит

Чувство усиливается постепенно по мере знакомства партнеров друг с другом

Чувство носит эпизодический характер (приступы особой нежности чередуются с относительной холодностью)

Отношение к партнеру не меняется на протяжении долгого времени

Влюбленная дама не обращает внимания ни на кого, кроме объекта своего обожания. Часто влюбленность приводит к тому, что человек отказывается от общения с родными людьми и друзьями

Близкие люди по-прежнему занимают важное место в жизни

Постепенно угасает, если партнеры находятся на расстоянии друг от друга

Расстояние и разлука только усиливают желание быть вместе

Возникают постоянные ссоры на пустом месте

Разногласия возникают только в случае серьезного недопонимания или проблем

Влюбленные отличаются эгоистичностью и редко задумываются об интересах партнера

Партнеры становятся единым целым и чаще говорят «мы»

Объекту обожания выставляется большое количество требований

Любящие люди пытаются угодить друг другу и сделать жизнь своего партнера счастливой

Жизнь с чистого листа

Прозвучит банально, но лучший способ разлюбить парня — это начать все заново. Мало просто принять это решение, необходимо предпринимать действия на этот счет.

Для этого нужно избавиться от всех старых привычек, особенно от тех, которые, по мнению девушки, и привели к расставанию с молодым человеком. Чтобы начать все заново, стоит задуматься о смене имиджа. Если изменить макияж, прическу и стиль одежды, в отражении зеркала появится новая привлекательная дама, которая способна покорить сердце любого мужчины.

Не рекомендуется экономить на себе. Поэтому нужно начать (по возможности) одеваться в дорогих магазинах. Если работа не вызывает удовлетворения, психологи рекомендуют задуматься о смене деятельности.

Еще один хороший способ избавиться от привязанности к другому человеку — сделать ремонт в квартире и перестановку. Сегодня очень популярно изготавливать декоративные элементы своими руками. Это не только помогает раскрыть свой дизайнерский потенциал, но и позволяет отвлечься от мыслей о влюбленности.

Людные места и танцы

Чтобы перестать думать и быстрее пережить расставание с любимым человеком, женщине стоит чаще посещать большие скопления людей. Рекомендуется встречаться с друзьями, ходить с ними на дискотеки, выставки или концерты.

Если шумные компании не по душе, то рекомендуется заняться танцами. Это эффективный метод избавиться от тревоги и преодолеть любовные переживания. Во время танца человек раскрепощается и забывает о своих проблемах. Это одна из разновидностей искусства, позволяющая раскрыть скрытый потенциал и выплеснуть наружу все эмоции.

Свидания с другими

Чтобы побороть чувство влюбленности, стоит действовать по принципу «клин клином вышибают». На первых порах будет сложно преодолеть отвращение по отношению ко всем представителям противоположного пола, которые не имеют ничего общего с объектом обожания.

Чтобы избавиться от мыслей о другом мужчине, особенно если он бросил девушку, нужно понять, что другие молодые люди не менее привлекательны. Если ходить на свидания и постоянно слушать комплименты в свой адрес, то самооценка повысится и рано или поздно один из кавалеров привлечет внимание дамы.

Во время встреч с мужчинами не стоит вываливать на них все свои проблемы и переживания. Нельзя винить ухажеров в том, что с другим парнем чувства оказались безответными. Лучше приглядеться к положительным качествам новых кавалеров. Действовать придется «через не могу». Это позволит намного быстрее справиться с обуреваемыми эмоциями.

Спорт

В психологии эмоциональное и физическое состояния идут рука об руку. Поэтому специалисты рекомендуют начинать заниматься спортом в сложных ситуациях. Физические нагрузки, так же как и танцы, помогают выплеснуть весь негатив или боль, которая накопилась внутри человека.

Спорт поможет не только оставить в покое парня и забыть о его существовании, но и стать более привлекательной внешне для других молодых людей. Также упражнения и умеренные физические нагрузки позволяют улучшить состояние здоровья.

Исключить встречи

Невозможно забыть парня, если видеть его каждый день. Поэтому придется пойти на некоторые жертвы. Если девушка работает вместе с объектом своего обожания, то рекомендуется перевестись в другой отдел или вовсе подумать о карьере в другой фирме.

