Женщинам нравится, когда и анфас, и профиль смотрятся безупречно, т.е. без лишних складок и провисаний. Поэтому едва они замечают образование второго подбородка, первой реакцией (почти неосознанной) является похлопывание тыльной стороной ладони по шее и подбородку. И правильно, это самый распространенный способ борьбы с ненавистной складкой, портящей очертания лица. Методов избавления от второго подбородка немало. Они хороши тем, что для них не надо выкраивать специальное время, в домашних условиях их можно применять, сидя перед телевизором, читая книгу, лежа в постели.
Статьи по теме:
- Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях
- Как убрать подбородок с помощью упражнений
- Как избавиться от второго подбородка с помощью упражнений
Вам понадобится
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
- — упражнения
- — массаж
- — маски
- — снижение лишнего веса
- — компрессы
Инструкция
Возьмите за правило иметь правильную осанку. Ведь если вы умеете держать спину прямо, так, чтобы правильным было положение головы, мышцы и шеи, и лица будут находиться в нужном состоянии. Однако чаще всего, когда вы сидите, к примеру, перед монитором компьютера, шея вытянута вперед, она напрягается, поэтому нарушается кровообращение.
В таком неправильном положении кожа шеи собирается в гармошку, в итоге образуются морщины, овал лица становится нечетким. Для кожи подбородка и шеи очень важна прямая спина. Если вы уже забыли, что это такое, потянитесь макушкой головы вверх и назад, причем по максимуму. Запомните это ощущение правильной осанки. И укрепляйте мышечный корсет на занятиях плаванием, гимнастикой, йогой, пилатесом.
Очень часто двойной подбородок образуется из-за наличия лишних килограммов. Избавьтесь от них поскорее. Когда человек добивается к потери веса, сжигание жира происходит в разных зонах, в том числе и в области подбородка и шеи. Для снижения избыточного веса обычно практикуют либо физические упражнения, либо диеты. Конечно, можно выбрать лишь один из способов, но вместе они работают гораздо более эффективно.
Для укрепления мышц шеи и подбородка необходимо выполнять особые упражнения. Комплексов довольно много, вот лишь один из них. В положении лежа на спине держите голову на весу. Время от времени приподнимайте ее так, чтобы увидеть носки собственных ног. Упражнение повторяйте 15-20 раз.
Оно обеспечивает невероятный эффект, видимый уже через несколько дней.
Это упражнение можно выполнять дома вообще мимоходом, оно не требует положений сидя или лежа. Называется оно «Жираф». Встаньте прямо, распрямите грудь и плечи. Затем вытягивайте шею вверх как можно сильнее, фиксируя при этом плечи руками (чтобы они не поднимались вместе с шеей и головой).
Как Убрать ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК — Быстрое ПОХУДЕНИЕ в ЛИЦЕ
Глубоко вдохните, отсчитайте про себя 10 секунд, с задержкой выдохните и расслабьте напряженные до этого мышцы шеи, груди, плеч. Повторяйте 6-10 раз.
Не пренебрегайте массажем, как дополнение к упражнениям и другим методам он просто незаменим. Например, медовый массаж — очень простая и доступная процедура. Возьмите на пальцы немного меда и начинайте массировать второй подбородок, пока он не покраснеет. Время дальнейшего продолжения процедуры зависит от вас, можете делать массаж 20-30 минут или – пока не устанут руки. Мед – это хорошее питание и увлажнение кожи, массирующие движения – зарядка для мышц, которые после регулярных упражнений становятся упругими и не дают провисать коже.
Книги. Да-да, они тоже содействуют уменьшению второго подбородка, только используются не по прямому своему назначению. Их в данном случае не читают, а носят на голове. Вес определяете сами, но помните – чем больше вес, тем большую нагрузку получают мышцы шеи. Спина при выполнении этого упражнения должна быть прямой, плечи расправлены, голова гордо поднята.
