«Каждый человек несет в себе женскую и мужскую энергию. С давних времен на Востоке известна сущность этих двух видов энергий. В восточных философиях издавна известно о существовании обеих энергий. Более того, на Востоке исходят из того, что вся вселенная принципиально состоит из двух сил: женской пассивной энергии — Инь и мужской активной энергии — Янь. На Западе К.Г.
Юнг внес важный вклад в изучение женского и мужского начала в человеке. Его теория «Анимус-Анима», рассматривающая взаимодействие женской и мужской энергий, приобрела широкую известность. Наша задача сегодня, в век Водолея, полностью раскрыть и развить в себе женскую и мужскую энергии и соединить их гармонично в согласованности. Как правило, люди подавляют в себе энергию противоположного пола, мало того, многие из нас не могут принять даже слова «женское» и «мужское». Давайте рассмотрим, что стоит за этими определениями.
Женская энергия — это жизненное начало, приятие, интуиция, творческий аспект, одним словом, наше «интуитивное Я». Женская энергия — это глубинная и мудрая часть нашего «высшего Я», как в мужчине, так и в женщине. Благодаря женской энергии мы находимся в контакте с источником высшей Мудрости в нас.
Медитация на принятие внутреннего мужчины. Автор Диана Курдяева
Мужская энергия несет в себе действие, воплощение идей и желаний (т. е. женской энергии) в материальную форму. Мужская энергия — это интеллект, мышление, речь. Она дает нам возможность действовать в физическом мире.
Женское начало принимает космическую энергию, а мужское начало в нас воплощает ее через действие в нашем мире. Таким образом, осуществляется творческий процесс. Нам всем хорошо известны принципы взаимодействия женской и мужской частей в нас. Сначала возникает творческий импульс, интуитивное ощущение, например, нам приходит идея решения какой-то задачи или видение какой-то картины, здесь срабатывает наше женское начало. Затем мы реагируем на полученную информацию, затем решаем данную задачу или переносим наше видение на холст, т. е. вступает в действие мужское начало.
Подавление или неиспользование одного из видов энергии в нас ведет к однобокому развитию. Любая идея (т. е. женская энергия) останется только идеей и не принесет плодов, если в нее не внести динамику воплощения (т. е. мужскую энергию). Аналогично — любое действие (т. е. мужская энергия) обречено в итоге на провал, если оно не базируется на творческом фундаменте (т. е. женской энергии).
Естественная, изначальная роль внутренней женщины в нас — высшее руководство, роль внутреннего мужчины — действовать в соответствии с ее интуицией и чувствами.
Как только мы вступаем в контакт с женщиной и мужчиной внутри нас, мы ощущаем, как мощная изначальная энергия, смывающая все препятствия и страхи, начинает протекать через нас. Путь к внутренней свободе идет через растущую любовь к себе и принятие своего женского и мужского начала.
Мы притягиваем, как правило, людей (и в частности партнера), которые несут в себе подавленные в нас женские или мужские аспекты. До тех пор, пока мы не рассмотрим открыто наши подавленные энергии и интегрируем их, мы будем постоянно притягивать один и тот же тип людей. Посмотрите внимательно на вашего партнера, и вам станет ясно, что вам необходимо еще отработать и принять в себе.
Встреча внутреннего мужчины и внутренней женщины
Если женщина нашла в себе свою Женщину, то к ней приходит знание, что уступить не означает поражение, как и сопротивление не приносит победу. Она понимает, что. в самоотдаче лежит настоящая сила женственности и ее неисчерпаемый источник энергии.
Если мужчина нашел в себе своего Мужчину, то он понимает, что насилие, подавление и контроль не есть сила. Он понимает, что в нежности, открытом выражении своих чувств лежит настоящая сила мужественности и его неисчерпаемый источник энергии.
Признание нашего женского или мужского начала приводит нас к осознанию того, что в мужчине живет внутренняя Женщина, а в женщине — внутренний Мужчина. Мы понимаем, что обе энергии равноценны и в равной степени нужны нам для нашего становления.
Пробуждение мужского начала в женщине и женского начала в мужчине создает предпосылки для ласковых и нежных, полных Любви взаимоотношений. Мы начинаем лучше понимать противоположный пол. Мы лучше видим, что стоит за определенными стереотипами «мужского» или «женского» поведения, и можем легко и с любовью принять нашего партнера. Принятие аспекта противоположного пола в нас является шагом вперед на пути к нашей целостности и дарит нам свободу, сознание и способность любить.
Встреча с внутренней женщиной и с внутренним мужчиной
Ты лежишь или сидишь удобно на стуле, с прямой спиной, ступни стоят параллельно на полу, и Ты полностью расслаблен.
