Как измерить стопу ноги в см

Практически все женщины знают свой рост, объемы грудной клетки, талии и бедер, а также размер ступни. Однако не все знают длину своих ног, а те, кто знают, не всегда правильно измеряют ее.

62 14 августа 2022

Традиционно длина нижних конечностей связывается с ростом, но это не совсем так, поскольку у высоких людей все конечности длинные. Ориентироваться при измерении длины ног нужно на соотношение роста и длины самих ног. Измерять длину ног нужно с помощью сантиметровой ленты и зеркала (читайте также: Исправить все: как одеваться, если у вас нет талии — 7 универсальных советов).

Измерение длины ног

Чтобы правильно измерить длину своих ног без постороннего участия, разденьтесь до белья, возьмите сантиметровую ленту и измерьте длину ноги сбоку. Начинайте мерить от точки соединения бедренной кости с тазом (приблизительно с середины таза) и до пятки.

В норме эта длина должна на 4–6 сантиметров превышать половину всего роста; если разница свыше 6 сантиметров, то ноги можно называть действительно длинными, а если всего от 2 до 4 сантиметров, то уже не очень.

Как измерить стопу правильно для заказа обуви через интернет

Более точный и правильный результат измерения длины ног можно получить при участии помощника. Примите вертикальное положение, равномерно распределите вес тела на ноги и держите спину максимально прямо.

Особого влияния на результат положение тела не окажет, однако сгорбленная спина может украсть от него несколько сантиметров. Изменять положение тела в процессе также не рекомендуется

Пусть помощник измерит длину ног сантиметровой лентой, приложив ее начало к выступающему бугорку бедренной кости, который расположен напротив тазобедренного сустава. Конец ленты прикладывается к пятке (нога строго вертикально). Чтобы результат был объективнее, измерьте длину обеих ног.

Источник: www.wday.ru

Как определить размер обуви ребенка соответственно возрасту

Если мама ходит в магазин вместе с ребенком, то при подборе обуви обычно проблем не возникает. Но, вот если возникла необходимость взять ботиночки без малыша или заказать в интернет-магазине, то здесь важно не ошибиться. В нашей статье расскажем, как подобрать обувь в соответствии с возрастом ребенка, рассчитать полноту стопы, выбрать идеальный размер летней и зимней обуви.

Как растет нога ребенка

Детская нога еще не полностью сформирована, она состоит из хрящевой ткани и жирового слоя, снижающего чувствительность ноги к боли. Поэтому ребенок может не ощущать болезненность и чувство давления даже в том случае, когда обувь жмет малышу. Это приводит к деформации стопы. Ее «окостенение» происходит к 6 годам.

В связи с этими особенностями родителям нужно внимательно подходить к подбору обуви в детском возрасте. Она должна быть как раз, и не большой, и не маленькой. Для этого мы рекомендуем каждые 2 месяца измерять ногу ребенка.

Скорость роста стопы у детей разная. Чем меньше ребенок, тем быстрей она растет.

1. У детей в 2-3 года стопа увеличивается на 3 размера в год.
2. У детей в 4-6 лет стопа увеличивается на 2 размера в год.
3. У детей в 7-9 лет стопа увеличивается на 1 размер в год.

Конечно, эти показатели выглядят довольно впечатляющими. Но уже в подростковом возрасте скорость роста стопы замедляется. У девочек «взрослая» стопа формируется уже в 14-15 лет, у мальчиков – в 16-18 лет.

Как измерить размер ноги детей

Для измерения размера ноги необходимо учитывать не только длину стопы, но и ее полноту. Чтобы получить наиболее точные результаты, воспользуемся линейкой, карандашом и бумагой. Определяем размер ноги по длине стопы:

1. Расстилаем бумагу на полу.
2. Просим ребенка встать на нее.
3. Обводим с обеих сторон корпус стопы, при этом карандаш должен находиться относительно поверхности перпендикулярно.
4. Определяем расстояние от края пяточек до наибольшей точки больших пальцев.

