Как научиться грамотно излагать свои мысли

Красивая и грамотная речь – важнейший штрих к портрету успешного человека и то, без чего сложно представить специалиста, уверенно продвигающегося по карьерной лестнице. Умение красиво говорить и излагать свои мысли – универсальный навык. Он пригодится тебе не только на работе, но и придаст уверенности в повседневной жизни. Красноречивым людям гораздо проще дается решение любых проблем. Мы подскажем, как этому научиться.

Редакция сайта

Getty Images

В первую очередь, тебе нужно устранить несколько ошибок, которые чаще всего встречаются в речи. Для этого запиши свое публичное выступление или просто совещание с коллегами на диктофон. Затем проанализируй свою речь по этим пунктам, чтобы понять, над чем нужно поработать. И говори красиво и уверенно.

КАК НАУЧИТЬСЯ ФОРМУЛИРОВАТЬ МЫСЛИ

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

• Слова-паразиты. Это встречается в речи большинства людей и не только мешает восприятию, но и делает сказанное «слабым», создавая ощущение неуверенности говорящего в себе. Паразитами могут быть конкретные слова или междометия, например: «нуууу», «эммм» и т.д. Как научиться правильно и красиво говорить? Избавиться от паразитов!
• Слишком быстрая речь. Часто темп становится очень высоким от волнения. Фразы получаются скомканными и не производят никакого впечатления на слушателя. Как научиться красиво и правильно говорить? Осознанно старайся контролировать скорость своих выступлений, делай небольшие паузы там, где это необходимо по смыслу.
• Нелогичные жесты и странная мимика. Чтобы увидеть себя со стороны, диктофона будет недостаточно. Выступление можно также записать на видео. А дома, в спокойной обстановке, ты сможешь увидеть, насколько твои мимика и жесты соответствуют сказанному. Учимся красиво говорить: избавляемся от неловких движений и странных выражений лица. Кстати, язык тела и жестов может быть очень красноречив. Мы знаем, как расшифровать язык тела мужчины: 20 доказательств, что ты ему нравишься.
• Плохая дикция. Как научиться красиво говорить – упражнения в этом случае совершенно точно помогут. Скороговорки и занятия с логопедом даже в особо запущенных случаях могут улучшить дикцию.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как развить речь и научиться говорить красиво

В подготовке публичного выступления или рабочей встречи с клиентом заранее продумай, что ты хочешь сказать, набросай примерный план и фразы, которые тебе кажутся удачными. Подготовленная речь – красивая речь, как научиться говорить красиво – готовиться! Ни в коем случае не нужно читать по бумажке.

Если ты чувствуешь, что без твоих записей не обойтись, заготовь небольшие карточки с ключевыми словами – таким методом часто пользуются американские студенты и не только. Кстати, мы уверены, что красиво говорить могут и экстраверты, и интроверты. А вот в чем разница между интровертом и экстравертом.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как научиться говорить красиво и грамотно? Если у тебя есть сомнения в правильности некоторых ударений и вообще в речевых конструкциях, проверь их с помощью онлайн-словаря. Обязательно стоит уточнить значение слов, в использовании которых ты не уверена.

Хорошее публичное выступление не должно быть скучным и слишком длинным. Как красиво говорить? Чтобы удерживать внимание слушателей, задай в зал пару интересных вопросов (например, «Кто уже пробовал это?») и попроси участников поднять руки. Удачным дополнением выступления может быть раздаточный материал, который содержит информацию по теме.

Задумываешься, как научиться красиво говорить? Начни с избавления от слов-паразитов, а еще побольше практикуйся с публичными выступлениями

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Упражнения, помогающие начать говорить красиво

Развитие речи и умение красиво говорить актуально не только для детей младшего школьного возраста. Большинству взрослых тоже не помешало бы заняться этим вопросом.

