Если ваш рабочий день начинается с «разбора полетов» от руководства и противостояния коллегам, норовящих выставить вас в самом неприглядном свете, то скорее всего вы знаете, как нелегко сохранить самообладание и не уйти «в никуда», громко хлопнув дверью. Ведь никто не гарантирует, что на новом месте все будет идеально, поэтому лучше попробовать изменить текущую ситуацию и извлечь для себя максимальную пользу. О том, как правильно противостоять абьюзерам без ущерба для психики и, конечно, карьеры – в материале Passion.ru.
Если в понедельник утром вы чуть ли не со слезами на глазах переступаете порог офиса и считаете дни до окончания рабочей недели, то, скорее всего, дело не в ваших непосредственных обязанностях, а в начальнике, который в прямом смысле слова взял вас в оборот, и в коллегах, не стесняющихся устаивать вам «подлянки» и подставлять на ровном месте. И даже если вы первоклассный специалист, это не гарантирует того, что на вашем пути не встретятся такие тираны и агрессоры, из-за которых вам захочется сменить не только место работы, но и, возможно, сферу деятельности. Разбираемся, как исправить ситуацию и обратить ее в свою пользу.
Боссы-тираны славятся своим тотальным контролем (заставляя буквально по минутам расписывать весь ваш рабочий день), постоянно критикуя, обвиняя и переходя на личности. При этом если, в офисе они придерживаются достаточно жестких правил поведения, то дома могут быть тихими и незаметными, предпочитая подчиняться своей второй половинке.
Многие «деспотичные» начальники считают, что если один раз дать слабину, то сотрудники буквально сядут им на шею, в результате чего упадет производительность и, соответственно, прибыль компании. Вот они и стараются не допустить подобного развития событий, выбирая авторитарный стиль управления и предпочитая стать тем самым шефом, которого все боятся, а, значит, по его мнению, уважают. Понятно, что в офисе никто не будет с вами нянчиться, но если вас устраивает заработная плата, круг полномочий и перспектива карьерного роста (пусть не сразу, но в обозримом будущем), то вы можете попытаться все изменить, чтобы не впасть в депрессию или не перегореть раньше времени. И не важно, что коллеги подливают масла в огонь – если все сделать грамотно, то их действия обернутся против них же самих.
3 вещи, которые ни в коем случае нельзя делать, чтобы не остаться крайним
«Я тоже могу кричать, и еще как!»
Психологи напоминают, что в данном случае криком вы ничего не добьетесь – ваше поведение вызовет еще большую волну агрессии, с которой справиться будет действительно сложно. Даже если вы чувствуете, что еще немного и сорветесь, и швырнете в лицо обидчику важные бумаги, смахнете компьютер, а заодно и другую технику, на пол, разобьете дверь или окно, то ничего хорошего вам уже не светит. С «подмоченной репутацией», плохими рекомендациями и соответствующей отметке в трудовой книжке (увы, но некоторые обиженные шефы не гнушаются подобными вещами) вам будет сложно надеяться на какой-то достойный вариант, ведь из данной компании вас однозначно попросят. Начальник точно не оставит вас в покое, пока вы не скроетесь за дверью (да и в этом случае он будет еще долго обижаться и придумывать план месте, поверьте). Поэтому идею «наорать и вздохнуть с облегчением» отметаем сразу и ищем более действенные варианты.
«Ничего не поделаешь, придется принять»
Другая крайность – смиренно принять все нападки руководства и завистливых коллег. Психологи утверждают, что если просто молчать и не предпринимать никаких действий, то можно заработать нервный срыв и другие проблемы со здоровьем. Уверены, что такого исхода вы не хотите. К тому же, как только вы даете начальству почувствовать, что действительно являетесь посредственным сотрудником и готовы сделать все, лишь бы не потерять свою работу, на вас начинают навешивать дополнительные обязанности и требовать от вас практически невозможного. Стоит ли говорить, что ни о какой дополнительной оплате труда (премии или бонусах) речь даже не идет?
«Если вы не перестанете меня третировать, то я уволюсь»
Ставить ультиматум тоже не стоит, уверяют эксперты. Ведь шеф может воспринять это как вызов и быстренько удовлетворить вашу просьбу. А зачем ждать, если вы сами изъявили желание? К тому же, как известно, незаменимых людей нет и, кто знает, возможно уже завтра достойный (и более бойкий) кандидат займет ваше место в данной компании. Совет психологов не пытайтесь манипулировать руководителем: иначе можно без работы остаться гораздо раньше, чем вы планировали.