То же самое касается общих компаний. Пока чувства не угаснут, стоит не посещать вечеринки друзей. Это поможет быстрее избавиться от тяжелых мыслей и страданий.

Дать выход эмоциям

Не стоит замыкаться. Если объект обожания женат на другой женщине или это парень, который бросил девушку, то в этом нет ничего постыдного. Не нужно скрывать свои переживания от родственников и друзей. Необходимо выговориться им и детально изложить свою ситуацию.

Мало кто может дать дельный совет в такой ситуации. Но главная идея заключается в том, чтобы разделить свои переживания с кем-то еще, а не плакать в полном одиночестве.

Некоторые решают расслабляться при помощи алкоголя или, того хуже, наркотических средств. Нужно понять, что это не выход из ситуации. Таким образом дама только навредит себе. Избавиться от алкогольной или наркотической зависимости будет в разы сложнее, чем от чувства влюбленности. Здоровье невозможно восстановить, поэтому не стоит платить жизнью за мимолетное увлечение, которое пройдет через некоторое время.

Как побороть внутренний голос

Как бы дама ни старалась выкинуть мысли о мужчине из головы, подсознательно она желает снова быть с ним вместе. Чтобы избавиться от этого чувства стоит на листе бумаги ответить на несколько вопросов:

В случае возобновления или продолжения отношений, какие негативные эмоции придется испытывать?
Как жизнь изменится в лучшую сторону, если девушка не будет вместе с объектом своего обожания?
Если бы жизнь была идеальной (хорошая работа, квартира и т. д.), то чем бы дама предпочла заняться?

На все вопросы нужно дать развернутые ответы в виде списков. При этом нужно изложить каждую мелочь, которая сейчас не кажется весомой. Каждый раз, когда в голове снова будут возникать мысли о мужчине, нужно перечитывать свои ответы.

Со временем мозг зафиксирует эту информацию. Если осознать, что в отношениях с мужчиной куда больше минусов, чем плюсов, будет намного проще выкинуть его из головы. Список с ответами всегда должен быть под рукой. Стоит сделать несколько копий и развесить их по квартире.

«Зацепки» к человеку

При сильной влюбленности девушка начинает зависеть от своего партнера. Необходимо избавиться от этих рычагов, которые становятся причиной такой привязанности. Для этого нужно осознать себя как полноценную личность, которая не нуждается ни в ком для того, чтобы чувствовать себя уверенно. Все желания и потребности женщина вполне способна удовлетворить самостоятельно.

Если мужчина хорошо готовит и это всегда приводило в восторг, нужно самой начать посещать кулинарные курсы и угощать друзей и родных интересными блюдами. Женщины часто привязываются к интимной близости с партнером, но нужно осознать, что объект обожание не делал ничего необычного или уникального. Если парень не скупился на комплименты или похвалу, стоит начать самой радоваться своим победам и поощрять себя.

Со временем все эти «привязки» отпадут сами по себе. Дама поймет, что в жизни нет ничего, с чем она не справится самостоятельно. Многие женщины зависят от мужчин, как от воздуха и боятся жить полной жизнью. Это огромная ошибка.

Идеализация

Каждая женщина уверена в том, что именно ее партнер является единственным на Земле в своем роде. С точки зрения психологии каждый человек уникален, но если говорить о том, как избавиться от чувства любви, то нужно понять, что «особенных» и абсолютно идеальных людей не существует в природе.

У каждого есть свои недостатки, скрытые фантазии, о которых не следует знать остальным, и огромное количество других скелетов в шкафу. Не стоит идеализировать мужчину и верить в то, что его дама знает о нем абсолютно все. Некоторые люди годами могут скрывать страшные тайны.

Все познается в сравнении. Если отбросить мысли об «идеальном» мужчине и начать обращать внимание на других представителей противоположного пола, то очень быстро станет очевидно, что вокруг есть масса интересных людей, которые обладают своими положительными характеристиками.

Нужно навсегда выкинуть из головы мысли следующего плана:

Я никогда не найду такого, как он.
Он — это самое лучшее, что со мной случалось в жизни.
Это единственный мужчина, которого я смогла полюбить.
Мне никогда не быть счастливой.

Это называется мышлением жертвы. Если женщина будет находиться в этом статусе, то ей будет намного сложнее избавиться от привязанности к молодому человеку.