Таким образом, вы не только от второго подбородка избавитесь, но и приобретете красивую осанку.
Регулярная гимнастика убирает внутреннюю причину поплывшего овала и второго подбородка, а маски будут бороться с внешними факторами – провисанием излишней кожи в данной проблемной зоне. Ценный коктейль из натуральных ингредиентов вернет упругость, поможет укрепить овал лица. Можно, например, сделать кислый компресс. Он показан тем, у кого второй подбородок уже отчетливо виден.
Возьмите марлю или бинт шириной 2 см, сложите вчетверо. Намочите лимонным соком или яблочным уксусом и наложите на подбородок. Привяжите шарфиком или платком, предварительно сделав прослойку из целлофана. Держите полчаса. Снимите и нанесите на эту зону жирный крем. Через полчаса снова наложите марлю, но смоченную уже не лимонным соком, а ледяной водой.
Держите 5-10 минут. Процедуру следует проводить два раза в неделю.
А вот эти упражнения, придуманные французским косметологом Нади Пайо, можно выполнять 2 раза в день по 10 раз каждое:
1. С предельным мышечным напряжением произносите звуки «И» и «У».
2. Сядьте, приставьте снизу к подбородку сжатые кулаки, а пытайтесь опустить подбородок, но при этом кулаками как бы не давая ему опуститься. Через 1,5 минуты такой «борьбы» медленно опустите руки.
Делать упражнения надо хотя бы пять раз в неделю, и результат непременно будет.
Когда закончите выполнять упражнения, можно перейти к фитотерапии, чтобы сделать результат от них более явным. Существует несколько различных рецептов. Например, можно приготовить действенный отвар из коры дуба и зверобоя. Смешайте сырье в равном количестве – по столовой ложке и коры, и травы. Залейте кипятком и в течение пары минут прокипятите.
Настаивайте отвар пару часов, потом процедите и добавьте еще немного воды – так, чтобы в итоге получился такой объем, как сначала, пока жидкость не выкипела. Полученным средством протирайте кожу подбородка и шеи после упражнений. Также можно использовать не зверобой и кору дуба, а траву зверобоя и цветки лекарственной ромашки. Приготовление отвара и принцип применения тот же.
Прекрасные результаты дает такой способ, как холодное обертывание. Возьмите яблочный уксус – пару столовых ложек — и разбавьте равным количеством воды. Смочите в получившемся растворе марлю, предварительно сложив ее в 3-4 слоя. Приложите к подбородку, сверху покройте пищевой пленкой, затем шарфом. Держать такой компресс надо минут 30, затем смазать кожу увлажняющим кремом.
Еще через 30 минут необходимо приложить к подбородку на 10 минут ледяной компресс. Повторяйте процедуру два раза в неделю, и кожа подтянется.
Связанная статья
Как убрать двойной подбородок в домашних условиях
Совет полезен?
Статьи по теме:
- Домашние средства от двойного подбородка
- Как с помощью упражнений убрать второй подбородок
- Как убрать второй подбородок за неделю
Комментарии 3
написалa 28 декабря 2014
Хорошая и полезная информация. Но я бы еще к этой активной практике добавила ежедневные 10 минутные занятия с тренажером лулу ультра lulu ultra. Вот тогда можно будет достичь отличных результатов.
написалa 3 апреля 2015
С тренажером лулу ультра действительно всего быстрее добиваешься, и отсутствие подбородка, и носогубки и красоты. Я за естественные изменения, а не за уколы и пластику.
написалa 16 июля 2015
наконец-то все упражнения по порядку, а их эффективность я на знакомой видела, она каждый день так делала и второй подбородок ушел.
