В жизни наступает момент, когда парень и девушка встречают друг друга и у них, с легкой симпатией начинаются головокружительные, окрыленные отношения. Свидания, поцелуи, конфетно-букетный период, перерастающий в интимную связь, вы чувствуете себя самым счастливым человеком, но потом, начинаете ссориться, и прежнее отношение у одного из партнеров меняется, а возможно пропадают и чувства. Как сохранить отношения в данной ситуации и возможно ли это?
Про отношения
Для начала, необходимо разобраться в том, что такое отношения. Отношения – это постоянная работа над собой обоих партнеров. Маловероятно, что среди 7 млрд. человек на планете Земля вы встретите того, кто будет точной копией вас, кто будет понимать вас с полуслова, кто будет принимать вас таким, какой вы есть и закрывать глаза на все ваши какие-либо поступки и недостатки. Такого не бывает, возможно, именно по этому поводу у вас начнутся первые ссоры и недопонимания.
Выяснение отношений с половинкой, это нормально и является тем, что необходимо делать. В этот момент у вас происходит притирание и создается позыв к пониманию друг друга.
Как наладить отношения и помириться после сильной ссоры? Лучший способ, как восстановить отношения
Даже если изначально в ваших отношениях была идиллия, постоянно продолжаться она не будет и на это необходимо обратить особое внимание. В большинстве случаев, в возникновении разногласий виновницей является девушка, так как женщины – это более эмоциональные натуры от природы.
Зачастую при отношениях, они начинают воображать себе идеального партнера из тех, с кем уже имеют отношения, те поступки, которые он обязан для них делать, как должен себя с ними вести и совсем забывают о том, что перед ними совсем другой человек, живой, со своими привычками и вкусами. В некоторых ситуациях это касается и мужского пола.
В этом случае, происходит эмоциональная перегрузка партнера. Она начинает выяснять отношения, давить на свою половинку, мол, почему ты не такой, как я хочу и возникают ссоры.
Первое, о чем стоит задуматься в данном случае это:
- Никто не обязан оправдывать ваши ожидания. Мы являемся теми, кто мы есть. Все что мы можем, это прислушаться к партнеру и понять, а может он действительно прав и тогда сделать для себя выводы и принять решение в чем-то изменить себя.
- Не стоит изменять себя в первую очередь ради партнера, вы должны сделать это для себя. Иначе, вы будете постоянно подстраиваться под него.
- Ни в коем случае нельзя делать свою половинку частью вселенной, у каждого всегда должно быть личное время и пространство, а главное какое-либо занятие или хобби, на что вы бы могли тратить свои негативные эмоции и заряжаться хорошей энергией.
- Если у вас изначально не было чувств к человеку, и они не появились позже, поговорите с партнером лично, дайте понять, что не хотите причинять боль и терять бесценное время.
- Без чувств отношения перерастают в привычку, вы ничего не испытываете к этому человеку, но понимаете, что с ним вам удобно. При таком раскладе лучше всего расстаться.
При расставании не стоит выходить на контакт с бывшим партнером, по крайней мере – месяц. Этого времени вполне хватить, для того чтобы психологически отдохнуть от половинки и понять, имеет ли смысл возобновлять связь и отношения с ней или же наоборот.
Также, позывами к ссорам может быть чрезмерная критика. Что вытекает опять же из-за завышенных требований у одного из партнеров. Если вы считаете, что вам с ним скучно, попробуйте сделать шаг навстречу, обсудить, найти и создать общий интерес, что сблизит вас, и тогда вы посмотрите друг на друга с новой стороны.
Не стоит сразу отворачиваться, игнорировать и обижаться на половинку, если для вас человек не является «пустым местом», дайте ему шанс и если у него есть чувства и желание быть с вами, он измениться и станет лучше.
Про чувства
У каждого человека есть чувства. Они имеют свойство, как:
- исчезать;
- появляться;
- меняться.
Такие особенности чувств человека, часто сравнивают с амплитудой колебаний. Как и настроение, чувства могут быть сильными и слабыми, постоянно видоизменяться и отличаться в зависимости от самой сущности человека.
Изменение амплитуды чувств и настроения
Не узнав партнера, мы не можем адекватно оценить и понять, какие чувства можем к нему испытывать.
