Как кататься на скейте для начинающих девочек

Скейтбординг продолжает сохранять одну из лидирующих позиций среди активных видов спорта. Сегодня приобрести соответствующую экипировку и встать на доску легко может и взрослый человек, и ребенок, вот только приобрести необходимые навыки оказывается сложнее, чем изучить теорию. Как научиться кататься на скейте, какую экипировку придется приобрести, где лучше всего постигать основы управления бордом с нуля – поговорим об этом более подробно.

Требования к экипировке и месту тренировок

Есть определенные правила для выбора места и экипировки для катания. Для детей и взрослых, только постигающих азы управления скейтом, обязательно нужно позаботиться о приобретении подходящей одежды и обуви, а также средств защиты. Шлемы, наколенники, налокотники, защитные шорты, накладки на ладони нужны не только для мальчиков и девочек. Взрослый человек также может получить травму, если при падении будет без экипировки.

Специальная обувь — залог успеха. Выпускаемые для занятий скейтбордингом кроссовки обеспечивают наиболее качественное сцепление с поверхностью. Их подошва изготавливается из долговечных материалов, не боящихся интенсивного истирания.

Не подходит для занятия скейтбордингом обувь с текстурированной подошвой, актуальная для большинства других видов спорта.

Скейт для новичков должен быть довольно широким — в среднем 20,3 см, длиной 78,5 см. Это универсальные параметры, позволяющие легко освоить технику катания. Подвеска первого скейта должна быть алюминиевой, не выступающей за пределы краев доски. Подшипники на бордах для начинающих обычно соответствуют классу ABEC от 1 до 3. Не стоит гнаться за большим размером колес – он станет помехой в обучении.

При выборе площадки для катания начинающим райдерам нужно отдавать предпочтение гладким бетонным или асфальтовым покрытиям без выраженных неровностей, трещин и других препятствий. На учебной площадке не должно быть большого количества пешеходов или маленьких детей. Кататься на проезжей части, выезжать на магистрали или дороги общественного назначения строго воспрещается.

Не годятся для катания тротуары, особенно людные, а вот территория парка или сквера с качественным асфальтовым покрытием вполне подойдет.

Поначалу лучше придерживаться края доступных дорожек, чтобы не мешать тем, кто едет на самокате или роликах с более высокой скоростью. При выборе места рекомендуется произвести предварительный осмотр, тщательно изучить территорию — выбоина или колодезный люк, появившиеся на пути, могут стать причиной падения.

Базовые элементы

Разберем, какие элементы и упражнения для начинающих скейтеров являются обязательными к изучению. Чтобы освоить катание на скейте, нужно сначала научиться стоять на нем. Правильная постановка выглядит так:

• тело расположено поперек доски;
• ноги находятся на ширине плеч, над колесами;
• колени слегка согнуты;
• руки можно расставить;
• лицо развернуто по направлению движения;
• при переносе веса к носкам ролики под ними должны сближаться;
• при смещении центра тяжести к пяткам – то же самое.

Собственно, маневрирование и заключается в изменении нагрузки на левый или правый край доски. Это базовая техника управления. Освоив стойку «на земле», на ровном месте, можно переходить к движению. Чтобы правильно научиться с нуля кататься на скейтборде, достаточно поставить одну ногу на доску, а другой придать ускорение, отталкиваясь ею от асфальта. Не нужно спешить, быстро освоить азы вряд ли получится, придется потратить некоторое время.

Езда по прямой

Умение ездить по прямой линии — основа скейтбординга. Сначала спортсмен должен определиться с толчковой ногой. Ею становится та, которой удобнее всего отталкиваться от асфальта. У большинства людей таковой является правая нога, но лучше самостоятельно поэкспериментировать и принять окончательное решение.

Чтобы начать движение по прямой, сначала следует занять базовую позицию — двумя ногами на деке. Затем опорная нога плавно опускается на асфальт, совершает толчок и снова возвращается на борд. Не нужно спешить — первые попытки должны позволить скейтеру почувствовать баланс, ставить рекорд скорости здесь ни к чему.