Добавить комментарий к статье
Похожие советы
- Как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю
- Как убрать второй подбородок и щеки в домашних условиях
- Как самостоятельно избавиться от второго подбородка
- Как убрать второй подбородок
- Как избавиться от второго подбородка самому
- Как избавиться от второго подбородка
- Как без операции убрать второй подбородок
- Как убрать двойной подбородок
- Как устранить второй подбородок? Комплекс упражнений
- Как в короткие сроки убрать второй подбородок
- Как убрать двойной подбородок в домашних условиях
- Как эффективно избавиться от второго подбородка
- 8 упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка
- Как уменьшить подбородок
- Как избавиться быстро от второго подбородка
- Как избавиться от второго подборотка
- Как убрать жир с подбородка
- Как избавиться от второго подбородка
- Комплекс упражнений для избавления от второго подбородка
- Как избавиться от второго подбородка с помощью маски
- Как быстро убрать второй подбородок
- Как избавиться от двойного подбородка
- Как убрать подбородок в фотошопе
Новые советы от КакПросто
Рекомендованная статья
Как сохранить волосы красивыми
Красивые и ухоженные волосы – залог успешности у противоположного пола. Сохранить волосы красивыми помогут несколько.
Источник: www.kakprosto.ru
Эффективные методы для устранения второго подбородка в домашних условиях
Проблему со вторым подбородком можно легко решить, не прибегая к кардинальным шагам. Достаточно начать в домашних условиях делать регулярную лицевую гимнастику, дополнив ее массажем и масками, и отражение в зеркале порадует подтянутым овалом лица и отсутствием жировых складок под подбородком.
Методы устранения второго подбородка
Появление второго подбородка неизбежно огорчает практически любую женщину. Но одни дамы махнут на проблему рукой, списывая дефект на возрастные изменения, силу притяжения и подбирают подходящую одежду или прическу, которые визуально маскируют недостаток.
Другие представительницы прекрасного пола решаются кардинально изменить внешность и жизнь, идя на хирургическую операцию, чтобы окончательно избавиться от такой красоты в виде жировой прослойки на лице. Для третьих более приемлемо применение разрекламированных косметических средств, обещающих устранение двойного подбородка буквально за несколько процедур.
Каждый из подходов к решению проблемы имеет свои реальные достоинства и недостатки. Но самые продвинутые барышни пытаются разобраться, почему может появляться жир под подбородком, и обязательно ищут способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях.
Действительно существуют действенные методы, которые необходимо знать любой девушке. Несмотря на свою простоту и доступность, должный уход за кожей в сочетании с массажем и со специальными упражнениями помогают быстро добиться впечатляющих результатов.
Комплекс упражнений от второго подбородка
Полностью устранить второй подбородок без тренировки лицевых мышц нереально. Конечно, если дефект связан именно с лишним весом и имеет вид жировой складки, придется однозначно заняться похудением. Но регулярное выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс подтяжки кожи на лице за счет улучшения тонуса мышц, локального кровотока.
Первые результаты можно заметить уже после пары недель тренировок. Для полного удаления дефекта понадобится терпение и время, но уже через один месяц можно рассчитывать на изменение овала лица, который обязательно станет более подтянутым и выразительным.
Прогулка с книгой
Принято считать, что регулярное хождение с грузом на голове помогает исправить недостатки осанки и выработать красивую походку.
Но такой простой способ не только способствует выпрямлению спины, но и заставляет напрягаться шейным и лицевым мышцам, что обязательно при ежедневном повторении упражнения окажет помощь и в борьбе с неординарным овалом лица.
Упражнение грузчика
Придется представить себя в роли грузчика. Но поднимать груз придется не руками, а подбородком. Конечно, не нужно цеплять к лицу никаких неподъемных предметов. Достаточно будет представить эту тяжесть и постараться в медленном темпе переместить его вверх, поднимая голову и запрокидывая ее назад. Не изменяя напряжения и темпа, возвращаем груз назад.
Повторяем ежедневно такие подъемы не менее шести раз.
