Соавтор(ы): Patrick Muñoz. Патрик Муньос — международно признанный тренер по голосу и речи, специализирующийся на публичных выступлениях, силе голоса, акцентах и диалектах, избавлении от акцента, озвучании, актерской речи и речевой терапии. Работал с такими клиентами, как Пенелопа Крус, Ева Лонгория и Розалин Санчес. Был признан лучшим тренером по голосу и диалектам в Лос-Анджелесе по версии журнала BACKSTAGE, работает на компании Disney и Turner Classic Movies, является членом Ассоциации тренеров по голосу и речи.
Количество источников, использованных в этой статье: 8. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 566 452.
В этой статье:
Звук нашего голоса определяется размером голосовых связок и рядом других физиологических факторов. Полностью изменить голос с высокого на низкий или наоборот невозможно, однако есть способы, с помощью которых вы можете повлиять на его высоту и громкость и извлечь максимум из голоса, данного вам природой.
Метод 1 из 4:
Измените голос до неузнаваемости
- Того же эффекта можно достичь, просто блокировав доступ воздуха изо рта в нос.
- Зажимая нос, мы ограничиваем количество воздуха, выходящего через носовые ходы, и в связи с этим больше воздуха оказывается во рту, а также глубже в гортани. Это изменение в объеме и давлении воздуха заставляет голосовые связки вибрировать по-другому, что и изменяет звучание голоса.
- Выражение лица не только оказывает влияние на эмоциональную окраску речи, но и изменяет способ формирования слов, так как рот приобретает различную форму.
- Например, рассмотрим, как звучит междометие «ох», произнесенное с улыбкой и при расслабленной лицевой мускулатуре. Обычное «ох» более округленное, в то время как «ох», произнесенное с улыбкой, будет более коротким и может скорее напоминать «ах».
- Ваш голос, как и любой другой звук, проходит в виде звуковых волн через различные преграды. Таким образом, волны, передаваемые через воздух, дают звук, отличающийся от того, который мы слышим после прохождения волны через твердое тело. Размещая преграду во время разговора непосредственно возле рта, мы заставляем звуковые волны преодолевать ее, тем самым изменяя звуки, которые слышит и интерпретирует чужое ухо.
- При бормотании меняется как способ словообразования, так и сам голос.
- При бормотании рот открыт меньше, чем обычно. Некоторые звуки произносятся со слегка приоткрытым ртом, они не претерпят значительных изменений. А вот звуки, произносимые с широко открытом ртом, изменятся до неузнаваемости.
- Посмотрите на разницу в звучании простых звуков, таких как «о-о». Сначала скажите «о-о» с широко открытым ртом, а затем повторите звук «о-о» со слегка приоткрытым ртом. Если вы слушаете внимательно, то заметите разницу в звучании.
- Бормотание делает голос мягче. Когда мы говорим мягко, четкие срединные звуки произносятся достаточно хорошо, а вот мягкие и конечные звуки, как правило, получаются стертыми.
- Проверьте разницу в звучании, произнесите какую-нибудь простую фразу, например, «вот и я». Произнесите фразу громко обычным голосом. Вы, вероятно, услышите звук «т» в конце слова, даже если он войдет в состав следующего слова. Затем попробуйте произнести эту же фразу слабее и тише. Тогда вы, скорее всего, хорошо услышите лишь два гласных звука, а звук «т» будет значительно ослаблен.
- Задав вопрос монотонным голосом, можно легко увидеть разницу. Большинство людей при постановке вопроса делают ударение в конце предложения. Этот же вопрос прозвучит совсем по-другому, если будет произнесен ровным голосом и без финального повышения тона.
- И наоборот, если люди часто говорят, что у вас монотонный голос, тренируйтесь говорить с бо́льшим энтузиазмом и выражайте больше эмоций. Хорошо подумайте о том, что вы говорите, и меняйте в соответствии с этим свой голос. Хорошим объектом для тренировки является простое слово «ага». Если оно произносится расстроенным тоном, то обязательно с понижением интонации, а сказанное с энтузиазмом, оно произносится более высоко и с восходящей интонацией.
- Например, общей чертой некоторых англоязычных акцентов, включая бостонский и ряд британских, является отбрасывание конечной буквы «r», тогда «later» будет звучать как «lata», а «butter» — как «butta».
