Тебе важно, что о тебе думают другие? Ты близко к сердцу принимаешь мнение других людей и позволяешь им контролировать твою жизнь и влиять на твое настроение?
Можно было бы просто сказать, что это неправильно. Но я понимаю, что все не так просто. Раньше я тоже не верила в себя, не считала себя умной, красивой или достаточно хорошей, пока не услышу это от других.
В то же время, когда женщина знает себе цену, не нуждается в оценке окружающих — это одно из самых привлекательных ее качеств!
Так как же этого добиться?
1. Прими себя такой, какая ты есть.
У каждого есть свои недостатки, никто не идеален. Но иногда они настолько нас ослепляют, что за ними мы не замечаем свои достоинства.
Чтобы быть полностью счастливой и чувствовать себя комфортно в своем теле, нужно принимать себя такой, какая ты есть.
Как забить на общественное мнение
2. Делай то, что делает тебя счастливой.
Все в твоей жизни должно вращаться вокруг тебя, твое счастье должно быть важнее для тебя, чем чье-либо другое. Всегда слушай свое сердце и делай то, что приносит тебе счастье. Всем людям все равно не угодишь.
3. Хватит так много извиняться.
Да, ты должна признавать свои ошибки и извиняться. Но это не означает, что стоит извиняться за все, что ты делаешь. Никогда не извиняйся за то, что не считаешь неправильным или за то, что не можешь контролировать.
4. Общайся с собой на позитивной ноте.
На самооценку влияет то, как ты разговариваешь с внутренней собой. Если ты плохо думаешь о себе, то будешь искать одобрения у других.
5. Хватит постоянно оправдываться.
Ты не должна это делать. Ты независимая, и даже если иногда делаешь ошибки, это твои поступки привели к твоим ошибкам. Если другим это не нравится, это их проблема.
Важно уметь слушать критику и советы, но не позволяй им слишком влиять на твою жизнь.
6. Повышай свою уверенность.
Поработай над собой. Проблемы с уверенностью в себе зачастую кроются где-то внутри тебя, в прошлом. Но когда ты поймешь причину, ты станешь сильнее.
7. Будь готова потратить на это время.
Никто не застрахован от ощущения неуверенности в себе. И полезно знать свои недостатки, но вместо того, чтобы ненавидеть себя за них, принимай их как часть себя.
8. Иногда нужно перестать слушать других.
Всегда будут люди, которые якобы знают лучше, которые будут пытаться вмешаться в твою жизнь или контролировать ее. Но это лишь их мнение, оно не обязательно правильно. Слушай себя.
9. Иди под свой ритм.
Выбери свой путь и придерживайся его, что бы тебе ни говорили другие. Будь уверенной в том, что ты все делаешь правильно, а если и будут ошибки, то будь готова на них учиться. Это твоя жизнь.
Источник: womenmir.ru
Чужое мнение | Как перестать беспокоиться о том что скажут люди?
Как перестать думать о том, что другие думают о вас
Вы переживаете по поводу, что о вас думают другие люди, какое у них о вас мнение? Поверьте, это не важно! Будьте самим собой!
Человек, по точному выражению древнегреческого философа Аристотеля, является животным социальным. Это означает, что для нас небезразлично мнение окружающих, их отношение к нам, их одобрение либо порицание наших действий, их реакция на наши слова и поступки. И в том, чтобы интересоваться реакцией окружающих на нас и все, что мы делаем, нет ничего плохого.
Проблемы начинаются тогда, когда мнение общества начинает довлеть над нами, становится больше и главнее нашего собственного.
Почему я завишу от других?
Как узнать, перейдена ли граница влияния мнения других людей на вашу жизнь?
Проснитесь утром, подойдите к зеркалу и спросите себя: «Счастлив ли я? В гармонии ли я с собой?»
Если ответ утвердительный, то вам не о чём беспокоиться. Значит, вы живете в ладу с собой и находите удовлетворяющий вас баланс между своими интересами и интересами окружающих вас людей.
Но если вы готовы признаться самому себе, что дела обстоят далеко не так радужно, то стоит задумать вот над чем: стоит ли одобрение мамы, друга, соседа, начальника того, чтобы проживать свою жизнь так, как вы не хотите?
Истоки проблемы
Очень часто с проблемой зависимости от социального одобрения сталкиваются люди, отлично учившиеся в школе или вузе, а потом не смогшие добиться столь же больших результатов.
С детства они привыкают, что их всегда и за все хвалят, но жизнь состоит не из одних удач. И если, допустим, родители постоянно подталкивают вас к тому, чтобы добиваться высоких результатов, но это не делает вас счастливым, то, возможно, и не стоит стремиться перепрыгнуть планку, которая вам не по плечу.
Подумайте о том, чего хотите именно вы, и идите к выбранной цели путём, который приемлем именно для вас, а не потому, что это модно, престижно или хорошо оплачивается.