Ты вступаешь в контакт с Рэйки, благодаришь энергию. Ты рисуешь на себя 3-й символ и активизируешь его. Просишь Рэйки помочь Тебе вступить в контакт с Твоей внутренней женщиной, затем рисуешь на себя 2-й символ, активизируешь его и фиксируешь 1-м символом и тоже активизируешь этот символ. Теперь доверься Рэйки и спокойно ожидай установления контакта.
Перед Твоим внутренним взором может появиться образ женщины или животного или что-то абстрактное. Прими открыто любое спонтанное проявление Твоей внутренней женщины. Присмотрись к этому образу и прочувствуй его значение для Тебя. Рассмотри внимательно все детали, проследи, какие эмоции возникают в Тебе. Прислушайся к тому, что Твоя внутренняя женщина Тебе хочет сказать.
Прими ее послание, которое может придти в виде слов, чувств или символов. Кроме того Ты можешь задать ей любой вопрос или просто побеседовать с ней. Постарайся выполнить любые пожелания Твоей внутренней женщины. Оставайся в контакте со своей внутренней женщиной так долго, пока Ты не почувствуешь, что беседа с ней исчерпана. В заключение окружи этот образ энергией Рэйки, поблагодари свою внутреннюю женщину и расстанься с ней.
Теперь обрати Твой внутренний взор на Твоего внутреннего мужчину. Прими открыто любое его спонтанное проявление. Возможно, Ты увидишь образ существующего человека или что-то абстрактное. Исследуй этот образ детально. Проследи, какие чувства в Тебе он вызывает. Прими послание Твоего внутреннего мужчины, которое может придти в виде слов, чувств или символов.
Кроме того Ты можешь задать любой вопрос ему или просто побеседовать с ним. Если Тебе не понятен смысл послания, то можешь быть уверен, что понимание придет к Тебе позже. Постарайся выполнить любые пожелания Твоего внутреннего мужчины. Оставайся в контакте со своим внутренним мужчиной так долго, пока Ты не почувствуешь, что беседа с ним исчерпана. В заключение окружи этот образ энергией Рэйки, поблагодари своего внутреннего мужчину и расстанься с ним.
Через некоторое время, после того как Ты достаточно познакомился со своими внутренними образами, Ты можешь перейти к рассмотрению отношений между Твоей внутренней женщиной и Твоим внутренним мужчиной.
Попроси Рэйки показать Тебе их образы (Твою внутреннюю женщину и Твоего внутреннего мужчину) одновременно. Обрати внимание на их отношения, связаны они друг с другом или нет? Если между ними существует связь, то какого рода? Спроси у них, желают ли они побеседовать друг с другом или они хотят передать Тебе послание?
Прими общее послание Твоей внутренней женщины и Твоего внутреннего мужчины, которое может придти в виде слов, чувств или символов. Теперь Ты можешь задать обоим вопросы. Если Тебе не понятен смысл послания или ответов, то понимание придет к Тебе позже. Постарайся выполнить любые пожелания Твоей внутренней женщины и Твоего внутреннего мужчины.
В заключение окружи эти образы энергией Рэйки, поблагодари их и расстанься с ними. И не забудь поблагодарить Рэйки!
Мне хотелось бы здесь напомнить, что продолжение работы с нашими женским и мужским аспектами на физическом уровне приводит нас быстрее к цели.»
Материал взят из книги «Рэйки и мир денег» (Кашлинская Лиза)
P.S.Что значит быть целостным,как уравновесить в себе мужское и женское начало,и надо ли вообще это делать.
Источник: stihi.ru
Внутренний мужчина: как приручить и не стать «мужиком в юбке»
Агния Егошина,
актриса, инструктор по сценической речи, волшебница
Слышали про мужские черты в женщине? В голову обычно приходят особы, которые и коня на скаку, и три бизнеса на себе тянут, и шипят на ленивого мужа. Все это обязательно делать с каменным лицом и пережатой челюстью. Добавьте походку Шварценеггера, и образ готов. Так себе перспектива. Очень хочется быть женщиной и страшно стать «мужиком в юбке».
Так появилось большое количество курсов на прокачивание «девочковости». Как подчиняться, говорить звонким голосом и вдохновлять на подвиги рыцарей диванного ордена. Какие бы клятвы женственности вы ни произносили, в вас (и во всех нас) есть и внутренний мужчина. Не получится задушить его. И даже нельзя сделать вид, что это не ваше, а вы просто мимо проходили.
А лучше его принять, развить и полюбить. Прочитав эту статью, вы узнаете, кто этот герой, откуда взялся, зачем нужен и почему нельзя его выгонять со своей внутренней вечеринки.
Кто это и что ему от вас надо?