1. Найти вдохновляющие примеры, как говорить красиво и грамотно. Для этого можно послушать онлайн-лекции, например, TED. Там ты обязательно найдешь ораторов, которые понравятся. Проанализируй их выступление и возьми на заметку удачные приемы.
2. Больше читать. Чем богаче будет твой словарный запас, тем ярче станет твоя речь! Умение красиво говорить – техника, уровень которой растет с опытом. При подготовке к публичным выступлениям не забывай пользоваться словарем синонимов, чтобы избавиться от повторов в тексте.
3. Составлять короткие рассказы. Как научиться красиво излагать мысли, говорить правильно? Выбери пять произвольных слов и постарайся составить с их помощью небольшой связный текст. Это отлично тренирует логику и воображение!
4. Записать свое будущее выступление на диктофон. Если ты решила: «Хочу говорить красиво», техники речи точно должны включать постоянные тренировки. начни с конкретного текста и постарайся довести его до совершенства. А потом пусть это станет полезной привычкой. Так ты сможешь заранее исправлять возможные недочеты.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как улучшить речь: лайфхаки

• Установи в телефон полезные приложения. Есть, например, «Русский толковый словарь», который поможет уточнять значения слов. Есть приложения, по которым можно изучать слова с проблемными ударениями. Развитие словарного запаса поможет красиво говорить и излагать свои мысли.
• Играй с друзьями в словесные игры. Да-да, те самые, где нужно объяснять слова жестами, рисованием или без однокоренных слов. Они помогут развивать навык не только быстро соображать, но и внятно доносить мысли, а еще расширяют словарный запас. Все это — способы, как научиться красиво говорить.
• Договорись с коллегами или родственниками о системе наказаний за слова-паразиты. Сказала «ну, это, короче» — получи штрафной балл. За определенное количество баллов делаешь что-нибудь полезное, например, моешь посуду. Кстати, близкие могут поучаствовать с тобой и тоже поучиться говорить красиво и правильно.
• Не игнорируй дыхательные упражнения для тренировки диафрагмы, а еще присмотрись к приложениям, которые учат медитации. При правильной работе дыхания ты начинаешь красиво говорить — голос становится глубоким и спокойным, а речь — плавной.

Поделиться
2 комментария
Victoria Vatolina 28 Октября 2016, 21:07
Загрузка статьи.

Источник: www.thevoicemag.ru

Как научиться грамотно выражать свои мысли

При общении с другими людьми мы можем столкнуться с недопониманием. И получается, что говорим одно, а собеседник слышит совсем другое. Неверная интерпретация фраз приводит к конфликтам, неправильному выполнению задач, создает множество преград в общении.

Умение грамотно формулировать свои мысли необходимо для взаимодействия с другими людьми. Тренируйте навык выражения своих мыслей. Для этого изначально разберитесь, почему собеседник неверно истолковывает вашу информацию.

Почему иногда сложно понять высказанную мысль

Как часто в жизни мы сталкиваемся с законом «То, что невозможно понять неправильно, будет неверно истолковано». Вроде объясняем доступным языком, используем уйму аргументов, доказываем правоту, излагая логические цепочки. В итоге собеседник делает выводы совсем не те, что мы от него ожидаем. Создается впечатление, что он умышленно искажает полученную информацию. Как часто такое происходит в вашей жизни?

С такой проблемой сталкивается каждый. Выделим основные причины неверного понимания:

