Как научиться быть одиноким

Жизнь соло: почему всё больше людей выбирают одиночество как стиль жизни

Почему все большее количество людей выбирает одиночество как стиль жизни? Освобождает ли уединение от обязательств? Как одиночки меняют само общество? Что означает одиночество сегодня и почему жить одному больше не стыдно? Знакомимся с книгой «Жизнь соло.

Новая социальная реальность» доктора философии Нью-Йоркского университета Эрика Кляйненберга и разбираемся в уникальных реалиях XXI века.

Ещё 50 лет назад выбор жизни в одиночестве ассоциировался с чем-то маргинальным и противоестественным. Практически с рождения каждый получал установку на то, что жить одному не только странно и осуждаемо, но и опасно. Утрируемо эта идея появилась в антиутопическом фильме «Лобстер» (2015), по сюжету которого одиночки преследовались по закону, а каждого, кто хотел, но не нашёл себе пару, превращали в животное и выпускали в лес.

Как одиночество стало частью моей жизни

Действительно, ещё какие-то 100 лет назад невозможность выйти замуж считалась настоящим горем, а десятки тысяч лет до этого наказание в виде изгнания из общины нередко воспринималось как мера, намного более страшная, чем смертная казнь.

Сегодня же все большее количество людей сознательно уходит в свободное плавание – отказывается от брака, живет и даже путешествует в одиночку. К примеру, в 1950 году в одиночестве жили лишь 22% американцев, сегодня же жизнь соло выбирают более 50% граждан США.

Чем же можно объяснить стремительную отмену свода традиций и правил, ранее чтимых во всем мире? Кляйненберг утверждает, что трансформации современного общества способствовали как минимум четыре причины: эмансипация женщин, социальные сети, изменение городских пространств и возросшая продолжительность жизни.

Действительно, впервые в истории современные реалии таковы, что каждый отдельный индивид является полноценным винтиком экономики, благодаря чему на рынке жилья появилось огромное количество предложений для холостяков. Женская эмансипация позволяет принимать решение о вступлении в брак и рождении детей без угрозы для своего будущего, а увеличение продолжительности жизни приводит к тому, что один из супругов неизбежно переживает второго и не всегда готов связать свою жизнь с новым человеком.

Таким образом, одиночество сегодня приобретает совершенно другой смысл, нежели 50 или 60 лет назад. Сейчас право на жизнь соло – глубоко личное и совершенно адекватное решение, к которому прибегают миллионы жителей планеты.

Однако, несмотря на то, что физически жизнь в уединении стала доступной, вокруг одиночек до сих пор витает множество стереотипов. Нужно понимать, что сегодня жизнь соло не означает полной изоляции. Благодаря интернету и возможности работать дома, одиночки погружены в активную социальную жизнь. Более того, исследования показывают, что у большинства одиноких людей жизнь более насыщенна, чем у их женатых знакомых. Прежде всего, это связано с тем, что новый образ жизни является выбором в пользу здорового эгоизма, то есть времени, предназначенного для себя.

Как быть одному и не быть одиноким

«Массы людей решились на этот социальный эксперимент потому, что, в их представлении, такая жизнь соответствует ключевым ценностям современности — индивидуальной свободе, личному контролю и стремлению к самореализации, то есть ценностям, которые важны и дороги многим с подросткового возраста. Жизнь в одиночестве дает возможность делать то, что мы хотим, когда мы этого хотим и на условиях, которые мы сами устанавливаем».

Эта распространённая сегодня позиция вступает в конфликт с традиционной моделью поведения. При этом известно, что те, кто вступает в брак или заводит детей лишь потому, что «так надо», без лишней рефлексии, нередко осуждают тех, кто выбирает жизнь «без обязательств», независимо от своего личного уровня счастья. Между тем, социологические наблюдения показывают:

«. люди, никогда не состоявшие в браке, не только не менее счастливы, чем те, кто в браке находится, но и чувствуют себя гораздо более счастливыми и менее одинокими, чем те, кто развелся или потерял супруга. Все те, кто развелся или разошелся со своим супругом или супругой, подтвердят, что нет жизни более одинокой, чем жизнь с человеком, которого вы не любите».

Друзья и родственники одиночек нередко беспокоятся и желают тем поскорее найти свою половинку, устроиться на работу в офис или же почаще видеться с близкими. На самом деле, те одиночки, для кого уединение – личный выбор, не являются аутсайдерами и не страдают. С точки зрения психологии, тот, кому не скучно с самим собой, является цельной личностью, не склонной к разрушительной созависимости. Кляйненберг замечает:

«На самом деле увеличение числа одиноко живущих людей никак не связано с тем, ощущают ли себя американцы одинокими или нет. Существует масса открытых для общественности исследований, в которых доказано, что ощущение одиночества зависит от качества, а не количества социальных контактов. Здесь важен не тот факт, что человек живет один, важно, ощущает ли он себя одиноким».