Что можно (и нужно сделать), чтобы поставить на место коллегу-агрессора или начальник-деспота
«У вас очень интересная точка зрения, возьму на заметку»
Если не получается ограничить общение с подобными людьми, то постарайтесь не идти на провокации, будьте всегда подчеркнуто вежливы и предупредительны. Скажите человеку что-нибудь приятное, например, про его прическу или наряд, и заодно подчеркните, что его точка зрения показалась вам интересной, в случае необходимости вы обязательно к ней вернетесь. Главное, по мнению психологов, не идти на конфликт, который может спровоцировать новую волну агрессии и недопонимания.
«Опять 25»
Метод «заезженной пластинки» весьма эффективен при общении с людьми, пытающимися вами манипулировать (или вызывающие вас на ответную агрессию). Другими словами, что бы они вам не говорили, вы можете гнуть свою точку зрения, подавая одну и ту же информацию под разным углом. В данном случае важно, чтобы вы отключили эмоции и монотонно твердили одно и то же, пока другим это не надоест. В конце концов агрессоры поймут, что толку от вас они не добьются и переключатся на другую жертву.
Источник: dzen.ru
Как на работе защититься от злых коллег
Злоба остается злобой, ненависть — ненавистью, зависть — завистью, как бы их ни называли. «Буллинг», «боссинг», «моббинг». Многие не то что не знают значение этих слов, а даже их и не слышали. Счастливые люди! А ведь за этими новыми и непонятными словами кроются до боли знакомые вещи и события. Рассказали, что значат модные термины и как справляться с давними проблемами, которые за ними кроются.
Виды травли на работе
Буллинг — это не что иное, как травля. Она может выражаться как в психологической, так и в физической форме. Это происходит в коллективах, где одного человека агрессивно преследует кто-то один или группа сообщников, под руководством лидера. Как правило, такие ситуации часто возникают в учебных заведениях.
Многие школьники и студенты ждут окончания обучения в надежде, что это наконец закончится и во взрослой жизни все будет иначе. Но не тут-то было. Устроившись на работу, можно снова попасть в подобную ситуацию.
Моббинг (от англ. mob — ‘толпа, банда’) — следующая ступень травли, психологический террор человека в коллективе. Даже если агрессоры выросли, это не означает, что они стали порядочными, умными, терпимыми, добросердечными. На что только ни идут злобные коллеги: бойкоты, насмешки, сплетни, доносы и подставы, причинение вреда здоровью, порча или кража личных вещей. В большинстве случаев это заканчивается увольнением преследуемого.
Боссинг — вид травли, когда агрессором становится начальник. В угоду своим амбициям он жертвует работниками, интересами коллег и даже собственников бизнеса. Игра подчиненными как пешками аморальна — и, к сожалению, для некоторых увлекательна. Боссинг компенсирует руководителю его собственную закомплексованность и неуверенность в себе. Он и самоутверждается за счет подчиненных.
Как защитить себя от травли?
Как противостоять травле, если вы занимаетесь любимым делом, которое хорошо оплачивается, и не хотите увольняться? Существует множество способов, благодаря которым можно изменить подобную ситуацию. В борьбе с токсичными людьми все средства хороши. От психологических приемов до дули в кармане, молитв и амулетов.
Психологические приемы защиты
Прежде всего — сохраняйте хладнокровие и выдержку. Конечно, очень сложно сдерживаться, когда вас намеренно провоцируют. Но как только вы проявите слабость, на вас обрушится еще больший шквал негатива. Дайте агрессору понять, что его нападки вас не трогают. А чтобы самому не эмоционировать, представьте, что ваш агрессор — это обиженный ребенок.
Он ведет себя отвратительно потому, что игрушка, которую ему очень хочется сломать, никак не хочет сломаться. Вот и не идите у него на поводу. Покажите, что вы взрослый, самодостаточный человек. Вызовите этого коллегу на откровенный разговор без свидетелей. Очень спокойно поинтересуйтесь, чем вы ему не угодили.
