Как наладить отношения после измены

Содержание

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Как восстановить отношения после измены

Отношения и психология

Автор Лидия Балыкова Просмотров 102

Можно ли вернуть доверие после измены

Психолог Евгений Лотос

НЕ обычная психология
Канал для тех, кто стремится к счастью
Разбираемся со своим внутренним “Я” через интегральный подход
Исцеляем душу

Подписывайтесь на Telegram-канал
“Евгения Лотоса”

Жизнь и человеческие отношения гораздо сложнее, чем это кажется на первый взгляд. В жизни может случиться всякое и в том числе один из партнеров может изменить другому. Можно ли после этого вернуть доверие и как восстановить отношения после измены?

Можно ли восстановить отношения после измены

Крепкие и гармоничные отношения строятся на взаимном доверии, без доверия же нормальные взаимоотношения невозможны. Если партнеры доверяют друг другу, они спокойны, даже если им приходится жить в разлуке долгое время.

Если есть доверие — это и есть идеальные отношения.

Если же супруги не доверяют друг другу, им приходится жить в состоянии постоянного психологического стресса. Они становятся подозрительными, настороженными, им кажется, что они уже никогда не смогут доверять любимому человеку. Но спасти можно даже такие отношения, которые были разрушены из – за измены близкого человека. Зачем это нужно – это уже другой вопрос и касается это только двоих людей. И только они могут решить, продолжать им дальнейшие отношения или прекратить.

Если близкий человек изменил, это значит, что в отношениях не все было гладко, и виноваты в этом всегда двое. Если просто обвинять человека в измене, это не поможет решить проблему. Надо проанализировать ситуацию и понять, что же привело к предательству. В этом случае важен честный анализ отношений, включая и собственное поведение.

К измене может привести ваше недоброжелательное и безразличное поведение. Даже те, кто любит по – настоящему, может начать искать понимание и теплоту на стороне. Изменить отношения помогут внимание, забота, доброта и нежность.

Как восстановить отношения после измены

Измена любимого человека воспринимается как катастрофа. Эмоции зашкаливают, начинается поток взаимных обвинений и все это перерастает в длительный конфликт. Но в жизни ничего не происходит просто так, для всего есть причина. И хотя вас распирает от злости, все – таки найдите в себе силы поговорить с супругом и постараться разобраться, почему же это произошло. Если вы хотите сохранить отношения, вам придется это сделать.

А когда эмоции утихнут, подумайте, насколько ценны для вас отношения с этим человеком, готовы вы ли вы продолжать отношения с ним, несмотря на произошедшее, и готовы ли предпринять шаги для их сохранения.

Иногда, даже если вы решили вместе преодолеть семейный кризис, остается обида, а это значит, что вы все еще не простили изменившего вам человека. А если вы его не простили, построить прочные, основанные на доверии отношения, не получится.

Чтобы пережить измену, потребуется время. Сумеете ли вы простить изменника, будет зависеть от глубины ваших чувств и желания прожить дальнейшую жизнь вместе. И для того, чтобы пережить этот сложный период в вашей жизни потребуется терпение. Вам придется пройти многие стадии – гнева, уныния, недоверия, уязвимости, стыда. И придется понемногу делать шаги навстречу друг к другу.

Психолог Евгений Лотос

НЕ обычная психология
Канал для тех, кто стремится к счастью
Разбираемся со своим внутренним “Я” через интегральный подход
Исцеляем душу

Подписывайтесь на Telegram-канал
“Евгения Лотоса”

Не надо ничего скрывать от своего партнера, в сложившейся ситуации это может негативно сказаться на ваших отношениях. Вы приняли решение продолжать отношения, поэтому надо прекратить обсуждать измену и возвращаться к этой теме в своих разговорах. Оставьте прошлое в прошлом и продолжайте жить сегодня и сейчас.

Как восстановить отношения после измены

Хотя измена и приводит к разрушительным последствиям, все же многие пары решают не расставаться и остаться жить вместе. К сожалению, процесс исцеления после предательства любимого человека не быстрый. Как бы сильно вы ни любили своего мужа, все – равно вы на него обижены и негодуете, и, кроме этого, измена любимого подрывает вашу уверенность в себе.

Для того, чтобы восстановить отношения, потребуются терпение и усилия со стороны двоих людей. Обиженному человеку необходимо выговориться, изложить свои обиды и для него важно быть услышанным. Тот, кто изменил, должен найти силы и признать свою вину. Всем своим поведением он должен демонстрировать, что сожалеет о случившемся и хочет восстановить доверительные отношения. Если вы все еще любите своего партнера, продолжайте любить, несмотря на то, что все еще чувствуете боль.

Ваши отношения не должны никого касаться, И как бы вам не хотелось поделиться своей болью с друзьями и родными и попытаться найти у них поддержку, не делайте этого. Все, чего вам от них хочется, чтобы они вас поддержали, а это только отдалит вас от мужа.

Продолжайте вести себя, как обычно, даже если это трудно. Да, вы все еще чувствуете злость и боль, но если у вас всегда будет плохое настроение, вы будете огрызаться, капризничать и делать колкие замечания, это не будет способствовать восстановлению и укреплению отношений. Вам придется пройти это испытание и для этого надо делать шаг за шагом. Будьте вежливы, ведите себя теплее и нежнее.

Вместо того, чтобы сделать едкое замечание, просто подойдите к своему партнеру, прижмитесь к нему или погладьте по руке. Такие простые действия перенаправят ваши негативные мысли в положительные. И если вести себя так, как будто у вас все хорошо, однажды вы поймете, что у вас на самом деле все хорошо.

Психолог Евгений Лотос