Накачать мяч в домашних условиях.
В последнее время заметил повышенный интерес к старому видео о фитбольном мяче. Похоже, что люди вновь почувствовали тягу к занятиям с этим снарядом. Упражнения с мячом известны людям с глубокой древности, только в старину мячик наполняли песком или шерстью.
Когда я занимался классической борьбой, то у нас были в основном упражнения с тяжёлыми мячиками, но что-то делали с ними и для различных прогибов спины.
Современные технологии позволили делать большие воздушные гимнастические мячи и спектр применения спортивного снаряда сильно расширился. Теперь фитбол получил особое название и широко используется для формирования осанки и реабилитации людей после перенесенных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Иногда мячи продаются без насоса, но это не беда. Мяч для фитнеса легко накачать с помощью любого насоса или компрессора, находящегося в доме. Конечно, есть люди с очень мощными лёгкими и они надувают мяч как воздушные шарики, но такое не каждому под силу.
КАК НАКАЧАТЬ ФИТБОЛ БЫСТРЕЙ НАСОСОМ ИЛИ РТОМ. EPN
Секрет очень прост — накачать вдвоём, один приставляет плотно шланг к горловине, а второй человек просто качает, я в первый раз так и накачал мячик стареньким автомобильным насосом. Можно упростить задачу, подобрать часть корпуса от шариковой ручки, вставить в переходник насоса и таким способом спокойно накачать мячик самостоятельно. Но автомобильный насос есть не у всех в доме, куда чаще в домах людей встречаются велосипедные или насосы для надувания матрасов. Эти инструменты также очень легко приспособить для дела — крепите скотчем подходящую часть от ручки или колпачок от какого либо инструмента и вперёд.
Видео — Накачать фитбол:
промо koaty июнь 16, 2012 11:55 Оставить комментарий
Информация об этом журнале
- Цена размещения 100 жетонов
- Социальный капитал 116
- В друзьях у
- Длительность 24 часа
- Минимальная ставка 100 жетонов
- Правила
- Посмотреть все предложения по Промо
Еще один заказик по рунам.
Мяч видео koaty October 15th, 2015
Как накачать фитбол
Собственно мне надо было не накачать, а подкачать. Но решил уже полностью поделиться наработкой — как накачать мяч для фитнеса самостоятельно. Дело это довольно простое, но кто раньше не сталкивался с подобными проблемами, может немного растеряться.
Мячик подаренный romashka_biser послужил хорошим дополнением к реабилитационным упражнениям, которые делала Лисс в борьбе со спинной грыжей. Вдвоём мяч накачать легко, у меня есть старенький автомобильный насос, один приставляет шланг к горловине, а второй качает и происходит это очень быстро. Но так можно накачать фитбол только для занятий. Мне же требуется, чтобы было избыточное давление, буду использовать мяч вместо компрессора)
На видео показан более универсальный способ, мяч накачает и один человек.
Источник: koaty.livejournal.com
как накачать фитбол в домашних условиях
Ответ от Ольга Плаксина фотограф[гуру]
у этих мячей есть свой диаметр, вот до нужного диаметра и качайте..
Ответ от Katyshkа ЛиСа[гуру]
чтоб мягким оставался немного
Ответ от Екатерина Фурсина[гуру]
до упругого состояния))
Ответ от АПС-строй ООО[новичек]
мяч должен быть твердым но упругим. Складки — точно должны разгладиться. При беременности — все упр, которые возможно, пружинки — сидя — приветствуются, нельзя = категорически ложиться животоом на мяч.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: купил жене фитбол (гимнастический шар). как его накачать, всмысле до какого давления?
Источник: 22oa.ru