Пусть выскажется, и, возможно, после такого разговора конфликт будет исчерпан.
Если такой разговор не помог, то постарайтесь избегать тех, кто вас донимает, сведите общение к минимуму. Если такой возможности нет — будьте предельно вежливы и корректны. Не реагируя на провокации, вы лишаете человека удовольствия насладиться вашей реакцией на них.
Вас поддержит понимание, что такие люди за злостью прячут немало своих страхов и комплексов. Если вам повезет выявить слабые места агрессора, то на них можно будет периодически давить. Пусть поймет, что вы можете за себя постоять! Несколько таких нажимов могут избавить вас от его нападок насовсем.
Если вам попался мстительный обидчик, который продолжает нападать несмотря ни на что, воспользуйтесь его же оружием. Забудьте на время о порядочности, ведь дело касается качества вашей жизни! Точно запущенная сплетня поубавит пыл обидчика, и он будет чувствовать себя в коллективе уже не так уверенно.
К тому же у вас наверняка найдутся соратники, которые тоже страдали от его моббинга, но боялись противостоять. Благодаря вам они будут смелее давать отпор обидчику. Нездоровые отношения в коллективе необходимо пресекать и душить на корню.
Молитва
Оградиться от нападок злых людей на работе поможет сильная молитва Пресвятой Богородице. Особенно если молиться перед иконой «Умягчение злых сердец».
«О многострадальная Мати Божия, Превысшая всех дщерей земли, по чистоте Своей и по множеству страданий, Тобою на земли перенесенных, приими многоболезненныя воздыхания наша и сохрани нас под кровом Твоея милости. Иного бо прибежища и теплаго предстательства разве Тебе не вемы, но, яко дерзновение имущая ко Иже из Тебе рожденному, помози и спаси ны молитвами Своими, да непреткновенно достигнем Царствия Небеснаго, идеже со всеми святыми будем воспевать в Троице единому Богу ныне и присно, и во веки веков. Аминь».
Также известны защитные псалмы. Например, псалом 90 или же псалом 34, а 26-й так вообще сильнейший. Блаженная Пелагея Рязанская говорила: «Кто будет читать его три раза в день — того Господь проведет по воде, яко по суху!» Если читать псалмы 90 и 26 вместе, получится удвоенная духовная защитная артиллерия.
Считается, что если молитву напишет на листке человек, искренне переживающий за вас, то она будет наделена еще большей силой. Для многих такой человек — мама. Носите этот листок ближе к сердцу.
Булавка
В жизни вам наверняка встречаются люди, которые носят булавки на внутренней стороне одежды. Булавка считается одним из древнейших оберегов: благодаря спиралевидной форме она притягивает к себе любой негативный посыл, который на ней же и замыкается. Прикалывать ее нужно непременно головкой вниз. Наши предки полагали, что так всё плохое уйдет в землю.
Суеверия? Пусть так. Но ведь ничего, кроме скепсиса, не мешает вам прикрепить булавку к одежде. И куда легче достойно переносить нападки, понимая, что у вас есть тайная защита.
Красная шерстяная нить
Красную шерстяную нить с семью узлами можно увидеть на руках у многих медийных личностей. Ведь популярность — это не всегда лишь цветы и восхищение. На звезд валится столько негатива — похлеще моббинга и боссинга будет. И уж если они используют для защиты этот способ, то почему бы и вам не воспользоваться?
По одному из древних иудейских учений красная нить, повязанная на руку близким или любимым человеком, защищает от злых помыслов, сглаза, приносит удачу. Согласно учению, левая рука — это ворота для негативной энергии в ауру человека. Поэтому нить носят на левой руке, словно замок. Обязательно шерстяную — чтобы при трении электрические заряды влияли на энергетические каналы руки.
Как правильно завязать красную нить?
Привлеките к этому самого близкого человека, который искренне вас любит и желает вам добра. Вязать узелки нужно только с чистыми помыслами и читая молитву. Нить завязывается на семь узлов, так, чтобы она не впивалась в руку и не была слишком свободной. При завязывании каждого узла вы можете загадывать самые важные для вас желания.
Если нить порвется во время ношения, не расстраивайтесь. Это хороший знак — оберег отвел от вас беду. Просто завяжите новый и продолжайте противостоять агрессорам.