Необходимо помнить, что:
- Чувства – это эмоции, которые имеют свойство появляться и угасать. Они могут быть как: у двух партнеров сразу, появиться у половинки спустя некоторое время, притупиться у одного из партнеров в период отношений, исчезнуть у обоих партнеров.
- Если партнер вдруг стал холоден, это вовсе не означает, что у него появился кто-то другой. Возможно, ваши отношения перешли на новый уровень.
- Если у вас угасли чувства, не спешите разрывать все связи, возможно, вам нужен перерыв.
Понимание друг друга
На взаимопонимании двух половинок строятся чуть ли не все отношения в будущем. И это никак не связано со взглядами и интересами партнеров.
Имея разные интересы и взгляды, у нас появляется возможность познать что-то новое в жизни и чему-то научиться. Другой взгляд партнера на проблему, поможет более четко понять ситуацию и найти ее решение. Когда половинка не соглашается с некоторыми вашими убеждениями, не спешите обижаться на нее.
Изначально это будет достаточно трудно, так как в силу вступает гордость, но трезвая оценка поможет вам проанализировать и принять мнение партнера. В некоторых ситуациях, необходимо идти на компромисс, так как благодаря ему вы научитесь идти на уступки. В этом действует правило отдачи и принятия: «Сначала ты мне, потом я тебе и наоборот».
Также, проблемой понимания пары может быть мнение другого о том, что тот его будет понимать с полуслова. Запомните, не все люди обладают экстрасенсорными способностями и о том, что вы думаете, и твориться в вашей голове знаете только вы. К примеру, если вы пригласили человека в кино, а потом захотели позвать его еще домой, то если фильм отменяется, и сказали партнеру об этом, так и говорите, что все равно ждете человека и сразу у себя дома.
Если партнер начал разговор про расставание
В этот момент, если вам не безразличен человек, который знает вас, и которого знаете вы, начал разговор про расставание ни в коем случае нельзя включать свои эмоции и бурно начинать выяснять отношения. Вам будет больно, а особенно – невыносимо, если вы уже влюбились в человека, но стоит понять, что партнеру тоже нелегко. И шаги, которые необходимо предпринять далее, заключаются в следующем:
- Если в ваших отношениях настал сложный период, сделайте перерыв в общении. Тайм аут поможет вам и партнеру сделать для себя важные выводы.
- Вы должны понять половинку, если причиной ссор были ваши позывы, стоит вспомнить ситуации и выяснить были ли вы правы или нет. Если вы понимаете, что сами были не правы, выпишите все изъяны на лист бумаги и начните работу над собой.
- Даже в перерыве общения у вас будет острое желание написать или позвонить партнеру, сдерживайте себя изо всех сил, в данном случае необходимо успокоиться. Чрезмерная эмоциональная нагрузка на человека еще больше отдалит его от вас.
- На момент прерывания отношений, займите себя чем-нибудь полезным. К примеру, приобретите абонемент на йогу или в тренажерный зал, съездите загород, прошвырнитесь по магазинам, сходите в кино или в театр, встретьтесь с друзьями. В этом момент все внимание должно быть ориентировано на самих себя.
- Если у вас появилось желание рассказать о ситуации друзьям, выслушайте их позицию и проведите анализ мнений, у каждого человека свое мнение, но это не означает, что вы должны поступать именно так.
- Если после перерыва, ваши чувства к партнеру останутся или даже усилятся, попробуйте выйти на контакт с человеком, но не давите на него. Вы изменились, вы другой человек и вы должны показать это партнеру. Но если увидите, что партнер не отвечает взаимностью, тревожить его больше не следует.
К сожалению, бывает и так, что порой, несмотря на наше желание меняться мы уже ничего не можем изменить. Запомните, что как бы вам ни было больно, вы можете жить без этого человека. И возможно, вы еще встретите в своей жизни того, которому сможете раскрыться и вновь довериться.
Источник: dzen.ru
Как наладить отношения после ссоры с любимым
Даже в самой идеальной семье иногда случается «буря». Как бы люди ни любили своих близких, рано или поздно наступает момент, когда между двумя любящими людьми возникает серьезный конфликт. 22 июн 2015
При этом очень часто поссорившимся партнерам бывает сложно переступить через свою гордость и восстановить прежние отношения.