Освоившись, можно постепенно наращивать активность катания.

Плавные и резкие повороты

Умение маневрировать — важная составляющая успешного катания. Начинающим рекомендуется осваивать плавные повороты. Для этого достаточно научиться переносить вес тела на пятки или носки — всегда в ту сторону, куда предстоит ехать. Корпус также наклоняется в сторону внутреннего радиуса поворота. Чем сильнее будет давление, тем резче получится угол изменения траектории.

Резкие повороты осуществляются по мере набора опыта, поскольку для них скейтер должен уметь балансировать только на задних колесах борда. В этом случае используется отрыв носовой части доски от земли путем переноса веса назад. В этом положении совершается рывок корпусом, позволяющий изменить направление движения в нужную сторону. Как только цель достигнута, передние колеса вновь опускаются на землю, равновесие восстанавливается.

Для новичков в катании умение совершать резкие повороты попросту не нужно. Сначала необходимо освоить постепенный переход от езды по прямой к рулежке. Научившись плавно менять направление движения, можно уже выезжать с учебной площадки. Не стоит опасаться падений или экстренных соскоков с доски. Постепенно наращивая практический опыт, можно освоить довольно уверенное катание и маневрирование.

Торможение

Снижение скорости при катании на скейтборде происходит путем смещения опорной или толчковой ноги к хвостовой части доски, с одновременным переносом на нее веса тела. Это позволит замедлить движение и добиться плавной остановки или приемлемой для схода с деки скорости. Если производится экстренное торможение, нужно полностью опереться на поставленную в хвосте ногу, приложив максимум силы. Край доски при этом соприкоснется с асфальтом, нос окажется в воздухе.

Когда катание происходит на ровной поверхности, можно поступить еще проще. Торможение ногой об асфальт актуально для новичков и не требует больших навыков в катании.

Если впереди реальная опасность и времени на остановку нет, нужно спрыгивать со скейта вперед, по ходу движения.

Трюки и упражнения

Для выполнения трюков на скейте годятся не все доски. Круизеры с прямыми краями для этих целей не подходят. Узкие и легкие борды с задранными носовой и хвостовой частями можно использовать для трюкового катания, прыгать на них и совершать сложные маневры. Переходить к новому этапу можно только после того, как базовые элементы полностью отработаны.

В помощь новичкам – наблюдение за реальным катанием в парке. Не стоит сразу пытаться повторить все выполняемые мастерами трюки. Для новичков подходят только самые простые, базовые упражнения, среди них можно выделить несколько.

Кикфлип

Этот трюковой элемент относится к базовым и осваивать его нужно обязательно. Это прокрутка деки, выполняемая с прыжком на хорошем разгоне. Ноги из положения на ширине плеч располагают так, чтобы ведущая находилась у кромки доски.

Далее производится щелчок по задней части доски, с нажимом и подскоком сзади. Он выполняется опорной ногой, ей отталкиваются, ведущая при этом вытягивается, выгибаясь внутрь и направляя деку вперед и вверх. Доска при этом поднимается в воздух, а колени скейтера прижимаются к груди. Как только скейт завершит кручение, его нужно поймать ступнями и дождаться приземления, сохраняя колени полусогнутыми для смягчения контакта с асфальтом.

Олли

Момент полета, который происходит после выполнения связки из щелчка и вытяжки, называется олли. Именно он лежит в основе большинства трюков, поэтому отработке элемента рекомендуется посвятить как можно больше времени. Доска как бы приклеивается к ступням спортсмена, и это выглядит очень эффектно.

Чтобы олли получался чисто, нужно научиться хорошо разгоняться и правильно переносить вес тела. А также понадобится навык отталкивания от земли вместе со скейтом. При этом пока толчковая нога выполняет свою роль, ведущая должна продолжать движение по деке вверх и вниз.