Кроме того, совершенно очевидно, что сегодня мы вынуждены вращаться в бешеном потоке информации. Сообщения и уведомления в социальных сетях смешиваются с телефонными звонками и новостями по телевизору, превращая наши будни в информационную мясорубку. Возможно, сознательное обращение к уединению связано и с желанием отдохнуть от внешнего шума.

Читайте также:  Как сделать блокнот из обычной белой бумаги

Последние исследования, приведённые в работе Кляйненберга, говорят о том, что большинство современных одиночек ведут активную социальную жизнь. Многие из них имеют работу, друзей и любовников, а некоторые даже вступают в брак. При чём же здесь одиночество? Новая социальная реальность позволяет одновременно иметь какие-либо отношения и заниматься собой на своей территории. Так, супружеские пары, нуждающиеся в личном пространстве, предпочитают жить раздельно, встречаясь, например, по воскресеньям.

Такой подход к отношениям нередко вызывает непонимание и даже осуждение – изменение шаблонного поведения редко вызывает принятие у большинства. Также многие обвиняют одиночек в эгоцентризме, завышенной самооценке и равнодушном отношении к людям.

Нужно понимать, что чаще всего подобные нападки возникают со стороны тех, кто ведет менее насыщенную социальную жизнь, располагает большим количеством свободного времени и подвержен психологической зависимости. Современные одиночки готовы поддерживать социальные контакты, однако строго подходят к выбору друзей. Их внешняя изоляция (желание жить одним) не означает то, что им не нужны люди, или то, что они не умеют любить. Кроме того, выбравшие жизнь соло, понимают, что количество друзей и знакомых не гарантирует внутреннего комфорта.

Также многие считают, что одиночки не сталкиваются с проблемами, так как лишены любых обязательств, что тоже не соответствует истине. Жизнь соло как стиль жизни – совершенно новый феномен, к масштабам распространения которого мир не был готов. Именно поэтому сегодня одиночки сталкиваются с множеством проблем.

Некоторые работодатели не готовы принять на службу неженатого человека, подозревая его в безответственности. В этом случае одиночки вынуждены воевать против стереотипов. Любители путешествий отмечают, что цена тура или номера отеля на одного человека значительно превосходит стоимость отпуска для пар или компаний. Именно поэтому сегодня появились целые общества защиты прав одиноких людей. Очевидно, что в скором времени возможно развитие бизнеса, целевой аудиторией которого станут одинокие люди.

Читайте также:  Как сплести перчатку из резиночек

Сейчас, несмотря на глобальный рост домохозяйств, которые составляет всего лишь один человек, осознанное одиночество вызывает непонимание и обвинение в инфантилизме. Однако психологи и психиатры отмечают, что способность жить одному – то необходимое качество, которому многие не могут научиться за всю свою жизнь. Известно, что каждому время от времени необходимо побыть одному, чтобы понять своё место в окружающей их реальности. Более того, высокий процент одиночек может позволить себе тратить большое количество времени на самореализацию. Неслучайно чаще всего такой образ жизни выбирают представители так называемого креативного класса.

Эрик Кляйненберг опубликовал своё исследование всего лишь два года назад. В нём он заявляет о «масштабном социальном эксперименте», в котором участвует весь мир. Интересно, что сегодня, спустя 24 месяца, феномен жизни соло стал намного более привычен, а это значит, что скоро мы сможем говорить не только об эксперименте, но и действительно новой социальной реальности.

Источник: Monocler.
Превью: Эдвард Хоппер «Летнее время».

Смотрите также:

  • Почему умные люди счастливее, когда у них меньше друзей
  • Что привело к моногамии: сельское хозяйство или венерические заболевания?
  • Кто придумал ваш образ жизни, и какова реальная причина сорокачасовой рабочей недели

Источник: cameralabs.org

7 заповедей одинокой женщины, которой надоело быть без мужчины

Но чем дольше она остается одна, тем сильнее меняется ее мировоззрение и ожидания.

Одинокие женщины условно делятся на тех, кого одиночество устраивает, и тех, кого нет. И если первые дамы уверенно стоят на ногах и сильно сконцентрированы на собственном я, то вторых одиночество тяготит, им хочется перемен, они чувствуют свою матримониальную нереализованность и стремятся изменить положение вещей. Но чем дольше они остаются одни, тем сильнее меняется их мировоззрение и ожидания.

Курс по когнитивной психологии

Ты узнаешь, почему мозг нас обманывает. Избавишься от установок, которые портят тебе жизнь. Поймешь, как повысить самооценку, распознать депрессию и справиться с тревогой.