Притягивает не человек, а его образ

Следующая стадия идеализации — это наделение партнера качествами, которых у него нет. Иногда это делают женщины, но чаще мужчины сами придумывают себе красивые истории, которые превращают их в смелых рыцарей, деловых бизнесменов или просто успешных и умных людей.

Нужно понять, что на первых этапах отношений каждый пытается себя приукрасить и показать с наиболее выгодной стороны, полностью забывая о недостатках. Если приплюсовать к этому образу врожденное умение женщин находить положительное даже в самом плохом, получается идеальный кавалер из мыльной оперы.

Есть простой способ доказать эту теорию. Допустим, что кавалер является уникальным в своем роде и полностью лишен недостатков. Такой человек должен быть нарасхват. Тогда бы все дамы без исключения испытывали к нему трепетные чувства. Но толп этих влюбленных нет.

Это объясняется тем, что люди воспринимают друг друга субъективно. Женщина просто зрительно и морально заворачивает мужчину в красивую обертку, но самым лучшим он от этого не становится.

Разница между здоровыми и нездоровыми отношениями

Иногда женщина не может забыть любимого человека, так как он вызывает у нее привязанность нестандартного характера. Если девушка буквально сходит с ума по парню и после самой незначительно ссоры с ним готова резать себе вены, то назвать это здоровыми отношениями нельзя. В этом случае стоит обратиться к психологу и научиться более спокойно относиться к партнеру.

Здоровые отношения подразумевают не молниеносную свадьбу или отказ от всего окружающего мира. Если женщина или мужчина, глядя на представителей противоположного пола, отмечает их привлекательность, то это нормальное явление. При этом речь не идет о предательстве или измене.

Если же дама в прямом и переносном смысле слова только смотрит в рот своему кавалеру и готова оторвать себе руку, как только он попросит, то это ненормальная привязанность. Чтобы избавиться от нее, придется приложить больше усилий.

Все в мире временно

Нужно понять, что если сейчас эмоции обуревают сердце и душу, то это не будет длиться вечно. Пройдет несколько недель или месяцев и молодой человек покажется совершенно другим. Когда страсть и нежные чувства немного поутихнут, станет более явно, какими именно негативными характеристиками обладает объект обожания.

Никто не остается одной и той же личностью на протяжении всей жизни. Меняется отношение женщины к мужчине, его поведение и многое другое. Поэтому достаточно немного подождать и со временем все изменится. Не стоит зацикливаться.

Источник: doctorfeel.net

Как быстро избавиться от влюбленности?

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как избавиться от влюбленности, так как нередко эти чувства неуместны и не могут принести счастья. Подобные ситуации встречаются довольно часто. Как остановить себя и перестать тешиться несбыточными иллюзиями? Есть люди, для которых повышенная влюбчивость является нормальным состоянием.

Когда на второй план отступает один объект, его место быстро занимает другой. Такому чувству очень трудно противостоять, но бороться с ним нужно, так как оно может серьезно осложнять повседневную жизнь, перенося все внимания с текущих проблем на имеющиеся ощущения. С влюбленностью справиться очень сложно еще и потому, что некоторые люди, испытывая ее, тешат себя иллюзиями. Обычно с подобной проблемой чаще сталкиваются женщины, но и мужчины нередко подвержены несбыточным мечтам.

Как донести до своего сознания, что любовь не всегда возможна?

Чувствовать любовь и влюбленность — это совершенно разные вещи. Люди часто переживают кризис отношений. Как пережить шквал неразделенных эмоций? Любыми чувствами человек в действительности может управлять. При желании можно понять, как избавиться от чувства влюбленности, если оно приносит дискомфорт. Подобное состояние может быть к женатому мужчине, имеющему детей.

Нередко объектом страсти становится коллега. Обычно влюбляются в женатых мужчин, начальника, просто знакомого или подругу совершено неосознанно.Стоит избавиться от подобных влюбленностей как можно быстрее. В некоторых случаях объектом страсти может выступать малознакомый человек.

Часто женщина, устроившись на новое место работы, влюбляется в коллегу и еще не знает, что он является женатым мужчиной, которого полностью устраивает его семейная жизнь. В таких случаях стоит разобраться, как убить зарождающиеся чувства или перевести их в разряд дружеских. Если вы избавитесь от чувства, которое вами движет, но не приносит взаимности, жить станет легче.

