Ваш малыш с удовольствием смотрел «Танцы на льду»? Научите его кататься на коньках, и ребёнок получит от этого огромное удовольствие! Вы легко можете сделать детский отдых более радостным и насыщенным!
Для того, чтобы приучать малыша к конькам, используйте лучше всего «снегурочки» или фигурные коньки. Учтите, что сначала малыш даже не сумеет самостоятельно зашнуровать свои ботинки, этому вы его будете учить постепенно.
Ботинки нужно зашнуровывать так: до подъёма шнуруете плотно, затем немного легче, а сверху опять покрепче. Подходящая одежда для катания на коньках, это – лыжный костюм или спортивная куртка с шерстяными штанами, вязанная шапка, шарф и варежки. Вначале можно кататься в тёплом пальто или шубе, пока ребёнок хорошо не научиться, иначе он может замёрзнуть.
Первые пару-тройку занятий можно проводить дома, обучая малыша надевать коньки, чехлы на коньки, уверенно стоять на коньках, ходить, приседать и выполнять нетрудные упражнения. Малышу нужно научиться передвигаться по комнате, поворачиваясь в разные стороны. Самое главное – это обучить малыша стойке конькобежца. Это делается так: ребёнок стоит на коньках с согнутыми в локтях руками, разведёнными в стороны, корпус наклонён вперёд, ноги полусогнуты.
Как научиться кататься на коньках?Обучение катанию с 2 лет.
После того, как вы потренировались дома, выходите на улицу, на утрамбованный снег. Несколько занятий посвятите тому, чтобы научить малыша ходить и скользить по снегу. И только после этого выводите его на лёд.
Малыш стоит на льду. Одну ногу он ставит немного наискосок, после чего отталкивается внутренним ребром конька, чтобы конёк поехал вперёд и в сторону. Это движение ребёнок повторяет второй ногой. Колени должны быть всегда немного согнуты. Если на льду остался след в форме ёлочки, значит движения правильные.
Можно немного притрусить лёд снежком, тогда следы будут оставаться отчётливее, и малыш сам сможет контролировать, насколько правильно он выполнил движение.
Сделав таких три – пять шагов, ребёнок может скользить по льду. Малыш должен взять разбег, поставит коньки ровно, как лыжи, и он поедет по льду. Разбег, после которого следует скольжение. Спешить не следует. На один шаг малыш должен делать вдох, на другой – выдох.
Вдох делается через нос, выдох – через рот.
Если во время скольжения ребёнок хочет остановиться, нужно один конёк поставить на ребро, повернуть его слегка носком внутрь, но другой конёк продолжает скользить прямо. Такое торможение носит название «полуплуг».
Если ребёнок едет возле края катка и ему нужно повернуть, малыш сначала должен перейти на скольжение. Затем, не уменьшая скорость и не тормозя, необходимо наклонить корпус в ту сторону, куда нужно повернуть. И при повороте, например, направо, внутренней стороной левого конька нужно делать легкие толчки внутренним ребром. При повороте налево – то же самое правым коньком.
Обязательно нужно научить ребёнка падать, чтобы предотвратить возможный травматизм. Нельзя падать вперёд и назад. Падение должно быть только в сторону, и мягко. Если ребёнок почувствует, что потерял равновесие, он должен присесть как можно ниже и прижать к туловищу ту полусогнутую руку, в какую сторону малыш будет падать. Это смягчит падение и позволит избежать травм.
Как научить ребенка кататься на коньках [СУПЕРДЕТИ]
Желательно, чтобы взрослые сначала поддерживали малыша за руку или даже за две руки.
Так ребёнок почувствует уверенность, и ему будет проще научиться кататься на коньках. Получив удовольствие от катания на коньках, малыш быстрее научится кататься самостоятельно и будет просить: — милая мамочка, покатайся со мной!
коньки обучение
обучение конькам
обучение катанию на коньках
Источник: www.doshkolniki.com
Как научить ребенка стоять на коньках
Для зимних развлечений, фигурного катания, игр в хоккей или салки, малышу нужно уметь уверенно ездить по льду. Можно нанять инструктора или отдать кроху в специальную секцию, но чаще родители сами пытаются научить ребенка кататься. Несколько рекомендаций и простых советов помогут сделать это быстро и легко.
Со скольки лет можно кататься на коньках?
Поставить чадо на лед некоторые мамы и папы стараются в самом нежном возрасте, когда ребенку исполняется 1,5-2 года. Это распространенная практика, потому что крохе, который едва научился ходить, любые варианты передвижения будут казаться новыми и интересными. Маленькие дети быстрее понимают, как держать баланс, и лишены страха падения, что обеспечивает им максимальную и естественную уверенность.