Соль и травы
Давно известно, что каменная соль обладает необычными свойствами. Рассыпав соль, многие на автомате плюют через плечо три раза и кидают щепотку. Почему? Соль издавна наделяли магическими свойствами. Считалось, что она способна поглощать негативную энергию, защищать от сглаза и порчи. Солью лечат многие болезни. Попробуйте включить и ее в свой защитный арсенал.
Наполните холщовый мешочек морской или каменной солью без примесей и держите его ближе к сердцу. А если добавите к соли зверобой, цветки календулы, то усилите свойства своего оберега. Обновляйте его, как только потеряется аромат.
К каким бы способам вы ни прибегали, будь то психологические приемы, молитвы, амулеты, святая вода или обереги, помните: работа — это важная часть в жизни человека, но это не вся жизнь! Если вам невыносимо находиться в коллективе, вы перепробовали все методы, но это не помогло — подумайте об увольнении. Работать нужно с удовольствием.
Источник: hr-portal.ru
Как спасти себя на работе: способы, молитвы и обереги
Каждый человек, устраиваясь на работу, мечтает о достойной заработной плате, наличии дружного коллектива и карьерном росте. В вакансиях, работодатели указывают об этом, и когда сотрудник приходит на собеседование, то на первый взгляд кажется, что так оно и есть. А спустя некоторое время, на самом деле получается, что коллектив-змеиный клубок, начальник энергетический вампир и т.п. Чтобы хоть как-то себя защитить, необходимо иметь специальные обереги, о которых и пойдет речь в сегодняшней статье.
Какие есть обереги для работы, как их применять?
Оберег для работы — это отличный метод решения проблем в трудовой деятельности. Главное правильно его подобрать и использовать в дальнейшем.
Бывают следующих видов:
- Для карьерного роста и более быстрого продвижения по службе.
- Для взаимопонимания и уважения с коллегами и начальством.
- Для роста дохода.
- От завистников и недоброжелательных людей на рабочем месте.
- От неприятных ситуаций и скандалов в рабочее время.
Важно: Выбирая тот или иной талисман, в первую очередь, необходимо определиться с его предназначением. Сделать оберег можно самостоятельно из подручных средств, обратиться к магам или же приобрести готовый экземпляр в специализированном магазине.
Самым простым и эффективным является амулет, в качестве которого может подойти булавка небольшого размера, ее как правило, вшивают внутрь одежды, например в подкладку пиджака. А чтобы оберег действовал, достаточно, одежду с оберегом надевать на работу хотя бы 1 раз в неделю. Так же булавку можно поместить в сумочку, ее активация происходит при помощи специального заговора. Делать это лучше всего в период растущей луны.
Если под рукой не оказалось булавки, то в качестве талисмана можно использовать брошку, которую просто прикрепляют к своей одежде или униформе. Его ни в коем случае нельзя давать в руки посторонним людям, иначе он потеряет свое оберегающее действие. В числах, которых есть цифра 4 не рекомендуется проводить активацию. Инструменты, используемые в процессе работы, нужно взять новые, оплатить их следует наличными в магазине. Приложив минимум усилий и использовав заговор можно сделать мощный талисман, заметно меняющий отношения на работе к лучшему.
Как понять, что вам нужны защитные обереги на работу?
Понять, что срочно на работе сотруднику требуется оберег достаточно просто, достаточно обратить внимание на окружающих людей, и тщательно проанализировать изменения в своем самочувствие с тех пор, как заняли свою должность.
На возможные проблемы и необходимость оберега указывают следующие моменты:
- Недоброжелательные взгляды и козни коллег.
- Постоянные претензии или упреки со стороны начальника.
- Отсутствие продвижения по карьерной лестнице на протяжении длительного времени.
- Упадок сил и отсутствие желания идти на работу.
При наличии хоть одного из вышеперечисленных признаков, нужно как можно скорее позаботиться о приобретении оберега и тогда, в скором времени все наладится и дела пойдут в гору.
Молитва оберег от злых людей, которую нужно носить с собой
Молитва — это один из самых сильных оберегов, который помогает от порчи, сглаза и злых людей. Чаще всего ее произносят в своем рабочем кабинете в то время, когда рядом нет посторонних людей, или же записывают ее слова на небольшой листочек и носят с собой во внутреннем кармане, сумочке или подкладке.