- Другой чертой, характерной для многих акцентов (включая ряд британских и бостонский, а также акценты, распространенные в англоговорящих странах Южного полушария, таких как Новая Зеландия, Австралия и Южная Африка), является удлинение краткого звука «a».
Источник: ru.wikihow.com
От чего зависит тембр и как изменить голос в жизни
Человеческий голос — это способность, которой человек наделен с самого рождения, и люди частенько относятся к нему как к чему-то данному свыше, полагая, что невозможно изменить голос в жизни или развить его. В то время, как голос прекрасно поддается тренировке независимо от возраста.
А ведь от того, каким тоном мы общаемся, насколько наш голос мелодичен, интересен окружающим, зависит успех наших деловых и личных коммуникаций, публичных выступлений. Но мы привыкаем к своему голосу и не придаем значения его звучанию. Зато, когда людям случается услышать себя со стороны, многие бывают прямо-таки шокированы тем, что:
- голос неприятный, резкий, неблагозвучный;
- в нем есть ворчливые или писклявые нотки;
- явно слышен носовой призвук;
- усыпляющее монотонное звучание и т.п.
Вот только тогда у них возникает вопрос: а можно ли изменить тембр голоса?
Что характеристика голоса человека может «рассказать» о своем хозяине?
Когда ребёнок рождается и начинает звучать, ему не нужны слова, ведь мама и по голосу всё понимает. То есть, голосовая характеристика маленького человека уже сразу настолько богата, что он может выразить звуками своего голоса то, чего он хочет (ведь у него не так много потребностей в этот период).
В зависимости от того какая высота голоса ребенка, отрывисто он издает звуки или протяжно, какой тон голоса — матери понимают хорошо ли ему или он в чем-то нуждается.
Голос взрослого человека обладает большим количеством и других характеристик: глубиной и полётностью, округлостью и мягкостью, различной высотой интонирования и благозвучностью.
На основании научных исследований я могу утверждать, что именно характеристика голоса человека еще до того, как слушатель вник в смысл речи, сразу проникает в головной мозг и обрабатывается. И это происходит в 7 и более раз быстрее, чем обрабатывается словесное наполнение вашей речи.
Случалось ли вам поговорить с незнакомцем по телефону или через мессенджер? Полагаю, что «да», ведь человек на 80% получает информацию именно по аудиальному каналу. Скажите, а смогли бы вы после этого определиться, был вам этот человек приятен или нет?
Думаю, что каждый из нас имеет опыт составления мнения исключительно из разговора. Особенно, если разговор был не из приятных. Разумеется, что вы собеседника никогда в жизни не видели, но после подобного разговора вы будете знать, что он высокомерный или заносчивый, к примеру. А ведь вы только поговорили с ним! И уже составили мнение…
Также можно определить насколько человек образован, и догадаться насколько человек опытен или уверен в себе. Чаще всего по звучанию голоса легко можно определить в каком человек находится состоянии: волнуется он или спокоен.
Прямо сейчас включите видео под текстом с моим закадровым голосом и напишите в комментариях, что вы думаете обо мне, как о человеке. О каких, присущих мне качествах по звучанию моего голоса вы смогли догадаться?
Каждый из нас может определить по человеческому голосу немало. Конечно, не все характеристики — это понятно, но о некоторых, и может быть даже доминирующих характеристиках, мы можем узнать по звучанию человеческого голоса.
Вспомните, если в соседней комнате по телевизору идёт какой-то фильм и мы не видим изображение, а только слышим какие-то звуки голосов актёров, то по нежным и томным ноткам в голосе мы понимаем, какой характер сцены в данный момент. А по отрывистому и эмоциональному звучанию мы представляем себе совсем другой поворот сюжета, не так ли?
И всё это вы можете понять только по звучанию голоса, не вникая особо в смысл произносимой речи! А как вам тот факт, что не только мы вот так вот легко складываем мнение, но и о нас точно также судят другие? Осознание этого факта обычно не особо радует.
Не тренированный голос может состарить своего обладателя и не соответствовать внешности хозяина. Какие характеристики голоса говорят нам о том, что человек уверен и компетентен в своей теме? Безусловно, немаловажную роль играет высота звучания:
- низкий (глубокий, грудной);
- высокий (резкий и писклявый);
Какому голосу вы в большей степени проникнитесь доверием? Если вам интересно узнать и о других характеристиках голоса и речи, влияющих на восприятие — смотрите видео.