Язык в помощь
Именно собственный язык, то есть упражнения с ним, поможет эффективно проработать мышцы шеи и низа лица:
- дотягивайтесь языком до носа;
- доставайте нижней точки подбородка;
- рисуйте восьмерки;
- подтягивайте к верхнему небу с закрытым и открытым ртом.
Такие игры с языком можно проводить по несколько раз в день, что только усилит эффект.
Добавляем губы
Лицевая гимнастика обязательно предусматривает применение различных «гримас». Для укрепления шеи подойдут движения, когда голова запрокинута назад, а нижняя губа тянется вверх. Можно менять направление натяжения губы, направляя ее вниз или поверх верхней губы.
Речевые тренировки
Хорошо тренируют мышцы лица речевые упражнения.
Не нужно учить специальные четверостишья или речевки. Достаточно четко выговаривать любые гласные, максимально растягивая губы и открывая рот.
Игры с воздухом
Набирая в рот воздуха, можно проделывать с ним различные манипуляции:
- перекатывать во рту;
- резко выпускать вверх со звуком;
- сдавливать щеки руками.
Повторяйте каждое упражнение с воздухом не менее 10 раз.
Наклоны и вращения
Любая разминка перед тренировкой включает упражнения на разогрев шейного отдела позвоночника.
Именно такие наклоны в разные стороны, полу или полные вращения головой позволят удалить дефект в виде двойного подбородка. Поэтому выполнять такие движения можно не только перед основной тренировкой, но и целенаправленно, когда выпадает свободная минутка.
Статические упражнения
Заставить мышцы, особенно глубокие, интенсивно работать могут не только динамические движения.
Попробуйте выполнить любой наклон головы, создавая сопротивление рукой или кулаками. Такие нагрузки неизбежно провоцируют мышечное напряжение, что приводит ткани в тонус.
Растяжка
Как любую тренировку, лицевую гимнастику лучше закончить растяжкой. Для этого пригодятся упражнения, позволяющие растянуть мышцы шеи.
Положите ладонь на противоположное ухо и начинайте медленно наклонять голову. Усилить растяжение мышц поможет вытяжение противоположной наклону руки немного в сторону и вниз.
Массаж от второго подбородка
Массаж шеи – доступный способ исправления косметических дефектов. Благодаря активной проработке проблемного участка, разбиваются жировые отложения. Бонусом станет улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов. Массажное воздействие на кожу помогает омолодить ткани, ускорить коллагеновый синтез, что в итоге даст не только эффект стройности и подтянутости, но и уберет мелкие морщинки.
Конечно, можно обратиться к специалистам, которые смогут подобрать профессиональные массажные процедуры. Но большинство женщин прекрасно справляются сами с этой частью уходовых мероприятий в домашних условиях.
Самомассаж должен стать обязательным элементом ежедневных косметических процедур. Легкий массаж можно делать при нанесении дневного крема, а более глубокий по вечерам. Важно изучить направление массажных линий на лице и шее. Если не придерживаться рекомендаций по направлению движений, можно добиться противоположного эффекта и еще больше растянуть кожу. Массируют подбородок от середины к ушам:
- после нанесения на кожу жирной основы в виде массажного крема или масла можно приступать к разглаживающим движениям, поэтапно увеличивая темп;
- переходим к постукиванию кожных покровов подушечками пальцев, не меняя направления;
- дополняем самомассаж пощипыванием кожи и разминанием;
- заканчиваем процедуру успокаивающим поглаживанием.
Выполняйте самомассаж ежедневно и уже через неделю порадуетесь первым результатам.
Кроме самомассажа можно воспользоваться и другими массажными методиками:
- Массаж полотенцем. Для этого нужно махровое полотенце смочить в солевом растворе и разместить непосредственно под подбородком, чтобы его середина слегка провисала. Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже. Повторяем такие хлопки на протяжении пары минут.
- Аппаратный массаж. Конечно, такая методика относится к салонным процедурам. Но можно приобрести специальные приспособления, которые позволяют благодаря различным насадкам самостоятельно делать массаж не только шеи, но и лица.