Внутренний мужчина – это субличность из вашего бессознательного. Не пугайтесь и не спешите вызывать психиатра. Такая субличность есть у всех, даже если вы яро пытаетесь это отрицать. Иначе именуется анимусом (animus – термин, который ввел Карл Густав Юнг).
Формируется в детстве благодаря стараниям окружающих мужчин: отца, деда, брата, дяди и т. д. Помимо того, что он влияет на личность самой женщины, он часто проецируется на ее отношения. То есть фигура важная. А значит, запирать в клетку нежелательно. Придется договариваться. Что нужно, чтобы анимус сформировался зрелым и шел уже взрослой девушке на пользу?
Если мужчины заботились, защищали, обеспечивали, любили и принимали девочку, то все должно быть в порядке. Но как бывает чаще? Отец мог быть инфантильным или холодным. Он мог любить на определенных условиях, хотеть сына или вообще отсутствовать.
Что вам нужно от собственного анимуса?
Давайте предположим, что девочке повезло. Какие бонусы ей дает ее внутренний мужчина? Рациональность, логику, трезвый взгляд на вещи, стратегическое мышление. Волю, структуру, дисциплинированность, способность себя защищать и отстаивать свои права. Такая женщина уверена в себе, умеет достигать целей и создавать полезные коммуникации.
Она в ладу с мужчинами и может строить гармоничные отношения. И она не ждет доброго волшебника, который прилетит и спасет ее от большого страшного мира. Но вот что удивительно: здоровый анимус позволяет нам быть по-настоящему женственными. Представляете? Он тот стержень, который дает опору для созревания взрослой женской части личности.
Дает безопасность для мягкости, страстности, эмоциональности и самопроявления в мире.
Как понять, что с анимусом не ладится?
Если папа и мужское окружение сильно оплошали в вашем детстве (а процент идеальных отцов ничтожно мал), то может быть много «симптомов». С одной стороны, это неуверенность в себе и своей привлекательности, трусливость, нерешительность. Сложно отстаивать свои границы. Есть боязнь ответственности, инфантильность.
Не получается доводить дела до конца, достигать целей, поддерживать хорошие привычки. С другой стороны, может быть излишнее напряжение, гиперконтроль. Здесь появляется тот самый «мужик в юбке» и демонстративная независимость. Девушка глушит свои эмоции. Сила появляется из давления, а не из любви.
И все это также ведет к проблемам в отношениях. Отчаянный поиск сильного плеча часто приводит к зависимости от партнера. Может возникать недоверие. Притягиваются как слабохарактерные, так и тираничные, критикующие или холодные мужчины. Проявляется это у всех по-разному, но к счастью явно не приводит.
Как договориться со своим анимусом?
- Не спешите разыскивать двоюродного дядю в социальных сетях, чтобы предъявить претензии. Ситуацию это не исправит. Идеально было бы разобраться с темой отца и мужчин в психотерапии. Но если такой возможности нет, можно самостоятельно попробовать растить и исцелять этот архетип.
- Можно написать отцу письмо прощения. Выскажите на бумаге все, что болит. Как вы злитесь на него, раздосадованы, как искали его поддержки и не получали. Пишите, пока не начнет становиться хоть немного легче. А потом поблагодарите за то, за что можете.
- Подумайте, а какое письмо он мог бы написать в ответ? Может, он сам был не очень зрелым, не понимал, что делает что-то не так. Напишите себе письмо от его лица. Отправлять, конечно, не нужно ни то ни другое.
- Прочитайте книгу «Радикальное прощение» Колина Типпинга. Прощение нужно не для того, чтобы кинуться с распростертыми объятиями к человеку, а хотя бы чтобы принять то, что было. И пойти дальше.
- Отследите повторяющиеся ситуации в своих отношениях. Выпишите прилагательные, описывающие ваших партнеров. На кого похоже?
- Понаблюдайте за отношением мужчин к вам. Может быть, вы относитесь к себе так же?
- Развивайте сами в себе дисциплину. Займитесь спортом, составьте режим дня. Хорошо тренирует волю гвоздестояние, только найдите хорошего мастера.
- Возьмите аскезу и соблюдайте ее из любви к себе. Привыкайте доводить дела до конца и соблюдать договоренности. Через заботу станьте себе наставником.
- Параллельно развивайте женские качества, если боитесь слишком уйти в мужское.
Теперь вы точно знаете, что внутренний мужчина – не враг, не лишний элемент, а очень даже нужный персонаж. Договоритесь с ним, и он станет вашей опорой. И поможет расцвести во всей вашей уникальной красоте.