50-50 Grind

Так называют прыжок, выполняемый на грань. Чтобы его сделать, нужно набрать хороший разгон. Затем принимается стойка с ведущей ногой у переднего края и при приближении к возвышению, на которое предстоит запрыгнуть, выполняется движение, аналогичное тому, что нужно для олли, с переносом деки на грань. Спрыгнуть тоже можно при помощи olly.

BB Pop shove it

Это один из самых простых трюков для начинающих скейтеров. Он заключается в прыжке с прокручиванием доски на 180 градусов. Он выполняется так же, как олли, только нога во время подскока не скользит, а останавливается в центре деки. В момент щелчка о землю сзади нога, расположенная в хвосте, используется для контроля скейта при повороте.

Этих основ трюкового катания новичку будет вполне достаточно для того, чтобы осваивать более сложные приемы и совершенствовать свое мастерство.

Основные ошибки новичков

​​​​​Обучение катанию новичков всегда начинается с освоения самых простых движений. Правильно накопленная база — половина успеха, когда дело касается скейтбординга. Кроме того, стоит изучить опыт более продвинутых райдеров, чтобы избежать распространенных ошибок, допускаемых новичками.

Какие промахи чаще всего допускают начинающие скейтеры? Одна из самых распространенных ошибок — катание в незнакомых местах, попытки испытать скейт на грунтовой или неровной дороге. В лучшем случае такой эксперимент окончится падением, в худшем – можно повредить скейтборд и самому получить травму.

Не стоит полагаться только на добросовестность производителя. Скейтборд нуждается в регулярной проверке, смазывании подшипников, периодической замене колес, у него могут разболтаться крепления. Рекомендуется проводить осмотр перед каждым катанием.

Чрезмерное стремление к скоростному катанию — большая ошибка новичков.

Они часто выбирают большие доски — лонгборды, стремясь как можно быстрее перейти к разгону. Но скорость всегда должна соответствовать навыкам скейтера. А изучать азы и детям, и взрослым куда легче на борде по размеру.

Спрыгивание назад, против хода движения. Это неверная тактика, которая может привести к серьезным травмам. Соскок со скейта во время движения рекомендован только вперед, по ходу движения – так гораздо проще сохранить равновесие и не упасть.

Чересчур энергичное отталкивание при катании. Короткие толчки серией приводят к тому, что доска теряет равновесие. При сильном, длинном отталкивании такого не происходит.

О том, как научиться кататься на скейте с нуля, смотрите в следующем видео.

Источник: vplate.ru

Как научиться кататься на скейтборде

Скейтбординг очень популярен среди подростков. На нем можно быстро перемещаться, показывать захватывающие трюки и впечатлять сверстников. Но теперь этот спорт не только для детей – его включили в программу Олимпиады 2020. Так что все больше взрослых хотят научиться кататься на скейте.

Подготовка к тренировкам

Скейтбординг – экстремальный вид спорта. В нем можно получить травму во время падения. Чтобы обезопасить себя, нужно перед обучением подобрать защитную экипировку, правильно выбрать скейт и место для тренировок.

Как выбрать доску

Стороннему наблюдателю кажется, что все скейты на одно лицо. Просто доска с колесиками. Поэтому начинающий любитель выбирает первый попавшийся инвентарь. В результате сталкивается с лишними проблемами.

Для новичков подходит широкий скейт – 20,3 см. Длина 78,5 см. Классический размер, на котором легко держать равновесие и выполнять простые трюки.

Выбирайте доску с алюминиевой подвеской, да так, чтобы она не выступала за пределы краев доски.

Подшипники класса ABEC от 1 до 3. Небольшие колеса, т.к. большие могут помешать в обучении.

Строение скейтборда.

Подбор экипировки

Не только дети нуждаются в защите. Взрослым тоже нужно обезопасить себя от травм при падении.

• шлем;
• налокотники;
• наколенники;
• защитные накладки на ладони;
• защитные шорты.