- Баночный массаж. Вакуумное воздействие на кожные покровы действительно позволяют устранить многие проблемы. Но для проведения массажа подбородка и шеи придется потренироваться, чтобы вместо подтянутой кожи не заработать гематом.
Любой интенсивный массаж лучше делать по вечерам после очищения кожных покровов. Но не следует проводить такие процедуры непосредственно перед сном или выходом на улицу.
Маски от второго подбородка
Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок. Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур. Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.
Дрожжевая
Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.
Картофельная
Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.
Глиняная
Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:
- зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
- черная – жирной и проблемной;
- белая – жирной и комбинированной;
- голубая – проблемной и увядающей;
- красная – комбинированной, сухой и проблемной;
- розовая – чувствительной и нормальной;
- желтая – жирной, комбинированной и увядающей.
Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.
Лимонная
В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.
Компресс из рассола
Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.
Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках. Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице. Главное условие для получения результата, это регулярность. Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.
Особые рекомендации по устранению второго подбородка
С появление второго подбородка связаны не только возрастные, генетические или медицинские изменения. Этот дефект зависим и от наших привычек.
Поэтому окончательно убрать проблему не получится, не применив поведенческих методов:
- Следите за соей осанкой – именно гордая постановка головы с широко распахнутыми плечами и выпрямленной спиной помогут избежать появления второго подбородка.
- Научитесь держать голову слегка приподнятой не только при ходьбе, но и во время работы за компьютером.
- Не спите на слишком высоких подушках. Это провоцирует не только образование складок под подбородком, но и проблемы с шейным отделом позвоночника, головные боли.
- Откорректируйте рацион и начните больше двигаться, займитесь фитнесом. Лишние килограммы прилипают не только на бока, но и на лицо.
- Старайтесь пережевывать пищу не менее 20 раз. Этот способ поможет и пассивно лицевые мышцы тренировать, и научит контролировать объем потребляемой пищи.
- Улыбайтесь. Поверьте, смех и улыбка – самый простой способ тренировки лицевых мышц. К тому же выброс особых гормонов под влиянием позитивных эмоций способствует и улучшению настроения, и ускорению метаболизма.
Не оставляйте проблему второго подбородка без внимания. Конечно, применение цепочек, платков, прорисовывание бровей отвлекут внимание от проблемы. Но силу притяжения никто не отменял и, если дефект уже появился, без особых усилий он будет только прогрессировать.
Источник: fitnesdomaonline.ru
Как можно быстро убрать второй подбородок женщине: самые эффективные способы
Здравствуйте, уважаемые. Сегодня поговорим о таком дефекте, как двойной подбородок, вернее о том, как убрать второй подбородок за неделю женщине. От этого излишества страдают не только тучные дамы, а даже молодые барышни с нормальным весом. И не только женщины, но и мужчины.
Это неприятный «подарок» заметно удлиняет лицо, делая его совершенно непривлекательным, поэтому, от него надо поскорее избавиться. Вот поэтому садитесь поудобнее и будем разбираться, как решить эту проблему
Упражнения против второго подбородка
Посмотрите подборку хороших упражнений, которые реально помогут сделать шею стройной, а вас молодой и очаровательной.
- Лежа на спине, приподнимайте голову так, чтобы видеть свои пальчики на ноге. Это чрезвычайно эффективное упражнение поможет подтянуть линию подбородка и мышцы шеи. Сделайте 10 повторов. Осторожно, если у вас больной позвоночник!
- Сядьте за стол, поставьте локти на стол, а подбородок опустите на кисти рук. Сомкните зубы, напрягая мышцы подбородка, потом выдвигайте его вперед. В таком положении делайте щелчки пальцами по подбородку 40-45 раз. Выполняйте ежедневно это упражнение, и скоро забудете о том, что у вас была неприглядная складка.
- Отличное упражнение: положите на голову тяжелую книгу, походите с ней 5 или 6 минут, очень скоро вы станете счастливой обладательницей царственной осанки.