• Мотивационный барьер. Если информация не несет личной выгоды, собеседнику она не интересна. Он слушает «вполуха», иногда «поддакивает» не всегда в нужных местах.
• Нарушение логики повествования. Заготовленная в уме речь, преобразовываясь в слова, становится сумбурной. Слишком многое хотим сказать, в голове «роятся» разные мысли. Они наскакивают одна на другую, и мы сбиваемся. Если это еще происходит на волне эмоций, то вероятность непонимания стремительно возрастает.
• Небольшой словарный запас. Приводит к искажению смысла речи из-за невозможности подобрать синоним или наиболее «меткое» определение. Заставляет делать паузы, которые часто заполняются «ну этими как его там, ну, короче, понял» – словами-паразитами.
• Нарушения дикции. Это не только проблема логопедического или медицинского характера, требующая коррекции или лечения. Невнятное произношение – следствие тревожности, комплексов, фобий. Когда мы боимся общения, смущаемся, не уверены в себе, наша речь становится тихой, скомканной, ее трудно воспринимать.
• Социальный барьер. Оппонентам, находящимся в разных группах, сложно понимать друг друга. Сюда относится классический конфликт поколений, общение между профессором, использующим специфические термины, и специалистом в совершенно другой области и др.
• Индивидуальные особенности. Восприятие речи зависит от различных психологических характеристик. Например, скорость мышления. Кто-то думает, анализирует чуть быстрее, а собеседнику сложнее угнаться за мыслью. Ему нужно на пару миллисекунд времени больше.

Проблема восприятия возникает, когда пытаются донести информацию всеми доступными способами. Эмоционально окрашивают речь, произносят много слов, не давая сосредоточиться на одной мысли и что-то ответить. Слушающий вынужден получать информацию. Без ответной реакции взаимопонимание в разговоре невозможно. Мы по природе эгоистичны.

Нам нужно, чтобы и нас выслушали. Собеседник невнимателен, если у него нет возможности высказаться. Дайте ему ответить, и тогда он начнет наконец-то воспринимать полученную информацию.

Компоненты грамотной речи

«Заставить» собеседника слушать вас и понимать легко. Для этого замотивируйте его. Изъясняйтесь на «его языке» («не грузите» терминами или сленговыми словечками того, кто их не понимает). Используйте грамотную речь. Ее особенности:

• внятность, четкость произношений;
• гибкость интонации (голосом подчеркивают важную мысль);
• использование разнообразных речевых конструкций;
• отсутствие слов-паразитов;
• ровное дыхание (представляете, как ужасно воспринимается речь, если дыхание сбито, и собеседник чуть ли не на каждом слове буквально задыхается);
• краткое и точное формулирование мыслей.

Обучаясь грамотной речи, читайте соответствующую литературу, обогащающую словарный запас. С дикцией поможет разобраться логопед. Много работайте над собой, прокачайте умение грамотно выражать мысли.

Важные качества для правильной формулировки мысли

Иногда, имея огромный словарный запас, сложно донести до собеседника нужную информацию. Проблема в том, что в голове речь построена вроде бы логично. Себя мы понимаем и точно знаем, что имели в виду. Собеседнику недоступны наши логические цепочки, внутренние диалоги.

Чтобы добиться взаимопонимания, учтите следующее:

• Чувствуйте себя комфортно и уверенно при общении. Испытывая страх, смущение, психологическое напряжение, сложно правильно выразить свои мысли. Речь становится вялой, скомканной, постепенно угасающей.
• Умейте определить главную мысль. Попытка высказать всё и сразу приводит к запутыванию самих себя и собеседника. В итоге забываем, о чем хотели сказать.
• Дозируйте эмоции. Совсем без них нельзя. Сухая речь неинтересна, собеседник теряет мотивацию, ему становится скучно, он отвлекается на свои мысли. Слишком экспрессивная – недоступна для понимания.

Считается, что тяжело общаться интровертам. Они закрываются от собеседника, ощущают дискомфорт. Экстравертам – не легче. Они слишком эмоциональны, открыты и порою непоследовательны в своей речи, часто сбиваются, переходят на отстраненные темы. Определите свои слабые стороны, поработайте над ними.

Навык грамотно выражать мысли, развивают независимо от темперамента.

Мешают донести нужную информацию до собеседника комплексы. Все люди разные, у каждого своя причина. Это может быть страх общения, неудачи, ощущение неполноценности. Найдите, что мешает стать увереннее в разговоре, и избавьтесь от этой фобии или комплекса.