Многие современные люди не совсем понимают, как разобраться во влюбленностях, особенно если мужчина или женщина, являющиеся объектом желаний, кажутся во всем идеальными. В действительности в подобном чувстве намешано много химии. Для того чтобы разобраться, как побороть свои эмоции, необходимо в спокойной обстановке все обдумать, подходя к делу рационально. Это поможет освободить себя от ненужных эмоций.

Как быстро проходит влюбленность? Очень важно здраво оценить имеющиеся негативные и позитивные качества мужчины или женщины, которые являются объектами повышенного внимания. Необходимо избавиться от идеализации такого человека, так как нередко люди испытывают чувства не к реальному человеку, а к выдуманным персонажам, которые сложились в их голове под действием различных факторов. Однако в реальной жизни никто не является идеальным, поэтому подавление чувств к объекту страсти нужно начинать именно с его адекватной оценки. В этом случае избавляться от чувств и справиться с влюбленностью намного проще.

В действительности мифом является то, что подавленные эмоции имеют способность возрождаться. Это происходит в очень редких случаях. Влюбляясь в человека, благосклонности которого невозможно добиться, лучше сразу преодолеть эти чувства, чтобы избавить себя от страданий в будущем.

Нередко женщины неосознанно выбирают в качестве объекта страсти женатого мужчину или коллегу по работе. Но необходимо понять, что это пройдет, поэтому лучше сразу отказаться от навязчивых мыслей. Пережить подобные ощущения можно, если их не подпитывать раздумьями и мечтами о несбыточном.

Первые шаги на пути избавления от влюбленности

В действительности справиться с имеющимися чувствами не так сложно, как этом может показаться сначала. Особенно тяжело подобные ощущения переживаются впервые. В этом случае кажется, что если любимый человек не будет рядом, жизнь теряет смысл, причем нередко как мужчины, так и женщины идут буквально на все, чтобы привлечь внимание объекта своей страсти. Те, кто раньше часто переживали подобные эмоции, справляются с этой проблемой без особого драматизма. Когда встает проблема, как подавить в себе чувство влюбленности к мужчине или женщине, необходимо использовать ряд простых приемов:

избегать встреч с объектом страсти;
не думать о любви;
стараться минимизировать общение с общими знакомыми;
избавиться от предметов, напоминающих об объекте страсти.

От человека, который много времени проводит за чтением специальной литературы об отношениях и просмотром фильмов, можно услышать жалобу о том, что влюбляюсь не в того человека, а затем разочаровываюсь. В этом случае проблема обычно кроется в попытках наложения некоторых черт характера выдуманных персонажей на реальных людей. С этой привычкой боритесь в первую очередь. Если женщина влюбилась напрасно, или мужчина испытает чувства к представительнице прекрасного пола без взаимности, очень важно научиться перенаправлять свою энергию. Лучше всего сосредоточиться на работе.

Если человек влюбился и не может быть с объектом своей страсти, выполнение любых задач позволит ему отвлечься. Можно добиться того, чтобы нежелательная эмоциональная привязанность прошла быстрее.

Психологические приемы для избавления от влюбленности

Существует несколько действенных способов добиться более быстрого устранения нежелательных эмоций. Когда встает вопрос о том, как пережить влюбленность, стоит обратить внимание на свое отражение в зеркале. Влюбленной женщине рекомендуется заняться собой. Ведя борьбу с недостатками фигуры или кожи, ей проще будет справиться со своими эмоциями.

Обновление гардероба и посещение спортивного зала постепенно повысят самооценку и избавят от неприятных навязчивых мыслей о человеке, которого нельзя рассматривать в качестве потенциального партнера. Справляться со вспыхнувшей напрасной любовью можно с огромной пользой для себя.

Каждый человек переживает расставание по-своему, даже если реальных отношений никогда не было. В некоторых случаях полезно начать нагнетать свои эмоции на протяжении нескольких дней, чтобы дать им перегореть. Люди, которые влюбляются не в тех партнеров, легче переживает невозможность своих чувств, если выпускают пар истерикой. Не обязательно делать это у кого-то на глазах.