Желательно приобрести подходящую обувь. Есть специальные кроссовки для катания на скейтборде. Они обеспечивают лучшее сцепление с поверхностью, да и прослужат они дольше благодаря долговечным материалам, специально разработанным для взаимодействия с досками.

Не используйте обувь с текстурированной подошвой.

Где тренироваться

В домашних условиях научиться кататься на скейте не получится. Нужна большая ровная площадка для тренировки.

Не во всех городах есть специальные скейт-парки, но можно тренироваться в обычных парках или на стадионах. Нужна ровная поверхность без трещин или других препятствий. Обычно тренируются на бетонном, асфальтовом или плиточном покрытии.

Сначала изучите территорию, и только потом вставайте на скейтборд. Без предварительной разведки можно внезапно наткнуться на яму или люк, что может привести к падению.

Держитесь с краю дорожек, чтобы не мешать более опытным скейтерам и роллерам, которые катаются на высокой скорости.

Нельзя кататься на скейте на проезжей части!

Вам нужно избегать мест с большим скоплением людей. Тротуары и детские площадки лучше обходить стороной.

Как научиться кататься на скейтборде

Тренировки нужно проводить в полной экипировке. Безопасность превыше всего. Хотя бы в начале обучения используйте защиту, чтобы избежать травм. Когда почувствуете себя уверенней, можно будет постепенно снимать одну за другой, оставив в конце только шлем.

Начинать нужно с самых основ. Пока что не научитесь вставать на доску и держать равновесие, бесполезно изучать сложные трюки. Двигайтесь шаг за шагом от простого к сложному, и вскоре будете наравне с опытными скейтбордистами.

Стойка на скейтборде

Во время движения скейтбордист стоит на доске боком. Ноги стоят параллельно друг другу:

• передняя (ведущая) стоит в районе передних болтов;
• задняя (опорная или толчковая) стоит на хвосте доски (тейл).

Первым делом нужно определить, какая нога у вас является ведущей. Именно ее нужно ставить спереди.

Встаньте прямо, ноги вместе. Попросите кого-нибудь внезапно вас толкнуть или начните падать вперед. Посмотрите, какую ногу вы инстинктивно выставите вперед: правую или левую. Именно она и будет стоять в начале доски.

Гуфи или регулар – зависит от ведущей ноги.

В сленге скейтбордистов есть для этого специальные термины:

• гуфи (goofy) – правая нога стоит на доске, левой отталкивается;
• регулар (regular) – левая нога остается на скейте, толчок осуществляется правой.

Попробуйте оба варианта, чтобы понять, как вам удобней.

Исходное положение

Перед тем, как научиться кататься на скейте, нужно освоить базовые элементы. А именно – разобраться с основной стойкой на доске.

Сначала нужно вставать на зафиксированную доску. Не пытайтесь сразу ехать, нужно привыкнуть к этому положению тела и запомнить его:

• расположите тело поперек доски;
• расставьте ноги на ширине плеч, разместив их над колесами;
• слегка согните колени;
• руки расставьте в стороны;
• лицо разверните по направлению движения.

В этом положении вы сможете легко управлять движением доски. Перенесите вес на носки, чтобы ролики под ними сблизились. При переносе центра тяжести на пятки, сблизятся задние ролики.

Научившись держать равновесие, начните осторожно двигаться.

Начало движения

Займите исходное положение – поставьте обе ноги над колесиками. Осторожно опустите заднюю ногу на асфальт, оттолкнитесь и верните ее на место. Толчок должен быть небольшим.

Оттолкнитесь задней ногой, а потом поставьте ее на доску.

Сейчас не нужно гнаться за скоростью или расстоянием. Важно, чтобы вы почувствовали баланс.

Освоившись, делайте более сильные толчки, чтобы проезжать дальше. Сильно не разгоняйтесь, ведь вы еще не научились маневрировать и тормозить.

Повороты

Теперь нужно разобраться, как можно поворачивать.