Основные правила
Женщины обладают более гибкой психикой и намного быстрее справляются со стрессовыми ситуациями, а также восстанавливают свои психические ресурсы, поэтому именно женщине стоит делать первые шаги на пути примирения после произошедшего конфликта.
Существует несколько простых правил, которые эффективно восстановят отношения со второй половиной после случившейся ссоры.
Прежде, чем конфликт достигнет разрушительных размеров, попробуйте его остановить. Смотрим видео!
1. Во-первых, не стоит забывать о природе мужского молчания, ошибочно принимая его за игнорирование партнерши. Нередко после ссоры мужчины замыкаются в себе и не хотят разговаривать с любимой женщиной. После любой стрессовой ситуации мужчине необходимо некоторое время побыть одному, чтобы успокоиться и разобраться в себе, в то время как женщине для этого необходимо проговаривать проблему вслух.
2. Во-вторых, все дело в правильном начинании. Начинать разговор необходимо спокойно, без упреков и переходов на личности. Лучше избегать обвиняющих и упрекающих фраз, а также приступать к разговору с таким лицом, будто мужчине делается одолжение – такое агрессивное поведение приведет к новому витку ссоры. Достаточно сказать: «Прости, я немного погорячилась» – или сгладить ситуацию какой-нибудь уместной шуткой. Если мужчина не идет на контакт, не стоит на него давить – необходимо дать ему еще время на успокоение и оценку ситуации.
3. В-третьих, необходимо оставить прошлое в прошлом: во время примирения неправильно давить на чувство вины второй половины. Перечисление прегрешений, которые случались до состоявшегося конфликта, еще больше разозлит и обидит мужчину.
Маленькие хитрости
Психологи подтвердили тот факт, что мелкие конфликты способствуют укреплению отношений между партнерами, так как таким образом можно вовремя снять накопившийся стресс. Своевременное снятие нервного напряжения и высказывание всех имеющихся претензий второй половине нередко являются залогом успешного и крепкого брака.
1. Основной момент, о котором не следует забывать даже в пылу самой жаркой ссоры, – последующее примирение. Так, отличным способом восстановить статус-кво является секс, который способен примирить большинство людей.
2. Отличным решением станет заранее оговоренное приглашение от общих друзей куда угодно – в кинотеатр, на чей-нибудь день рождения, на загородный пикник и так далее. При этом обязательным условием должно являться совместное присутствие обоих сторон конфликта, которые в дружеском веселом кругу получат отличный шанс для примирения и возвращения к миру в паре.
При этом каждый из партнеров должен научиться прощать и забывать мелкие обиды – это позволит найти компромисс в решении любой проблемы, которая может возникнуть на этапе восстановления отношений с любимым после ссоры.
Источник: domashniy.ru
6 способов наладить ОТНОШЕНИЯ после конфликта
Ссоры — это нормально. Это следствие различий между двумя людьми. ✅ Важно то, как партнеры будут действовать после, чтобы восстановить отношения.
Ни для кого не секрет, что в отношениях бывают как хорошие, так и плохие дни. И часто после ссоры многие пары просто не знают, как вести себя в сложившейся ситуации и как преодолеть возникшие трудности. Хотите узнать о нескольких способах, как можно наладить связь с партнером? Тогда читайте далее. Сегодня мы хотим поговорить как раз об этом!
Как установить прочную связь с партнером
Найти повод, чтобы проявить свою любовь вне зависимости от того, кто был виноват, — точно хороший вариант. Это позволит сделать ваши отношения теплее и гармоничнее. Наладив связь со своим партнером, вы оживите и улучшите свои взаимоотношения.
1. Не изолируйте себя
Когда мы ссоримся и злимся, мы зачастую предпочитаем удалиться и держаться подальше от своего партнера. Уединиться. Уйти в другую комнату или вообще из дома, хлопнув дверью, в поисках подходящего места.
Но по мере вашего дистанцирования друг от друга вы начинаете кричать и ругаться еще сильнее. Ситуация от этого (и сам конфликт) только усугубляется.