- Пойте буквы «и», «у», при этом напрягая мышцы шеи.
- Убрать двойной подбородок поможет ваш язычок, которым вы будете стараться достать кончик своего носа, а потом рисовать им в воздухе «восьмёрки».
- Запрокиньте голову назад, нижней губой постарайтесь накрыть верхнюю. Затем верхней губой — накрыть нижнюю.
- Положите нижнюю челюсть на кулаки, опускайте голову вниз, а кулаками этому препятствуйте. Чувствуете напряжение шейных мышц?
- Перемещайте язык во рту от одной щеки к другой.
На самом деле таких упражнений гораздо больше и делать их вы можете в любое время. Посмотрите еще это видео, возможно, яркие рисунки помогут вам лучше запомнить эту гимнастику.
Экспресс-метод «Треугольник из языка» Мамада Йошико
Этот метод доказал свою высокую эффективность. Всего один прием выполняет сразу несколько функций:
- подтягивает овал,
- убирает двойной подбородок,
- удлиняет мышцы шеи,
- направлен на коррекцию положения челюстей.
Последнее замечание имеет прямое влияние и на область носогубных складок, и на состояние щек.
Вот такой ударный метод, состоящий всего из одного приема.
Отклоните голову назад. Постарайтесь сделать это мягко и без рывка, чтобы не повредить заднюю часть шеи. Дыхание свободное, через нос.
- Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, как бы подталкивая ее к потолку. Вы почувствуете, как раскрылось горло и натянулись мышцы шеи. Старайтесь не доводить до болезненных ощущений.
- Сохраняя свободное дыхание, медленно выдвигайте вперед язык, начиная движение от горла, как будто вы хотите достать язык целиком изо рта, кончик языка тяните в потолок. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Вы почувствуете, как потянулись мышцы гортани, подъязычные мышцы, мышцы щек, подбородка и шеи.
- Расслабьтесь и медленно верните голову в вертикальное положение, затем расслабьте язык и челюсть.
Упражнение выполняется правильно, если язык принимает треугольную форму — широкий в основании и суженный кончик. Если у вас не получается выдвигать кончик языка треугольником, потренируйтесь перед зеркалом. Вы можете помочь себе, подставив перед языком палец и затем пытаясь языком дотянуться до него.
При правильном выдвижении языка у вас должно быть ощущение, что язык «выходит» из задней части горла.
Кроме того, контролируйте положение нижней челюсти во время выдвижения языка. Челюсть должна быть выдвинута и сохранять натяжение вперед-вверх во время всего упражнения.
Выполняйте практику в течение двух недель по 10 секунд утром и вечером. И эффект вас приятно удивит.
Убираем двойной подбородок с помощью массажа
Если к упражнениям добавите несложный массаж, то недели через три вы удивитесь своему преображению.
Как делать массаж в домашних условиях?
- Нанесите на подбородок крем или медовый отвар.
- Разглаживайте его пальцами, начиная от центра к ушам, при этом увеличивайте интенсивность нажатия и темп.
- Поколачивайте кожу подушечками пальчиков, действуя в том же направлении.
- Пощипывайте, разминайте его, как тесто, продвигаясь по тем же линиям.
- Выполните второе упражнение.
- Избавиться от второй складки поможет похлопывание по ней тыльной частью кисти. Делать надо так быстро, чтобы уже через минуту подбородок перестал чувствовать похлопывания, то есть, онемел.
Держать пальцы надо плотно прижатыми. Сколько хлопать? Пока руки не устанут.
На этом видео показана авторская методика — скульптурный массаж лица и шеи.
Минеральные компрессы от второго подбородка
Достаточно ли только массажа и гимнастики, чтобы убрать двойной подбородок? Массажи можно дополнять косметологическими процедурами.