Боязнь принятия решений
Кроме того, часто к зависимости от чужого мнения приводит боязнь сделать что-то неправильно. Хотя никакого «правильно» на самом деле не существует. «Правильно» — это лишь субъективная точка зрения отдельных личностей или группы людей. Если стремиться к тому, чтобы делать то, что другие считают правильным, вы лишитесь главной радости в жизни – радости быть собой.
Не задумывайтесь о чужом мнении о вас
Следующий момент – научитесь спокойно принимать тот факт, что вы не знаете, что о вас думают другие. Вы ведь никогда не то что на 100%, но даже на 50% не можете быть уверенными в том, как люди к вам относятся. А излишние волнения по этому поводу не приведут ни к чему, кроме того, что вы впустую потратите кучу своего времени и сил. Повторяйте про себя «это моя жизнь, мой выбор, мои ошибки, мой опыт» — и у вас появится уйма свободного времени, которое можно потратить с пользой для себя.
Кроме того, попытайтесь осознать тот факт, что большая часть даже знакомых вам людей вообще не думает о вас.
Как поступает большинство
Ощущение того, что кто-то из ваших знакомых все время смотрит на вас, думает о вас, критикует каждое ваше движение – не более чем иллюзия, порождённая внутренним страхом.
Психологи давно установили, что люди интересуются в основном только самими собой. Понаблюдайте за собой – и вы поймёте, что поступаете точно так же.
Как себя вести?
Сформулируйте для себя, что чужое мнение о вас – это не ваша проблема. Ошибочно ли оно или правильно, это не ваша проблема. И если кто-то сделал о вас поспешное неправильное мнение, то это скорее проблема этого человека. Не стоит расстраиваться по этому поводу, переживать, пытаться разубедить. Если человек заинтересован именно в вас как личности, то он и сам поймёт свою неправоту.
Задайте себе вопрос «а какое значение для вас имеет то, что думают другие?» Поймите, что, независимо от того, будете ли вы следить за каждым своим словом или нет, думать о том, насколько модна ваша одежда или нет, так ли вы взяли в руки вилку и нож, люди всё равно будут делать о вас свои выводы. И часто эти выводы будут далеки от истины. Главное – решить, что вы считаете правильным, и найти в себе смелость быть верным себе.
Кроме того, попытайтесь понять, что вы — уникальны, что вы хороши именно тем, чем отличаетесь от окружающих, а не наоборот. А выбрать зависимость от чужого мнения означает выбрать путь быть таким же как все. Тогда как чувствовать по-своему, думать по-своему, жить своей правдой и своими эмоциями – это и означает жить и быть счастливым!
Будьте счастливы и будьте самим собой!
Тех. данные:
Обновлена: 08.04.2020, 23:00 Количество слов: 627 Время на чтение: 3 мин.
Распечатать
Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 30 462 раз!
Спасибо нашим читателям, которые оставили 9 комментариев и уже оценили статью 38 раз!
Оцени и ты:
Вопросы и Ответы
Василиса , 05 мар, 2023 292 535 просм. • 1 отв. • 306 комм.
Владислава , 23 фев, 2023 156 932 просм. • 1 отв. • 101 комм.
Алексеич , 18 сен, 2022 52 886 просм. • 1 отв. • 31 комм.
Елена , 25 авг, 2022 5 163 просм. • 1 отв. • 0 комм.
Евгения , 19 июл, 2022 30 918 просм. • 1 отв. • 2 комм.
Источник: psymod.ru
4 способа наплевать на суждения других людей
Если вы обнаружили, что перестали быть самим собой, значит пришло время что-то менять.
Люди порой готовы идти на саморазрушение только для того, чтобы избежать негативной оценки других людей. Они не говорят людям то, что хотят им сказать. Они предпочитают молчать. Не рассказывают возлюбленным о своих истинных желаниях. Не требуют прибавки к зарплате.
Не станут переносить встречу и не скажут, куда бы им хотелось пойти поужинать.
Этот страх осуждения связан с желанием постоянно нравиться другим людям. Но поскольку это невозможно, эта безнадежная игра не дает людям свободно выражать и проявлять их истинную сущность.
Давайте посмотрим правде в глаза, люди всегда судят других – хороший/ плохой, нравится/не нравится, и тому подобное. По мере поступления новой информации, человеческий разум опять все переоценивает. И это непрерывный процесс.
Вместо того, чтобы избегать проблемы, ничего не говоря о своих предпочтениях, и работать сверхурочно для того, чтобы избежать критики, вы можете поработать над тем, чтобы принять все, как есть.
Вот 4 способа, которые помогут вам перестать жить в страхе осуждения.
1. Ничто не длится вечно.
Реальность такова, что человеческий мозг имеет ограниченные запасы данных. Несмотря на то, что мы можем судить, эти суждения не настолько важны, чтобы оставаться в нашей памяти навеки. Поэтому, когда кто-то вас осуждает, скорее всего, мгновеньем или днем позже, он или она забудут, о чем вам говорили.