От чего зависит тембр и можно ли изменить голос?
Почему для нас так важен тембр голоса? Почему не только во время пения, но и во время разговора одни голоса будто завораживают, а другие скучны вне зависимости от смысла речи? Издревле хорошо поставленный, ласкающий слух голос, был важным элементом женского обаяния и указывал на принадлежность женщины к высшему обществу.
Часто говорят: сексуальный тембр голоса или волшебное, притягательное звучание. От чего это зависит? Вильям Шекспир писал о голосе любимой так: «…её голос был нежным, мягким и низким — истинная женская прелесть».
Но только ли для мужчин важно, какой голос у женщины? Ничего подобного! Практически все участницы моего онлайн-обучения отвечают на этот вопрос однозначно: для женщин тоже важно, какой голос у мужчины, причём, баритональная окраска гораздо более привлекательна.
Тембр голоса, говоря научным языком — это определённая частота звуковых колебаний, которая для каждого является неизменной. Именно тембр является его уникальной характеристикой, специфической окраской, практически, как отпечатки пальцев. Существуют даже охранные системы, идентифицирующие доступ именно по тембру голоса.
Давайте разберёмся что, по мнению исследователей, является темброобразующими факторами. Доктор медицинских наук И.И. Левидов пишет, что основным управляемым фактором темброобразования, регулируемым центральной нервной системой, является тонус и форма колебаний голосовых связок.
А современный ученый и психолог В.П. Багрунов утверждает, что определяющим в звучании голоса есть вовсе не голосовые связки, а бронхиальное дерево — система труб, составляющих основу нашей дыхательной системы. Так, например, трахея, имея длину около 15 см, должна резонировать на частоту примерно 500 гц. Трахея и бронхи при глубоком вдохе несколько растягиваются в длину, а за счет сокращения гладкой мускулатуры могут в небольших пределах менять и величину своего просвета. Истина, видимо, где-то посередине, поэтому не стоит сбрасывать со счетов важность ни одного, ни другого.
Можно ли в принципе изменить голос и как этого добиться? Козлята из сказки «Волк и семеро козлят» по голосу без труда узнали, что за дверью не коза, а волк. Тем не менее, Волк не растерялся, пошёл к кузнецу, который голос-то ему перековал!
Чтобы не усложнять повествование, народ (сказка народная) использовал аллегорию и, судя по всему, точно знал, что изменить голос возможно. И когда мы слушаем выступления пародистов, убеждаемся – ещё как возможно!
Только вот изменить можно не тембр, а звучание, и кузнецы своего голоса, как и счастья — мы сами. Специалист по развитию голоса и речи может снабдить вас упражнениями, проконтролировать правильность, но изменить звучание своего голоса человек может только сам.
Короче говоря, изменить частоту колебаний нашего голоса невозможно, но можно сделать звучание красочнее и ярче, богаче и благороднее, расширить диапазон голоса и научиться пользоваться регистрами, использовать естественные резонаторы тела для придания голосу глубины, силы и убедительности.
Как изменить голос в жизни: рекомендации и упражнения для голоса
Могу сказать, что все голосо-речевые характеристики поддаются трансформации. Хотите сделать ваш голос:
- убедительным и выносливым,
- придать ему уверенности,
- сохранить молодость его звучания?
Для этого существуют множество упражнений и приемов. И для начала необходимо освоить свободное речевое дыхание. Именно с правильного дыхания начинается путь к неутомимому, красивому и легко управляемому голосу. Потом современные педагоги предлагают, как правило, понять принцип правильного звукоизвлечения, освоить посыл звука в естественные резонаторы тела и научиться управлять регистрами.
Помимо этого имеет смысл прислушаться и к мудрости древних учений, которые утверждают, что в основе Творения Вселенной лежало пять изначальных звуков-ростков: И, Э, А, О, У, игра звучаний которых изменяет ритм Бытия. Этот ритм присущ всем объектам, включая человеческое тело.
Ритмические вибрации, возникающие при произнесении мантр, порождают различные состояния ума. Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «И». Если вы при этом положите ладонь на голову, в области темечка, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения.