Чтобы избавиться от ненужных чувств, необходимо помнить, что все люди способны влюбляться в тех, кого нужно. В этом нет ничего предосудительного, но нужно сразу расставить приоритеты и быть предельно честным с собой. Нельзя жить воспоминаниями о мимолетных встречах и заставить себя испытывать новые ощущения и эмоции. Нужно понять то, что жизнь продолжается, лишь в этом случае человек быстро переживет влюбленность и избавится от нее. Очень важно перестать навязываться, так как заставить кого-то влюбиться в себя невозможно.

Если вы влюбились, то ждете взаимности, и если этого нет, то с чувствами необходимо бороться. Важно восстановить внутреннее спокойствие, заново ощутить прелести жизни и понять, что все только начинается и любимый человек обязательно встретится на пути, нужно только немного подождать. Влюбленные счастливы, если их чувство взаимно.

Источник: mypsihologiya.ru

Как избавиться от неразделенной любви к мужчине

Практически в жизни каждого человека встречалась либо безответная любовь, либо влюбленность, и практически всегда такие чувства вызывают негативные эмоции и разочарование. Но если подойти к ситуации грамотно, то можно использовать такие невзаимные чувства, чтобы стать лучшей версией самого себя. А вот как это сделать, и вообще, как пережить невзаимную любовь, читайте дальше на сайте ko6e4ka.ru.

Как девушке справиться с безответной любовью
Если вы безответно любите коллегу
Советы психологов
Что советует православие
Как справиться с болью
Лайфхаки, как забыть любимого мужчину
Когда и куда обращаться за помощью
Что делать, если в вас влюблены, а вы нет

Как девушке справиться с безответной любовью

Многие девушки сталкиваются с ситуаций, когда у нее есть чувства к мужчине, а у него они либо не зародились, либо уже угасли. Поэтому важно знать, как избавиться от неразделенной любви к мужчине. В момент, когда вы понимаете, что ваши чувства не взаимны, трудно представить, что из этой ситуации можно извлечь пользу для себя. Но если все сделать правильно, то можно стать лучше, и сделать свою жизнь намного интереснее. Поэтому попробуйте взглянуть на все происходящее с другой стороны.

Учитесь ценить те проявления чувств и внимания от людей, которым вы не безразличны. В дальнейшем, встретив взаимную любовь, вы сможете сравнить те проявления, которых не было в первом случае, и те, которые у вас будут. И тогда взаимность покажется еще более значимой.
Становитесь привлекательнее. Очень часто женщины, переживая невзаимные чувства, меняют свою внешность. Они начинают заниматься спортом, обновляют гардероб или прическу. И если у вас есть такая потребность – действуйте.
Прокачивайте свои навыки. Невзаимная любовь делает нас внимательнее (чтобы замечать даже малейшие нюансы, касающиеся любимого человека), изобретательнее (чтобы обратить на себя его внимание), инициативнее, настойчивее и так далее. Попробуйте направить эти качества на другие сферы жизни, и вы заметите положительные результаты.

И что важно, даже если ваши чувства вам приносят негативные эмоции, и вы ищете, как женщине пережить боль безответной любви, не делайте что-то такое, о чем вы потом можете пожалеть. Например, не стоит как-то вредить более удачливой сопернице.

У вас сейчас такой период, который учить терпению, состраданию и доброте. Если вы переживете его и станете хоть в чем-то лучше, то в дальнейшем это скажется на вашей жизни только с положительной стороны.

Если вы безответно любите коллегу

Те, кто ищет, как пережить невзаимную любовь к мужчине на расстоянии, имеют некоторое преимущество перед тем, кто безответно влюблен в своего коллегу, замечает ko6e4ka ru. Ведь последним приходится видеть объект своей страсти каждый день. Это приводит к большому стрессу и серьезно влияет на производительность труда. Поэтому существует пошаговый план по избавлению от чувств.