И хотя в момент гнева вы вряд ли будете испытывать какие-то глубокие чувства к своему партнеру, постарайтесь сблизиться. Физический контакт — отличный способ наладить связь с партнером. Поймать взгляд, взять за руку, погладить волосы, обнять — все это активирует положительные эмоции. Вы сразу заметите, как тон беседы становится теплее и спокойнее, а атмосфера уже не такой напряженной.
Если ссора была слишком серьезной и вы решили провести какое-то время в одиночестве, попробуйте реализовать эти советы на практике сразу, как только увидите своего партнера (в первый раз после конфликта).
2. Контролируйте язык своего тела
После жаркой дискуссии или беседы на повышенных тонах мы можем сказать что-то примиряющее, чтобы сгладить «острые углы». Однако наше тело при этом все равно может выражать дискомфорт и напряжение, что в результате помешает восстановить разрушенную связь с партнером.
По этой причине важно уметь идентифицировать и контролировать все многообразие жестов и поз, которые возводят невидимые барьеры между вами:
- Скрещенные на груди руки (закрытая поза)
- Опущенная голова
- Хмурое выражение лица (сдвинутые брови)
Попробуйте расслабиться и смотреть в глаза своему партнеру. Если это возможно, улыбнитесь. Так вы как бы пригласите его приблизиться к вам (сделаете первый шаг к примирению). Он уже не будет бояться получить отказ или очередной упрек.
3. Сохраняйте чувство юмора
Немного юмора — еще один неплохой способ восстановить связь со своим партнером.
Для того чтобы немного разрядить напряженную атмосферу после ссоры, важно вспомнить про свое чувство юмора. Конечно, все должно быть в меру, чтобы вас правильно поняли. Без сарказма и насмешек. Необходимо чувствовать эту грань.
Ведь как мужчинам, так и женщинам нравится, когда у партнера есть чувство юмора. Тогда можно разобраться во всем, что случилось, в легкой и полуигровой форме. Вы можете пошутить или даже поставить любимую комедию. Постепенно вы почувствуете себя более спокойными и расслабленными.
4. Прощайте
Если вы действительно хотите восстановить потерянную связь с партнером, прощение — это лучший поступок, который вы можете совершить. А чтобы оно действительно «сработало», прощать нужно искренне, от чистого сердца.
Прощение — это жест благородства, который прокладывает дорогу к новым отношениям между партнерами. Кроме того, это путь принятия, который позволяет осознать собственные ошибки и проанализировать свое поведение, чтобы не совершать их впредь.
Прощение при этом вовсе не означает поражение или признание правоты своего партнера. Простить — это дать новую возможность своим отношениям развиваться.
5. Ласки и проявление привязанности должны присутствовать всегда
Раздражение и напряжение после ссоры неизбежно приводят к дистанцированию партнеров. Временному, но все же. И для того чтобы восстановить связь, необходимо кому-то проявить инициативу и приблизиться к партнеру.
Здесь не время для проявления гордости. Лучше обнять, поцеловать и сказать что-то примиряющее и приятное. Почувствуйте этот момент, находясь в объятиях своего партнера. После конфликта — это наиболее утешительный сценарий развития событий, который поможет быстрее залечить душевные раны.
А еще не забывайте выражать свои чувства вербально. Ведь так просто сказать: «я люблю тебя», «я не хочу с тобой ссориться», «я хочу поговорить спокойно». Так вы сможете избежать обострения конфликта и помириться.
.jpg)
6. Секс
Вы наверняка уже слышали выражение «примирительный секс». Конечно, не стоит ссориться только из-за этой возможности, но это отличный способ восстановить разрушенную связь с партнером.
Нельзя отрицать, что полное примирение между партнерами наступает после полового акта. Это связано с высвобождением эндорфинов и снижением уровня гормонов стресса.
Вот почему беседа после секса бывает спокойной и легкой. Вы внезапно обнаруживаете, что проблема уже не кажется вам такой серьезной. И находите ей решение.
Ссоры — это нормально. Это следствие различий между двумя людьми. Важно то, как партнеры будут действовать после, чтобы восстановить отношения. Ведь любви под силу решительно все. Работайте над собой.
Не позволяйте рутине погубить ваши отношения и сделать их холодными. Проблемы и разногласия будут всегда, все зависит только от вас. опубликовано econet.ru .
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Источник: econet.ru