Для новичков подходит плавный вариант. Для этого перенесите вес тела на ту сторону доски, куда нужно повернуть. Немного наклоните доску носками или пятками. При этом корпус тоже нужно наклонить в ту сторону. Ваша траектория изменится, и вы начнете поворачивать.

К резким поворотам нужно переходить уже уверенным пользователям. Здесь придется балансировать на задних колесах, что недоступно начинающим.

Для быстрого и резкого поворота нужно оторвать переднюю часть доски от земли, перенести весь вес тела на задние колеса. В этот момент корпусом сделайте рывок в ту сторону, куда планируете двигаться, и доска проследует за вами. Когда ее носок будет смотреть в нужную сторону, опустите его и продолжите движение.

Торможение

Для снижения скорости нужно перенести опорную ногу на хвост доски, надавить на колеса, чтоб они замедлились. При небольшом давлении вы просто замедлите движение, а при продолжительном плавно остановитесь.

Нельзя тормозить передними колесами – это может привести к падению.

Экстренное торможение можно выполнить двумя способами:

1. Резко перенесите весь вес тела на хвост доски. Носовая часть при этом поднимется в воздух, а задний край соприкоснется с асфальтом.
2. Опустить заднюю ногу на асфальт и притормозить ею. Подходит для ровных поверхностей.

В случае опасности, когда нет времени на торможение, просто спрыгните со скейта вперед, по ходу движения. После приземления нужно пробежать немного вперед, чтобы погасить инерцию.

Разгон

Рано или поздно вы захотите ездить быстрее, и здесь тоже нужно соблюдать определенную технику.

Для набора скорости нужно отталкиваться от земли всей поверхностью стопы. Делайте резкие, но мощные движения. Старайтесь отталкиваться толкающей ногой в районе передних колес. После толчка возвращайте ее на хвост доски и держите баланс.

Трюки на скейтборде

Во многом людей привлекает скейтбординг именно эффектными трюками. Со стороны они выглядят впечатляющими, и любители хотят быстрее перейти к их выполнению. Но на деле это сложнее, чем выглядит, так что не спешите.

Сначала нужно изучить основы. Научиться держать равновесие, тормозить, поворачивать и ощущать доску. После этого можно разучить самые простые трюки.

Потом нужно приобрести правильный скейт. Обычный круизер с прямыми краями не подойдет. Нужны узкие и легкие борды с задранной носовой и хвостовой частями. Не забывайте про защиту – во время изучения нового трюка всегда используйте как минимум шлем.

Кикфлип

Базовый элемент, который обязательно нужно освоить. Под этим названием подразумевается прокрутка деки во время прыжка на хорошем разгоне.

1. Поставьте ноги сначала на ширину плеч, как обычно, а потом заднюю переместите на самую кромку доски.
2. Оттолкнитесь опорной ногой на тейл, а переднюю ногу согните в колене, чтобы позволить хвосту удариться о землю. В этот момент и произойдет щелчок.
3. Во время прыжка вам нужно оторвать обе ноги от доски, при этом носок передней ноги проходит от болтов вперед и вверх. Цель – закрутить доску.
4. Доска взлетит в воздух, перевернется вокруг своей оси, и в этот момент нужно встать на нее ступнями.

Колени держите полусогнутыми, чтобы смягчить контакт с асфальтом.

Олли

Со стороны этот трюк выглядит очень эффектно. Доска словно приклеивается к ступням скейтбордиста.

Лучше всего для тренировки выбрать место с небольшой трещиной. Подойдет зазор между двумя плитками. Главное, чтобы вы могли зафиксировать колеса в неподвижном состоянии. Так вы не будете отвлекаться на поддержание баланса.