Результаты получаем в миллиметрах. До недавнего времени в России все измерения производились в сантиметрах и равнялись длине стопы. Интервал между размерами был ½ см. Сейчас измерения происходят в штриховой системе, один штрих равняется 0,66 см. Попробуем сделать расчет.

Если длина ноги ребенка 13 см, добавляем припуск 1 см. Теперь производим деление 14 на 0,66. Получаем 22 размер.

Чаще всего на обоих ногах оба параметра одинаковы, но бывают случаи несогласования в размерах. Если одна нога короче другой, то при покупке нужно ориентироваться на большую мерку. На худенькую ногу лучше подобрать обувь на шнуровке, для полной ноги подойдет обувь на липучке, чтобы была необходимая свобода.

Совет: если нужно определить размер ноги ребенку, который еще не ходит, то лучше длину ноги измерить веревкой, затем полученный результат переносится на линейку.

Как определить размер закрытой обуви

Следующие действия помогут не ошибиться с размером ботиночек, сапожек и другой закрытой обуви:

1. Достаем стельку из обуви ребенка, ставим на нее ножку малыша с обязательным контролем за нахождением пятки.
2. Если нет возможности достать стельку, попросите ребенка поставить ножку на картонный лист, обведите его ручкой. Важно вертикально держать ручку или карандаш. В противном случае след может отклониться в большую или меньшую сторону.
3. Вырезаем получившийся след, вкладываем его в уже имеющуюся обувь. Совмещаем носки. Оцениваем разницу между расстоянием от носков до пятки.

Полезные советы

Ортопеды дают молодым родителям несложные советы по подбору обуви:

1. Лучше отдать предпочтение обуви, которая имеет небольшой запас. Причем этот фактор важен не сколько в виде экономии, сколько связан с физиологией. Во время движения на стопу давит вес тела, она немного подается вперед, отекает, и пальчики ребенка занимают всю свободу. Чтобы малышу было комфортно, нужно брать обувь на 1 см больше его фактических размеров. Кроме того, это компенсирует рост стопы за сезон. В холодное время года это пространство является своеобразной «подушкой», согревающей ногу ребенка.
2. Обувь обязательно должна быть с супинатором, причем необходимо отдать предпочтение моделям со средним размером вкладки. Если стелька сильно выпирает, то происходит деформация стопы. Если она отсутствует, то имеется риск развития плоскостопия.
3. Ортопеды не рекомендуют брать обувь, запас которой больше 1 см. В противном случае наблюдается смещение супинатора со своего места. В результате у стопы отмечается неправильное формирование.
4. Детям младше 12 лет необходимо покупать ботинки с жестким, хорошо фиксирующим стопу задником, который изготовлен из цельного куска кожи. Обувь с мягким задником можно приобретать ребенку старше 12-летнего возраста.
5. Малышам до 5-летнего возраста не стоит покупать сандалии, сланцы без задников. Особенно, если это обувь на каждый день. Нефиксированные сандалии наносят вред неокрепшей детской стопе. Голеностоп должен быть хорошо зафиксирован.
6. Обращайте большое внимание на подошву. Лучше выбрать модель с рифленой подметкой, которая не скользит. Подошва должна быть упругой, но при этом хорошо сгибаться. Лучше отдать предпочтение полиуретану, каучуку. Не следует делать выбор в пользу пластика. Этот материал не оказывает пружинистое действие во время ходьбы, скользит. Хорошая подошва сгибается в районе пальцев и посередине.
7. Обувь для детей должна иметь небольшой каблучок. Малышам до 5 лет каблук должен быть примерно ½ см. В возрасте до 10 лет размер каблука увеличивается до 1 ½ см. После 12 лет этот показатель может достигать 3 см.
8. Передняя часть должна быть шире пяточной.
9. Хорошей фиксацией стопы обладают шнурки. Но, они нередко развязываются, и ребенок может пострадать во время прогулки. Если выбираете сандалии, то отдайте предпочтение застежке-липучке, сапоги лучше брать одновременно на шнурках и замке.
10. Не стоит брать обувь точно по размеру, впритык. Нога должна иметь свободное место, но не более 10 мм. Если фактический размер ноги 20-ый, то лучше взять ботиночки 21 размера. В жаркое время стопа может запотеть, и ботиночек будет немного натирать, зимой запас позволяет не замерзнуть, можно надеть дополнительный носок.
11. Детям не подходит обувь с заостренным носком. В таких моделях не удобно пальчикам. Лучше отдать предпочтение овальному носку.
12. За покупкой обуви лучше ходить после обеда. К вечеру приток крови к ногам увеличивается, что немного удлиняет стопу.

