Как изменить себя в лучшую сторону подростку

Содержание

Подростковый период пугает практически всех родителей. Именно в это время наступает один из кризисов, когда кардинально меняется вектор развития человека. От того, насколько положительно подросток его преодолеет, будет зависеть, правильно ли сформируется будущая взрослая личность. Психолог Наталья Полетаева рассказывает, как родителям помочь ребенку пережить переходный возраст.

Когда ребенок перестает слушаться, грубит и спорит, близкие люди начинают удивляться: «Что же произошло с милым чадом, как все исправить и вернуть нашего ангела?» На самом деле желание быть независимым, обостренное чувство собственности, ревность, обесценивание мнения взрослых, перепады настроения — абсолютно нормальное и закономерное развитие событий. Даже можно сказать, что слишком послушный, привязанный к родителям, пытающийся впасть в детство подросток и есть отклонение.

Но как пережить этот период? Как корректировать поведение ребенка или вовсе стоит оставить все, как есть? Ответ на этот вопрос кроется в грамотно выстроенной коммуникации. Другими словами, правильно общаясь с подростком, вы избежите многих проблем пубертатного периода.

5 правил успешной коммуникации с ребенком

Можно выделить ряд принципов, которыми необходимо руководствоваться при общении с подростком. Вместе они составляют свод правил, соблюдение которых укрепит отношения в семье, поможет ребенку почувствовать себя любимым, понятым. Эти рекомендации позволят ему выстроить доверительное общение с близкими взрослыми, а значит, защитят от совершения глупостей. Самые страшные негативные последствия отрицательного прохождения кризиса в виде депрессий, алкоголизма, наркомании и связей с «плохой компанией» его минуют.

Правило № 1. Правильные привычки

Необходимо обеспечить атмосферу, которая позволит ему вырасти не только психологически, но и физически здоровым. Дети в этот период особенно болезненно относятся к внешности, и дело не только в желании общаться с противоположным полом. Взрослые должны понимать, что сейчас их ребенок меняется, он растет с невероятной скоростью, гормоны бушуют, а мозг не успевает все это анализировать.

Задача родителей — объяснить, что происходит с организмом на всех уровнях. Параллельно создать условия, чтобы дочь или сын в новом теле чувствовали себя максимально комфортно. На помощь придут правильное питание, своевременные походы к врачам, занятия спортом. Конечно, не надо забывать, что подросток хочет быть красивым, и, например, подумать о гардеробе.

Правило № 2. Абсолютная, безусловная любовь

Это один из самых сложных принципов, ведь принимать другого (даже своего ребенка) таким, какой он есть, без оговорок, критики и претензий очень сложно. Такое чувство к родителям питают дети до 4−5-го класса. Потом приходит время поменяться местами. Личность, которая сложилась к подростковому периоду, и есть результат воспитания с рождения до этого момента.

Другое дело, что результат может не устраивать родителей. Вот тут и наступает работа: необходимо забыть свои детские травмы и комплексы, стать примером успешного, счастливого человека и просто любить.

Тогда ребенок увидит пример, которому захочется подражать, увидит в вас человека, к которому хочется прислушиваться, с кем можно советоваться и быть друзьями.

Источник: www.psychologies.ru

Как тинейджеру начать жить по-новому? Рекомендации подростку

Если у тинейджера не получается что-то в текущей версии его жизни, то он может воспользоваться альтернативным вариантом. Кардинально поменять свой круг общения и интересы. Начать новую жизнь. Войдя в нее абсолютно другим человеком. И оставив все плохое позади.

Мы расскажем вам, как помочь подростку начать жить с чистого листа.

Читайте также:  Как оригинально рассказать мужу о беременности

Как помочь подростку придумать план по изменению его жизни на более лучшую?

Дайте тинейджеру возможность понять, почему его жизнь значительно ухудшилась

На этом этапе тинейджер в обязательном порядке должен поразмышлять о своей жизни. Подумать, в какой момент она значительно ухудшилась. И когда тинейджер начал чувствовать себя хуже.

Вполне возможно, что жизнь тинейджера ухудшилась из-за определенного неприятного момента. Или же у него произошла какая-то необычная история в жизни. Когда тинейджер сможет найти причину, согласно которой он начал плохо себя чувствовать, это на него положительно повлияет. Поскольку когда ты знаешь первопричину, то бороться с проблемой становится намного проще.