Решение, со скольки лет ставить ребенка на коньки, принимают исключительно родители, но преподаватели фигурного катания и хоккейные тренеры советуют приводить малышей в секцию не позже 3-5 лет, если у них нормально сформирован мышечный корсет и нет проблем с позвоночником и суставами. Можно начинать и в школьном возрасте, но это займет больше времени и потребует определенных усилий.
Где научить ребенка кататься на коньках?
В крупных городах круглогодично доступны большие и хорошо оборудованные катки, иногда – с дежурным инструктором. Он может дать полезные рекомендации, как научить ребенка кататься на коньках, показать несколько упражнений. Часто в таких местах организуются специальные секции для детей по разным ледовым видам спорта, в них малютки не только осваивают технику передвижения по скользкой поверхности, но и развлекаются в процессе игр со сверстниками.
Другой вариант, где можно научить ребенка кататься на коньках – дворовый или аналогичный натуральный каток. Искусственное покрытие отличается повышенной твердостью, оно более скользкое и жесткое, поэтому обучение на нем идет сложнее. Замерзшая вода мягче, лезвия коньков в нее сразу врезаются. Благодаря этому на естественном льду малыши стоят увереннее и реже теряют равновесие.
Как правильно научить ребенка кататься на коньках?
В ледовых развлечениях самое страшное – упасть, поэтому первым занятием для крохи должен быть урок падения. Желательно показать ему правильную технику не на скользкой поверхности, а дома, накануне того, как научить ребенка кататься на коньках. Спортсмен должен рефлекторно группироваться и заваливаться на бок, приземляясь на мягкую часть бедра. Когда чадо уже не боится упасть и умеет это делать безопасно, можно осваивать само катание на коньках – обучение выполняется двумя способами: на твердой «почве» и на катке. Оба варианта хороши, выбор зависит от предпочтений родителей.
Методика обучения катанию на коньках
Первая предложенная техника предполагает наличие собственной спортивной обуви, потому что стартовые шаги в ней кроха сделает дома. Такое обучение катанию на коньках для детей начинается с объяснения правильной стойки – ноги разведены почти на ширину плеч (чуть меньше), колени немного согнуты, верх туловища подается вперед. Пусть ребенок наденет свои коньки и, не снимая пластиковых чехлов, походит по дому в описанной позиции. Можно разрешить ему попрыгать, побегать и поприседать, это поможет привыкнуть к новой обуви, почувствовать в ней баланс.
Следующий этап – поход на каток. Все упражнения необходимо делать вместе, чтобы показать маленькому человеку правильный способ их выполнения и придать уверенности в себе. На протяжении первых занятий важно не бросать кроху в одиночестве. Как легко научить ребенка кататься на коньках:
- Постоять на льду. Можно поворачивать корпус влево и вправо, осматриваться по сторонам.
- Ходьба на одном месте. Следует просто потопать ногами, никуда не ехать.
- Приседания. Если чаду сложно, пусть придерживается рукой за бортик или родителя.
- Шаги. Вместе с малышом походить по льду, не скользя, а приподнимая лезвия над поверхностью катка.
Когда ребенок хорошо освоит представленные упражнения, можно показать ему базовое движение – «елочку»: одна нога поставлена диагонально, а вторая отталкивается внутренней частью лезвия. Данная техника скольжения является основным способом передвижения по льду, важно, чтобы кроха идеально ее понял и умел применять на уровне безусловного рефлекса.
Приспособление для обучения катанию на коньках
Второй вариант методики преподавания более современный и не требует покупки личной спортивной обуви. Он является отличным способом, как научить маленького ребенка кататься на коньках, если крохе еще не исполнилось и 3-х лет, и подойдет родителям, которые сами не умеют стоять на льду. Малыша без предварительной подготовки просто берут с собой и выводят на каток, который оснащен специальными приспособлениями.
Поддержка для обучения катанию на коньках
На многих крупных (часто – платных) катках можно взять в прокат конструкцию, которая включает 2 широкие лыжи, стойку, высотой с ребенка, и ручки, как у велосипеда. Самая популярная форма – пингвин для обучения катанию на коньках, но существуют и другие виды: медведи, тюлени, панды. Приспособления тяжелые, весят около 15 кг, поэтому устойчивые, и прекрасно скользят. Малышу просто нужно взяться за ручки данной поддержки и ехать по льду.
Тренажер для обучения катанию на коньках
Есть и более незамысловатые конструкции, позволяющие передвигаться на катке, их даже можно изготовить для личного применения – металлический полукруг вместо лыж, и прикрепленный к нему поручень. Важно, чтобы устройство было тяжелым и максимально устойчивым. Данный тренажер тоже считается хорошим вариантом, как быстро научить ребенка кататься на коньках. Конструкция не понадобится надолго, потому что с 3-4 занятия малышу станет скучно ездить с громоздким приспособлением, и кроха решится на первую самостоятельную поездку.