Распространенные ошибки при подборе обуви

В выборе детской обуви рекомендуется избегать наиболее распространенных ошибок:

1. Не производить измерение стопы сантиметром или линейкой, нужно перенести ее на бумагу.
2. Не снимать мерок со спящего или сидящего ребенка. Результаты будет не верными. Правильная мерка может получиться лишь тогда, когда малыш стоит на ровной поверхности.
3. Часто чтобы проверить как раз обувь малышу или нет, родители просовывают палец между задником ботиночка и его пяточкой. Таким образом невозможно проверить запас. Ребенок будет подгибать пальчики под испытываемым давлением. Мерка будет недостоверной.

Как понять, что ребенок вырос из обуви

Если ребенок мал, еще не разговаривает, то бывает сложно понять, не вырос ли он из ботиночек. Ведь малыш еще не может сказать про стесненность во время ходьбы. Мы даем несложные советы, которые помогут маме понять, вырос ли кроха из ботиночек:

1. Осмотрите после прогулки детскую ножку. Наличие красных пятен на пальчиках, пяточке говорит о том, что ножка подросла.
2. Наденьте на малыша ботиночки, надавите руками на то место, где располагается большой палец. Если ботиночки как раз, то пальчик не упрется в край, останется немного свободного места.
3. Растянутая поверхность, наличие пузырей на задках являются свидетельством тесноты.
4. Проводите регулярный осмотр обуви.

Соответствие возраста ребенка с его размером обуви

Чтобы маме легче было сделать подбор обуви малышу, приведем соответствие его возраста с размером стопы.

Источник: expertology.ru

Определяем размер ноги безошибочно, инструкция для выбора обуви

размер обуви фото Наверное, каждая из нас испытывала ощущение дискомфорта при носке той или мной пары обуви: то очень жмёт и натирает, то, наоборот, болтается или спадает.

Во избежание подобных ситуаций, выбирая себе обувь, нужно совершенно точно знать свой размер ноги.

Определить его достаточно просто, и зная его можно существенно сэкономить время и себе, и консультантам обувных магазинов.

Особенно это касается тех дам, которые любят совершать покупки в интернете – именно здесь знать размер ноги в сантиметрах просто необходимо. Это убережёт вас от неприятных хлопот по возврату обуви, которая не подошла, или по её замене.

К тому же, кроме размера ноги и обуви, стоит знать определённые нюансы, ведь обувь от разных производителей отличается не только по размерной сетке, но и по колодке, материалам, а также технологиям изготовления.

Определяем свой размер ноги в сантиметрах

Когда вы приходите в магазин за парой удобной и красивой обуви, продавец или консультант обязательно задаёт вам вопрос о том, обувь какого размера вы носите. Чем точнее вы будете знать размер вашей ноги, тем меньшее количество обуви вам придётся примерять, тем меньшее время вы потратите на покупку. Для того чтобы узнать свой размер обуви, нужно точно знать размер ноги в сантиметрах. размер обуви фото Сделать это несложно, для этого понадобятся лист бумаги, ручка или маркер, линейка или рулетка.