Подростку необходимо учиться на каждой неприятной ситуации, которая с ним случается

В жизни у тинейджера будут случаться разные неприятные ситуации. Задача тинейджера во время них — не унывать. И учится на ошибках, которые были совершены. Столкновение с неудачами — лучший способ добиться результата в том или ином деле.

Самое главное, чтобы тинейджер смог задать себе ряд вопросов, связанных с неудачей. И дал на них честные ответы, не думая. Они должны идти из подсознания. Затем, тинейджеру необходимо запомнить эти ответы. Благодаря этому, ему будет легче понять, почему его прошлая жизнь стала не такой, как хотелось бы.

Посоветуйте тинейджеру подумать над своей целью

Если тинейджер планирует кардинально менять план собственной жизни, то пусть попробует начать с новых целей. Он должен подумать, оставлять ли предыдущие мечты. Или же придумывать себе новые цели, которые будут соответствовать выбранному варианту жизни.

Например, тинейджер хотел снять фильм. Но для этого раньше нужно было поступить в университет на режиссера. Сейчас же он может просто взять камеру и загрузить видео на YouTube. Так может быть подобную цель все же стоит пересмотреть?

Чаду нужно задать себе вопрос о том, может ли он исправить ситуацию

Тинейджер должен спросить у себя, как он может повлиять на собственную жизнь? И сделать это так, чтобы подобная неприятная ситуация не повторилась в дальнейшем. Например, если тинейджера избили хулиганы, он может пойти на боевые искусства. Если украли телефон в школе, то научиться элементарным правилам безопасности.

Если его бросила девушка, то научиться относиться к дамам сердца так, чтобы они были с ним. А также тому, как правильно выбирать девушек.

Скажите тинейджеру, чтобы расписал собственные цели на новую жизнь

Также, тинейджеру в обязательном порядке нужно расставить правильные приоритеты в новой жизни. Он в обязательном порядке должен проанализировать, в каком моменте его жизнь кардинально поменялась. И ухудшилась. После чего тинейджеру необходимо будет предпринять действия для того, чтобы этого не случилось в дальнейшем.

Поддержите чада

Если ребенок пришел к вам и сказал, что хочет начать жизнь с нуля, то это положительный момент. Отнеситесь к его предложению с уважением. И в обязательном порядке поддержите чадо.

Попросите его рассказать вам план действий. А также алгоритм того, как он будет получать те или иные навыки. Достигать цели.

Например, тинейджер может сказать, что он уходит в другую школу. Меняет вид спорта, которым будет заниматься. Начинает общаться с другими людьми. И так далее. Самое главное, что нужно сделать — обеспечить подростка поддержкой.

На достаточном уровне.

Тинейджеру нужно понять, что он намеревается сделать для изменения своей жизни

Посоветуйте тинейджеру поразмыслить над тем, какие действия он будет проделывать для того, чтобы значительно изменить собственную жизнь. Если чадо хочет заниматься другим видом спорта, то пусть в обязательном порядке начнет готовиться к этому. Например, если ему нравится бокс, то пусть начнет бегать. Если он хочет ходить в спортзал, то пусть приобретет абонемент и спортивную форму. И так далее.

Порекомендуйте тинейджеру избавиться от различных плохих привычек

Ваша задача вместе с тинейджером — определить его плохие привычки. И вместе избавиться от них. Вредные привычки могут быть как физическими, так и психологическими. Физические — это зависимости. Например, от алкоголя и сигарет.

А психологические — это лень, нежелание развиваться и пускание жизни на самотек.

Желательно, чтобы вы с тинейджером смогли поменять эту привычку. На более полезную и эффективную. В этом случае вы получите настоящее удовольствие от процесса вместе с тинейджером. А сам он будет рад взаимодействию с вами.

Скажите, чтобы тинейджер не общался с людьми из прошлого

Довольно непросто изменить свою жизнь, когда постоянно общаешься с человеком из прошлого. Который одним своим присутствием напоминает о том, что было раньше. И не дает двигаться дальше, развиваться в определенном направлении.

Читайте также:  В какой серии давина и кол встретятся

Вместо этого тинейджеру рекомендуется общаться со своими новыми знакомыми. Так, чтобы они тянули его вперед. И учили чему-нибудь новому.

При этом, на старых знакомых и друзей злиться — бессмысленно. По той причине, что они не дадут спокойно отдохнуть. И начать новую жизнь. Если же отпустить этих людей, то тинейджеру даже дышать станет значительно легче.