Распространенная причина неумения донести информацию – низкая концентрация внимания. Следите за своими мыслями, чтобы не сбиться, не начать перескакивать с темы на тему. Одновременно наблюдайте за реакцией собеседника. Чутко улавливайте, когда он теряет интерес или перестает понимать, о чем речь.

Как улучшить концентрацию внимания

Внимание – важный психический процесс, поддающийся «дрессировке». Его можно и нужно натренировать. Для этого надо:

• Наблюдать. Для начала запоминать объекты, которые встречаются по дороге. С каждым днем задания усложняют. Надо не только запомнить, что именно видели, но и какие-то дополнительные детали.
• Вспомнить, как прошел день. Не в общих чертах. Нужны детали. Например: во что был одет коллега или однокурсник, как говорил, с какой интонацией.
• Использовать специальные методики. Помогают натренировать концентрацию внимания таблицы Шульте и другие похожие методики.
• Пытаться сконцентрироваться на одной мысли. Проговорить ее вслух. Попытаться самому себе ее объяснить и при этом не сбиться на постороннюю тему, особенно если что-то мешает (посторонние звуки, ароматы и др.).

Как можно повысить навыки правильной коммуникации

Для начала определите, почему не получается донести без искажений информацию до собеседника. Проработайте свои страхи, комплексы, психологические травмы с помощью специалистов «Центр ИнтерАктив». Вам помогут гештальт-терапия, эриксоновский гипноз и др.

Затем научитесь понимать собеседника. Без этого не будет ответной реакции. «Чтобы быть услышанным, умейте слушать». В этом помогут:

• программы личностного роста;
• групповой социально-психологический тренинг общения;
• психодрама;
• обучение мотивации;
• познание своего потенциала.

Получив навыки формулирования своих мыслей, человек избавится от проблемы взаимопонимания. Это умение поможет преодолеть различные коммуникативные барьеры.

Источник: interactive-psy.com

Как научится красиво говорить

Даром красноречия, к сожалению, обладают далеко не все, но это вовсе не значит, что этот навык невозможно развить в себе. Всем нам известно, что человека, умеющего красиво говорить, можно слушать часами! И все же, следует учесть, что имеется немалое количество различных нюансов, которые важно взять во внимание, развивая навык богатой разговорной речи.

Как научиться говорить красиво и грамотно

1. Искусство говорить культурно, ярко и убедительно

Развив в себе соответствующие навыки, вы научитесь говорить ярко, убедительно, культурно. Для этого важно исключить из лексикона слова-паразиты, больше читать художественной литературы (вслух и с выражением), общаться с умными собеседниками, смотреть интеллектуальные телепередачи. Впрочем, рассмотрим эти пункты по отдельности.

2. Долой слова-паразиты, говор или местный лексикон

Подобные слова всерьез засоряют нашу речь, но не все это понимают. Некоторые люди даже сознательно вставляют в разговор различные жаргонные выражения, полагая, что они добавляют красок диалогу, но на деле нередко это звучит неуместно, а, порою, и отталкивающе.

Заметьте, что слова, вроде «типа, «как бы», «ну». «это самое», «короче» и тому подобные зачастую отвлекают от нити повествования. Иногда мы и сами не замечаем, как часто используем подобные выражения. Чтобы избавиться от этих «паразитов» придется постоянно контролировать себя, что требует немалой самодисциплины. Как бы там ни было, со временем, все придет в норму.

3. Учимся правильно выражать свои мысли

Чтобы научиться красиво выражать свои мысли, будет не лишним обрести умение внимательно слушать тех ораторов, речь которых вам нравится. Также не забываете о таком полезном навыке, как чтение. Выбирайте книги, которые помогут вам настроить мозг в правильном направлении. Кроме того, это могут быть разнообразные учебные пособия, а также научные статьи.