1. Носок опорной ноги разместите на самом краю тейла.
2. Передняя нога стоит поперек доски близко к передним болтам. Должно быть достаточно места, чтобы вы могли вытянуть ее к носу доски. Это движение позволит выровнять доску в воздухе.
3. Научитесь щелкать тейлом – просто с усилием переносите вес тела на носок задней ноги. Сгибайте переднюю ногу, выпрямляйте заднюю.
4. Сделайте ведущей ногой скользящее движение внешним ребром снизу вверх по доске.
5. Доска взлетит в воздух, следуя за вашими ногами, но вы не должны отрывать ноги от нее.
6. В самой высокой точке дуги давите опорной ногой на тейл, а ведущей стороной на начало доски. Опускайтесь вместе с ней.

Только долгие тренировки позволят идеально выполнять этот трюк. Но это лишь небольшая ступень к более сложным элементам, которые строятся на этих базовых знаниях.

50-50

Фифти-фифти (fifty-fifty) – это когда обе ваши подвески находятся на краю препятствия.

Для выполнения вы должны уже уметь делать олли достаточно хорошо.

1. Встаньте параллельно препятствию (к примеру, скамейки). Стойте на таком расстоянии, чтобы вы смогли до него допрыгнуть.
2. Сделайте олли, чтобы примериться с высотой – вы должны подпрыгнуть чуть выше, чем она. Пока что просто рядом.
3. Повторите олли, но в этот раз попробуйте запрыгнуть на грань, и сразу вернитесь на землю.
4. Тренируйтесь, пока что не сможете добиться положения, когда обе подвески плотно стыкуются с гранью.
5. Теперь подъезжайте к нему под небольшим углом, запрыгните и проскользните по его длине. Следите, чтобы грань шла параллельно направлению колес.
6. В конце съезжайте и продолжайте ехать дальше.

Если ехать прямо на препятствие, запрыгивая на него, можно зацепиться за край грани подвеской и упасть. С движением со стороны ничто не сможет зацепить вашу подвеску.

Советы для новичков

Начиная тренироваться с нуля и без тренера, любители допускают много ошибок. Зачастую им даже не к кому обратиться за советом или рекомендациями. Ведь со стороны можно заметить неправильную технику, и сразу направить в правильное русло.

У вас есть возможность учиться на чужих ошибках, чтобы не совершить собственные.

1. Тщательно заучивайте базовые движения и стойки. Это основа, без которой невозможно разучить более сложные трюки.
2. Катайтесь на скейте только в проверенных местах. Избегайте неровной или грунтовой дороги.
3. Следите за доской. Проверяйте, смазывайте, подтягивайте крепления, заменяйте колеса. Осматривайте ее перед каждым катанием.
4. Наблюдайте за более опытными скейтбордистами, смотрите видео, чтобы перенимать технику и новые движения.
5. Выбирайте подходящий борд. Лучше попросить продавца-консультанта о помощи, если не разбираетесь. Ведь детям и взрослым, новичку и опытному скейтбордисту нужны разные доски. А вы можете купить неподходящий.
6. Спрыгивание против хода движения, за спину. Всегда соскакивайте со скейта строго вперед – так легко сохранить равновесие и избежать травм.
7. Слишком энергичное и частое отталкивание. Короткие и частые толчки приводят к потере равновесия. Старайтесь отталкиваться сильно, на длинную дистанцию. Так вы будете двигаться более равномерно.

Соблюдение техники безопасности и осторожность во время тренировок, помогут научиться кататься на скейте без травм и осложнений. Не спешите и не пытайтесь впечатлить кого-то, пока что не освоитесь с доской. Лишние риски ни к чему.

Источник: legkonauchim.ru

Как научиться кататься на скейте (для начинающих)

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 34 человек(а).

Количество просмотров этой статьи: 379 601.

В этой статье:

Все начинается с первого шага. Если вы хотите научиться кататься на скейтборде, но не знаете, с чего начать, вы пришли в нужное место. Из данной статьи вы узнаете, как правильно обучаться езде на скейтборде, как правильно стоять на доске и ездить с комфортом, не падая вниз, а также получите подсказки, которые помогут вам придерживаться правил и, фактически, обучиться езде. Продолжайте чтение статьи, чтобы узнать больше.