Что для этого нужно? В стакане минеральной воды (негазированной) развести 1 ст. ложку соли. Смочить в ней махровое полотенце, сложить его вдоль. Возьмите его за концы, похлопывайте им по проблемной зоне. Это и массаж и лифтинг.
Через месяц кожа будет подтянутой, овал лица примет прежнее, молодое положение.
Чтобы проблема не вернулась, периодически делайте упражнения и массаж.
Корректор шейного силуэта
Массажер Neckline Slimmer поможет избавиться от вашей проблемы, если регулярно им пользоваться. Тренажер можно назвать чрезвычайно эффективной альтернативой хирургическому вмешательству.
С его помощью можно создать красивый силуэт шеи, убрать некрасивые складки, навсегда забыть о дряблой коже в области шеи. Причем, процедура настолько приятная, что вы будете проводить ее с большим удовольствием, удивляясь потрясающему результату. Процедура длится всего 2 минуты, но зато, какой эффект! Результат будет заметен уже через два месяца.
Как пользоваться? Установите пружину так, как сказано в инструкции. Зафиксируйте тренажер на груди, прижав его подбородком. Удерживая прибор рукой, начинайте наклонять голову. Если пружина слишком тугая, смените ее на более подходящую.
В комплекте имеется три пружины различных уровней жесткости.
Чем удобен этот прибор? Его не надо подключать к сети, менять в нем батарейки. Его устройство очень простое и удобное. Подходит людям всех возрастов.
Упражнения с корректором
Для укрепления шейных мышц надо медленно наклонять голову вниз, прижимая подбородком насадку тренажера, а потом медленно выпрямить шею, вернуться в исходное положение.
Для укрепления мышц медленно открывайте и закрывайте рот, нижней челюстью надавливая на насадку. Упражнения выполняются в три подхода, каждый по 10 наклонов. Между подходами делается 5-ти секундный перерыв.
Косметические маски для удаления двойного подбородка
Упражнения и массаж подействуют намного быстрее, если помочь им масками, приготовленными своими руками. Они обогатят кожу полезными веществами, помогут клеткам лучше вырабатывать эластин и коллаген, подтягивающие кожу.
Любые маски надо наносить тонким слоем на линию нижней челюсти, укутывая потом марлевой повязкой, держать примерно 30 минут, потом смыть тёплой водой. Их следует делать через 1 день.
- Дрожжевая маска. Одну ст. ложку сухих дрожжей развести тёплым молоком, чтобы получилась густая смесь. Пусть постоит 30 минут в тёплом месте.
- Картофельная маска. Сделайте пюре, добавьте теплого молока, разведите до получения жидкой смеси, затем добавьте ложечку жидкого мёда.
- Маска с чёрной глиной. Три ст. ложки косметической черной глины надо развести тёплой водой до густой кашицы.
- Лимонная маска. Выжать сок лимона, чтобы получилась 1 ст. ложка, разбавить в стакан воде, всыпать туда же одну столовую ложку обычной соли. Вместо сока лимона можно использовать яблочный уксус. Смочите марлю, наложите на нижнюю часть лица и шею.
Тейпирование второго подбородка
Моделирование лица с помощью кинезиотейпирования прекрасно подтягивает кожу и убирает отеки за счёт лимфодренажа. Лишняя жидкость уходит к лимфоузлам, улучшается крово- и лимфообращение, выравнивается цвет кожи.
Тейпы рекомендуется носить 2-8 часов в активное время суток. Ведь помимо всего прочего это прекрасный пассивный массаж все мышц на лице, который борется с мимическими морщинками.
На прощание хочу сказать — теперь вы знаете, как убрать второй подбородок женщине и также знаете, что справиться можно с любой проблемой, тем более, в моих статьях столько простых в исполнении, но очень эффективных рецептов.
Попробуйте выполнять упражнения, массаж, поделитесь рецептами со своим друзьями, ведь они тоже хотят выглядеть молодо и привлекательно.
Источник: anisima.ru