Молитва-оберег должна выглядеть следующим образом:
Вместо молитвы можно собственноручно изготовить оберег из красной нитки, на которой нужно завязать ровно 7 узлов и постоянно держать ее в своем кабинете, поближе к себе. Если же вы хотите ощущать себя защищенным постоянно, вне зависимости от того, где вы находитесь, то стоит пришить ниточку к одежде так, чтобы ее не было видно.
От завистливых плохих людей, врагов и недоброжелателей
Не успев, толком освоится на новой работе, некоторые люди довольно быстро поднимаются по карьерной лестнице, но есть и такие, которым это вовсе не удается и как бы они не старались, результат не изменится. Чаще всего таким удачливым людям завидуют, у них появляются недоброжелатели и даже враги. В первую очередь таким персонам следует попытаться защитит себя от негативной энергетики, так как она может плохо отразиться как на рабочем процессе, так и на общем состоянии человека.
Создать талисман на скорую руку, довольно просто, главное иметь желание, верить в его эффективность. Для этого вовсе не потребуется каких-либо предметов, достаточно силы мысли и хорошо развитую фантазию. Итак, чтобы защитить себя от завистливых людей, врагов и недоброжелателей, достаточно при общении с ними представит, что между вами и собеседником находится некая стена, а вы находитесь в прозрачном куполе и вся негативная энергия проходит мимо. Таким образом можно не только уберечь себя от зла, но и сохранить хорошее настроение на протяжение всего рабочего дня.
От негатива на работе
Чтобы работа была спокойной, не возникало неприятностей и негатива в процессе выполнения своих профессиональных обязанностей и руководство не грозило увольнением, можно прочитать магический заговор или найти мистический талисман.
Оберег от негатива на работе, должен быть выполнен из черного обсидиана, только в этом случае он поможет раскрыть все заговоры, произнесенные для отрицательного влияния на хозяина. Ее необходимо поставить на столе и тогда весь негатив вернется назад к недоброжелателям.
От злого начальника и его гнева
Нередко встречаются и такие случае, когда начальник начинает просто морально унижать сотрудника, постоянно придирается ко всяким мелочам и грозится уволить, а другой подходящей вакансии под рукой нет.
Чтобы себя защитить, нужно срочно обзавестись оберегом от злого начальника и его гнева.
Отличным вариантом для талисмана является небольшой камень, освященный святой водой и светом от лампады. Достаточно просто его поставить на свой рабочий стол и уже в ближайшее время отношение начальника к своим сотрудникам заметно улучшится.
Также хорошо помогает мешочек из белой ткани с солью или травами. Обновляйте по мере того, как они будут терять аромат и яркую окраску, это примерно два раза в месяц. Лучше всего такие обереги действуют на злобного босса женского пола.
Для защиты от сотрудников
Порой даже у самого тихого и практически незаметного сотрудника, найдутся коллеги, которые просто завалят беднягу негативной энергетикой. Однако, чаще всего защита требуется самому начальнику, так как многие хотят занять его кресло и испробовать все азы руководящей должности.
В качестве оберега подойдет небольшой мешочек, наполненный травяным сбором, носить его нужно на ниточке или веревочке, поближе к сердцу и по возможности никогда не расставаться со своим оберегом.
А также защитить себя можно при помощи специального браслета, изготовленному по принципу славянской узелковой магии. При этом на каждый узелок читается охранная молитва. Такой простенький оберег можно носить постоянно. Только хотя бы раз в месяц проводите его чистку в проточной воде, а когда порвется — сделайте новый. Этот амулет защитит от зависти, сглаза и порчи на работе.
Начальники часто сталкиваются с такими вещами.
Полезное видео
Один из вариантов создания оберега смотрите в видео:
Вывод
Определение совместимости на работе по знаку зодиака
Бывают различные ситуации, гнев начальника, враждебно настроенные коллеги, большое количество негатива и зло, могут значительно подпортить жизнь любому человеку.
Но все не так уж плохо и поправимо. Главное не спускать все на самотек и искать выход, а обереги помогут вам в этом.
Приобрести их можно даже на рынке, но для их эффективности, нужно хотя бы верить в их магические свойства и тогда, в ближайшее время все изменится в лучшую сторону.
Источник: obereginfo.ru