Метод 1 из 3:
Первые шаги

• Стандартная нога означает, что левая нога находится перед правой. Как правило, это означает, что вы будете толкать правой ногой и ездить с левой стороны.
• Глупая нога означает, что правая нога будет впереди, то есть вы будете отталкиваться с левой стороны. Несмотря на название, нет ничего необычного в такой позиции. Она также распространена, как и стандартная нога.
• Монго — более необычная позиция, в которой для продвижения используется передняя нога. Поначалу вам может казаться, что так удобнее, но не привыкайте к этому положению. В нем вы гораздо больше рискуете, что доска выскользнет из-под вас, а замах ногой вперед ограничивает возможность выполнения трюков.

• Когда новички начинают, перед началом работы они часто делают несколько коротких толчков вместо длинных. Вам нужно отталкиваться более длинными толчками, что сделает поездку гладкой и позволит вам сохранять равновесие.

• В надлежащей позиции передняя нога должна быть позади передних винтов, задняя нога должна быть в самой глубине доски, сзади. Это наиболее стабильная и безопасная для езды позиция, и в ней вам будет удобнее отталкиваться.
• Это самая трудная вещь, которую нужно освоить, но как только вы с ней справитесь, вы научитесь ездить на скейтборде! Так что не бойтесь!

• Чтобы быстро избежать столкновения с чем-либо, или сделать крутой поворот, не касаясь резьбой поверхности, стоит научиться трюку под названием «киктернинг». Задней ногой слегка придавите носок скейта (чтобы передняя часть приподнялась от земли) и поверните свой корпус по направлению поворота. Это должно быть сделано одним движением. Будьте аккуратны с давлением, не нажимайте на заднюю часть скейта слишком сильно, иначе доска может выскользнуть из-под ног. Также не стоит делать этот трюк во время спуска.

• Для хвостовой остановки нужно переложить большую часть веса тела на заднюю ногу, стоя на хвосте доски, и притормозить доску хвостом. Некоторые люди не любят данный вид остановки, потому что так изнашивается задняя часть хвоста. Однако у многих скейтбордов, особенно это касается плоских моделей, есть пластиковая пробка, которая помогает остановиться, что делает подобные скейтборды хорошим выбором для начинающих.

Забудьте о трюках. Самое главное, что удерживает новичков от фактического обучения катанию на скейте — это желание сразу перейти к выполнению олли, до того как вы изучите основы. Все начинает получаться с практикой. Как при игре на гитаре вам нужно научиться играть простые аккорды, прежде чем поражать слушателей виртуозным соло, так и здесь вам нужно начать с умения держаться на доске и передвигаться на ней. Вы должны уметь стоять на доске, прежде чем совершать с ней прыжки.

Метод 2 из 3:
Закрепление навыков

• Самая распространенная проблема — катание на мелкой гальке, колеса скейтборда на таких поверхностях ударяются о трещины, и вы можете потерять равновесие. Следите за поверхностью, на которой будете учиться кататься на скейтборде, и старайтесь соблюдать равновесие.

• Ни в коем случае не пытайтесь обмануть более опытного скейтбордиста об уровне своей подготовки. Если вы выходите кататься на скейтборде с кучей парней, которые делают на лестнице олли, вы можете серьезно травмироваться, если попытаетесь повторить за ними. Не торопитесь. Со временем и вы научитесь делать подобные трюки.

Смотрите видео о катании на скейтборде. Видео о катании на скейтборде научит вас многому. Подборки и мастер-классы широко доступны в интернете, причем совершенно бесплатно. Можно найти видеоролики, где авторы будут делать умопомрачительные трюки; в подобных видео также можно получить полезные советы и подсказки для начинающих. Узнавайте, как сделать более продвинутые технические вещи и трюки по видео.