Быть терпимее в требованиях к мужчине

То есть перестают гнаться за мужским идеалом. Звучит грустно, но на деле, совсем наоборот. Все мы помним себя юными девушками, сколько «мусора» порой копилось в наших головах: ах, мой избранник должен носить меня на руках, всячески угождать, предугадывать мои желания, но при этом быть властным, брутальным и жестким лидером…

За бурными фантазиями нам было трудно разглядеть реальных людей и смириться с их небольшими недостатками. Мы то спешили разочароваться из-за мелочей, то слишком идеализировали избранника, закрывая глаза на его жирные минусы. Снизить планку — самое разумное, что можно сделать в такой ситуации, просто перестать подходить к мужчинам со своими ожиданиями и видеть в них обычных людей. Как говорится, не было ожиданий — не будет разочарований.

Не ходить на свидания только из-за страха одиночества

Повинуясь страху остаться одной, мы нередко соглашаемся на отношения, которые нас внутренне не устраивают. Вроде, кандидат неплохой, но к нему не лежит душа, раздражают его привычки, темперамент, сердце — опять же — не екает… Но вдруг, если я сейчас упущу этот шанс, другого уже не будет, я не встречу никого лучше и всю жизнь буду кусать локти?

Читайте также:  В каком году родился сын киркорова

И вот женщина ввязывается в отношения, которые не приносят ей радости. Вдоволь намучавшись, она, наконец, разрывает неподходящую связь, но уже с «мясом и кровью»: как ни крути, а успела прикипеть к мужчине, начала о нем заботиться, и обижать хорошего человека не хочется, и сил уже нет терпеть. Со временем у одиночек вырабатывается неплохой навык — умение «фильтровать» кандидатов и не мучить понапрасну себя и других.

Рассчитывать только на себя, даже когда появится мужчина

Отношения — вещь хрупкая и непредсказуемая, и единственный человек, на кого ты реально можешь опереться, — ты сама. Одинокие дамы твердо усваивают эту мысль. Их самостоятельность сильно облегчает жизнь мужчинам, да и самим женщинам тоже.

Когда барышня расстается с иллюзией, что вот-вот появится подходящий партнер, и решит все ее проблемы, многое становится гораздо проще. Она уже не ждет явления чуда на белом коне, не распугивает мужчин своей придирчивостью и детским желанием перекинуть свою ношу на сильные широкие плечи и гордо усесться сверху (Он же мужчина! Он должен!), а вполне ловко справляется сама.

Это дает ей чувство опоры под ногами и позволяет трезво оценивать кандидатов, а не цепляться за них, как тонущий за соломинку.

Быть открытой для знакомств

Если шарахаться от каждого встречного, счастья не построишь. Если убегать от незнакомца в магазине или от взрослого дяденьки в гостях у друзей, перспективы найти спутника жизни становятся все менее осязаемыми. Одинокие дамы обычно хорошо понимают это, спокойно реагируют на возможность новых знакомств, а нередко сами создают эти самые возможности.

Не вестись на сочувствие окружающих

Одинокой женщине каждый готов рассказать о тикающих часиках и дать дельный совет, как не засидеться в девках, ничуть не задумываясь, на кой ей это добро? Единственно правильное в этой ситуации — постичь дзен и научиться игнорировать сочувствие в глазах окружающих. В конце концов, их отношение — их проблема. Рано или поздно, с большим или меньшим успехом, иммунитет к не в меру сострадательным женатикам вырабатывают у себя все одиночки.

Не опускать руки

С каждым законченным романом, с каждым прожитым годом надежда найти спутника жизни потихоньку тает. Очень сложно поддерживать в себе свет веры, когда вокруг шастают толпы незамужних девочек, у которых еще все впереди, а у тебя уже часики истошно тикают.

Одиночки, которые не отчаиваются найти пару, умеют пригасить градус ожиданий, не сбрасывая себя со счетов. Они поддерживают себя в форме, ухаживают за кожей, стреляют глазками, обновляют гардероб… Иногда делают все это на автомате, по привычке, для себя, а не ради великой цели. Все же: если сама на себе поставишь крест, то чего ждать от окружающих?

Наслаждаться сегодняшним днем

Как известно, для того, чтобы желание сбылось, нужно отпустить и забыть… Если все время думать о потенциальном муже и детях, любого вменяемого мужчину отпугнет голодный ищущий взгляд одинокой женщины, и он попросту сбежит. Да и провести всю жизнь в ожидании того самого — грустно, бессмысленно и утомительно.

Поэтому одиночки берут за правило извлекать выгоду из своего статуса и получать удовольствие от сегодняшнего дня: от встреч, впечатлений, хороших книг, вкусной еды, новых фильмов — благо, для этого у них гораздо больше времени и возможностей, чем у погруженных в быт и рутину женатиков.

Источник: femmie.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today