Произнесение звука «Э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Произнесение звука «А» благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука «О» усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «У» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота.
Упражнение для голоса «Мантры»
Попробуйте произносить последовательность И — Э — А — О — У — Ы — И слитно. Добейтесь единого плавного перетекания звука. При этом следите, чтобы ваше тело было максимально расслаблено, начинайте и заканчивайте упражнение с гудения (свободного звучания). Упражнение «Мантры» одинаково хорошо подходит как для развития речевого голоса, так и вокального.
Даже 2 -3 недели тренировки голоса только с помощью этого упражнения могут дать значительное изменение в качественном его звучании. Чтобы услышать это самому, сделайте аудиозапись до начала ваших занятий и через время, а потом сравните две записи. Если упражнение выполнялось правильно, то результат вас порадует.
Разумеется, что лучший способ узнать, как изменить голос в жизни — это занятия со специалистом. Первые результаты вы сможете услышать буквально через 3-4 недели, а стойкий появится через 2-3 месяца активных занятий. Любите персональный подход — рассмотрите вариант индивидуальная программа. Чем он хорош?
Начать обучение можно в любой момент. Индивидуальная программа — это возможность составить собственную программу из записей наших видеоуроков. В пакет входят:
- Персональная скайп-консультация с составлением индивидуального графика работы.
- Пакет записей тренингов и мастер-классов на ваш выбор.
- Обратная связь.
- При необходимости — дополнительные материалы.
В рамках программы можно решить любую проблему, от подготовки плана выступления (речи) до изучения специальных упражнений и техник. Программа рассчитана на два месяца.
Вам нужен «пробный шар», чтобы убедиться, что мои упражнения и методики действительно рабочие? Переходите по ссылке и получите бесплатно запись мастер-класса
«3 верных ключа для развития голоса и речи»
Благодаря мастер-классу вы:
- Поймёте какой тип дыхания обеспечивает сильный и красивый голос.
- Протестируете голос и узнаете какое у вас врожденное, естественное звучание.
- Освоите дыхательную технику для снятия голосовых зажимов.
- Узнаете куда следует посылать голос, чтобы усилить его.
Источник: ontrening.ru
Как изменить голос в жизни девушке
В статье диктор Илья Демьянов собрал упражнения и советы по понижению голоса и освобождению от зажимов.
Оглавление:
Управляй голосом!
Упражнения для дикции, видео-уроки для уверенного звучания, подкасты о психологии и здоровье голоса.
От чего зависит высота голоса
Высота голоса зависит от длины и толщины голосовых связок, размеров гортани, объёма грудной клетки и зажимов в теле.
Существует миф: чем больше человек, тем мощнее у него голос, чем меньше человек, тем тоньше голос. Особенно миф популярен у вокалистов. На высоту голоса это мало влияет, и это легко проверить на примере актёров.
Например, рост Андре Буше — 120 см, а Питера Динклэйджа —134 см, но говорят они низкими голосами.
Поговорим подробнее о голосовых связках.
Низкий голос и голосовые связки
Представьте, что вы настраиваете гитару. На первой струне звучит высокая нота ми, а на шестой – низкая нота ми. Шестая струна гораздо толще первой, поэтому и звучит ниже.
А когда вы натягиваете струну, она начинает звучать выше, и наоборот: ослабляете, и тон снижается. То же самое и с вашими голосовыми связками. Чем они толще и свободнее, тем ниже голос. Зажимая струну на высоких ладах, вы тем самым сокращаете её длину от пальца до бриджа, отчего звук становится выше. Если вы уберёте палец, струна снова станет длиннее, а её звучание – ниже.
И опять же: с голосовыми связками всё абсолютно так же.
Толщина и длина голосовых связок напрямую влияет на голос,
так же как и у музыкальных инструментов.
У контрабаса толстые и длинные струны — звук низкий,
у скрипки тонкие и короткие — звук высокий.
Отсюда вопрос: как сделать голосовые связки толще, длиннее и свободнее?
Конечно, длину, толщину и эластичность голосовых связок определяет природа, и мы не можем их растянуть или удлинить.
Но есть одно важное «но»: мы можем частично повлиять на свои связки, чтобы голос стал ниже и глубже.