Источник: sunmag.me
Внутренний мужчина в женщине
Эта статья — о Внутреннем мужчине в женщине. Сейчас многие женщины выбирают активную жизненную позицию – занимаются тем, что приносит не только доход, но и ощущение своей успешности, состоятельности, радости достижений и развития. Без Внутреннего мужчины здесь не обойтись.
Бессознательная мужская сторона личности женщины, мужское начало, внутренний образ мужественности – все это соединяется в понятии Внутренний мужчина.
Он отвечает за активность, целеустремленность, решительность, уверенность и самостоятельность. Участвует в принятии решений, помогает делать выбор, добиваться результата, отстаивать свою точку зрения, реализовывать в материальном мире идеи и желания.
Основная территория Внутреннего мужчины – это социум, в котором преобладают мужские принципы и традиции.
Если контакт с Внутренним мужчиной налажен, то от него мы можем получать поддержку: «Ты все сможешь. У тебя получится. Я верю в тебя». Мы чувствуем в себе энергию действия и реализации, гордимся собой, развиваемся и предъявляем себя миру.
Формируется Внутренний мужчина из нескольких составляющих. Одна из них – Образ отца – собирательная картина наших представлений об этом человеке: по каким правилам он жил, каким жизненным принципам следовал, как о нем отзывались близкие люди. На образ Внутреннего мужчины повлияло то, как наша мама относилась к своему мужу (т.е. нашему отцу) и к мужчинам вообще. Персонажи из прочитанных нами в детстве книг, любимых сказок и фильмов, окружавшие нас социальные стереотипы также добавились в общую картину.
Внутренний мужчина – это «вторая половина» каждой женщины, поэтому обойти ее вниманием в развитии себя – значит многое упустить. На примере общеизвестного символа Инь и Ян мы видим, что две противоположности соединяются в целое и обретают в этом соединении другое качество, нежели по отдельности. Чтобы подобный процесс случился внутри нас, важно позаботиться как о своем женском, так и о мужском началах.
Сейчас многие женщины занимаются развитием своей Внутренней женщины, а Внутренний мужчина оказался забыт и обделен вниманием.
Так как мы теряем с ним контакт, то его энергия становится либо «труднодоступной», и мы боимся действовать, становимся тревожными и нерешительными, либо приобретает гипертрофированные размеры и превращается в требовательность, категоричность, жесткость, как к себе, так и к другим.
Между нашими Внутренней женщиной и Внутренним мужчиной могут быть «сложные» отношения. Например, Внутренний мужчина может быть отстраненным или критичным по отношению к Женщине, а она обижается и злится, требуя признания и одобрения, которые ей необходимы.
В каких же отношениях они находятся у вас, можно выяснить с помощью медитации.
Сядьте поудобнее. Расслабьтесь. Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха и представьте, что вы оказались в долине, окруженной горами. Раннее летнее утро, туманно, прохладно. Воздух свеж и прозрачен. Вы обращаетесь в пространство с просьбой о встрече с вашим внутренним мужчиной.
Через некоторое время замечаете приближающуюся фигуру. Внимательно рассмотрите все детали – лицо, выражение лица, глаза, тело. Какие эмоции и чувства у вас вызывает этот человек? Что он чувствует внутри себя? Закончив его рассматривать, станьте мысленно невидимым для него и понаблюдайте за ним со стороны.
Что он будет делать? Попробуйте понять его мысли и чувства. Если будет желание пообщаться с ним, то сделайте это.
Потом обратитесь к пространству с просьбой о встрече с вашей внутренней женщиной. Она появляется с другой стороны долины. Точно также внимательно рассмотрите её. Выражение лица, глаз, какие чувства и эмоции у вас возникают? Какой характер у неё, мысли?
Как можно подробнее опишите её. Потом также понаблюдайте со стороны, что она будет делать?
А потом со стороны понаблюдайте, что будет происходить между мужчиной и женщиной. Будут ли они общаться? Как? Спокойно за всем наблюдайте.
Через какое-то время оставьте их одних и открывайте глаза.
Медитацию можно повторить несколько раз, чтобы образы стали более отчетливыми, а взаимодействие между ними более гармоничным. Помогите своим Мужчине и Женщине заметить друг друга, встретиться, начать общение.
В нашей жизни взаимодействие мужского и женского начал происходит так: сначала возникает творческий импульс, интуитивное ощущение, например, нам приходит идея решения какой-то задачи или видение какой-то картины – это срабатывает наше женское начало. Затем мы реагируем на полученную информацию, решаем данную задачу или переносим наше видение на холст, то есть вступает в действие мужское начало. Подавление или неиспользование одного из видов энергии в нас ведет к однобокому развитию. Любая идея (то есть женская энергия) останется только идеей и не принесет плодов, если в нее не внести динамику воплощения (мужскую энергию).
Источник: pciholog1.ru