Выполнять данное действие можно стоя, или присев на стул и слегка нагнувшись:

• взять лист бумаги и плотно закрепить его на полу;
• поставить ногу на лист и тщательно обвести её при помощи ручки или фломастера. Можно не обводить всю стопу полностью, а лишь поставить метки в районе большого пальца и пятки;
• соединить прямой линией отрезок от кончика большого пальца до середины пятки;
• измерить полученную линию рулеткой.

Полученная цифра и будет вашим размером ноги в см. Однако, отвечая на вопрос, как измерить размер ноги, стоит учитывать не только её длину, но и принимать во внимание ширину стопы. Этот параметр также влияет на определение размера обуви.

Когда нога полностью обведена, нужно чётко измерить расстояние между правой и левой её частями в самом широком месте: этот отрезок и будет равен ширине стопы. Знание данной величины может сослужить вам верную службу, ведь производители некоторых дорогих моделей обуви выпускают её для разной ширины ноги.

Как определить размер ноги для покупки обуви

Зная свой точный размер ноги см, можно легко и верно определить размер обуви, которую стоит примерять и покупать. Однако, прежде чем решить вопрос, как определить размер ноги, необходимо выяснить, по какой шкале это нужно делать. Ведь не секрет, что размерность обуви может выражаться в советской (российской) размерной сетке, а также американской и английской номенклатурах. таблица размеров обуви фото Поэтому, приобретая обувь от того или иного производителя, обращайте внимание на «родину» самой пары обуви и исходить из этого, определяя размер.

Поможет узнать ваш размер ноги таблица, которую часто приводят сайты, продающие обувь.

Зачастую она имеет такой вид:

Длина ноги в см 22,2 22,9 23,6 24,2 24,9 25,6 26,2 26,9 27,6

Россия 34 35 36 37 38 39 40 41 42

США 4 5 6 7 8 8,5 9 9,5 10

Англия 2,5 3,5 4 5 6 6,5 7,5 8 9

Получив ответ на вопрос, как узнать размер ноги, можно смело отправляться за покупкой обуви не только в обычный, но и в интернет-магазин, который предлагает обувь от производителей разных стран.

Что ещё нужно знать о размере ноги

Наверняка у вас бывали случаи, когда понравившаяся вам пара обуви в магазине была вам мала на размер или на два, и если надеть её кое-как ещё было можно, то вот пройтись в ней – очень затруднительно. И тут каждая из нас думала, как уменьшить размер ноги, чтобы приобрести эту вожделенную пару туфель или сапог?

Конечно, о хирургическом вмешательстве и речи быть не может, ведь наша медицина ещё не шагнула настолько, чтобы без вреда и последствий уменьшать размер ноги: после таких операций может оказаться, что человек не может передвигаться без посторонней помощи, или, что делать это ему крайне дискомфортно. размер обуви фото Поэтому будем исходить из того, что есть. Если у вас имеются лишние килограммы, то можно постараться сбросить килограммов 10-15, в результате чего нога уменьшится на размер.

Также, если вы употребляете очень много жидкости и заметно отекаете, то попробуйте отказаться от чрезмерного питья, особенно в вечерние часы – это поспособствует уменьшению отёчности и, как следствие, уменьшится размер ноги.

Некоторые дамы поступают так: в течение длительного периода на ночь туго бинтуют ногу, а утром растирают её кремом и жестко массируют. К тому же, в течение этого времени нужно отказаться от огромных каблуков, так как их ношение способствует тому, что пальцы ног вытягиваются, увеличивая размер ноги.

В результате подобных мер меняется форма кости и уменьшается размер ступни. Также, если у вас плоскостопие, ношение ортопедической обуви помогает уменьшить размер ноги.

В любом случае, нужно знать: то, что дано нам природой, нельзя и не нужно менять. Всегда можно исправить какие-то мелкие недостатки, превратив их в достоинства.

Что касается размера ноги, то нужно просто правильно подбирать фасон обуви, который позволит зрительно уменьшить ножку и сделать вас ещё привлекательнее.

Видео

Источник: caringmother.ru