Чтение вслух тоже может оказаться не менее эффективным, ведь именно так вы научитесь отрабатывать дикцию. Остановите выбор на классических художественных произведениях известных писателей – как правило, они отличаются богатством речи.

4. Развиваем красивую речь

Большинство из нас в привычных ситуациях разговаривают вполне нормально, однако, когда возникает какое-то стрессовое положение, многие теряют уверенность, будто «теряя дар речь». Когда вы разовьете грамотную и красивую речь, то перестанете теряться в любых ситуациях. Как это сделать?

Наверное, вам известно, что существуют люди, которые способны интересно рассказать о любом, даже самом непримечательном, предмете. Примером может стать Антон Чехов и его рассказ «Пепельница». Увы, талантами известного писателя природа не всех одарила, но научиться красиво излагать мысли все-таки можно почти всем нам.

Если ваш род деятельности предполагает написание текстов, ораторские выступления и тому подобное, то богатый словарный запас со временем формируется сам. Сложнее приходится людям, не работающим в гуманитарной сфере – им приходится приложить несколько больше усилий. На помощь может прийти прослушивание радио, чтение книг, просмотр хороших кинолент и документальных передач. Важно обращать внимание не только на то, какая информация доносится до вас, но и на то, как именно строятся фразы.

Прочтите короткий рассказ и попробуйте пересказать его. Запишите на диктофон свой пересказ, прослушайте его и определите, красиво ли звучит ваша речь или имеются некоторые недочеты. Подобные тренировки вслух очень важны, ведь они постепенно сформируют мелодичную речь и обогатят вас запасом новых интересных выражений.

Для развития красивой речи также полезна вот такая игра. Обратите внимание на какой-нибудь обычный предмет – блокнот, сковорода, стол и тому подобное. На протяжении минуты-двух попытайтесь литературным языком, без явных запинок составить рассказ об этом предмете.

5. Учимся контролировать свою речь

Умение держать свою речь под контролем выделит любого человека из общей толпы. Не удивительно, что люди, обладающие подобным талантом, в свое время оказывались вождями народов, за которыми готовы были следовать тысячи людей, внимая каждому слову своего лидера. Вероятнее всего, тренировки отнимут у вас некоторое время, но это стоит того – лишь так вы не только будет полностью владеть собственным речевым аппаратом, но интуитивно научитесь чувствовать, как лучше обратиться к определенному человеку, какие слова лучше подобрать и так далее. Также вы сможете не теряться даже в самых неожиданных ситуациях, сохраняя хладнокровие.

Уроки правильной речи – упражнения риторики

Важно правильно дышать при разговоре

Наверняка, слушая плавную речь диктора или какого-либо харизматичного ведущего, вы ловили себя на мысли, что вам и самим бы хотелось уметь так говорить. Конечно же, этого можно достичь, если развивать технику речи. Однако, в первую очередь, для этого следует научиться правильно дышать – глубоко, спокойно и незаметно.

Обратите внимание на то, что речевое дыхание имеет отличия от обычного. Речь идет об управляемом процессе. Как известно, самым удобным для речи считается диафрагмально-реберное дыхание. В этом случае вдох и выдох производятся с помощью диафрагмы и межреберных мышц. Самая емкая часть легких (нижняя) приходит в активность.

При этом плечи и верхние отделы грудной клетки остаются практически без движения.

Научиться контролировать дыхание можно самостоятельно. Положите ладонь между животом и грудной клеткой – на область диафрагмы. Когда вы совершите вдох, стенка живота немного приподнимется, нижняя часть грудной клетки расширится. Выдох будет сопровождаться сокращением мышц живота и грудной клетки. При речи вдох должен быть легким и коротким, а вот выдох – плавным и длинным (соотношение примерно один к десяти).

Когда происходит процесс речи, в немалой степени увеличивается значение именно выдоха. Перед тем как заговорить стоит сделать быстрый и глубокий вдох, который осуществляется и через нос, и через рот. Между тем, во время речевого выдоха задействован лишь рот.