Первым делом следует оценить все риски от вероятных отношений. Сделать это необходимо еще до того, как вы признаетесь в своих чувствах. Сюда относится изучение политики компании, касающейся служебных романов. Если работа вам нравится, и менять вы ее не планируете, а правила у вас строгие, то следует задуматься и расставить приоритеты. Далее подумайте о слухах, которые могут появиться в отношении вас и ваших отношений. Нужно ли вам это? Также подумайте о неловких ситуациях, которые возникнут, если ваши чувства не взаимны.
Далее рекомендуется обсудить свои эмоции с кем-то близким. Это может быть подруга или кто-то из родственников. Они помогут вам взглянуть на ситуацию со стороны и принять взвешенное решение. Также в этот период лучше постараться проводить больше времени с друзьями и приятелями, которые никак не связаны с вашей работой, чтобы ваше внимание и мысли полностью переключались. На работе же старайтесь сконцентрироваться на рабочем процессе, не отвлекаясь на разговоры, перекуры и прочие вещи. Кстати, это может положительно сказаться на вашей карьере.
Постарайтесь справиться со своими эмоциями. Разграничивайте свои фантазии и то, что происходит в реальности. Для этого сконцентрируйтесь на своей текущей жизни. Постарайтесь минимизировать контакт с понравившимся коллегой. Если объекта ваших чувств не будет перед глазами постоянно, то вы быстрее переключитесь на рабочие вопросы. При этом помните, что вы знаете этого человека только с одной стороны. И очень вероятно то, как он себя ведет в других сферах жизни, вам совсем не понравится.
Хорошо помогает установление личных границ. Например, вы примете для себя решение, общаться с этим коллегой, только в присутствии других людей и не при каких обстоятельствах не оставаться наедине.
Не ждите, что чувства пройдут очень быстро. Дайте себе чуть больше времени, чтобы все вернулось в прежнее состояние.

Неудачный служебный роман или успешная карьера — решать вам

Советы психологов

Для начала следует понимать, когда требуется обратиться к специалисту. Ведь для начала следует попытать пережить все самостоятельно. Но вот если идут недели и месяцы, а с вашим состоянием ничего не происходит, то тогда уже следует просить помощи. Чаще всего, советы психологов, как пережить безответную любовь, начинаются с совета о признании объекту своей страсти.

Чтобы выяснить, безответны ваши чувства или нет. Но иногда вы понимаете, что ваши чувства не могут быть взаимны даже без признаний. И в этой ситуации психологи советуют выполнять следующие действия.

Постарайтесь найти в объекте воздыхания негативные черты. Даже если вы под воздействием своих чувств этого пока не замечаете, такие черты обязательно найдутся. А иногда хватает даже небольшой мелочи, чтобы чувства улетучились.
Сконцентрируйте свои силы на том, чтобы отвлечь себя от безответных чувств. Найдите или придумайте себе занятие, которое требует большое количество вашего внимания, времени и сил. Многие психологи советуют обратить внимание на свою фигуру – тогда переключение внимания поможет вам не только психологически, но физиологически.
Заполняйте свободное время. Этот совет перекликается с прошлым, но немного все-таки отличается. Постарайтесь заполнить свободное время общением с родственниками и друзьями, походами в интересные места и другими событиями. Это поможет избежать страдальческих мыслей.
Обратите внимание на других представителей противоположного пола. Даже простое дружеское общение или невинный флирт придаст вам уверенности в себе и поможет переключиться от вашей неразделенной любви.

Что советует православие

Православие считает, что неразделенная любовь – это дар, который дается человеку. Опыт такой любви – шанс для преображения человека и его развития. Поэтому священники зачастую не утешают таких страдальцев, а помогают им пережить этот период. Они не пытаются отвлечь человека от его переживаний, а стараются с уважением к его чувствам помочь найти смысл в тех событиях, которые сейчас с ним происходят.

Для того, чтобы справиться с неразделенными чувствами, священники первым делом рекомендуют исповедоваться. А дальше они советуют искренне молиться, чтобы вам были дарованы взаимные чувства с подходящим вам человеком.

Как справиться с болью

Стремление заполучить человека, который уже отверг ваши чувства, приводит только к понижению самооценки и боли. Поэтому необходимо знать, как справляться с такой болью, чтобы не допустить саморазрушения организма.

Направьте энергию любви на самосовершенствование и развитие

Не игнорируйте и не отрицайте свою боль. Ощущение потери, когда вы понимаете, что не сможете быть с этим человеком, нормально. И если в первый раз такая боль весьма сильна, то с каждой последующей невзаимной влюбленностью она будет слабее и будет делать вас только лучше.
Позаботьтесь о себе. Страдая, вы делаете только хуже своему организму. Поэтому постарайтесь переключить внимание на себя и позаботьтесь о самом дорогом для вас человеке.
Избегайте ситуаций, причиняющих вам боль. Это заходя на сего страницы в соцсетях, «случайные» встречи, расспросы о нем общих знакомых и так далее.
Переключите свое внимание на другие занятия.
Смиритесь, что вам не быть с этим человеком и постарайтесь найти в этом какие-то плюсы. Например, подумайте о том, что вы сейчас можете не подстраивать свои планы под кого-то, а делать все, что вам захочется.
Сходите на пару свиданий, чтобы понять, что вы интересная личность, которая нравится противоположному полу. И даже если из этих свиданий ничего не получится, вы отвлечетесь от своей боли и повысите свою самооценку.
Прекратите осуждать себя. Вы не виноваты в том, что испытываете именно эти чувства и эмоции.