Подробнее о том, как поставить голос самостоятельно в домашних условиях читайте в другой моей статье о постановке голоса, там я собрал упражнения и примеры.
Упражнения для понижения голоса
Что влияет на голосовые связки
Увлажнение. Для нормальной работы голосовые связки должны быть влажными. Пить больше воды полезно не только для общего состояния здоровья, но и для голоса. Общая рекомендация – выпивать от шести до восьми стаканов воды в день (примерно 1,2 литра).
Вызвать обезвоживание могут также некоторые лекарства и так называемые диуретики (кофеиносодержащие напитки, алкоголь).
Воздух. Я заметил, что звучание голоса зависит от качества воздуха в помещении. На работу связок могут влиять кондиционеры, пыль, выхлопы, даже дезодоранты и лак для волос. Тем не менее воздух может помочь вашему голосу звучать лучше.
Желудок. Например, при изжоге кислота из желудка поднимается по пищеводу прямо к горлу. Иногда от этого раздражается слизистая связок. Изжогу может вызвать стресс, а также некоторые продукты и напитки, и есть море способов, как её избежать. Самое простое, что можно сделать, – не ложиться в течение двух часов после приёма пищи (просто на диван или поспать – неважно).
Рефлюкс — заброс кислого содержимого желудка в пищевод. Происходит ожог голосовых связок,
связки воспаляются, а голос становится хриплым и тусклым.
Осанка. Кривой позвоночник мешает полноценному дыханию, а также зажимает мышцы вокруг гортани и ухудшает работу голосовых связок. В статье «Как осанка влияет на звучание» вы найдете упражнения и советы на эту тему.
Но для начала обратите внимание на то, как вы сидите во время работы или обеда, а также как стоите, например, в очереди. А может, у вас просто неправильно подобранная обувь?
Физическое напряжение. В какой-то мере этот пункт повторяет предыдущий: неправильная осанка зачастую вызывает напряжение в теле. Но в нашем теле всё взаимосвязано. Поэтому, в принципе, любой зажим в любой точке тела может повлиять на работу голосовых связок. Например, зажатые челюсть, язык, шея и плечи – их стоит расслабить в первую очередь.
Усталость голосовых связок. Если вам пришлось много разговаривать в шумном месте или помещении с плохой акустикой, вполне вероятно, что голосу пора отдохнуть. Риску переутомления связок особенно подвержены учителя, лекторы, продавцы-консультанты, администраторы шумных кафе и ресторанов, актёры, певцы, а также дикторы на радио и телеведущие. Чрезмерные нагрузки на голосовые связки могут также привести к появлению на них узелков, полипов и кист. Чтобы этого избежать, устраивайте себе «голосовой отдых» – периоды полного молчания (исключить даже шёпот), чем дольше, тем лучше.
Болезнь. Очевидно, что болезнь может сказаться на голосовых связках. Особенно, если среди симптомов – выработка слизи, кашель и обезвоживание. Кстати, некоторые лечебные средства могут вызвать сухость связок, например, леденцы для горла с ментолом и эвкалиптом.
Смыкание ложных голосовых связок. Ложные голосовые связки смыкаются, чтобы закрыть вход в дыхательные пути. Такое смыкание происходит непроизвольно во время подъёма тяжестей, при толкании или когда мы тужимся. Если ваша работа включает физический труд, то связки постоянно смыкаются в течение дня, а к вечеру сильно зажимаются. То же самое происходит, если вы занимаетесь тяжёлой атлетикой, любите силовые тренировки или увлекаетесь спортом, где регулярно приходится толкать или отжиматься.
Как быть? Попробуйте в момент усилия делать выдох со звуком [ф]: это поможет ослабить напряжение в связках.
Привычка прочищать горло. При регулярной «прочистке» голосовые связки могут сильно устать или зажаться. Как быть? Делайте это мягко, без усилия, чтобы не травмировать связки. Кроме того, задумайтесь, откуда взялась такая привычка.
Зачастую это признак повышенного волнения.
Психологическое состояние. Гнев, страх, грусть и стресс – любые сильные эмоции проявляются физиологически, в том числе влияют на связки. Чем спокойнее вы, тем расслабленнее ваши связки.
Источник: www.demyanoff.ru