• Чтобы сохранить равновесие, присядьте на доске и используйте руки, чтобы покачиваться из стороны в сторону. Сохраняйте лодыжки максимально неподвижными, насколько это возможно, потому что на более высоких скоростях мелкие движения создают большие перепады, что делает более вероятным потерю равновесия.

• олли;
• гринд — трюк, при котором скейтбордист скользит по поверхности, используя не сами колеса, а подвески;.
• Шав-ит (shove-it) — трюк, при котором скейтбордист делает олли и использует ноги, чтобы развернуть доску на 180 градусов (не путайте с поп шав-ит (pop shove-it), где скейтбордист подпрыгивает, чтобы развернуть доску);
• кикфлип.

Продолжайте кататься. Чтобы научиться кататься на скейтборде, нужны время и усилия. Скейтбордингу нельзя научиться за одну ночь или день. Практикуйтесь, улучшайте навыки, до тех пор пока вы не начнете более комфортно себя чувствовать на доске. Наберитесь терпения, все у вас получится!

Метод 3 из 3:
Снаряжение для скейтбординга

• Длинные доски прекрасно подходят для прогулочного катания, они легки в использовании для начинающих маневрировать. Если вы заинтересованы в прямых прыжках или прыжках с места на место, длинная доска, безусловно, будет правильным решением. Эти доски не очень подходят для трюков, так что если вы заинтересованы в прыжке олли, это не самый лучший вариант.
• Классические доски — это то, что вы обычно представляете себе, когда думаете о скейтборде. Сужающиеся концы идеально подходят для трюков и прыжков, а легкая мягкая маневренность отлично подходит для катания на быстрых скоростях. Однако такие доски потребуют немного больше практики, чтобы держать равновесие, когда вы только начинаете. Если вы со временем хотите покорить хафпайп, это доска для вас.
• Пользовательские доски — доски, которые изготавливают самостоятельно. Как правило, более продвинутые и опытные скейтбордисты будут настраивать свои колеса, ходовую часть, подшипники и саму доску разными способами. Вы, вероятно, не будете собирать доски на заказ в самом начале пути скейтбордиста.

Убедитесь, что ваша доска настроена правильно именно для новичка. Вам наверняка не понадобится супер изогнутая доска и свободная ходовая часть, когда вы будете учиться кататься на скейтборде. Тем не менее, эти функции могут быть необходимы для выполнения трюков. При их выполнении сохранять равновесие куда сложнее, так что вы вряд ли удержитесь на подобной доске.

Пока вы учитесь, вам нужна относительно плоская доска с жесткой ходовой частью. Со временем вы сможете ее ослабить.

• Если вам не удается найти определенный бренд, то знайте — вам нужна обувь на плоской подошве. Избегайте текстурированной подошвы, которая обычно встречается на теннисках или кроссовках для бега; вместо этого поищите что-то более похожее на туфли на платформе с плоской поверхностью подошвы.

• Кроме того, когда вы начинаете, вам понадобятся наколенники, налокотники и защита для запястий. Когда вы станете себя ощущать на доске более комфортно, вам, вероятно, уже не нужно будет каждый раз выходить кататься во всем этом, но в любое время, когда будете изучать новый трюк, и особенно, когда вы только будете учиться делать новый трюк, дополнительная защита очень даже не помешает.
• Нет ничего глупого в предотвращении дорогостоящих поездок в отделение скорой помощи, особенно когда вы только начинаете. Не позволяйте никому говорить вам, что «настоящий скейтбордист» не использует защитное снаряжение — так может сказать только незрелый и глупый человек. Шлем куда лучше и круче, чем черепно-мозговая травма с необратимыми последствиями.

• К сожалению, все труднее и труднее найти места, где приветствуют скейтбордистов, учитывая их незаслуженно плохую репутацию в некоторых городах. Не будьте тем, из-за кого за скейтбордистами закрепляется дурная слава: катайтесь только в разрешенных местах и (если вы несовершеннолетний) с разрешения родителей, а также ни в коем случае не катайтесь по территории чужой собственности.

Источник: ru.wikihow.com