Лайфхаки, как забыть любимого мужчину

Как пережить безответную любовь к мужчине, если он вас разлюбил? Ведь тем, кого отвергли сразу, несколько проще – они знают, какое это счастье быть рядом с этим мужчиной. Но чувства проходят, это нормально. Поэтому если не получилось построить долгие отношения, необходимо уметь отпускать, чтобы со временем найти новую любовь.

Самое бесполезное, что вы можете делать в этой ситуации – пытаться вернуть былые чувства. Ведь если человек разлюбил, то уже ничто не заставит его полюбить снова. Не пытайтесь быть навязчивой или давить на жалость – так вы вызовете только негативные эмоции в свою сторону.

Постарайтесь принять, что вас не любят. Не потому что вы плохая или недостойная, просто так произошло. Подумайте о том, что это просто не ваш человек, а своего вы встретите чуть позже. И что такие неудавшиеся отношения нужны для того, чтобы вы в чем-то изменились.
Отнеситесь к ситуации, как к тренировке своей силы воли. Эмоции, вызванные невзаимной любовью, схожи с алкогольной или никотиновой зависимостью. Поэтому только ваша воля в первое время после разрыва поможет вам пережить это, и пройти этот период достойно.
Перестаньте идеализировать бывшего партнера. Да, вам с ним было хорошо (иначе вы бы не жили вместе), но и у него должны быть недостатки или какие-то минусы. Вот постарайтесь почаще напоминать себе о них.

Отдых с подругой или в одиночестве способствует приведению мыслей и чувств в порядок

Когда и куда обращаться за помощью

Если вы сами не знаете, как девушке пережить безответную и неразделенную любовь к мужчине или даже коллеге, то для того, чтобы отпустить ситуацию и перестать страдать, обратитесь за помощью – советы психологов, дружеское участие, православие – выберите для себя подходящее место и людей, которые справиться с проблемой и уменьшить вашу боль.

Первые люди, к каким обычно обращаются за помощью в такой ситуации – близкие друзья и родственники. Причем к ним обратиться можно в любой момент. Они выслушают вас, возможно, дадут какие-то советы. И, что самое главное, помогут разнообразить свой досуг и переключить внимание на другие вещи.

Если через некоторое время вы заметили, что с вашими чувствами ничего не происходит, несмотря на все ваши старания, то необходимо посетить психолога. Вообще временной период, по истечении которого чувства должны уменьшиться, у каждого свой. Но обычно советуют подождать хотя бы месяц, а только потом идти к специалисту. Однако вы можете подождать и больше.

Если вы верующий человек, и считаете, что религия вам поможет, то можете обратиться к священнику. Некотором действительно становится легче, если они расскажут постороннему, по сути, человеку о своих чувствах и переживаниях, а им расскажут, что всем даются только те испытания, с которыми они способны справиться.

Что делать, если в вас влюблены, а вы нет

Такая ситуация редко кого оставляет равнодушным. Ведь многие представляют себя на месте этого влюбленного, поэтому зачастую испытывают такие эмоции, как чувство вины, дискомфорта, неловкости и даже ярости. Плюс часто не понятно, как поступить, чтобы не обидеть человека своим отказом.

Какой бы вариант поведения вы не выбрали, вам следует помнить, что вы имеет полное право на свои эмоции и свои чувства. Никто не должен указывать вам, что вы должны ощущать или как себя вести. Поэтому если вы чувствуете никакой симпатии, то честно и правильно будет ответить «нет» в ответ на признания. Не нужно мучить себя, пытаясь выдавить чувства, которых нет.

К тому же, вы не обязаны объяснять, почему нет. Просто потому, что вы так решили – и этого достаточно.

Источник: www.ko6e4ka.ru