Правильное речевое дыхание можно назвать основой красивого звучания голоса. Если же вы будете дышать неправильно, то это приведет неустойчивости голоса.

Говорить уверенно, четко и внятно

При разговоре старайтесь избегать бормотания — говорите четко, внятно и уверенно. Практикуйтесь чтением книг вслух – делайте это неспешно и с выражением, иногда ускоряйте тем, но продолжайте говорить с выражением. Постепенно у вас выработается навык такой манеры разговора и в повседневной жизни.

Нужно постоянно тренировать жестикуляцию и мимику

Жестикуляцию и мимику можно назвать невербальным средством речи, которое также следует тренировать. Попробуйте говорить перед камерой или зеркалом, чтобы понять, не слишком ли много и «не по делу» вы жестикулируете. Порою, это может сильно отвлекать собеседника от темы разговора. Также важно понаблюдать за своей мимикой – недопустимо как безучастное выражение лица, так и чрезмерное проявление эмоций. Во втором случае это может выглядеть просто некрасиво.

Ваши жесты и мимика должны выглядеть гармонично, плавно и естественно, и лишь иногда подчеркивать смысл сказанного. Важно, чтобы слушатель все же фокусировался на смысле текста, но не вашем лице или руках.

Как научиться разговаривать на русском языке

Возможно ли поставить свою речь самостоятельно

Безусловно, вы можете самостоятельно заняться постановкой собственной речи – определенно это принесет плоды. Какими советами можно воспользоваться в этой ситуации?

• Будьте лаконичными. Иногда лучше ответить просто «да» или «нет», а не вдаваться в пространные объяснения, так и не дав ясности собеседнику.
• Старайтесь соблюдать «золотую середину» — не нужно мямлить, как и говорить слишком быстро. Оба варианта нередко не только раздражают собеседников, но и не попросту не дают им вас понять.
• Говорите отчетливо. Если бы будете бормотать себе под нос, то явно произведете не лучшее впечатление.
• Контролируйте свою речь – истребляйте слова-паразиты, которые лишь засоряют текст. Вместо этого используйте паузы – иногда будет вовсе не лишним подумать перед тем, как сказать что-либо.
• Берите пример с людей, чья речь считается грамотной, эталонной.
• Не ленитесь изучать значения незнакомых слов, развивая свой лексикон.

Как развить умение правильно излагать мысли

Умение правильно излагать свои мысли не является врожденным. Мы приобретаем этот навык – кому-то это удается сделать раньше, кому-то позже. Если вы хотите правильно излагать свои мысли в разговоре с собеседником, то неплохой тренировкой будет ведение дневника или просто написание маленьких рассказов. Начав тратить некоторое время на то, чтобы сформулировать свою мысль и перенести ее на бумагу, со временем вы этот навык перенесете и в обычную жизнь – нужные фразы будут быстро складываться в правильнее предложения. Также для этого умения также было бы неплохо слушать аудиокниги или читать литературу.

Читать книги, чтобы увеличить словарный запас

Конечно же, чтение художественной литературы поможет вам улучшить качество своей речи. Отдавайте предпочтение русским классикам. Если вы ежедневно какое-то время будете посвящать чтению классической литературы, то постепенно у вас сформируется привычка говорить похожим образом.

Посещать курсы и уроки русского языка

Некоторые считают, что обучение русскому языку происходит лишь в школе, и если не приобрел необходимые навыке там, то во взрослом возрасте придется взяться за самообучение. На самом деле это совсем не так! Зайдя на просторы интернета, вы обнаружите, что сейчас существует множество тренингов и курсов по русскому языку для взрослых. Такие занятия проходят почти в каждом городе.

Также можно учиться «онлайн». Изучив в Сети информацию по этому вопросу, вы обнаружите, что при желании вы можете открыть для себя большие перспективы в изучении русского языка.

Источник: alfaman.org