Как тинейджеру быть сильным на пути к началу жизни с чистого листа?

Порекомендуйте тинейджеру стараться относиться к окружающим его вещам с положительными эмоциями

Когда тинейджер будет начинать новую жизнь, он должен радоваться этому. Стараться всегда испытывать положительные эмоции. А также верить в то, что у него все получится.

Подросток должен учитывать, что чем лучше он настроен на будущее, тем легче ему будет добиться желаемого результата. Если же он будет полон негатива, то это плохо на него повлияет. По той причине, что с подобным настроением добиться желаемого будет намного сложнее.

Тинейджеру нужно продолжать быть уверенным в себе и своих силах

Уверенность — то, что будет держать тинейджера на плаву во время кардинального изменения жизни. Он должен надеяться на свои силы. Чувствовать себя во время процесса максимально хорошо. И тогда он сможет привлечь в свою жизнь удачу. Добьется любой поставленной перед собой цели.

Подростку нужно быть ответственным

Если подросток решил изменить свою жизнь, то он в обязательном порядке должен взять на себя ответственность. Он должен совершать только те действия, которые принесут ему эффект. И сделают так, что он будет отлично себя чувствовать в ходе их достижения.

Тинейджер должен понимать, что его успех полностью в его руках. Он должен помнить об этом в любой ситуации. А особенно тогда, когда винит кого-то в неудаче. Если же тинейджер получает плохой результат, то это значит он немного не дожал. А не то, что все вокруг плохие.

Порекомендуйте тинейджеру не быть к себе чрезмерно строгим

Тинейджер, безусловно, должен быть ответственным. Но, при этом, не стоит и перегибать палку. Тинейджер не должен винить себя во всех бедах мира. И корить себя за совершенные ошибки.

Допускать оплошности во время движения к цели — вполне нормально. Более того, без ошибок великие люди не становились таковыми. Объясните тинейджеру, что ошибаться — вполне нормально. И что это — двигатель прогресса.

Порекомендуйте тинейджеру отпустить тех людей, с которыми он в ссоре

В новую жизнь нельзя брать старые переживания. И, в том числе, тех людей, с которыми подросток в ссоре. Порекомендуйте ему отпустить их. Сделать так, чтобы чувства успокоились. И сошли на нет.

Если тинейджер начнет новую жизнь, но будет продолжать помнить о старых обидах, это не повлияет на него должным образом. Он будет негативно себя чувствовать. И каждый день будет вспоминать об этих конфликтах. Соответственно, спокойной жизни у подростка в этом случае не будет.

Заключение

Главное, что вы должны сделать, когда ребенок будет начинать жить с чистого листа — поддерживать его. А также помогать советом. И делать так, чтобы он прекрасно ощущал себя в процессе создания новой жизни.

Источник: www.vikids.ru

Как изменить свою жизнь (для девочек−подростков)

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 26 человек(а).

Количество просмотров этой статьи: 62 091.

В этой статье:

Быть подростком тяжело! Иногда вам просто нужно начать все сначала. Это поможет прийти в желанное спокойное, организованное, здоровое состояние.

Метод 1 из 4:
Личное пространство

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 1

  • Возьмите несколько больших мусорных мешков и распределите одежду по кучам: выкинуть, отдать, продать, постирать, отнести в химчистку.
  • Положите грязную одежду в стиральную машину или корзину для белья, а чистую – обратно в шкаф, сложив и рассортировав ее так, как вы хотите. Можете расположить ее по цвету, стилю или частоте, с которой ее носите.
  • Повесьте на вешалки все рубашки, футболки, платья, свитера, кофты и так далее, а штаны, джинсы, леггинсы и тому подобные вещи – сложите.

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 2

  • Рассортируйте вещи со стола на три кучи: оставить, выкинуть и отдать. Сделайте то же самое, что и с одеждой.
  • Если в вашем столе есть выдвижные ящики, поступите с их содержимым так же, как и с предметами с поверхности стола.
  • Сложите обратно то, что хотите оставить, но следите за тем, чтобы сделать это аккуратно!
Читайте также:  Хит цена в санлайт что это

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 3

  • Стяните постель с кровати и закиньте ее в стирку.
  • Достаньте новое постельное белье, которое вам нравится и на котором удобно спать, и застелите кровать. Это хорошо – иметь красивое, уютное место для сна.
  • Разложите подушки, как вам нравится.