Источник: www.my-sunshine.ru
Как научить ребенка кататься на коньках
Коньки — это танцы на льду, фигурное катание, игры: салки с шайбой и хоккей. Чтобы свободно чувствовать себя на льду, участвовать в различных забавах, необходимо научиться кататься.
С чего начать
Обучение будет проходить этапами: знакомство, удержание равновесия, простая езда, оттачивание техник. Несмотря на желание скользить по льду, многие дети вначале испытывают страх перед коньками, неуверенность в своих силах. Нужно преодолеть страхи вместе. В этом помогут специальные тренировочные упражнения во дворе на утоптанном замерзшем снегу.
Обуйте коньки ребенку, пройдитесь с ним, покажите различные приседания и наклоны, можно даже попрыгать, пока ребенок не почувствует себя комфортно. Покажите как можно стоять на коньках и балансировать.
Переходите к простой езде — малыш должен передвигаться по льду маленькими шажочками с небольшой скоростью. Учите держать равновесие и владеть своим телом, стоя на коньках. Сначала держите ребенка за руку, контролируйте движения. Позже можно разрешить поиграть в «паровозика» или какие-нибудь другие игры на льду с такими же учениками.
Когда все первоначальные этапы пройдены, познакомьтесь с тренером и приступайте к изучению и отработке сложных техник катания.
В каком возрасте учить кататься
Сейчас это ни для кого не будет удивлением и часто можно увидеть, как крохе одевают коньки, как только он встает на ноги. Ведь в возрасте восьми — десяти лет двери многих спортивных школ закрываются. Однако, если вы решили кататься для удовольствия, а не ради карьеры и достижений, выбирайте золотую середину.
Средним возрастом для начала обучения езде считается четыре-пять лет, когда ребенок уже свободно может стоять на своих ногах и с легкостью усвоит новый вид спорта. Более того, у каждого разное физическое развитие в одном и том же возрасте. Еще могут быть слабенькие мышцы спины, ног, брюшного пресса, которые непосредственно участвуют при езде на льду, даже просто выстоять на коньках будет не просто. Опираясь на такие особенности детского организма, лучше будет повременить и укрепить все мышцы. Подойдут такие физические упражнения, как выпады (вперед — назад), «гусиный шаг», подскоки, приседания и другие общеразвивающие упражнения.
Как правильно падать
Без травм и ссадин научиться не получалось ни у кого, поэтому самым важным моментов в подготовке к катанию является обучение падениям. Нужно выработать этот навык и довести его до автоматизма, в противном случае много шансов получения травм опасных для здоровья. Безопаснее всего падать на бок.
Но, ни в коем случае не назад — так можно получить перелом позвоночника или хуже того — сильный удар головы. Хотелось бы обратить внимание, что падения в основном происходят не во время скольжения, а во время остановки, когда выпрямляемся во весь рост. Запомните и приучите ребенка всегда стоять на полусогнутых ногах, при этом чуть наклонившись вперед, ставя ноги не прямо, а под углом — это придаст большего равновесия, ноги не разъедутся в разные стороны.
Что нужно для обучения
Если вы занимаетесь фигурным катанием помните о важности защиты.
Для новичков в этом деле, для предупреждения травм, используют всевозможные защитные шлемы, штаны из поролона, а также налокотники и наколенники, предназначенные не только для катания на роликах. Немаловажен здесь и выбор коньков. Если решено, что на лед ваш ребенок станет в раннем детстве, то хорошим выбором стали бы хоккейные. А для того, чтобы овладеть техникой бега полностью подойдут самые простые коньки. Они помогут выработать равновесие и устойчивость, сформируют навыки правильного скольжения.
Особенности обучения
Игра является неотъемлемой частью обучения. В игре дети легче усваивают и сосредотачиваются на необходимом. Например, это может быть игра «Карусель», которая поможет хорошо усвоить повороты. Для этого необходим еще один опытный фигурист, который становится в центр площадки. Он прячет руки за спину, при этом кисти складывает в «замок».
Тем временем дети делятся на две группы, берутся за руки, выстраиваясь в шеренгу по правую и левую сторону от ведущего. Те ребята, которые стоят ближе к ведущему, берут его под руки. Далее обе колонны постепенно, как будто карусель, начинают двигаться вперед и на повороте осуществляют перебежки — ставя ноги под углом. Так каждый раз.
Спешить в этом деле не стоит, каждое движение должно быть доведено до автоматизма. Пусть даже тренировки затянутся на несколько недель или даже месяцев. Зато после с уверенностью сможете сказать, что знаете, как это делать правильно! Помните, что в этом нелегком деле поможет не только освоение техники катания, но и фантазия. Каждый раз придумывайте что-то новое, что-то интересное, разогревайте интерес, и ребенок сам будет устанавливать перед собой все новые цели.
Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно — рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.
Источник: best-mother.ru