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 4

Если у вас есть какие-то полки или прикроватная тумба, организуйте там все так же, как и в шкафу: выкинуть, отдать, продать и оставить. Помните: складывайте все, что решили сохранить, аккуратно!

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 5

И, наконец, вытрите любые поверхности в комнате от пыли!
Метод 2 из 4:
Школьное пространство

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 6

  • Достаньте все, чему не полагается быть в шкафчике, вроде оберток от конфет или банановой кожуры!
  • Украсьте шкафчик! Если это разрешено, приклейте на стенки вырезанные фотообои, постеры, оберточную бумагу, прикрепите фотографии или наклейки на двери.

Метод 3 из 4:

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 7

Сядьте и подумайте: вы здоровы? Большинство ответит утвердительно, даже если знают, что кое-какие перемены пошли бы им на пользу.

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 8

Составьте график питания! Это график, в котором написано, что и в какое время вам есть каждый день. Таким образом вы организуете свои привычки питания. Удостоверьтесь, что следуете графику и перекусываете между основными приемами пищи чем-то здоровым, вроде яблока.

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 9

Физические упражнения очень важны для здорового образа жизни. Найдите вид спорта, который вам нравится, такой, как плавание, футбол, или запишитесь в тренажерный зал. Вы можете даже пойти в природный заповедник и гулять там – все это считается физической нагрузкой, а еще снизит уровень стресса.

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 10

Удостоверьтесь, что у вас хорошая кожа, и сходите к дерматологу, если у вас прыщи. Пользуйтесь медицинской мазью, которую он вам пропишет.

Метод 4 из 4:
Стиль/гигиена

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 11

Отведите время на то, чтобы организовать свою косметику.

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 12

Уделяйте внимание своим волосам, чтобы они выглядели хорошо: выпрямляйте их на ночь или, наоборот, спите с накрученными, просыпайтесь немного раньше, чтобы заплести ту восхитительную косу, которая вам так понравилась.

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 13

Макияж: замаскируйте любые пятнышки с помощью консилера на оттенок светлее естественного тона вашей кожи, а если у вас темные круги под глазами – нанесите немного средства и туда. Если у вас неровный цвет кожи (есть краснота, светлые или темные пятна и так далее), воспользуйтесь увлажняющим кремом с пигментами, светлым тональным или BB-кремом.

Молодой коже BB- крем подойдет лучше всего, потому что он увлажняет, защищает и маскирует несовершенства, при этом ваше лицо будет смотреться естественно, а не будто его покрыли слоем штукатурки. Если у вас нет румянца от природы, нанесите немного румян сами (только не мерцающих).

Воспользуйтесь праймером (базой) или консилером для век, чтобы макияж держался дольше – для молодых глаз это будет хорошо. Если захотите, нанесите тени естественного оттенка или подводку. Завейте ресницу и накрасьте их черной или коричневой тушью, только не наложите ее слишком много. Также никогда не забывайте о капельке прозрачного или цветного блеска для губ.

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 14

Готовьте одежду с вечера и примеряйте ее тогда же, чтобы удостовериться, что она вам идет и выглядит хорошо. Это сэкономит вам массу времени утром.

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 15

Принимайте душ хотя бы раз в день, а летом даже чаще, особенно после занятий спортом.

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 16

Сходите в парикмахерскую или салон! Это необязательно, но волосы следует постригать каждые шесть недель, чтобы предотвратить сечение кончиков и способствовать росту волос. Если у вас есть фото прически, которая вам нравится, возьмите ее с собой, тогда вас смогут постричь похожим образом.

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 17

Займитесь ногтями! Покрасьте их лаком красивого цвета или сделайте французский маникюр. Покройте их прозрачной базой или французским розовым и прокрасьте кончики ногтей белым. На YouTube есть множество уроков нейл-арта и маникюра, которые легко выполнить.

Изображение с названием Give Your Life a Makeover (Teen Girls) Step 18

Делайте восковую эпиляцию, если необходимо. Это лучше, чем бритье, хотя занимает больше времени и немного болезненнее. Но это стоит того! Воск не только удаляет волоски, но и частички омертвевшей кожи с поверхности, и ваши ножки становятся просто великолепны на ощупь! Не забывайте делать восковую эпиляцию хотя бы каждые три месяца, или же в следующий раз вам будет больнее, а волоски врастут.

Источник: ru.wikihow.com

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today